2025年居民健康素養(yǎng)知識考核試題及答案1.【單選】國家衛(wèi)健委《中國公民健康素養(yǎng)—基本知識與技能（2021版）》最新版中，提出的健康素養(yǎng)條目總數(shù)為：A.55條?B.66條?C.77條?D.88條答案：B2.【單選】下列關(guān)于血壓測量的說法，正確的是：A.測前30min可飲咖啡但不可吸煙B.首次測得收縮壓≥140mmHg即可確診高血壓C.應(yīng)間隔1~2min重復(fù)測量取平均值D.電子血壓計每5年校準(zhǔn)一次即可答案：C3.【單選】“三減三健”行動中，“三減”不包括：A.減鹽?B.減油?C.減糖?D.減蛋白答案：D4.【單選】成人每日推薦攝入烹調(diào)油的上限為：A.15g?B.25g?C.35g?D.45g答案：B5.【單選】出現(xiàn)下列哪項表現(xiàn)時，提示可能發(fā)生急性腦卒中，應(yīng)立即撥打120：A.單側(cè)肢體無力伴口角歪斜?B.短暫頭暈伴耳鳴C.雙側(cè)小腿酸脹?D.夜間多尿答案：A6.【單選】關(guān)于乙肝疫苗接種，錯誤的是：A.新生兒出生后24h內(nèi)接種首針B.全程需接種3劑次C.接種后抗體陽轉(zhuǎn)率可達95%以上D.接種一次即可終身免疫答案：D7.【單選】下列哪種食物血糖生成指數(shù)（GI）最低：A.白面包?B.蕎麥面?C.西瓜?D.麥芽糖答案：B8.【單選】國家免疫規(guī)劃程序規(guī)定，麻疹疫苗初種月齡為：A.出生時?B.3月齡?C.8月齡?D.18月齡答案：C9.【單選】“中國居民平衡膳食寶塔（2022）”最底層為：A.谷薯類?B.蔬菜水果?C.奶制品?D.水答案：A10.【單選】下列關(guān)于吸煙危害的描述，屬于WHO確認的“立即效應(yīng)”的是：A.心率加快、血壓升高?B.肺癌風(fēng)險升高C.慢性阻塞性肺疾病?D.冠心病事件10年后下降答案：A11.【單選】成人心肺復(fù)蘇時，胸外按壓與人工呼吸比例為：A.15∶2?B.30∶2?C.50∶5?D.連續(xù)按壓不中斷答案：B12.【單選】下列哪項不是骨質(zhì)疏松的高危因素：A.長期低鈣飲食?B.維生素D缺乏C.每日步行8000步?D.絕經(jīng)后女性答案：C13.【單選】關(guān)于家庭自測血糖，正確的是：A.采血前可用碘伏消毒?B.第一滴血應(yīng)擦去C.試紙開啟后有效期為1年?D.餐后2h指吃第一口飯后3h答案：B14.【單選】“中國居民減鹽周”定于每年：A.3月第一周?B.6月第二周?C.9月第三周?D.11月第四周答案：C15.【單選】下列哪項屬于有氧運動：A.舉重?B.俯臥撐?C.快速步行?D.引體向上答案：C16.【單選】兒童青少年每日視屏?xí)r間（娛樂性）建議不超過：A.30min?B.1h?C.2h?D.3h答案：C17.【單選】關(guān)于流感疫苗，下列說法正確的是：A.僅老年人需要接種?B.孕婦禁忌C.推薦每年秋季接種一次?D.接種后可100%不發(fā)病答案：C18.【單選】下列哪種疾病屬于國家法定甲類傳染病：A.登革熱?B.霍亂?C.艾滋病?D.狂犬病答案：B19.【單選】成人每日添加糖攝入應(yīng)低于總能量的：A.20%?B.15%?C.10%?D.5%答案：C20.【單選】關(guān)于心理健康，正確的應(yīng)對方式是：A.情緒低落超過2周應(yīng)主動求助?B.焦慮時獨自承受C.睡眠障礙無需處理?D.抗抑郁藥一旦吃上就不能停答案：A21.【單選】“中國成人身體活動指南”建議每周至少進行大肌肉群力量訓(xùn)練：A.1天?B.2天?C.3天?D.4天答案：B22.