2025年運動康復(fù)師職業(yè)資格考試試卷及答案1.（單選）下列哪一神經(jīng)支配肱肌且與肘關(guān)節(jié)屈曲功能障礙關(guān)系最密切？A.肌皮神經(jīng)?B.橈神經(jīng)?C.正中神經(jīng)?D.尺神經(jīng)?E.腋神經(jīng)答案：A2.（單選）對前交叉韌帶重建術(shù)后第2周患者，下列哪項關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練最符合安全進度？A.主動伸膝0°—90°?B.被動屈膝0°—60°?C.閉鏈深蹲60°—90°?D.主動屈膝90°—120°?E.被動伸膝0°—30°答案：B3.（單選）根據(jù)Wolff定律，長期制動后最早出現(xiàn)骨量丟失的部位是：A.骨皮質(zhì)外板?B.骨松質(zhì)小梁?C.骨膜下骨?D.骨皮質(zhì)內(nèi)膜面?E.骨骺線答案：D4.（單選）肩袖損傷患者進行肩胛穩(wěn)定訓(xùn)練時，優(yōu)先激活的肌肉是：A.前鋸肌?B.斜方肌上束?C.菱形肌?D.背闊肌?E.小圓肌答案：A5.（單選）跟腱斷裂術(shù)后12周，患者跟腱最大可耐受被動牽伸角度為：A.5°背屈?B.10°背屈?C.15°背屈?D.20°背屈?E.25°背屈答案：C6.（單選）使用血流限制（BFR）訓(xùn)練時，推薦的動脈閉塞壓（AOP）百分比為：A.20%—30%?B.40%—50%?C.60%—80%?D.90%—100%?E.110%—120%答案：C7.（單選）對慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)者，下列哪項測試最能反映功能性缺陷？A.前抽屜試驗?B.距骨傾斜試驗?C.YBalance測試?D.Thompson試驗?E.Mills試驗答案：C8.（單選）腰椎多裂肌與腹橫肌協(xié)同收縮最早出現(xiàn)在哪一動作？A.最大呼氣?B.下肢負(fù)重伸展?C.上肢前屈?D.足跟輕抬?E.咳嗽答案：D9.（單選）離心—向心比（ECC/CON）為1.5的腘繩肌訓(xùn)練方案，其首要目標(biāo)是：A.增加肌肥大?B.提高最大力量?C.改善拉伸耐受?D.降低再損傷率?E.提高爆發(fā)力答案：D10.（單選）運動員出現(xiàn)運動性血尿，72小時內(nèi)尿紅細(xì)胞形態(tài)以“環(huán)形”為主，最可能的損傷部位是：A.腎小球?B.腎小管?C.腎盂?D.膀胱黏膜?E.輸尿管答案：A11.（單選）對髕腱末端病患者實施等速訓(xùn)練，最佳角速度組合為：A.60°/s向心+180°/s離心?B.180°/s向心+60°/s離心?C.120°/s向心+120°/s離心?D.240°/s向心+30°/s離心?E.30°/s向心+240°/s離心答案：B12.（單選）下列哪一韌帶限制脛骨外旋作用最強？A.前交叉韌帶?B.后交叉韌帶?C.內(nèi)側(cè)副韌帶?D.外側(cè)副韌帶?E.腘斜韌帶答案：E13.（單選）使用神經(jīng)肌肉電刺激（NMES）治療股四頭肌萎縮，推薦的脈沖寬度為：A.50—100μs?B.200—400μs?C.500—700μs?D.800—1000μs?E.1200—1500μs答案：B14.（單選）對C6完全性脊髓損傷患者，功能性電刺激（FES）騎行訓(xùn)練最主要的禁忌癥是：A.骨質(zhì)疏松T值<2.5?B.直立性低血壓≥30mmHg?C.髖關(guān)節(jié)屈曲攣縮>30°?D.下肢深靜脈血栓史?E.壓瘡Ⅱ期答案：D15.（單選）“蹲跳—下落跳—反向跳”序列用于評估跟腱剛度，其關(guān)鍵指標(biāo)是：A.觸地時間?B.反應(yīng)力量指數(shù)（RSI）?C.騰空高度?D.峰值功率?E.離心利用率答案：B16.