縱有疾風，不言放棄高一主題班會教案一、教學目標認知目標：幫助學生明晰“放棄”的常見誘因（如挫折打擊、自我懷疑、外界質疑）與“堅持”的核心價值，理解“不言放棄”并非盲目固執(zhí)，而是結合目標調整策略的理性選擇，掌握“拆解目標、積極歸因、自我激勵”的實踐方法，建立“挫折是成長契機”的認知，明確堅持對實現個人理想的關鍵意義。情感目標：疏導學生面對困難時的畏難、焦慮或退縮情緒，糾正“遇到挫折就是失敗”“我做不到所以放棄”的錯誤認知，增強直面挑戰(zhàn)、克服困境的勇氣，培育“堅韌不拔、積極樂觀”的情感態(tài)度，營造班級內“互助鼓勵、共抗挫折”的積極氛圍，激發(fā)以堅持突破自我的內在動力。行為目標：使學生能在學習生活中識別“放棄信號”（如拖延逃避、自我否定），在遭遇困難時主動運用“拆解任務、尋求幫助”等方法應對，在目標受阻時學會調整策略而非直接放棄，逐步養(yǎng)成“制定計劃、持續(xù)行動、復盤優(yōu)化”的行為習慣，提升抗挫折能力與目標執(zhí)行力。二、教學重難點（一）教學重點結合學生成長特點（面臨學業(yè)壓力、人際挑戰(zhàn)、自我認知困惑），用“案例+方法+實踐”模式具象化“不言放棄”的實踐邏輯。聚焦“識挫折、明價值、會應對、能堅持”，拆解核心邏輯：通過真實案例呈現堅持的力量與放棄的遺憾，通過方法傳授提供突破困境的具體路徑，通過互動實踐引導學生應用策略，確保學生“能正視挫折、理解堅持價值、掌握應對方法、主動踐行堅持”。通過案例剖析、方法訓練、互動分享，讓學生掌握“不言放棄”的實用認知與行動方案。（二）教學難點破除部分學生“堅持也沒用”“我沒能力堅持”“放棄更輕松”的認知誤區(qū)，通過案例分析與價值引導，讓學生理解“堅持雖難但有成長，放棄看似輕松卻留遺憾”。引導學生平衡“堅持目標與靈活調整”（避免盲目堅持錯誤方向）、“自我激勵與客觀評估”（避免因過度自我否定放棄合理目標）、“獨立面對與尋求幫助”（避免因獨自硬扛最終放棄），兼顧不同學生的能力差異與目標類型，實現從認知認同到長期行為習慣的轉化。三、教學過程第一部分不言放棄無懼荊棘——正視挫折，看見堅持的力量1.故事引入：那些“扛過疾風”的人生教師以兩個跨越不同領域、貼近學生認知的“堅持故事”切入，引發(fā)學生對“挫折與堅持”的思考，打破“只有成功人士才需要堅持”的刻板印象：“提到堅持，很多同學會想到名人傳記里的勵志故事，但其實在我們身邊，在平凡人的生活里，也藏著很多縱有疾風，不言放棄的力量。今天先和大家分享兩個真實的故事：第一個故事，關于一名高三學生小楠。高二時，小楠的數學成績一直徘徊在及格線邊緣，每次考試后，他都會躲在教室角落偷偷哭，甚至想過放棄數學，把精力放在其他科目上。但在一次和老師的聊天中，老師說你不是沒能力，只是沒找到方法，也沒熬過最難的階段。從那以后，小楠每天晚自習后留在教室，把數學錯題按函數幾何分類整理，遇到不懂的題，第二天一早就找老師問；周末別人休息時，他對著課本例題反復琢磨，把復雜的知識點拆成小步驟逐個突破。過程中，他也有過做了十道題錯八道的崩潰，有過別人半小時做完的題我要一小時的焦慮，但他從沒停下腳步。高考時，小楠的數學考了112分，成功考上了心儀的大學。他說最慶幸的是，在想放棄的時候，我多扛了一天。第二個故事，關于一位普通的外賣員張叔。