【單選】下列哪種行為最有助于預(yù)防齲齒：A.餐后立即刷牙?B.用含氟牙膏每天刷牙兩次C.用鹽水漱口代替刷牙?D.每年洗牙一次即可答案：B23.【單選】關(guān)于食品標(biāo)簽，下列說法正確的是：A.能量單位只能用千卡?B.NRV%表示該食物占全天推薦攝入量的百分比C.配料表按重量從少到多排列?D.反式脂肪酸為0即不含答案：B24.【單選】下列哪項不是艾滋病的傳播途徑：A.性接觸?B.血液?C.母嬰?D.握手答案：D25.【單選】國家衛(wèi)健委建議，成年人每日飲水量為：A.1000ml?B.1200ml?C.1500~1700ml?D.2500ml以上答案：C26.【單選】下列哪項屬于一級預(yù)防：A.高血壓病人每日測血壓?B.腦卒中后康復(fù)訓(xùn)練C.全民控?zé)熈⒎?D.乳腺癌術(shù)后化療答案：C27.【單選】關(guān)于防曬，下列說法正確的是：A.陰天無需防曬?B.SPF30可阻擋約96%UVBC.出門前即刻涂抹即可?D.兒童可用成人防曬霜任意量答案：B28.【單選】“中國居民膳食指南”推薦每日蔬菜攝入量為：A.200g?B.300g?C.300~500g?D.600g答案：C29.【單選】下列哪項不是房顫常見并發(fā)癥：A.腦栓塞?B.心力衰竭?C.低鉀血癥?D.心絞痛加重答案：C30.【單選】關(guān)于合理用藥，錯誤的是：A.抗生素可預(yù)防感冒?B.服藥前閱讀說明書C.處方藥須憑醫(yī)師處方購買?D.過期藥品送至回收點答案：A31.【單選】兒童眼保健操每次最佳時長為：A.1min?B.5min?C.10min?D.15min答案：B32.【單選】下列哪項屬于職業(yè)健康檢查強制性項目：A.血型?B.尿常規(guī)?C.心電圖?D.職業(yè)病危害因素靶器官檢查答案：D33.【單選】關(guān)于家用醫(yī)療器材消毒，正確的是：A.血糖儀用酒精棉擦拭即可共享?B.體溫計可用75%酒精浸泡30minC.制氧機濕化瓶無需清洗?D.血壓計袖帶每月用漂白粉浸泡答案：B34.【單選】下列哪項最能體現(xiàn)“健康社會決定因素”：A.個人鍛煉習(xí)慣?B.社區(qū)綠化率?C.血壓值?D.血糖值答案：B35.【單選】關(guān)于妊娠期補碘，正確的是：A.每日需比非孕時增加約100μg?B.食用海帶無需限量C.碘鹽加熱越久越好?D.孕晚期無需再補答案：A36.【單選】下列哪項屬于嚴重精神障礙：A.社交恐懼?B.雙相情感障礙?C.失眠癥?D.適應(yīng)障礙答案：B37.【單選】“健康口腔”行動提出的“8020”目標(biāo)是指：A.80歲保留20顆恒牙?B.8歲兒童齲齒率低于20%C.80%老人能咀嚼?D.20歲完成8次口腔檢查答案：A38.【單選】關(guān)于跌倒預(yù)防，老年人居家改造首選：A.鋪設(shè)厚地毯?B.浴室防滑墊及扶手?C.降低照明亮度?D.家具尖角包銅皮答案：B39.【單選】下列哪項不是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮核心診斷標(biāo)準(zhǔn)：A.使用時間逐漸延長?B.戒斷失敗C.因上網(wǎng)放棄興趣?D.每周上網(wǎng)≥2h答案：D40.【單選】“中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量”中，成人鈣的推薦攝入量（RNI）為：A.400mg/d?B.600mg/d?C.800mg/d?D.1000mg/d答案：C41.