高一安全主題班會(huì)珍愛生命，安全第一目錄01安全意識(shí)的重要性認(rèn)識(shí)生命價(jià)值與安全的關(guān)系02校園安全常識(shí)了解日常學(xué)習(xí)生活中的安全要點(diǎn)03交通安全掌握出行安全規(guī)則與注意事項(xiàng)04消防與用電安全學(xué)習(xí)防火知識(shí)與安全用電常識(shí)05防溺水與防災(zāi)減災(zāi)提高應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的能力06網(wǎng)絡(luò)安全與防拐騙增強(qiáng)自我保護(hù)與防范意識(shí)07應(yīng)急自救與心理健康掌握急救技能與心理調(diào)適方法總結(jié)與行動(dòng)計(jì)劃第一章安全意識(shí)的重要性安全意識(shí)是我們生命的第一道防線。只有真正認(rèn)識(shí)到安全的重要性，我們才能在日常生活中時(shí)刻保持警惕，預(yù)防各類安全事故的發(fā)生。生命安全是最寶貴的財(cái)富生命是我們擁有的最寶貴的禮物，它是創(chuàng)造和享受一切美好事物的前提。沒有生命的安全保障，一切理想、追求和幸福都將失去意義。每一個(gè)生命都是獨(dú)一無(wú)二的，都值得被珍惜和保護(hù)。警示案例：2024年印尼火山墜亡事故再次提醒我們，即使在追求新奇體驗(yàn)時(shí)，也絕不能忽視安全意識(shí)。那些因冒險(xiǎn)而失去生命的年輕人，本可以擁有美好的未來(lái)，卻因一時(shí)疏忽而永遠(yuǎn)離開了這個(gè)世界。我們要時(shí)刻牢記：生命高于一切，安全重于泰山。任何時(shí)候都不應(yīng)該拿生命安全開玩笑，不應(yīng)該因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)或僥幸心理而將自己置于危險(xiǎn)之中。安全與每個(gè)人息息相關(guān)安全不僅關(guān)系到你自己的生命健康，更影響著整個(gè)家庭的幸福和社會(huì)的和諧穩(wěn)定。一個(gè)人的安全事故，往往會(huì)給整個(gè)家庭帶來(lái)難以承受的痛苦和打擊。真實(shí)案例思考上海行人闖紅燈致電動(dòng)車被撞身亡案：2024年，上海普陀區(qū)發(fā)生了一起令人痛心的交通事故。一名行人無(wú)視紅燈信號(hào)，強(qiáng)行穿越馬路，結(jié)果與正常行駛的電動(dòng)車發(fā)生碰撞，最終不幸身亡。法院判決認(rèn)定行人承擔(dān)主要責(zé)任，電動(dòng)車駕駛員承擔(dān)次要責(zé)任。這個(gè)案例引發(fā)了社會(huì)廣泛討論：遵守規(guī)則不僅是保護(hù)自己，也是對(duì)他人負(fù)責(zé)。一次看似無(wú)關(guān)緊要的違規(guī)行為，可能會(huì)毀掉兩個(gè)家庭的幸福。作為高一學(xué)生，我們正處于人生的黃金時(shí)期，承載著父母的期望、老師的關(guān)懷和社會(huì)的希望。我們有責(zé)任保護(hù)好自己，不讓關(guān)心我們的人為我們擔(dān)憂和傷心。安全意識(shí)三要素牢固樹立安全意識(shí)安全意識(shí)要時(shí)刻牢記心中，成為我們思考和行動(dòng)的第一準(zhǔn)則。無(wú)論做什么事情，都要先問自己：這樣做安全嗎？有沒有潛在的危險(xiǎn)？只有將安全意識(shí)內(nèi)化于心，才能在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的判斷和選擇。