2025年高職健康管理（健康指導）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______一、單項選擇題（總共20題，每題2分，每題的備選答案中，只有一個最符合題意）1.健康管理的核心是A.健康監(jiān)測B.健康干預C.健康評估D.健康促進2.以下哪項不屬于健康管理的基本策略A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.社會關系管理3.健康指導的首要任務是A.提供健康信息B.幫助樹立健康觀念C.制定健康計劃D.監(jiān)督健康行為4.關于健康生活方式，錯誤的是A.適量運動B.戒煙限酒C.高鹽飲食D.心理平衡5.運動處方的核心要素不包括A.運動強度B.運動頻率C.運動時間D.運動地點6.營養(yǎng)指導中，碳水化合物的適宜攝入量應占總能量的A.20%-30%B.30%-40%C.40%-50%D.50%-65%7.心理健康的標準不包括A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.人際關系和諧D.經(jīng)濟收入高8.壓力管理的方法不包括A.時間管理B.情緒調(diào)節(jié)C.增加壓力源D.尋求社會支持9.健康管理師在健康指導中扮演的角色是A.決策者B.執(zhí)行者C.教育者和推動者D.旁觀者10.以下哪種疾病屬于慢性非傳染性疾病A.流感B.肺炎C.高血壓D.破傷風11.健康管理的服務對象是A.患者B.健康人群C.亞健康人群D.以上都是12.制定健康計劃時，首要考慮的因素是A.個人意愿B.經(jīng)濟狀況C.健康風險D.時間安排13.健康指導中，行為改變的階段不包括A.無打算階段B.打算階段C.行動階段D.放棄階段14.關于健康教育，正確的是A.是健康管理的唯一手段B.側(cè)重于知識傳播C.不涉及行為改變D.與健康指導無關15.健康管理的最終目標是A.提高生活質(zhì)量B.降低醫(yī)療費用C.預防疾病D.促進健康16.以下哪項不是健康管理的特點A.標準化B.個體化C.群體化D.系統(tǒng)化17.健康指導中，常用的教育方法不包括A.講座B.小組討論C.強制命令D.個別指導18.關于健康評估，錯誤的是A.是健康管理的重要環(huán)節(jié)B.只評估生理健康C.包括身體、心理和社會適應等方面評估D.為健康指導提供依據(jù)19.健康管理的基本步驟不包括A.健康監(jiān)測B.健康干預C.健康評價D.健康保險20.以下哪種行為屬于促進健康的行為A.吸煙B.酗酒C.適量運動D.熬夜二、多項選擇題（總共10題，每題3分，每題的備選答案中，有兩個或兩個以上符合題意，錯選或多選均不得分；少選，但選擇正確的每個選項得0.5分）1.健康管理的基本策略包括A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災難性病傷管理E.殘疾管理2.健康指導的內(nèi)容包括A.健康信息提供B.健康行為干預C.心理健康指導D.疾病診斷E.康復治療3.以下屬于健康生活方式的有A.合理膳食B.適量運動C.戒煙限酒D.心理平衡E.長期熬夜4.運動指導的原則包括A.因人而異B.循序漸進C.持之以恒D.全面發(fā)展E.適度運動5.營養(yǎng)指導的內(nèi)容包括A.膳食結構B.食物選擇C.營養(yǎng)素攝入D.飲食行為E.營養(yǎng)監(jiān)測6.心理健康的維護方法有A.認知調(diào)整B.情緒調(diào)節(jié)C.人際關系改善D.壓力管理E.藥物治療7.健康管理師在健康指導中的職責包括A.制定健康計劃B.提供健康信息C.指導健康行為D.評估健康效果E.協(xié)調(diào)醫(yī)療資源8.以下哪些屬于慢性非傳染性疾病的危險因素A.吸煙B.?期飲酒C.不合理飲食D.缺乏運動E.