【單選】關(guān)于塵肺病，下列說法正確的是：A.脫離粉塵后病變不再進展?B.可逆性肺纖維化C.目前無法治愈?D.只有煤礦工人才會得答案：C42.【單選】下列哪項屬于疫苗接種一般禁忌：A.輕度鼻塞?B.發(fā)熱≥38.5℃?C.既往接種局部紅腫?D.青霉素過敏答案：B43.【單選】關(guān)于老年肌肉衰減癥，每日推薦蛋白質(zhì)攝入量為：A.0.6g/kg?B.0.8g/kg?C.1.0~1.2g/kg?D.2.0g/kg答案：C44.【單選】下列哪項不是宮頸癌篩查常用方法：A.高危HPV檢測?B.TCTC.陰道鏡活檢?D.血清CA125答案：D45.【單選】關(guān)于中暑，下列處理錯誤的是：A.立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處?B.口服含鹽清涼飲料C.高熱者冷水擦浴?D.意識不清喂服藿香正氣水答案：D46.【單選】“中國兒童青少年零食指南”將零食分為：A.2級?B.3級?C.4級?D.5級答案：B47.【單選】下列哪項不是阿爾茨海默病早期常見表現(xiàn)：A.近記憶下降?B.時間定向障礙C.計算力下降?D.肢體偏癱答案：D48.【單選】關(guān)于合理飲酒，成年男性每日酒精攝入建議不超過：A.15g?B.25g?C.35g?D.45g答案：B49.【單選】下列哪項屬于職業(yè)性噪聲聾一級預(yù)防：A.佩戴耳塞?B.聽力檢查C.調(diào)離噪聲崗位?D.使用低噪聲設(shè)備答案：D50.【單選】關(guān)于痛風(fēng)飲食，錯誤的是：A.限制高果糖飲料?B.急性期禁食一切豆制品C.每日飲水2000ml以上?D.限制動物內(nèi)臟答案：B51.【多選】下列屬于“健康生活方式”核心內(nèi)容的有：A.合理膳食?B.適量運動?C.戒煙限酒?D.心理平衡?E.依賴保健品答案：ABCD52.【多選】下列哪些屬于高血壓非藥物干預(yù)措施：A.每日食鹽<5g?B.規(guī)律有氧運動?C.減重至BMI<24kg/m2?D.增加鉀攝入?E.熬夜加班答案：ABCD53.【多選】關(guān)于母乳優(yōu)點，正確的有：A.降低嬰兒過敏風(fēng)險?B.含大量乳鐵蛋白C.經(jīng)濟方便?D.促進母嬰情感?E.含完整牛乳蛋白答案：ABCD54.【多選】下列屬于乙類傳染病但按甲類管理的有：A.傳染性非典型肺炎?B.肺炭疽?C.新型冠狀病毒肺炎?D.登革熱?E.鼠疫答案：ABC55.【多選】下列屬于骨質(zhì)疏松高危人群的有：A.長期糖皮質(zhì)激素治療?B.絕經(jīng)后女性?C.低體重?D.吸煙?E.每日飲咖啡1杯答案：ABCD56.【多選】下列關(guān)于心肺復(fù)蘇操作，正確的有：A.按壓深度5~6cm（成人）?B.按壓頻率100~120次/分C.人工呼吸每次1s見胸廓起伏?D.按壓中斷<10s?E.先人工呼吸后按壓答案：ABCD57.【多選】下列屬于艾滋病自愿咨詢檢測（VCT）原則的有：A.自愿?B.保密?C.免費?D.強制實名?E.結(jié)果告知性伴答案：ABC58.【多選】下列屬于兒童近視防控有效措施的有：A.每日戶外活動≥2h?B.連續(xù)用眼30min休息10minC.讀寫姿勢“一拳一尺一寸”?D.夜間關(guān)燈看手機?E.建立屈光檔案答案：ABCE59.【多選】下列屬于食源性疾病常見致病因子的有：A.沙門菌?B.河豚毒素?C.黃曲霉毒素?D.諾如病毒?E.三聚氰胺答案：ABCD60.【多選】下列關(guān)于老年人合理用藥，正確的有：A.能口服不肌注?B.定期藥物重整?C.多重用藥評估?D.