時(shí)刻保持警惕，不麻痹大意主動(dòng)學(xué)習(xí)安全知識(shí)和技能將"安全第一"作為行動(dòng)準(zhǔn)則樹立規(guī)則意識(shí)規(guī)則是用無(wú)數(shù)血的教訓(xùn)換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是保護(hù)我們生命安全的重要屏障。遵守安全規(guī)范不是束縛，而是保護(hù)。每一條規(guī)則背后，都有著深刻的安全考量和科學(xué)依據(jù)。嚴(yán)格遵守校規(guī)校紀(jì)和法律法規(guī)理解規(guī)則背后的安全意義不抱僥幸心理，不挑戰(zhàn)規(guī)則底線增強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)風(fēng)險(xiǎn)無(wú)處不在，關(guān)鍵是我們能否識(shí)別和防范。要學(xué)會(huì)評(píng)估環(huán)境中的潛在危險(xiǎn)，提前采取預(yù)防措施，避免將自己置于險(xiǎn)境。遠(yuǎn)離危險(xiǎn)行為，不參與可能危及生命安全的活動(dòng)。識(shí)別生活中的安全隱患提前預(yù)判可能的危險(xiǎn)情況遠(yuǎn)離高風(fēng)險(xiǎn)場(chǎng)所和行為第二章校園安全常識(shí)校園是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的地方，也是我們每天停留時(shí)間最長(zhǎng)的場(chǎng)所。了解校園安全常識(shí)，能夠幫助我們有效預(yù)防各類安全事故，創(chuàng)造一個(gè)安全、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。校園安全隱患有哪些？校園看似安全，實(shí)際上也存在著許多容易被忽視的安全隱患。只有充分認(rèn)識(shí)這些隱患，我們才能采取有效措施加以防范。1課間活動(dòng)安全主要風(fēng)險(xiǎn)：課間在走廊、樓梯間奔跑打鬧，容易發(fā)生碰撞、跌倒等意外。特別是樓梯擁擠時(shí)，極易發(fā)生踩踏事故。預(yù)防措施：課間文明休息，不在走廊追逐打鬧上下樓梯靠右行走，不擁擠推搡遇到人多時(shí)耐心等待，不強(qiáng)行通過(guò)雨天地面濕滑時(shí)更要小心慢行2飲食安全主要風(fēng)險(xiǎn)：食用不潔食物、過(guò)期食品，或者暴飲暴食，都可能導(dǎo)致食物中毒或腸胃疾病。預(yù)防措施：在學(xué)校食堂或正規(guī)餐飲場(chǎng)所就餐不購(gòu)買三無(wú)食品和過(guò)期食品注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前洗手不暴飲暴食，保持規(guī)律飲食發(fā)現(xiàn)食品安全問題及時(shí)報(bào)告3體育活動(dòng)安全主要風(fēng)險(xiǎn)：體育課或課外活動(dòng)時(shí)，不當(dāng)使用運(yùn)動(dòng)器材或運(yùn)動(dòng)方式不正確，容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。預(yù)防措施：運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身準(zhǔn)備嚴(yán)格按照老師指導(dǎo)使用器材根據(jù)自己的身體狀況量力而行身體不適時(shí)及時(shí)告知老師注意保護(hù)自己和同學(xué)的安全宿舍安全須知用電安全宿舍是我們休息的重要場(chǎng)所，用電安全尤為重要。絕對(duì)不能在宿舍使用大功率電器，如電熱毯、電熱杯、電飯煲等。這些電器功率大，容易造成線路過(guò)載，引發(fā)火災(zāi)事故。