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健康關(guān)于孕期貧血什么是孕期貧血

孕期最常見的貧血為缺鐵性貧血，是由于各種原因?qū)е碌蔫F缺乏，從而造成體內(nèi)貯存鐵不足，血紅蛋白合成減少，進(jìn)而影響紅細(xì)胞生成所引起的貧血。當(dāng)血紅蛋白<110g/L時可以診斷。

孕期貧血原因

孕期鐵的需求量增加：一方面孕期特有的生理改變導(dǎo)致孕媽自身造血需求增加；另一方面為了滿足胎兒生長發(fā)育及胎盤的需求，整個孕期對鐵的需要量會增加。

孕婦體內(nèi)鐵儲備不足：孕前月經(jīng)過多、多次妊娠或哺乳等因素，導(dǎo)致體內(nèi)可利用鐵不足。

飲食中鐵攝入不足：挑食、偏食、素食等不良的飲食習(xí)慣以及孕早期妊娠反應(yīng)導(dǎo)致進(jìn)食減少，都會使飲食中鐵攝入不足。

孕婦如何有效補鐵

首先，合理飲食：增加富含鐵的食物攝入。

常見的含鐵量豐富的食物有：動物性食物：紅色瘦肉（豬肉、牛肉、羊肉）、動物肝臟、動物血等；植物性食物：黑木耳、紫菜、海帶、豆類等。

動物性食物中的血紅素鐵吸收率遠(yuǎn)高于植物性食物中的非血紅素鐵，因此，推薦選用動物性食物補鐵。

其次，鐵劑補充：一旦儲存鐵耗盡，僅通過食物難以補充足量的鐵，通常需要補充鐵劑。

明確診斷為缺鐵性貧血的孕婦每天需要補充100-200毫克的元素鐵，兩周之后復(fù)查血紅蛋白評估療效，即便是經(jīng)過補充血紅蛋白恢復(fù)了正常，還需要繼續(xù)口服鐵劑3-6個月或者吃到產(chǎn)后3個月。

如果沒有發(fā)生貧血，但血清鐵蛋白<30ug/L，可以每天補充60毫克的元素鐵，吃8周之后再評估療效。

孕期補鐵需要注意什么1、適當(dāng)補充維生素C：孕婦服用鐵劑時要服用維生素C，因為維生素C能促進(jìn)鐵的吸收，其中柑橘、蘋果等富含維生素C和有機酸的水果有利于鐵吸收。

2、避免和鈣劑同時服用：鐵劑和一些藥物不能一起服用，比如補鈣制劑，因為鈣劑會抑制補鐵藥物的吸收，建議孕媽媽們服鈣后一個小時內(nèi)不能補鐵。

3、定期檢查：在服用鐵劑時，孕婦要定期

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