張叔的女兒患有先天性疾病，為了給女兒湊醫(yī)藥費，他每天從早上6點工作到晚上11點，一天要跑50多單外賣。夏天烈日下，他的衣服濕了又干、干了又濕；冬天寒風里，他的手凍得通紅，卻不敢停下送單的腳步。有一次，他在送單途中不小心摔了一跤，外賣撒了一地，膝蓋也擦破了皮，他忍著疼給顧客道歉、給平臺報備，然后一瘸一拐地去取新的外賣。有人問他這么累，為什么不放棄，他說女兒還在等我賺錢治病，我放棄了，她就沒希望了。只要我多跑一單，女兒的希望就多一分。后來，在社區(qū)和平臺的幫助下，張叔的女兒得到了更好的治療，而他也依然堅持著這份工作，只是臉上多了更多笑容。這兩個故事里，小楠面對的是學業(yè)的挫折，張叔面對的是生活的重壓，但他們都選擇了不放棄。其實我們每個人在成長中，都會遇到這樣的疾風——可能是一次考試的失利，可能是一項技能學習的瓶頸，可能是一段人際關系的困擾。今天這節(jié)班會，我們就一起聊聊如何在疾風中，守住不放棄的勇氣?！?.案例剖析：放棄的遺憾與堅持的微光教師呈現兩組對比案例（一組因放棄留下遺憾，一組因堅持看到希望），引導學生分組討論“放棄與堅持帶來的不同結果”，理解“不言放棄”的核心價值：“在面對挫折時，放棄和堅持往往會帶來截然不同的人生走向。我們來看兩組案例，大家可以分組討論：案例中的人為什么會放棄/堅持？放棄和堅持分別讓他們收獲了什么、失去了什么？案例組一：那些因放棄留下的遺憾案例1：學生小宇從小喜歡畫畫，初中時還獲得過市級繪畫比賽三等獎。進入高中后，因為學業(yè)壓力增大，他覺得畫畫太占用時間，而且以后也不一定能當畫家，于是放棄了每天畫畫的習慣。高二時，學校組織藝術節(jié)繪畫比賽，他看到曾經和自己一起學畫的同學獲得了一等獎，作品還被掛在校園展示欄里，他心里滿是遺憾：如果我當初沒放棄，現在站在那里的可能也是我。案例2：職員小林大學畢業(yè)后進入一家互聯網公司，剛開始工作時，他對編程充滿熱情，立志要成為一名優(yōu)秀的程序員。但工作半年后，他遇到了瓶頸期——接手的項目難度大，經常加班到深夜還做不出成果，同事的進度都比他快。他開始懷疑自己不是做編程的料，覺得這份工作太苦了，不如換一份輕松的，于是辭職離開了公司。后來，他換了幾份工作都不滿意，而當初和他一起進公司、同樣遇到瓶頸的同事，卻堅持了下來，一年后成為了項目負責人，薪資也翻了一倍。小林后悔地說：當時我再堅持兩個月，可能就能突破瓶頸了。案例組二：那些因堅持點亮的微光案例1：學生小雯性格內向，從小不敢在眾人面前說話。高一上學期，班主任推薦她參加學校的演講比賽，她害怕得立刻拒絕：我肯定不行，會被大家笑話的。但班主任鼓勵她：你只是沒試過，我們可以一點一點練。從那以后，小雯每天早上對著鏡子練習說話的語氣、表情，放學后讓同桌當聽眾，給自己提意見；遇到緊張忘詞時，她不氣餒，而是把忘詞的地方標出來，反復背誦。比賽當天，她雖然還是有些緊張，但完整地完成了演講，還獲得了最佳勇氣獎?，F在的小雯，不僅能在班級主題班會中主動發(fā)言，還加入了學校的廣播站，成為了一名校園播音員。案例2：創(chuàng)業(yè)者老周想開一家社區(qū)書店，讓鄰居們有一個安靜的閱讀空間。但創(chuàng)業(yè)初期，他遇到了很多困難：租店面時資金不夠，他四處向朋友借錢，還抵押了自己的房子；書店開業(yè)后，前三個月客流量很少，每月都在虧損，家人勸他別折騰了，趕緊關掉止損。