不私拉亂接電線不使用違規(guī)電器人離開時(shí)及時(shí)斷電發(fā)現(xiàn)電器故障立即報(bào)修防火防盜宿舍防火防盜意識(shí)不可松懈。不在宿舍內(nèi)存放易燃易爆物品，不使用明火。離開宿舍時(shí)關(guān)好門窗，貴重物品妥善保管。不在宿舍吸煙或使用明火熟悉消防器材位置和使用方法離開宿舍時(shí)鎖好門窗不讓陌生人進(jìn)入宿舍高低床安全睡上鋪的同學(xué)要特別注意安全。上下床時(shí)要小心謹(jǐn)慎，不要在床上打鬧嬉戲。睡覺時(shí)遠(yuǎn)離床邊，避免翻身時(shí)跌落。上下床時(shí)注意手腳位置床邊安裝護(hù)欄并定期檢查牢固度不在上鋪跳躍或打鬧睡覺時(shí)盡量靠墻內(nèi)側(cè)校園安全警示標(biāo)志認(rèn)識(shí)和理解校園中的各類安全警示標(biāo)志，能夠幫助我們及時(shí)識(shí)別危險(xiǎn)，采取正確的行動(dòng)。這些標(biāo)志是無(wú)聲的安全衛(wèi)士，時(shí)刻提醒我們注意安全。當(dāng)你看到這些標(biāo)志時(shí)，請(qǐng)務(wù)必遵守相應(yīng)的安全要求。它們的存在不是為了限制我們，而是為了保護(hù)我們的生命安全。第三章交通安全交通安全關(guān)系到每個(gè)人的生命安全。隨著城市交通日益繁忙，我們更要提高交通安全意識(shí)，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，做文明守法的出行者。交通安全基本守則遵守交通信號(hào)紅燈停、綠燈行、黃燈等一等。這是最基本的交通規(guī)則，也是保護(hù)我們生命安全的重要準(zhǔn)則。絕對(duì)不能闖紅燈，哪怕看似沒有車輛經(jīng)過(guò)。嚴(yán)格遵守信號(hào)燈指示走人行橫道或過(guò)街天橋不跨越交通護(hù)欄安全乘車乘坐公共交通工具時(shí)要注意安全。上下車時(shí)不要擁擠，車輛行駛中要抓好扶手，不要將頭手伸出窗外。排隊(duì)候車，有序上下車不在車上打鬧嬉戲提前準(zhǔn)備下車，避免匆忙拒絕黑車不與陌生人搭乘車輛，不乘坐非法營(yíng)運(yùn)車輛。選擇正規(guī)的出租車或網(wǎng)約車，并告知家人行程信息。只乘坐正規(guī)營(yíng)運(yùn)車輛記住車牌號(hào)并分享給家人發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)求助真實(shí)案例分享上海普陀區(qū)行人闖紅燈致死案案情回顧：2024年，在上海市普陀區(qū)某路口，一名行人在紅燈亮起時(shí)，無(wú)視交通信號(hào)，快步?jīng)_過(guò)馬路。此時(shí)，一輛正常行駛的電動(dòng)車按照綠燈信號(hào)通過(guò)路口，兩者發(fā)生嚴(yán)重碰撞。行人被撞后倒地，頭部受到重創(chuàng)，經(jīng)搶救無(wú)效不幸身亡。法院判決法院經(jīng)審理認(rèn)定：行人承擔(dān)主要責(zé)任（70%）：違反交通信號(hào)燈規(guī)定，強(qiáng)行穿越馬路，是事故發(fā)生的主要原因電動(dòng)車駕駛員承擔(dān)次要責(zé)任（30%）：雖然是綠燈通行，但未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并避讓行人這一判決強(qiáng)調(diào)了遵守交通規(guī)則的重要性，即使是行人，違反規(guī)則同樣要承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。