（單選）肩峰下撞擊綜合征患者疼痛弧位于：A.0°—30°?B.30°—60°?C.60°—120°?D.120°—150°?E.150°—180°答案：C17.（單選）對慢性下背痛患者進行核心穩(wěn)定性訓(xùn)練，最先引入的進階變量是：A.不穩(wěn)定平面?B.額外負(fù)重?C.動態(tài)動作?D.單側(cè)支撐?E.閉氣抗阻答案：A18.（單選）運動員血睪酮/皮質(zhì)醇（T/C）比值低于哪一界限提示過度訓(xùn)練？A.0.5?B.0.7?C.1.0?D.1.5?E.2.0答案：B19.（單選）髕骨外側(cè)高壓綜合征，最適合的貼扎技術(shù)是：A.“I”形內(nèi)側(cè)牽引貼?B.“X”形抑制貼?C.“Y”形放松外側(cè)貼?D.環(huán)形減壓貼?E.爪形消腫貼答案：A20.（單選）對腓骨肌萎縮癥（CMT）患者，下列哪項矯形器設(shè)計最能防止足下垂合并內(nèi)翻？A.后側(cè)彈性AFO?B.螺旋形AFO?C.地面反應(yīng)力AFO?D.前置踝鉸鏈AFO?E.髕腱承重KAFO答案：C21.（單選）運動員高原訓(xùn)練后返回平原第3天，最大攝氧量下降的主要原因是：A.血紅蛋白下降?B.血容量減少?C.線粒體酶活性降低?D.肺通氣量減少?E.心輸出量下降答案：B22.（單選）對急性腘繩肌Ⅱ度拉傷，48小時內(nèi)局部冷敷推薦溫度為：A.0—5℃?B.5—10℃?C.10—15℃?D.15—20℃?E.20—25℃答案：C23.（單選）下列哪項最能反映跟腱斷裂術(shù)后愈合組織的機械特性？A.超聲回聲強度?B.MRIT2信號?C.剪切波彈性模量?D.血流信號分級?E.肌腱厚度答案：C24.（單選）對前鋸肌麻痹者，進行肩胛穩(wěn)定訓(xùn)練時應(yīng)避免：A.俯臥撐加肩胛前伸?B.墻滑墻運動?C.肩胛平面?zhèn)扰e?D.肩外旋90°抗阻?E.肩胛后縮下沉答案：E25.（單選）運動員發(fā)生運動性支氣管痙攣（EIB），首選的支氣管舒張劑為：A.沙丁胺醇?B.異丙托溴銨?C.布地奈德?D.孟魯司特?E.氨茶堿答案：A26.（單選）對脛骨應(yīng)力性骨折高風(fēng)險女運動員，骨密度Z值低于多少需啟動多學(xué)科干預(yù)？A.1.0?B.1.5?C.2.0?D.2.5?E.3.0答案：C27.（單選）使用動態(tài)關(guān)節(jié)松動術(shù)（MWM）治療外側(cè)踝關(guān)節(jié)撞擊，最佳滑動方向為：A.距骨后外側(cè)滑動?B.距骨前內(nèi)側(cè)滑動?C.跟骨內(nèi)側(cè)滑動?D.脛骨后向滑動?E.腓骨前向滑動答案：B28.（單選）對慢性腹股溝痛運動員，MRI顯示“板機征”提示損傷結(jié)構(gòu)是：A.腹直肌?B.內(nèi)收長肌?C.髂腰肌?D.縫匠肌?E.恥骨聯(lián)合韌帶答案：B29.（單選）運動員睡眠監(jiān)測顯示REM占比<15%，優(yōu)先調(diào)整的策略是：A.午后咖啡因限制?B.睡前冷水浴?C.增加碳水?dāng)z入?D.延長午睡至90min?E.睡前藍光暴露答案：A30.（單選）對肩袖修復(fù)術(shù)后患者，早期限制外旋的主要目的是保護：A.岡上肌肌腱?B.肩胛下肌肌腱?C.岡下肌肌腱?D.小圓肌肌腱?E.肩峰下囊答案：B31.（多選）關(guān)于離心訓(xùn)練促進肌腱重塑的機制，下列哪些正確？A.增加Ⅰ型膠原合成?B.降低基質(zhì)金屬蛋白酶1活性?C.促進血流限制性新生血管退化?D.提高腱細(xì)胞TGFβ1表達?E.降低腱周炎癥浸潤答案：A、D、E32.（多選）運動員發(fā)生勞力性熱射病，現(xiàn)場快速降溫措施包括：A.冰水浸泡?B.冰毯包裹?C.冰袋置于腋窩腹股溝?D.冷水霧化扇風(fēng)?E.靜脈輸注4℃乳酸林格答案：A、B、C、D33.