但老周沒有放棄，他開始調整經營方式：增加親子閱讀區(qū)吸引家庭顧客，舉辦讀書分享會增加互動，還在網上開通了線上預訂圖書服務。慢慢地，書店的客流量多了起來，很多鄰居都成了?？汀，F在，這家社區(qū)書店不僅實現了盈利，還成了社區(qū)里的文化小地標，老周說：如果當初我聽了家人的話放棄，就不會看到現在這樣溫暖的場景了?！睂W生分組討論后，教師邀請小組代表分享觀點，再進行總結：“從大家的討論中，我們能發(fā)現一個共同點：放棄往往源于當下的困難對未來的懷疑對自己的不自信，而放棄后留下的，大多是遺憾后悔錯過的機會；堅持則源于對目標的渴望對自我的信任對未來的期待，而堅持后收獲的，可能是目標的實現能力的提升心態(tài)的成長，即使最終沒有達成最初的目標，也會在過程中成為更好的自己。就像小宇放棄畫畫，失去的不僅是獲獎的機會，還有通過畫畫釋放壓力、表達自我的方式；小林放棄編程，失去的不僅是升職加薪的可能，還有突破自我、證明能力的機會。而小雯堅持演講，收獲的不僅是獲獎，還有自信的提升、表達能力的進步；老周堅持開書店，收獲的不僅是盈利，還有實現理想的滿足、為社區(qū)創(chuàng)造價值的快樂。縱有疾風是人生的常態(tài)，但不言放棄能讓我們在疾風中，抓住那束屬于自己的微光，而這束微光，最終可能照亮我們前行的整個道路?！?.互動分享：我的“疾風時刻”與選擇教師引導學生結合自身經歷，分享“成長中遇到的一次挫折（疾風時刻）”以及“當時的選擇（放棄或堅持）”，通過同伴分享強化“挫折普遍存在，堅持有跡可循”的認知：“其實我們每個人都有過縱有疾風的時刻，可能是學習上的難題，可能是生活中的困擾，可能是興趣培養(yǎng)中的瓶頸?，F在，我想邀請大家自愿分享：你遇到過的一次印象最深的挫折是什么？當時你選擇了放棄還是堅持？現在回頭看，你有什么新的感受？在分享前，我想先做一個小示范：我高中時數學成績一直不好，有一次月考只考了58分，看到成績的那一刻，我特別想放棄數學，覺得不管怎么學都沒用。但我的數學老師告訴我你不是學不會，只是沒找到適合自己的方法，還幫我制定了每天做5道基礎題的計劃。剛開始，我還是會經常做錯，但我沒再像以前那樣輕易放棄，而是把每道錯題的解題步驟都寫清楚，遇到不懂的就問老師。堅持了兩個月后，我的數學成績提升到了75分，雖然不是很高，但我感受到了堅持的力量?，F在回頭看，我很慶幸當時沒有放棄，因為那段經歷讓我明白：沒有天生的“學不會”，只有暫時的“沒學會”，只要不放棄，就有進步的可能。現在，輪到大家分享了。不需要不好意思，因為每個人的疾風時刻都值得被看見，每個人的選擇都值得被尊重。分享的同學可以說說挫折是什么當時的心情做出選擇的原因現在的感受，其他同學認真傾聽，在心里想想如果是我，我會怎么做。”學生分享過程中，教師適時給予肯定與回應（如“你的經歷讓很多同學都有共鳴”“當時你能堅持下來，真的很有勇氣”“即使當時選擇了放棄，現在能反思總結，也是一種成長”），避免評判性語言。學生分享結束后，教師總結：“聽了大家的分享，我很感動。有的同學分享了堅持練習籃球，從“替補”變成“主力”的經歷，有的同學分享了嘗試學吉他，因為手指疼放棄，現在有點后悔的感受，還有的同學分享了和朋友鬧矛盾，堅持主動溝通，最終和好的故事。這些分享讓我們知道：挫折不是只發(fā)生在某個人身上，而是每個人成長中都會遇到的；放棄或堅持也沒有絕對的對錯，但每一次選擇，都會成為我們人生中的一次經驗積累。