案例啟示規(guī)則面前人人平等：不要以為自己是行人就可以隨意違反交通規(guī)則一時(shí)疏忽，終身遺憾：為了節(jié)省幾十秒時(shí)間而闖紅燈，卻付出了生命的代價(jià)影響的不僅是自己：這起事故給雙方家庭都帶來(lái)了巨大的痛苦，也給電動(dòng)車駕駛員造成了心理創(chuàng)傷僥幸心理要不得：不要覺得"就這一次沒事"，意外往往發(fā)生在僥幸之中交通安全小測(cè)試讓我們通過(guò)幾個(gè)簡(jiǎn)單的問題，檢驗(yàn)一下自己的交通安全知識(shí)掌握情況。1紅燈亮起時(shí)，如果看到路上沒有車輛，可以快速通過(guò)嗎？答案：絕對(duì)不可以！紅燈亮起時(shí)，無(wú)論是否有車輛通過(guò)，都必須停止前行。車輛可能突然出現(xiàn)，而且違反交通信號(hào)本身就是違法行為。要耐心等待綠燈亮起。2騎自行車或電動(dòng)車時(shí)，應(yīng)該佩戴安全頭盔嗎？答案：必須佩戴！安全頭盔在發(fā)生意外時(shí)能有效保護(hù)頭部，降低傷害程度。根據(jù)《道路交通安全法》，騎行時(shí)不佩戴頭盔是違法行為，更重要的是，這關(guān)系到你的生命安全。3步行時(shí)可以邊走路邊看手機(jī)嗎？答案：非常危險(xiǎn)，不應(yīng)該這樣做！走路時(shí)看手機(jī)會(huì)分散注意力，無(wú)法及時(shí)發(fā)現(xiàn)路況變化和潛在危險(xiǎn)。許多交通事故都是因?yàn)樾腥丝词謾C(jī)而未能及時(shí)避讓車輛造成的。過(guò)馬路時(shí)更要專心觀察。4在沒有人行橫道的路段，應(yīng)該如何過(guò)馬路？答案：應(yīng)選擇視線開闊、車流較少的地段，左右觀察確認(rèn)安全后直行通過(guò)，不要斜穿或突然沖出。最好能找到附近的人行橫道、過(guò)街天橋或地下通道。如果實(shí)在沒有，要確保雙向車輛都看到你并停車讓行后再通過(guò)。第四章消防與用電安全火災(zāi)是威脅人類安全的重大災(zāi)害之一。掌握消防安全知識(shí)和正確用電常識(shí)，能夠有效預(yù)防火災(zāi)事故的發(fā)生，并在危急時(shí)刻保護(hù)自己和他人的生命安全?；馂?zāi)的三要素與滅火方法燃燒三要素火災(zāi)的發(fā)生需要三個(gè)基本條件同時(shí)具備：可燃物能夠燃燒的物質(zhì)，如紙張、木材、汽油等助燃物支持燃燒的物質(zhì)，主要是空氣中的氧氣點(diǎn)火源引發(fā)燃燒的熱源，如明火、電火花、高溫等只要破壞其中任何一個(gè)條件，就可以滅火。基本滅火方法隔離法將可燃物與火源或氧氣隔離，阻斷燃燒條件。應(yīng)用：關(guān)閉燃?xì)忾y門、移走周圍可燃物、劃分隔離帶等。窒息法隔絕氧氣供應(yīng)，使火焰因缺氧而熄滅。應(yīng)用：用濕被子覆蓋火源、關(guān)閉門窗、使用泡沫滅火器等。冷卻法降低可燃物溫度至燃點(diǎn)以下，使其停止燃燒。應(yīng)用：用水澆滅火焰、使用干粉滅火器等。這是最常用的滅火方法。重要提示：電器火災(zāi)不能用水撲滅！要先切斷電源，再使用干粉滅火器或二氧化碳滅火器。用電安全注意事項(xiàng)電是現(xiàn)代生活不可或缺的能源，但使用不當(dāng)也會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的安全隱患。觸電、電氣火災(zāi)等事故往往源于對(duì)用電安全的忽視。不亂拉亂接電線私拉亂接電線容易造成線路過(guò)載、短路，引發(fā)火災(zāi)。所有電線的安裝和改動(dòng)都應(yīng)由專業(yè)電工完成。不使用老化破損的電線不將多個(gè)大功率電器接在同一插座上不用銅絲、鐵絲代替保險(xiǎn)絲發(fā)現(xiàn)電線破損及時(shí)報(bào)告維修不私自拆修電器電器內(nèi)部結(jié)構(gòu)復(fù)雜,貿(mào)然拆卸不僅可能損壞設(shè)備,還可能因觸電造成人身傷害。