（多選）下列哪些屬于前交叉韌帶神經(jīng)肌肉再訓(xùn)練“二次預(yù)防”核心內(nèi)容？A.落地時膝外翻角<5°?B.屈髖>60°緩沖?C.垂直地面反作用力<3倍體重?D.腘繩肌/股四頭肌峰值力矩比>0.6?E.步態(tài)再訓(xùn)練減少膝過伸答案：A、B、D、E34.（多選）對慢性腰痛伴腰椎節(jié)段不穩(wěn)者，MotorControlTraining的“全球—局部”順序正確的是：A.多裂肌激活?B.腹橫肌激活?C.膈肌激活?D.骨盆底肌激活?E.豎脊肌淺層激活答案：A、B、C、D35.（多選）運動員心臟形態(tài)學(xué)適應(yīng)包括：A.左室舒張末期內(nèi)徑增大?B.室壁厚度相對變薄?C.右室流出道增寬?D.左房容積增大?E.主動脈根部擴張答案：A、C、D、E36.（多選）下列哪些指標(biāo)可用于評估跟腱斷裂術(shù)后患者重返賽場的風(fēng)險？A.肢體對稱指數(shù)>90%?B.跟腱靜止角差異<5°?C.單腳提踵耐力>25次?D.反向跳高度差<10%?E.Tegner評分恢復(fù)至傷前水平答案：A、C、D、E37.（多選）對運動員功能性消化不良，推薦的運動干預(yù)包括：A.飯后30min低強度騎行?B.核心穩(wěn)定性訓(xùn)練?C.高強度間歇跑?D.膈肌呼吸訓(xùn)練?E.倒立位瑜伽答案：A、B、D38.（多選）關(guān)于血流限制訓(xùn)練的安全性，下列哪些正確？A.收縮壓>160mmHg禁用?B.深靜脈血栓史禁用?C.糖尿病視網(wǎng)膜病變慎用?D.孕婦禁用?E.惡性腫瘤活躍期禁用答案：B、C、D、E39.（多選）對肩袖修復(fù)術(shù)后患者，下列哪些屬于“危險體位”？A.肩外展90°外旋90°?B.肩外展0°外旋90°?C.肩伸展>30°?D.肩內(nèi)收內(nèi)旋背后摸背?E.肩屈曲120°外旋45°答案：A、C、D40.（多選）運動員發(fā)生運動性低鈉血癥，實驗室特征包括：A.血鈉<135mmol/L?B.血漿滲透壓<280mOsm/kg?C.尿鈉>40mmol/L?D.血鉀>5.5mmol/L?E.血漿ADH升高答案：A、B、C、E41.（判斷）離心—向心比>1的腘繩肌訓(xùn)練可顯著降低再損傷率。答案：正確42.（判斷）前交叉韌帶重建術(shù)后6個月內(nèi)進行開鏈股四頭肌抗阻訓(xùn)練會增加移植物松弛風(fēng)險。答案：錯誤（最新系統(tǒng)綜述顯示60°—90°范圍低負(fù)荷開鏈安全）43.（判斷）運動員晨脈升高>10次/分即可診斷為過度訓(xùn)練綜合征。答案：錯誤（需結(jié)合主觀問卷及生化指標(biāo)）44.（判斷）肩袖修復(fù)術(shù)后早期被動活動范圍越大，6個月時功能評分越高。答案：錯誤（需遵循腱—骨愈合時間窗）45.（判斷）使用血流限制訓(xùn)練時，完全動脈閉塞比部分閉塞更能促進肌肥大。答案：錯誤（完全閉塞增加血栓風(fēng)險且效益平臺）46.（判斷）對慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)者，平衡訓(xùn)練中加入認(rèn)知雙任務(wù)可提高訓(xùn)練效果遷移。答案：正確47.（判斷）腰椎節(jié)段不穩(wěn)患者應(yīng)避免所有形式的脊柱旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練。答案：錯誤（控制范圍旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練有益）48.（判斷）運動性支氣管痙攣患者賽前熱身采用“高強度間歇”比“持續(xù)低強度”更有效。答案：正確49.（判斷）女性運動員三聯(lián)征中，月經(jīng)恢復(fù)后骨密度可迅速回到基線。答案：錯誤（需≥1年且多學(xué)科干預(yù)）50.