肌肉力量提升康復(fù)手法測(cè)試卷一、單選題（每題2分，共20題）1.在評(píng)估患者肱二頭肌肌力時(shí)，常用的測(cè)試姿勢(shì)是？A.肘關(guān)節(jié)伸直，前臂抗阻屈肘B.肘關(guān)節(jié)屈曲，前臂抗阻伸肘C.肘關(guān)節(jié)屈曲，肩關(guān)節(jié)外展D.肘關(guān)節(jié)伸直，肩關(guān)節(jié)內(nèi)收2.針對(duì)下肢等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，以下哪種方法更適合初學(xué)者？A.靜坐蹲B.直腿抬高C.靠墻靜蹲D.仰臥抬腿3.康復(fù)訓(xùn)練中，等速肌力訓(xùn)練儀的主要優(yōu)勢(shì)是？A.可調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)速度B.可精確測(cè)量肌力C.可增強(qiáng)爆發(fā)力D.可減少關(guān)節(jié)壓力4.患者肩袖損傷后，進(jìn)行外旋肌力訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)避免哪種動(dòng)作？A.彈力帶外旋B.啞鈴側(cè)平舉C.彈力帶后伸外旋D.俯身飛鳥5.腰椎間盤突出患者進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練時(shí)，以下哪種動(dòng)作禁忌？A.平板支撐B.側(cè)平板支撐C.懸垂抬腿D.卷腹6.骨折術(shù)后早期康復(fù)，以下哪種方法最常用于踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練？A.踝關(guān)節(jié)被動(dòng)旋轉(zhuǎn)B.踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸C.踝關(guān)節(jié)抗阻背伸D.踝關(guān)節(jié)懸垂勾腳尖7.頸椎病康復(fù)中，頸后伸肌力訓(xùn)練的常用方法包括？A.頸部抗阻后伸B.頸部側(cè)屈抗阻C.頸部旋轉(zhuǎn)抗阻D.頸部前屈抗阻8.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行下肢肌力訓(xùn)練時(shí)，以下哪種方法最安全？A.負(fù)重深蹲B.坐姿腿屈伸C.站立單腿跳D.仰臥交替抬腿9.肱骨骨折術(shù)后，早期肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練應(yīng)避免哪種動(dòng)作？A.袖珍帶前屈B.彈力帶側(cè)平舉C.袖珍帶外旋D.啞鈴前平舉10.胸椎后伸肌力不足時(shí)，可能影響哪種功能？A.腰椎旋轉(zhuǎn)B.肩部上舉C.胸腔擴(kuò)張D.髖關(guān)節(jié)外展二、多選題（每題3分，共10題）1.針對(duì)肱二頭肌肌力訓(xùn)練，以下哪些動(dòng)作有效？A.啞鈴彎舉B.杠鈴彎舉C.彈力帶彎舉D.靜態(tài)等長(zhǎng)收縮2.腰椎穩(wěn)定性訓(xùn)練中，以下哪些動(dòng)作有助于核心肌群激活？A.平板支撐B.俄羅斯轉(zhuǎn)體C.仰臥交替抬腿D.側(cè)平板支撐3.膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)，以下哪些方法可用于股四頭肌肌力訓(xùn)練？A.坐姿腿屈伸B.負(fù)重深蹲C.主動(dòng)直腿抬高D.抗阻等長(zhǎng)收縮4.頸椎病康復(fù)中，以下哪些動(dòng)作有助于改善頸部活動(dòng)度？A.頸部屈伸運(yùn)動(dòng)B.頸部側(cè)屈運(yùn)動(dòng)C.頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)D.頸部抗阻運(yùn)動(dòng)5.肩袖損傷康復(fù)中，以下哪些動(dòng)作有助于外旋肌力恢復(fù)？A.彈力帶外旋B.啞鈴側(cè)平舉C.俯身飛鳥D.靜態(tài)外旋等長(zhǎng)收縮6.骨折術(shù)后早期康復(fù)，以下哪些方法可用于踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練？A.踝關(guān)節(jié)被動(dòng)旋轉(zhuǎn)B.踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸C.踝關(guān)節(jié)抗阻背伸D.踝關(guān)節(jié)懸垂勾腳尖7.