電器出現(xiàn)故障時(shí)，應(yīng)請(qǐng)專業(yè)人員檢修。不打開電器外殼探究?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)不嘗試自行維修電器不在帶電情況下接觸電器內(nèi)部發(fā)現(xiàn)故障立即停止使用并送修雷雨天氣注意事項(xiàng)雷電具有強(qiáng)大的破壞力，雷雨天氣要特別注意用電安全。雷電可能通過(guò)電線、網(wǎng)線等傳導(dǎo)，造成電器損壞或人身傷害。雷雨時(shí)拔掉電器插頭，關(guān)閉電源開關(guān)不在雷雨天使用太陽(yáng)能熱水器洗澡不接打固定電話遠(yuǎn)離金屬門窗、水管等導(dǎo)電物體室外時(shí)不要在大樹下、空曠地避雨防火逃生演練要點(diǎn)火災(zāi)發(fā)生時(shí)，正確的逃生方法能夠挽救生命。平時(shí)要熟悉周圍環(huán)境的安全出口位置，掌握正確的逃生技能。第一時(shí)間報(bào)警發(fā)現(xiàn)火災(zāi)立即撥打119火警電話，說(shuō)清楚詳細(xì)地址、火勢(shì)大小、是否有人員被困等信息。不要慌亂掛斷電話，要等接警員說(shuō)"可以掛機(jī)"后再掛斷。保持冷靜，判斷形勢(shì)迅速判斷火勢(shì)大小和蔓延方向，選擇最佳逃生路線。如果火勢(shì)較小且在初起階段，可嘗試使用滅火器撲滅；如果火勢(shì)已大，要立即撤離。低姿態(tài)快速撤離火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)煙霧彌漫，有毒氣體多聚集在上方。要用濕毛巾捂住口鼻，彎腰或匍匐前進(jìn)，沿著墻壁快速向安全出口移動(dòng)。不乘電梯，走安全通道火災(zāi)時(shí)絕對(duì)不能乘坐電梯逃生！電梯在火災(zāi)中隨時(shí)可能斷電或變形卡住。要走消防通道或樓梯，順著安全指示標(biāo)志撤離。無(wú)法逃生時(shí)的自救如果火勢(shì)太大無(wú)法逃離，要選擇靠近窗戶的房間，關(guān)閉房門，用濕布堵住門縫，向窗外揮舞鮮艷物品求救，等待消防員救援。不要跳樓！第五章防溺水與防災(zāi)減災(zāi)溺水和自然災(zāi)害是威脅青少年生命安全的重要因素。掌握防溺水知識(shí)和防災(zāi)減災(zāi)技能，能夠在危急時(shí)刻保護(hù)自己和他人的生命。防溺水安全提示溺水是造成青少年意外死亡的主要原因之一。每年夏季，都有大量溺水事故發(fā)生，給家庭帶來(lái)巨大的痛苦。預(yù)防溺水，從自己做起。嚴(yán)禁私自下水游泳絕對(duì)不能在沒有家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)的情況下私自下水游泳。即使你會(huì)游泳，也可能因?yàn)樗虑闆r復(fù)雜、身體突發(fā)狀況等原因發(fā)生意外。必須做到"六不準(zhǔn)"：不私自下水游泳不擅自與他人結(jié)伴游泳不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳不到不熟悉的水域游泳不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救認(rèn)識(shí)水域危險(xiǎn)標(biāo)志看到"水深危險(xiǎn)"、"禁止游泳"等警示標(biāo)志時(shí)，一定要嚴(yán)格遵守。這些標(biāo)志所在的水域往往有著不為人知的危險(xiǎn)，如暗流、漩渦、水草纏繞、水下障礙物等。特別要警惕的危險(xiǎn)水域：江河湖泊的深水區(qū)水庫(kù)大壩附近野外池塘和水坑工地積水區(qū)域正確的施救方法發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，未成年人不要貿(mào)然下水施救！