而今天我們聊不言放棄，不是說遇到所有事情都必須堅持到底，而是希望大家在面對值得堅持的目標時，能多一點扛下去的勇氣，多一點再試一次的決心，因為很多時候，成功和失敗的距離，可能就差再堅持一天?！钡诙糠植谎苑艞墤?zhàn)勝自己——突破內心，掌握堅持的方法1.認知拆解：放棄的“心理陷阱”教師結合心理學知識與學生常見表現，拆解“導致放棄的三大心理陷阱”（自我否定、災難化思維、即時滿足），幫助學生識別“放棄前的心理信號”，避免被錯誤認知左右：“很多時候，我們選擇放棄，不是因為真的做不到，而是因為陷入了心理陷阱——被錯誤的想法、負面的情緒影響，最終做出了放棄的選擇。常見的心理陷阱有三種：第一種：自我否定陷阱——“我不行，我肯定做不到”這是最常見的心理陷阱，表現為：遇到一點困難，就立刻否定自己的能力，覺得我天生就不是做這個的料別人能做到，我肯定不行。比如有的同學在做數學題時，一道題想了10分鐘沒做出來，就會想我太笨了，數學根本學不會，然后放棄繼續(xù)思考；有的同學在學英語時，記了幾遍單詞還是會忘，就會想我沒有語言天賦，還是別學了，然后放棄背單詞。這種自我否定往往源于當下的挫折，卻忽略了能力是可以通過努力提升的。就像我們學走路時，會摔倒很多次，但我們不會說我不行，永遠學不會走路，而是會一次次爬起來繼續(xù)嘗試，最終學會走路。學習、成長中的困難也是一樣，暫時做不到不代表永遠做不到，只是現在還沒學會，而自我否定會讓我們提前放棄，失去學會的機會。第二種：災難化思維陷阱——“如果做不好，后果就會很嚴重”這種心理陷阱表現為：把可能的失敗無限放大，覺得如果這件事做不好，我的人生就完了如果我這次考試失利，以后就考不上好大學了。比如有的同學在準備演講比賽時，會想如果我在臺上忘詞了，大家都會嘲笑我，我以后再也沒臉在眾人面前說話了，因為害怕嚴重的后果，所以干脆放棄參加比賽；有的同學在準備運動會項目時，會想如果我跑最后一名，會給班級丟臉，同學們都會看不起我，所以放棄報名。這種災難化思維往往源于對未來的過度擔憂，卻忽略了一次失敗不會決定人生的全部。就像一次演講忘詞，可能當時會覺得很尷尬，但過幾天大家就會忘記這件事；一次考試失利，可能會影響當下的心情，但通過后續(xù)的努力，還能把成績補回來。人生是一場長跑，一次暫時的落后或偶爾的失誤，都不會決定最終的結果，而災難化思維會讓我們因害怕失敗而放棄嘗試，失去成長的機會。第三種：即時滿足陷阱——“現在太苦了，不如先享受當下”這種心理陷阱表現為：更看重當下的輕松、快樂，而忽略長期的目標、收獲，覺得現在努力太辛苦，不如先玩一會兒、先休息一下，結果一休息就停不下來，最終放棄目標。比如有的同學制定了每天背20個單詞的計劃，剛開始幾天還能堅持，但某天覺得背單詞太枯燥了，不如刷會兒短視頻放松一下，結果刷了一晚上短視頻，之后就再也沒堅持背單詞；有的同學想減肥鍛煉身體，計劃每天跑步30分鐘，但某天覺得跑步太累了，不如躺在家里看劇舒服，結果再也沒去過操場。這種即時滿足往往源于對“苦”的逃避，卻忽略了所有值得的目標，都需要付出努力。就像農民種莊稼，需要經歷播種、澆水、施肥、除草的辛苦，才能收獲成熟的糧食；我們想要實現考個好成績掌握一項技能的目標，也需要經歷努力學習、反復練習的過程，才能收獲想要的結果。當下的輕松可能會帶來暫時的快樂，但長期的放棄會帶來未來的遺憾，而即時滿足陷阱會讓我們沉迷當下，放棄未來。