（判斷）跟腱斷裂術(shù)后早期負(fù)重行走會顯著增加再斷裂率。答案：錯誤（早期負(fù)重保護下安全）51.（填空）根據(jù)Delorme原則，肌肥大訓(xùn)練第3組負(fù)荷應(yīng)設(shè)置為10RM的________%。答案：10052.（填空）肩袖損傷患者肩胛平面?zhèn)扰e的最佳角度為肩胛骨平面與額狀面夾角約________°。答案：3053.（填空）運動員高原訓(xùn)練“高住低練”模式推薦居住海拔________m。答案：2200—250054.（填空）前交叉韌帶重建術(shù)后，重返賽場標(biāo)準(zhǔn)中單側(cè)跳躍測試肢體對稱指數(shù)需≥________%。答案：9055.（填空）根據(jù)Gokhale法，腰椎多裂肌超聲測量厚度<________cm提示顯著萎縮。答案：0.856.（填空）勞力性熱射病現(xiàn)場降溫目標(biāo)核心溫度下降速度為________℃/min。答案：0.15—0.2057.（填空）對慢性髕腱末端病，超聲引導(dǎo)下行高滲葡萄糖注射的間隔時間為________周。答案：3—458.（填空）運動員血鐵蛋白低于________ng/mL即可診斷為鐵缺乏。答案：3059.（填空）肩袖修復(fù)術(shù)后早期限制外旋角度為________°。答案：0—2060.（填空）跟腱斷裂術(shù)后第8周，患者可開始________負(fù)荷的提踵訓(xùn)練。答案：體重50%61.（簡答）簡述“神經(jīng)肌肉再教育”在踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷Ⅲ度保守治療中的三大核心目標(biāo)及對應(yīng)訓(xùn)練方法。答案：1.恢復(fù)本體感覺：使用平衡墊、BOSU球進行單腳站，加入閉眼及認(rèn)知雙任務(wù)；2.恢復(fù)神經(jīng)肌肉控制：采用“跳躍—落地—穩(wěn)定”序列，強調(diào)膝髖屈曲>60°、膝外翻角<5°；3.恢復(fù)離心—向心力量：慢速離心提踵（3—1—1節(jié)奏）與快速反向跳結(jié)合，每周3次，持續(xù)8周。62.（簡答）說明“運動性低鈉血癥”發(fā)生機制中的“稀釋學(xué)說”與“消耗學(xué)說”區(qū)別。答案：稀釋學(xué)說認(rèn)為過量低滲液體攝入超過腎臟排泄能力，導(dǎo)致血漿鈉稀釋；消耗學(xué)說認(rèn)為長時間運動中鈉隨汗液大量丟失，補充不足致血鈉下降。前者強調(diào)攝入過多，后者強調(diào)丟失過多，臨床?；旌洗嬖?。63.（簡答）列舉肩袖修復(fù)術(shù)后“瘢痕組織塑形期”（術(shù)后6—12周）的四大康復(fù)原則。答案：1.逐步增加被動活動范圍至全范圍；2.引入主動—助動活動，避免肩峰下撞擊；3.啟動肩胛穩(wěn)定肌與旋轉(zhuǎn)袖等長—向心抗阻；4.限制肩外展>90°外旋>45°聯(lián)合動作，防止修復(fù)口張力過大。64.（簡答）說明血流限制訓(xùn)練對衛(wèi)星細(xì)胞激活的分子信號通路。答案：部分靜脈閉塞→局部缺氧→HIF1α↑→mTOR通路激活→MyoD、Myf5表達↑→衛(wèi)星細(xì)胞增殖分化→肌核增加→肌纖維肥大。65.（簡答）描述“腰椎節(jié)段不穩(wěn)”與“腰椎節(jié)段僵硬”在觸診上的三點區(qū)別。答案：1.不穩(wěn)：被動觸診棘突出現(xiàn)“臺階感”，僵硬則無；2.不穩(wěn)：主動伸屈時棘突間隙變化>2mm，僵硬變化<0.5mm；3.不穩(wěn)：觸診終末感松軟，僵硬終末感堅硬伴疼痛。66.（簡答）說明前交叉韌帶重建術(shù)后重返賽場決策中“心理測評”常用工具及臨界值。答案：常用ACLRSI量表，臨界值≥56分提示心理準(zhǔn)備好；<56分需聯(lián)合認(rèn)知行為干預(yù)。