自行加減劑量?E.關(guān)注藥物相互作用答案：ABCE61.【判斷】長期每日快走6000步可顯著降低2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險。（?）答案：正確62.【判斷】蜂蜜富含果糖，糖尿病患者可不限量食用。（?）答案：錯誤63.【判斷】紫外線指數(shù)≥7時，戶外活動需采取防曬措施。（?）答案：正確64.【判斷】所有癌癥早期均無明顯癥狀，因此篩查意義不大。（?）答案：錯誤65.【判斷】老年人便秘可長期依賴刺激性瀉藥而不產(chǎn)生耐藥。（?）答案：錯誤66.【判斷】接種流感疫苗后2周可產(chǎn)生有效抗體。（?）答案：正確67.【判斷】“中國居民膳食指南”建議成人每日水果攝入量為200~350g。（?）答案：正確68.【判斷】室內(nèi)PM2.5主要來源于烹飪和吸煙。（?）答案：正確69.【判斷】兒童青少年每日添加糖攝入應(yīng)低于總能量的15%。（?）答案：錯誤70.【判斷】長期睡眠不足可增加阿爾茨海默病風(fēng)險。（?）答案：正確71.【判斷】乙肝表面抗體陽性表明具有免疫力。（?）答案：正確72.【判斷】“中國居民口腔健康指南”建議嬰幼兒乳牙萌出后即開始刷牙。（?）答案：正確73.【判斷】高尿酸血癥患者應(yīng)絕對禁食豆類及其制品。（?）答案：錯誤74.【判斷】職業(yè)健康檢查費用由用人單位承擔(dān)。（?）答案：正確75.【判斷】“健康體重”指BMI在18.5~23.9kg/m2之間。（?）答案：正確76.【判斷】孕婦可安全接種滅活流感疫苗。（?）答案：正確77.【判斷】長期佩戴耳機音量≥85dB可致噪聲性聽力損失。（?）答案：正確78.【判斷】“中國居民膳食指南”推薦每日攝入全谷物和雜豆50~150g。（?）答案：正確79.【判斷】所有保健食品均可替代藥物治療慢性病。（?）答案：錯誤80.【判斷】老年人每日蛋白質(zhì)應(yīng)平均分布于三餐。（?）答案：正確81.【填空】成人每日鈉攝入應(yīng)低于________mg，約相當(dāng)于食鹽________g。答案：2000，582.【填空】心肺復(fù)蘇“黃金四分鐘”指心臟驟停后________min內(nèi)開始搶救，生存率可提升至________%以上。答案：4，5083.【填空】國家免疫規(guī)劃疫苗兒童程序簡稱“________苗防________病”。答案：14，1584.【填空】“中國居民平衡膳食餐盤”中，蔬菜水果占餐盤比例約________%。答案：5085.【填空】老年人每日推薦鈣攝入量為________mg，維生素D為________IU。答案：1000，600~80086.【填空】高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥________mmHg和（或）舒張壓≥________mmHg。答案：140，9087.【填空】紫外線根據(jù)波長分為UVA、UVB和________，其中________主要引起皮膚紅斑。答案：UVC，UVB88.【填空】WHO提出“________歲戒煙，________歲受益”，強調(diào)戒煙越早越好。答案：任何，立刻89.【填空】食品標(biāo)簽中，能量單位千焦與千卡的換算系數(shù)為1kcal≈________kJ。答案：4.18490.【填空】“中國居民身體活動指南”建議成年人每周至少累計________min中等強度有氧運動或________min高強度有氧運動。答案：150，7591.【簡答】簡述“三減三健”行動的核心內(nèi)容及其實施意義。