腰椎間盤突出患者進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練時(shí)，以下哪些動(dòng)作可改善腰椎穩(wěn)定性？A.平板支撐B.側(cè)平板支撐C.卷腹D.仰臥抬腿8.肱骨骨折術(shù)后，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練中，以下哪些動(dòng)作需避免？A.袖珍帶前屈B.彈力帶側(cè)平舉C.袖珍帶外旋D.啞鈴前平舉9.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行下肢肌力訓(xùn)練時(shí)，以下哪些方法最安全？A.坐姿腿屈伸B.負(fù)重深蹲C.站立單腿跳D.仰臥交替抬腿10.頸椎病康復(fù)中，以下哪些動(dòng)作有助于改善頸部肌肉力量？A.頸部抗阻后伸B.頸部側(cè)屈抗阻C.頸部旋轉(zhuǎn)抗阻D.頸部前屈抗阻三、判斷題（每題1分，共10題）1.肱二頭肌肌力測(cè)試時(shí)，患者需用力屈肘，測(cè)試者施加抗阻。2.骨折術(shù)后早期康復(fù)，踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸訓(xùn)練可過早進(jìn)行。3.腰椎間盤突出患者進(jìn)行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練時(shí)，仰臥抬腿是禁忌動(dòng)作。4.肩袖損傷康復(fù)中，彈力帶外旋訓(xùn)練需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。5.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行下肢肌力訓(xùn)練時(shí)，負(fù)重深蹲需避免。6.胸椎后伸肌力不足時(shí)，可能影響呼吸功能。7.肱骨骨折術(shù)后，肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練需在石膏拆除后立即進(jìn)行。8.腰椎穩(wěn)定性訓(xùn)練中，平板支撐時(shí)間越長(zhǎng)越好。9.頸椎病康復(fù)中，頸部旋轉(zhuǎn)抗阻訓(xùn)練需緩慢進(jìn)行。10.膝關(guān)節(jié)術(shù)后康復(fù)，股四頭肌肌力訓(xùn)練需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共5題）1.簡(jiǎn)述肱二頭肌肌力測(cè)試的步驟及注意事項(xiàng)。2.針對(duì)腰椎間盤突出患者，列舉三種核心穩(wěn)定性訓(xùn)練方法并說明原理。3.肩袖損傷康復(fù)中，外旋肌力訓(xùn)練的常用方法有哪些？如何避免過度負(fù)荷？4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行下肢肌力訓(xùn)練時(shí)，如何選擇安全的訓(xùn)練方法？5.頸椎病康復(fù)中，頸部肌肉力量訓(xùn)練的禁忌動(dòng)作有哪些？為什么？五、論述題（每題10分，共2題）1.結(jié)合臨床實(shí)際，論述骨折術(shù)后早期康復(fù)中踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練的重要性及方法。2.分析腰椎穩(wěn)定性訓(xùn)練在腰椎間盤突出康復(fù)中的作用，并列舉三種訓(xùn)練方法及注意事項(xiàng)。答案與解析一、單選題1.A解析：肱二頭肌肌力測(cè)試時(shí)，患者需用力屈肘，測(cè)試者施加抗阻，以評(píng)估肱二頭肌的收縮能力。2.C解析：靠墻靜蹲適合初學(xué)者，動(dòng)作相對(duì)簡(jiǎn)單，可逐步增加難度。3.B解析：等速肌力訓(xùn)練儀可精確測(cè)量肌力，幫助制定個(gè)性化康復(fù)方案。4.B解析：?jiǎn)♀弬?cè)平舉可能增加肩袖損傷風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)避免。5.C解析：懸垂抬腿可能加重腰椎負(fù)荷，不適合腰椎間盤突出患者。6.A解析：踝關(guān)節(jié)被動(dòng)旋轉(zhuǎn)適合早期康復(fù)，可避免肌肉過度疲勞。7.A解析：頸部抗阻后伸訓(xùn)練可增強(qiáng)頸后伸肌力，改善頸椎穩(wěn)定性。8.B解析：坐姿腿屈伸相對(duì)安全，避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。