67.（簡答）列舉運動員“心臟重塑”與“肥厚型心肌病”在超聲上的三點鑒別。答案：1.左室舒張末期內(nèi)徑：重塑>54mm，HCM<45mm；2.室壁厚度：重塑<13mm且對稱，HCM≥15mm且不對稱；3.左房容積：重塑輕度增大，HCM顯著增大伴E/e’>15。68.（簡答）說明“高海拔訓(xùn)練”提高耐力的三大生理適應(yīng)及出現(xiàn)時間。答案：1.血紅蛋白質(zhì)量↑，2—3周；2.毛細(xì)血管密度↑，3—4周；3.骨骼肌氧化酶活性↑，4—6周。69.（簡答）描述“跟腱離心訓(xùn)練”治療髕腱末端病的生物力學(xué)原理。答案：離心收縮時肌腱承受高張力→膠原纖維微損傷→激活腱細(xì)胞→Ⅰ型膠原合成↑→肌腱剛度與能量儲存能力↑→疼痛閾值↑。70.（簡答）說明“女性運動員三聯(lián)征”多學(xué)科管理團隊的五大核心成員。答案：運動醫(yī)學(xué)醫(yī)師、注冊營養(yǎng)師、運動心理師、婦科內(nèi)分泌醫(yī)師、運動康復(fù)師。71.（案例分析）患者，男，24歲，籃球運動員，右膝前交叉韌帶重建術(shù)后第5月，主訴跳躍落地時“打軟腿”。查體：Lachman試驗陰性，Pivotshift陰性，單腳下落跳測試膝外翻角10°，單腳提踵右20次、左30次，YBalance前伸距離右65cm、左78cm，ACLRSI評分48分。問題：1.列出主要功能障礙；2.給出4周干預(yù)目標(biāo)；3.設(shè)計一周詳細(xì)訓(xùn)練計劃（含負(fù)荷、組數(shù)、頻率）。答案：1.障礙：膝神經(jīng)肌肉控制缺陷、股四頭肌與腓腸肌耐力不足、單腳動態(tài)平衡缺陷、心理信心不足。2.目標(biāo)：膝外翻角<5°、單腳提踵≥28次、YBalance前伸≥75cm、ACLRSI≥56分。3.計劃：周一：神經(jīng)肌肉熱身（動態(tài)跨步+單腳站平衡墊2×30s），反向跳落地技術(shù)（3×10次，強調(diào)屈髖>60°），閉鏈深蹲+彈力帶外拉（4×15，60%體重），血流限制股四頭肌45°/s向心（30%1RM，4×15，AOP60%）。周三：單腳下落跳（4×8，箱高30cm），YBalance前伸+外后伸（3×5圈），單腳提踵（3×20+10kg啞鈴），核心抗旋轉(zhuǎn)Pallofpress（4×12）。周五：側(cè)向跳箱（4×10，箱高25cm），單腳硬拉+啞鈴（4×12，20kg），腘繩肌離心滑墊（3×8，2×10s離心），ACLRSI認(rèn)知重構(gòu)（30min）。每日冷敷10min，睡眠8h，營養(yǎng)蛋白1.6g/kg。72.（案例分析）女，19歲，長跑運動員，主訴左小腿內(nèi)側(cè)疼痛3周，晨起跑步加重。查體：脛骨內(nèi)側(cè)緣中遠(yuǎn)1/3壓痛，叩痛+，單腳跳痛，超聲示骨膜增厚0.8mm，X線陰性。問題：1.最可能診斷；2.分級；3.給出8周重返賽程康復(fù)方案。答案：1.脛骨應(yīng)力性損傷（MTSS）。2.根據(jù)Fredericson分級Ⅱ期。3.方案：0—2周：停止跑步，泳池跑（70%最大心率，30min隔日），小腿離心提踵（3×15），足弓短足訓(xùn)練（3×10），鈣1000mg+維D800IU。3—4周：疼痛<2/10，逐步過渡到反重力跑臺（60—80%體重，3×15min），加入臀中肌抗阻（4×12）。5—6周：戶外慢跑（每2天增加10%，強度<75%HRmax），脛骨后肌等速外翻（120°/s，4×20）。7—8周：間歇跑（4×800m，85%HRmax），單腳下落跳測試對稱指數(shù)>95%，MRI確認(rèn)愈合，正式比賽。73.（案例分析）男，28歲，網(wǎng)球運動員，右肘外側(cè)疼痛6月，握力下降20%，超聲示伸肌總腱增厚、鈣化灶1.2mm，Mill征+，DASH問卷38分。