答案：三減指減鹽、減油、減糖，三健指健康口腔、健康體重、健康骨骼。通過綜合干預(yù)降低慢性病危險因素，提升全民健康水平，減輕疾病負擔(dān)，實現(xiàn)“健康中國2030”目標(biāo)。92.【簡答】列舉并說明家庭自測血壓的五個注意事項。答案：1.測前30min禁咖啡、煙酒、運動；2.坐位靠背，上臂與心臟同水平；3.首次測雙上臂，以后選高側(cè)；4.間隔1~2min測2~3次取均值；5.記錄日期、時間、血壓、脈率、服藥情況供醫(yī)生評估。93.【簡答】說明老年人跌倒的常見原因及三級預(yù)防策略。答案：原因：生理衰退、藥物副作用、環(huán)境障礙、疾病因素。一級：肌力訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、居家改造；二級：定期篩查跌倒風(fēng)險、調(diào)整藥物；三級：跌倒后及時救治、康復(fù)減少并發(fā)癥。94.【簡答】闡述青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的家庭干預(yù)措施。答案：建立親子溝通規(guī)則，設(shè)定每日上網(wǎng)時限；提供替代活動如運動、閱讀；家長以身作則，減少自身屏幕時間；使用技術(shù)工具限時斷網(wǎng)；必要時尋求心理專業(yè)干預(yù)。95.【簡答】說明高尿酸血癥患者飲食管理要點。答案：限制內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯；控制肉類每日<100g；避免高果糖飲料；限酒尤其是啤酒；多飲水每日>2000ml；增加低脂乳制品、蔬菜；維持健康體重，避免快速減肥誘發(fā)痛風(fēng)。96.【案例分析】背景：張女士，58歲，退休教師，BMI28kg/m2，血壓145/90mmHg，平時口味重，喜甜食，很少運動，夜間睡眠6h，父親因腦卒中去世。問題：（1）列出主要健康風(fēng)險因素；（2）給出個性化干預(yù)方案（至少5條）；（3）說明如何監(jiān)測干預(yù)效果。答案：（1）超重、高血壓、高鹽高糖飲食、缺乏運動、睡眠不足、家族史。（2）1.限鹽<5g/d，用定量鹽勺；2.每周快走5次，每次40min，目標(biāo)體重減至65kg；3.每日水果200g，甜食改為代糖；4.睡眠管理，22:30前上床，午休30min；5.家庭血壓監(jiān)測，每周記錄，4周后門診復(fù)查。（3）4周后血壓降至<130/80mmHg，體重下降2kg，步數(shù)日均8000步，繼續(xù)隨訪3個月評估。97.【案例分析】背景：某中學(xué)高一班級近視率72%，平均每日戶外活動30min，課間視屏使用普遍。問題：（1）分析近視高發(fā)原因；（2）設(shè)計學(xué)?！彝ァ獙W(xué)生三級干預(yù)策略；（3）提出評價指標(biāo)。答案：（1）戶外時間不足、連續(xù)近距離用眼、電子屏幕多、讀寫姿勢不良、父母近視遺傳。（2）學(xué)校：調(diào)整課桌椅高度，每日強制戶外集體運動1h，教師電子作業(yè)限時；家庭：家長陪同周末戶外≥2h，書桌置窗邊；學(xué)生：自覺“3010”法則，正確坐姿，建立屈光發(fā)育檔案。（3）一學(xué)期后班級近視增長率下降50%，平均眼軸增長<0.1mm，戶外時間日均增加40min。98.【案例分析】背景：李先生，45歲，出租車司機，吸煙20年，每日2包，夜間駕駛常飲功能飲料，BMI26kg/m2，近期上樓感氣促。問題：（1）指出主要健康危害；（2）給