9.D解析：?jiǎn)♀徢捌脚e可能增加肩關(guān)節(jié)壓力，應(yīng)避免。10.C解析：胸椎后伸肌力不足時(shí)，影響胸腔擴(kuò)張，導(dǎo)致呼吸受限。二、多選題1.A,B,C解析：?jiǎn)♀弿澟e、杠鈴彎舉、彈力帶彎舉均可有效訓(xùn)練肱二頭肌，靜態(tài)等長(zhǎng)收縮作用有限。2.A,B,D解析：平板支撐、俄羅斯轉(zhuǎn)體、側(cè)平板支撐可激活核心肌群，仰臥交替抬腿主要訓(xùn)練下肢。3.A,C,D解析：坐姿腿屈伸、主動(dòng)直腿抬高、抗阻等長(zhǎng)收縮可有效訓(xùn)練股四頭肌，負(fù)重深蹲需根據(jù)恢復(fù)情況逐步增加。4.A,B,C解析：頸部屈伸、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)可改善頸椎活動(dòng)度，抗阻運(yùn)動(dòng)需謹(jǐn)慎。5.A,C,D解析：彈力帶外旋、俯身飛鳥、靜態(tài)外旋等長(zhǎng)收縮可訓(xùn)練外旋肌力，啞鈴側(cè)平舉可能增加肩關(guān)節(jié)壓力。6.A,B,C,D解析：踝關(guān)節(jié)被動(dòng)旋轉(zhuǎn)、主動(dòng)屈伸、抗阻背伸、懸垂勾腳尖均可用于踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。7.A,B解析：平板支撐、側(cè)平板支撐可增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，卷腹可能加重腰椎負(fù)荷。8.A,D解析：袖珍帶前屈、啞鈴前平舉可能增加肩關(guān)節(jié)壓力，需避免。9.A解析：坐姿腿屈伸相對(duì)安全，負(fù)重深蹲、站立單腿跳、仰臥交替抬腿需謹(jǐn)慎。10.A,B,C解析：頸部抗阻后伸、側(cè)屈抗阻、旋轉(zhuǎn)抗阻可增強(qiáng)頸部肌肉力量，前屈抗阻需避免。三、判斷題1.√2.×解析：踝關(guān)節(jié)主動(dòng)屈伸訓(xùn)練需在骨折愈合后進(jìn)行。3.√4.√5.√6.√7.×解析：肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過早活動(dòng)。8.×解析：平板支撐時(shí)間需根據(jù)患者耐受能力調(diào)整，過度時(shí)間可能增加低背痛風(fēng)險(xiǎn)。9.√10.√四、簡(jiǎn)答題1.肱二頭肌肌力測(cè)試步驟及注意事項(xiàng)-步驟：患者坐位或站立位，前臂自然下垂，測(cè)試者施加抗阻，患者用力屈肘。-注意事項(xiàng)：抗阻力度需與患者肌力匹配，避免過度負(fù)荷；注意觀察患者疼痛反應(yīng)。2.腰椎間盤突出核心穩(wěn)定性訓(xùn)練方法及原理-平板支撐：增強(qiáng)核心肌群耐力，改善腰椎穩(wěn)定性。-側(cè)平板支撐：激活腹斜肌，改善腰椎側(cè)屈穩(wěn)定性。-俄羅斯轉(zhuǎn)體：增強(qiáng)核心旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性，改善腰椎活動(dòng)度。3.肩袖損傷外旋肌力訓(xùn)練方法及避免過度負(fù)荷-方法：彈力帶外旋、靜態(tài)外旋等長(zhǎng)收縮、俯身飛鳥。-避免：抗阻過大、動(dòng)作過快，需在無痛范圍內(nèi)進(jìn)行。4.膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎下肢肌力訓(xùn)練方法-坐姿腿屈伸：安全且有效，避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。-主動(dòng)直腿抬高：增強(qiáng)股四頭肌力量，改善膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。5.頸椎病頸部肌肉力量訓(xùn)練禁忌動(dòng)作及原因-禁忌：頸部快速旋轉(zhuǎn)、過度后仰、抗阻側(cè)屈。-原因：可能加重頸椎負(fù)荷，導(dǎo)致神經(jīng)損傷。五、論述題1.骨折術(shù)后早期康復(fù)中踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練的重要性及方法-重要性：踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練可預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮，促進(jìn)血液循環(huán)，加速骨折愈合。-