這三種心理陷阱，就像三只小怪獸，在我們面對挫折時跳出來干擾我們的判斷，讓我們選擇放棄。而想要不言放棄，首先要學會識別這三只小怪獸——當你心里出現我不行后果太嚴重現在太苦了的想法時，要提醒自己我可能陷入了心理陷阱，這些想法不一定是真的，然后再理性地做出選擇?！?.方法傳授：堅持的“實用策略”教師結合學生學習生活場景，傳授“三大堅持策略”（目標拆解法、積極歸因法、自我激勵法），并通過具體案例演示如何應用，讓學生理解“方法能讓堅持更高效”：第一種：目標拆解法——把“大目標”變成“小任務”很多時候我們放棄，是因為“目標太大，覺得遙不可及”。比如“期末數學考到120分”這個目標，直接看會覺得“太難了，根本做不到”，但如果拆成“小任務”，就會變得容易堅持。以學生小浩為例，他的數學目標是“從90分提升到120分”，老師幫他做了這樣的拆解：1.

第一階段（1個月）：攻克“基礎題”，每天做10道基礎選擇題+5道基礎填空題，確?；A題正確率從80%提升到95%（基礎題占試卷70%，正確率95%就能拿到84分）；2.

第二階段（1個月）：突破“中檔題”，每周重點練2個中檔題題型（如三角函數、立體幾何），每類題型做15道題，確保中檔題正確率從60%提升到80%（中檔題占20%，正確率80%能拿到16分，加上基礎題共100分）；3.

第三階段（1個月）：嘗試“難題”，每周做3道難題，重點理解解題思路，不追求正確率，爭取難題能拿到“步驟分”（難題占10%，拿到50%步驟分就是5分，加上之前的100分，共105分）；4.

最后階段（考前2周）：模擬訓練，每周做2套真題，查漏補缺，調整答題節(jié)奏，沖刺120分。小浩按照這個拆解計劃執(zhí)行，每完成一個小任務就給自己打勾，慢慢發(fā)現“原來每一步都能做到”，最后期末數學考了118分，雖然沒到120分，但比之前提升了28分。大家也可以試試這種方法：比如想“背完一本單詞書”，可以拆成“每天背20個單詞，每周復習1次”；想“學會打籃球”，可以拆成“第一周練運球，每天練20分鐘；第二周練傳球，每天練20分鐘；第三周練投籃，每天練20分鐘”。把大目標拆成“每天能完成的小任務”，每完成一個小任務，就離大目標近一步，堅持起來會更有成就感。第二種：積極歸因法——把“我不行”變成“我可以調整方法”遇到挫折時，不同的“歸因方式”會影響我們是否堅持。如果把失敗歸因于“我能力不行”（比如“我數學考不好，因為我天生沒數學天賦”），就容易放棄；但如果歸因于“方法不對或努力不夠”（比如“我數學考不好，因為我刷題后沒總結錯題”），就會想“調整方法再試試”。以學生小玥為例，她第一次月考英語作文只得了15分（滿分30分），一開始她想“我就是不會寫英語作文，放棄吧”，后來老師幫她分析：“你作文分數低，不是因為你沒天賦，而是因為你沒掌握三段式結構，而且句型太簡單，用詞重復?！毙～h按照老師的建議調整：1.每天背1個英語作文模板（如議論文三段式）；2.每周積累5個高級句型（如非謂語動詞、定語從句），并嘗試用在練習中；3.每次寫完作文，對照范文找差距，修改3處不足。第二次月考，她的英語作文得了24分，她說“原來不是我不行，只是之前方法錯了”。大家以后遇到挫折，可以問自己三個問題：1.“這次沒做好，是因為方法不對，還是努力不夠？”2.“如果是方法不對，我可以換哪種方法試試？”3.