正確的做法是：大聲呼救：立即呼叫周圍成年人幫忙撥打報(bào)警電話：撥打110或120請(qǐng)求專業(yè)救援尋找救援工具：尋找竹竿、繩索、救生圈等輔助工具，在確保自身安全的前提下施救智慧救援：如果溺水者距離岸邊較近，可以趴在地上伸出竹竿或拋出繩索，讓溺水者抓住后拉上岸記?。翰粫?huì)游泳的人貿(mào)然下水，不僅救不了別人，還會(huì)搭上自己的生命！地震避險(xiǎn)知識(shí)地震是一種突發(fā)性的自然災(zāi)害，掌握正確的避險(xiǎn)方法，能夠在地震來(lái)臨時(shí)最大限度地保護(hù)自己的生命安全。地震來(lái)臨時(shí)的應(yīng)對(duì)措施1室內(nèi)避震保持冷靜，就近避震迅速躲到堅(jiān)固的桌子下、床下或墻角用書包、枕頭等保護(hù)頭部和頸部避開窗戶、鏡子、吊燈等易碎物品遠(yuǎn)離高大家具，防止傾倒砸傷不要站在陽(yáng)臺(tái)或靠近外墻2室外避震遠(yuǎn)離建筑物，保護(hù)頭部跑到空曠地帶，遠(yuǎn)離建筑物遠(yuǎn)離高壓線、變壓器等危險(xiǎn)設(shè)施不要躲在大樹下或廣告牌下用書包或雙手保護(hù)頭部3震后撤離有序撤離，注意余震等主震過(guò)后，迅速有序撤離走樓梯，不乘電梯注意防范余震，隨時(shí)準(zhǔn)備再次避險(xiǎn)撤離到安全地帶后等待救援幫助老師維持秩序，不要慌亂被困時(shí)的自救方法如果不幸被困在廢墟中：保持冷靜：不要大喊大叫浪費(fèi)體力，要保存體力等待救援尋找空間：清理鼻口的塵土，保持呼吸通暢保護(hù)自己：用衣物或其他物品保護(hù)身體免受進(jìn)一步傷害發(fā)出信號(hào)：聽到外面有聲音時(shí)，用敲擊聲或呼喊聲引起注意節(jié)約體力：不要輕易移動(dòng)，避免揚(yáng)起灰塵堵塞呼吸道尋找水源：如果可能，尋找水源維持生命地震預(yù)警信號(hào)如果收到地震預(yù)警信息，即使只有幾秒到幾十秒的預(yù)警時(shí)間，也要立即采取避險(xiǎn)措施。這寶貴的時(shí)間可能挽救你的生命！地震避險(xiǎn)示意圖熟悉這些避險(xiǎn)姿勢(shì)和方法，在地震來(lái)臨時(shí)能夠本能地做出正確反應(yīng)。學(xué)校會(huì)定期組織地震演練，請(qǐng)大家認(rèn)真對(duì)待每一次演練，這關(guān)系到關(guān)鍵時(shí)刻能否保護(hù)自己。Drop（蹲下）感覺到地震時(shí)立即蹲下，降低重心，避免被震倒Cover（掩護(hù)）躲到堅(jiān)固的桌子或家具下，用物品保護(hù)頭部和頸部HoldOn（堅(jiān)持）抓住遮蔽物，堅(jiān)持到地震結(jié)束再撤離第六章網(wǎng)絡(luò)安全與防拐騙互聯(lián)網(wǎng)為我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)了便利，但也存在著許多安全隱患。網(wǎng)絡(luò)詐騙、個(gè)人信息泄露、網(wǎng)絡(luò)欺凌等問題日益突出。提高網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己，是現(xiàn)代青少年必備的能力。網(wǎng)絡(luò)安全基本常識(shí)保護(hù)個(gè)人信息個(gè)人信息是你的數(shù)字身份證，一旦泄露可能被不法分子利用。不要隨意在網(wǎng)上透露以下信息：真實(shí)姓名、家庭住址、學(xué)校名稱身份證號(hào)、手機(jī)號(hào)碼、家庭電話銀行卡號(hào)、支付密碼父母工作單位和聯(lián)系方式家庭經(jīng)濟(jì)狀況和日常行程在社交媒體上發(fā)布照片時(shí)，注意不要暴露含有個(gè)人信息的細(xì)節(jié)（如校服上的校名、門牌號(hào)碼、車牌號(hào)等）。