問題：1.診斷；2.給出3種循證介入及證據(jù)等級；3.設(shè)計12周康復(fù)流程。答案：1.慢性肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）。2.介入：A.離心腕伸訓(xùn)練（A級證據(jù)）；B.超聲引導(dǎo)高滲葡萄糖+利多卡因注射（B級）；C.體外沖擊波（ESWT，0.25mJ/mm2，2000次，B級）。3.流程：1—3周：離心腕伸（3×15，2kg），前臂伸肌MWM（3×10），腕伸NMES（80Hz，4×10min）。4—6周：漸進提踵錘式離心（4×12），加入肩外旋抗阻（4×15），ESWT第4周。7—9周：網(wǎng)球反手技術(shù)矯正（屈肘>90°），彈力帶模擬揮拍（4×20），高滲葡萄糖注射第8周。10—12周：最大離心—向心腕伸（80°/s等速），比賽模擬，DASH<10分，握力對稱>95%，重返賽場。74.（案例分析）女，26歲，花樣游泳運動員，雙側(cè)肩前痛1年，MRI示長頭腱鞘積液、肩峰下撞擊，Jobe試驗+，肩胛平面?zhèn)扰e70°出現(xiàn)疼痛弧。問題：1.主要病理鏈；2.給出水中訓(xùn)練方案；3.說明肩峰下間隙增大的手法技術(shù)。答案：1.前鏈：前鋸肌激活延遲→肱骨頭上移；后鏈：岡下肌小圓肌離心控制不足→肩峰下撞擊。2.水中方案：①浮板仰泳踢腿（肩胛前伸激活，4×1min），②水中側(cè)舉啞鈴（1kg，3×15），③水中PNFD2屈模式（彈力帶，3×10），④倒立腿夾板核心（2×30s）。3.技術(shù)：患者仰臥，治療師一手固定肩胛，另一手拇指置于肱骨頭后下方，給予尾側(cè)+后外側(cè)滑動，每方向30s，3組，可增大肩峰下間隙2—3mm。75.（案例分析）男，32歲，業(yè)余馬拉松跑者，左跟腱斷裂術(shù)后14周，超聲示愈合厚度11mm，剪切波彈性模量280kPa，患者可連續(xù)單腳提踵15次，但晨起第一步痛VAS4分。問題：1.能否開始慢跑；2.給出2周進階方案；3.說明降低晨起痛的干預(yù)。答案：1.可開始慢跑，因彈性模量>250kPa、單腳提踵>10次、斷裂風(fēng)險窗口已過。2.方案：第1周：反重力跑臺70%體重（20min隔日），后跟墊5mm，跑后冰敷15min；第2周：戶外慢跑2km（配速7min/km），每2天增加10%，加入離心下坡走（3×5min）。3.干預(yù)：晨起未負(fù)重前行跟腱硅膠墊牽伸（30s×5），夜間睡眠穿跟腱靴保持5°背屈，局部雙氯芬酸凝膠2g涂抹。76.（案例分析）男，21歲，跳高運動員，右膝髕腱末端病6月，超聲示近端腱體低回聲區(qū)4mm×8mm，血流信號豐富，賽季需3周后比賽。問題：1.是否可注射皮質(zhì)醇；2.給出“賽季急救”方案；3.說明賽后終極治療。答案：1.禁用皮質(zhì)醇，因增加肌腱脆性斷裂風(fēng)險。2.急救：①超聲引導(dǎo)高滲葡萄糖+PRP注射（第1天），②次日開始等速60°/s向心+180°/s離心（3×20），③髕骨貼扎（內(nèi)側(cè)牽引+外側(cè)放松），④比賽日口服對乙酰氨基酚1g，賽前30min熱敷。3.賽后：體外沖擊波（0.20mJ/mm2，2500次），6周離心滑墊訓(xùn)練，MRI復(fù)查低回聲區(qū)<2mm。77.（案例分析）女，17歲，藝術(shù)體操運動員，胸腰段后凸疼痛，X線示T8—T10椎體楔形變>5°，骨密度Z值2.1，月經(jīng)初潮15歲，近1年閉經(jīng)。問題：1.診斷；2.列出三大風(fēng)險因素；3.給出12個月骨健康促進計劃。答案：1.青少年骨質(zhì)疏松伴應(yīng)力性楔形變。2.因素：能量可利用性低、低雌激素、鈣攝入不足。3.計劃：①營養(yǎng)：能量可用性≥40kcal/kgFFM/d，鈣130