“如果是努力不夠，我可以在哪些地方多花點時間？”用“積極歸因”代替“自我否定”，就能帶著信心繼續(xù)堅持。第三種：自我激勵法——給堅持“加加油”長期堅持需要“動力”，自我激勵就是給自己“找動力”的方法。常見的自我激勵有三種方式，大家可以根據自己的情況選擇：“小獎勵”激勵：比如完成一個小目標后，給自己一個小獎勵——背完一周單詞，周末看一場電影；堅持跑步一周，買一本喜歡的書。學生小琳用這種方式堅持練鋼琴，她規(guī)定“每天練1小時鋼琴，堅持7天，就獎勵自己一套新的鋼琴指甲”，慢慢從“被迫練”變成“期待練”。“正向暗示”激勵：每天給自己說一句“鼓勵的話”，比如早上起床后說“今天我也能堅持完成學習計劃”；遇到難題時說“再想5分鐘，我肯定能找到思路”。學生小哲以前做物理題總放棄，后來他在書桌貼了一張便利貼，寫著“物理不難，我能學會”，每次想放棄時就看一眼，慢慢就堅持下來了?！鞍駱印奔睿赫乙粋€“堅持的榜樣”，可以是同學、老師，也可以是名人。比如學生小妍想堅持晨讀，她把“班里每天晨讀的同學小雨”當作榜樣，每天跟著小雨一起去教室晨讀，看到小雨堅持，自己也不好意思放棄。這三種方法不是“孤立的”，可以結合起來用。比如你想“堅持每天背單詞”，可以先拆成“每天背20個”（目標拆解法），背不下去時告訴自己“我只是今天狀態(tài)不好，明天調整記憶時間再試試”（積極歸因法），堅持一周后獎勵自己一個小禮物（自我激勵法）。方法對了，堅持就會變得“不那么難”。3.實踐練習：我的“堅持計劃”教師引導學生結合自身目標，運用“目標拆解法、積極歸因法、自我激勵法”制定“個人堅持計劃”，將方法轉化為具體行動：“現在，請大家拿出一張紙，試著為自己的一個小目標制定堅持計劃。這個目標不用太大，比如每天背15個單詞每周練3次籃球每天做2道數學壓軸題都可以。制定計劃時，大家可以參考這三個問題：1.

我的目標是什么？（比如“兩周內背完300個高考核心單詞”）2.

我如何拆解這個目標？（比如“每天背21個單詞，早上背10個，晚上復習10個+新學1個，周末整體復習一次”）3.

遇到困難時，我如何用積極歸因和自我激勵應對？（比如“如果某天沒背完，歸因于今天時間安排不合理，調整為明天早上提前10分鐘背；自我激勵：堅持兩周后，獎勵自己一張單詞卡貼”）給大家10分鐘時間，寫完后可以和同桌互相分享，同桌可以幫忙提提建議，比如“你的目標拆解是不是太緊張了”“你的激勵方式是不是更適合你”?！睂W生制定計劃、分享交流后，教師選取23個典型計劃進行點評（如“這位同學的目標拆解很詳細，每天的任務量剛好，容易堅持”“這位同學的積極歸因方式很具體，遇到困難時能直接用”），并鼓勵學生：“今天制定的計劃，從明天開始就可以執(zhí)行。如果執(zhí)行過程中發(fā)現計劃不合適，可以隨時調整，比如覺得每天背21個單詞太多，可以改成每天背15個。重要的不是計劃完美，而是開始行動，并堅持下去?！钡谌糠植谎苑艞壷鸸舛小膽牙硐?，讓堅持有方向1.理想鏈接：為什么“值得堅持”很重要教師通過“理想與堅持”的關聯案例，引導學生理解“只有為值得的目標堅持，才能走得更遠”：“我們之前聊了如何堅持，但還有一個更重要的問題：我們?yōu)槭裁炊鴪猿郑咳绻麍猿值哪繕耸遣恢档玫?，比如堅持熬夜打游戲，即使能堅持，也不會帶來成長；但如果堅持的目標是值得的，比如堅持學習提升自己堅持追求理想，即使過程辛苦，也會有收獲。