識(shí)別網(wǎng)絡(luò)詐騙網(wǎng)絡(luò)詐騙手段層出不窮，要時(shí)刻保持警惕。常見的詐騙類型包括：冒充熟人詐騙：冒充同學(xué)、老師、親戚借錢或索要賬號(hào)密碼中獎(jiǎng)詐騙：聲稱中獎(jiǎng)需要繳納手續(xù)費(fèi)、稅款等兼職詐騙：以高薪兼職為誘餌，騙取保證金或個(gè)人信息網(wǎng)購(gòu)詐騙：假冒客服以商品質(zhì)量問題為由要求退款游戲詐騙：以低價(jià)出售游戲裝備或代練為名行騙記?。悍彩巧婕稗D(zhuǎn)賬匯款的，一律要謹(jǐn)慎核實(shí)！賬號(hào)安全管理賬號(hào)安全是網(wǎng)絡(luò)安全的第一道防線。做好以下幾點(diǎn)：設(shè)置強(qiáng)密碼：使用字母、數(shù)字、符號(hào)組合，長(zhǎng)度至少8位不同平臺(tái)用不同密碼：避免一個(gè)密碼"走天下"定期更換密碼：建議每3-6個(gè)月更換一次開啟雙重驗(yàn)證：為重要賬號(hào)設(shè)置二次驗(yàn)證不保存密碼：在公共場(chǎng)所登錄后要及時(shí)退出不輕信陌生鏈接：不點(diǎn)擊來(lái)歷不明的鏈接和二維碼如果發(fā)現(xiàn)賬號(hào)異常，立即修改密碼并聯(lián)系平臺(tái)客服。此外，要養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣：合理控制上網(wǎng)時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲；文明上網(wǎng)，不傳播謠言和不良信息；尊重他人，不參與網(wǎng)絡(luò)欺凌。網(wǎng)絡(luò)不是法外之地，任何違法行為都要承擔(dān)法律責(zé)任。防拐騙安全教育拐騙案件雖然相對(duì)較少，但一旦發(fā)生就會(huì)給家庭帶來(lái)毀滅性打擊。作為高中生，雖然年齡較大，但仍然要保持警惕，了解常見的拐騙手段和應(yīng)對(duì)方法。常見拐騙手段偽裝求助犯罪分子假裝需要幫助（如問路、搬東西），趁機(jī)將目標(biāo)帶到偏僻地方。應(yīng)對(duì)：保持距離，用語(yǔ)言指引方向，不跟隨前往。利誘誘騙以金錢、禮物、工作機(jī)會(huì)等為誘餌，騙取信任后實(shí)施拐騙。應(yīng)對(duì)：天上不會(huì)掉餡餅，拒絕陌生人的"好意"。冒充熟人聲稱是父母的朋友或同事，以各種理由要帶走目標(biāo)。應(yīng)對(duì)：任何情況都要先聯(lián)系父母核實(shí)，不輕信。網(wǎng)絡(luò)交友在網(wǎng)上建立"友誼"或"戀愛關(guān)系"，約見面后實(shí)施拐騙。應(yīng)對(duì)：不與網(wǎng)友單獨(dú)見面，如必須見面要告知家人并在公共場(chǎng)所。防拐騙安全守則不跟陌生人走無(wú)論對(duì)方說(shuō)什么理由，都不要跟陌生人離開。如果對(duì)方聲稱是父母派來(lái)的，一定要先電話核實(shí)。不接受陌生人的東西不吃陌生人給的食物和飲料，不接受陌生人的禮物。某些不法分子可能在食物中下藥。熟記家人聯(lián)系方式牢記父母的手機(jī)號(hào)碼，以及其他家人的聯(lián)系方式，遇到危險(xiǎn)時(shí)能及時(shí)求助。走人多的路線盡量走人流量大的主路，避免走偏僻的小巷。單獨(dú)外出時(shí)要告知家人行程。遇險(xiǎn)及時(shí)求助如果感覺危險(xiǎn)，立即向周圍群眾求助，大聲呼救引起注意。必要時(shí)撥打110報(bào)警。相信自己的直覺如果感覺不對(duì)勁，不要懷疑自己的判斷，立即離開并尋求幫助。