遺傳因素9.健康指導中，常用的行為改變理論有A.知信行理論B.健康信念模式C.自我效能理論D.行為階段理論E.社會學習理論10.健康管理的意義在于A.提高人群健康水平B.降低醫(yī)療費用C.促進社會經(jīng)濟發(fā)展D.改善生活質(zhì)量E.預防疾病發(fā)生三、判斷題（總共10題，每題2分，請判斷下列各題的正誤，正確的打“√”，錯誤的打“×”）1.健康管理就是對疾病的治療和康復。（）2.健康指導只針對患有疾病的人群。（）3.運動強度越大，對健康越有益。（）4.營養(yǎng)均衡就是各種營養(yǎng)素攝入越多越好。（）5.心理健康與身體健康沒有關系。（）6.健康管理師可以替代醫(yī)生進行疾病診斷。（）7.慢性非傳染性疾病是不可預防的。（）8.行為改變是一個長期的過程，需要不斷強化。（）9.健康管理的服務模式是單一的。（）10.健康教育等同于健康指導。（）四、簡答題（總共4題，每題10分，請簡要回答下列問題）1.簡述健康管理師在健康指導中的工作流程。2.請說明運動指導中如何確定運動強度。3.營養(yǎng)指導的原則有哪些？4.心理健康指導包括哪些方面的內(nèi)容？五、案例分析題（總共2題，每題15分，請根據(jù)所給案例，分析并回答問題）1.案例：李先生，45歲，公司職員，身高175cm，體重85kg，血壓145/95mmHg，血脂略高，平時工作忙碌，很少運動，飲食不規(guī)律，喜歡吃油膩食物。請為李先生制定一份健康管理計劃，包括健康目標、主要干預措施及預期效果。2.案例：張女士，32歲，教師，近期感覺壓力大，情緒低落，睡眠質(zhì)量差，對工作和生活產(chǎn)生了一定影響。請分析張女士可能存在的心理健康問題，并提出相應的心理健康指導建議。答案：一、單項選擇題1.B2.D3.A4.C5.D6.D7.D8.C9.C10.C11.D12.C13.D14.B15.D16.C17.C18.B19.D20.C二、多項選擇題1.ABCDE2.ABC3.ABCD4.ABCDE5.ABCDE6.ABCD7.ABCDE8.ABCDE9.ABCDE10.ABCDE三、判斷題1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.√9.×10.×四、簡答題1.健康管理師在健康指導中的工作流程包括：收集健康信息、進行健康評估、制定健康計劃、實施健康干預、監(jiān)測健康效果并進行動態(tài)調(diào)整。2.確定運動強度可通過心率、代謝當量、自覺運動強度等方法。如最大心率=220-年齡，運動時適宜心率一般為最大心率的60%-85%；代謝當量可反映運動強度與能量消耗關系；讓個體根據(jù)自身感覺主觀判斷運動強度。3.營養(yǎng)指導原則有：食物多樣化、合理搭配；遵循膳食指南，保證營養(yǎng)素均衡攝入；控制能量，維持健康體重；注意飲食衛(wèi)生；根據(jù)個體差異調(diào)整營養(yǎng)方案等。4.心理健康指導包括：心理評估，了解個體心理狀態(tài)；情緒管理指導，教個體識別和調(diào)節(jié)情緒；壓力應對指導，傳授應對壓力方法；人際關系指導，改善人際交往能力；認知調(diào)整，糾正不合理認知；心理調(diào)適方法指導，如放松訓練等。五、案例分析題1.健康目標：體重降至正常范圍（BMI=18.5-23.kg/m2），血壓控制在正常水平（<140/90mmHg），血脂恢復正常。主要干預措施：飲食調(diào)整，減少油膩食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等；每周進行至少150分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑；規(guī)律作息，保證充足睡眠；定期監(jiān)測體重、血壓、血脂。預期效果：體重逐漸下降，血壓、血脂指標改善，