給大家分享學生小萌的故事：小萌從小就想成為一名“動物醫(yī)生”，初中時她就開始看《動物醫(yī)學基礎》相關書籍，高中后，她的目標是“考上農業(yè)大學動物醫(yī)學專業(yè)”。但高一時，她的生物成績只有60分（滿分100），而動物醫(yī)學專業(yè)對生物成績要求很高。很多同學勸她“別堅持了，生物太難，換個專業(yè)吧”，但小萌覺得“成為動物醫(yī)生是我一直想做的事，值得我堅持”。她制定了生物學習計劃：每天花30分鐘看生物課本，整理知識點；每周做2套生物練習題，重點攻克“遺傳、生態(tài)”等難點；周末去動物醫(yī)院做志愿者，觀察醫(yī)生如何給動物看病，加深對專業(yè)的理解。過程中，她也有過“生物題做不出來”的崩潰，有過“看到別人輕松選專業(yè)”的羨慕，但一想到“以后能幫小動物治病”，就覺得“堅持很值得”。高考時，小萌的生物考了92分，成功考上了心儀的農業(yè)大學動物醫(yī)學專業(yè)，現在的她，已經能獨立給小貓小狗做簡單的體檢了。小萌的故事告訴我們：值得的目標就像遠方的光，能在我們想放棄時，指引我們繼續(xù)前行。如果我們不知道為什么堅持，很容易在遇到困難時動搖；但如果我們清楚堅持是為了自己的理想，就會有咬牙扛下去的動力。”2.案例拓展：那些“逐光而行”的堅持者教師呈現不同領域“為理想堅持”的案例，拓寬學生對“堅持”的認知，激發(fā)學生對“個人理想”的思考：“不僅我們身邊有逐光而行的人，在各個領域，都有很多為了理想不言放棄的堅持者：科研領域：科學家屠呦呦，為了研發(fā)抗瘧藥物青蒿素，帶領團隊查閱了2000多本中醫(yī)古籍，嘗試了191種提取方法，經歷了無數次失敗。在最困難的時候，團隊有人想放棄，但屠呦呦說青蒿素能救很多人，我們不能停。最終，他們在第191次實驗中成功提取出青蒿素，拯救了全球數百萬瘧疾患者的生命，屠呦呦也成為首位獲得諾貝爾生理學或醫(yī)學獎的中國本土科學家。體育領域：運動員蘇炳添，從小的理想是站在奧運會百米賽道上，打破亞洲紀錄。但他的運動生涯并不順利：2014年，他遭遇嚴重的腰傷，差點退役；2018年，他的百米成績停滯在9秒91，很多人說他已經到極限了。但蘇炳添沒有放棄，他調整訓練方法，加強核心力量訓練，改進起跑姿勢，32歲時依然堅持每天訓練6小時。2020年東京奧運會，他以9秒83的成績打破亞洲紀錄，成為首位闖入奧運男子百米決賽的中國運動員，實現了自己的理想。藝術領域：畫家梵高，生前的理想是用畫筆表達對生活的熱愛，但他的畫作在當時不被認可，一生只賣出過1幅畫，還經常面臨沒錢買顏料、沒地方住的困境。有人嘲笑他畫得難看，不如放棄，但梵高說繪畫是我的生命，我不能放棄。他堅持每天畫畫，即使在精神最痛苦的時候，也沒停下畫筆。死后，他的畫作《星夜》《向日葵》成為世界著名的藝術品，影響了無數后來的畫家。這些人來自不同領域，遇到的困難也不同，但他們都有一個共同點：清楚自己的理想，為了理想愿意堅持。屠呦呦為了救死扶傷堅持研發(fā)，蘇炳添為了為國爭光堅持訓練，梵高為了藝術追求堅持繪畫。他們的堅持，不僅實現了自己的理想，也給別人帶來了希望和力量。”3.深度互動：我的“光”與“堅持承諾”教師引導學生思考“自己的理想（心中的光）”，并寫下“堅持承諾”，將“堅持”與“個人理想”綁定，強化“逐光而行”的信念：“聽了這