第七章應(yīng)急自救與心理健康掌握基本的應(yīng)急自救技能和保持良好的心理健康狀態(tài)，是全面安全教育的重要組成部分。在危急時(shí)刻，這些技能和心理素質(zhì)可能挽救生命。應(yīng)急自救技能在日常生活中，小的意外傷害時(shí)有發(fā)生。掌握基本的應(yīng)急處理方法，能夠在醫(yī)療救援到來(lái)之前進(jìn)行有效的自救和互救。簡(jiǎn)單包扎技術(shù)適用情況：擦傷、割傷等小傷口的處理處理步驟：清潔傷口：用清水沖洗傷口，去除污物消毒處理：用碘伏或酒精消毒傷口周圍（不要直接涂在傷口上）止血包扎：用干凈紗布或創(chuàng)可貼覆蓋傷口固定保護(hù)：如果傷口較大，用繃帶固定紗布注意事項(xiàng)：如果傷口較深、出血不止或有異物嵌入，不要自行處理，應(yīng)立即就醫(yī)。止血方法直接壓迫止血法（最常用）：用干凈紗布或毛巾直接壓在出血部位保持壓迫5-10分鐘不要頻繁查看，以免破壞凝血加壓包扎止血法：在傷口上放厚紗布或毛巾用繃帶或布條用力包扎觀察手指或腳趾顏色，過(guò)緊要適當(dāng)放松嚴(yán)重出血必須立即撥打120急救電話！緊急報(bào)警流程遇到緊急情況時(shí)要冷靜報(bào)警：110報(bào)警（治安、刑事案件）：說(shuō)清楚發(fā)生了什么事說(shuō)明詳細(xì)地址和周圍標(biāo)志性建筑描述嫌疑人特征（如有）留下你的聯(lián)系方式120急救（醫(yī)療急救）：說(shuō)明傷病情況告知詳細(xì)地址說(shuō)明患者年齡、性別描述主要癥狀119火警（火災(zāi)）：說(shuō)明起火地點(diǎn)描述火勢(shì)大小說(shuō)明是否有人被困告知起火物質(zhì)（如知道）報(bào)警時(shí)要保持冷靜，說(shuō)話清晰，不要慌亂。提供準(zhǔn)確信息能幫助救援人員更快到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)。心理健康與安全心理健康與生命安全同樣重要。青春期是心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、家庭期望等多重挑戰(zhàn)，要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)自己的情緒。關(guān)注心理壓力高中生活學(xué)習(xí)壓力大，如果不能及時(shí)疏解，可能會(huì)導(dǎo)致心理問題。常見的心理壓力表現(xiàn)：長(zhǎng)期情緒低落、焦慮不安失眠或嗜睡食欲明顯改變注意力難以集中對(duì)原本喜歡的事物失去興趣經(jīng)常感到疲憊無(wú)力出現(xiàn)自我否定或自責(zé)的想法如果你或身邊的同學(xué)出現(xiàn)這些情況，要及時(shí)尋求幫助。情緒調(diào)節(jié)方法運(yùn)動(dòng)釋放適度運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽，有效緩解壓力和焦慮傾訴交流與信任的人分享你的感受，不要把壓力憋在心里培養(yǎng)興趣發(fā)展健康的興趣愛好，豐富課余生活合理規(guī)劃制定切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，避免過(guò)度壓力及時(shí)尋求幫助遇到心理困擾時(shí)，尋求幫助是勇敢的表現(xiàn)，不是軟弱。你可以：向父母傾訴：父母是你最堅(jiān)強(qiáng)的后盾找老師交流：班主任和心理老師都愿意幫助你咨詢心理醫(yī)生：必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢撥打心理熱線：12355青少年服務(wù)熱線可以