2025年國家義務教育質量監(jiān)測心理健康和德育考核考試模擬題庫+答案一、單項選擇題（共15題，每題2分，共30分）1.當小明因考試失利感到沮喪時，以下哪種情緒調節(jié)方法最符合“合理情緒療法”的核心？A.蒙頭大睡，暫時忘記考試B.告訴自己“一次失敗不代表能力差，下次可以更努力”C.找朋友抱怨“題目太難，老師故意針對我”D.用手機打游戲轉移注意力答案：B解析：合理情緒療法（ABC理論）強調通過調整對事件的認知（B）來改善情緒（C）。選項B通過修正“一次失敗=能力差”的不合理信念，屬于認知調整；其他選項均未涉及認知層面的改變。2.下列行為中，最能體現“責任擔當”德育目標的是？A.班級值日時，小李主動幫助請假的同學打掃衛(wèi)生B.小王在小組作業(yè)中只負責自己分配的部分，拒絕協(xié)助他人C.小張看到同學被欺負，因害怕而選擇沉默D.小趙將撿到的錢包交給老師，但要求老師表揚自己答案：A解析：責任擔當要求主動承擔義務、關懷他人。A選項中主動幫助他人體現了責任意識；B是職責范圍內的完成但缺乏協(xié)作，C是逃避責任，D是動機不純（求表揚），均不符合。3.初中生小宇因身材較胖被同學起綽號“小肥豬”，他感到非常難過。此時，最恰當的應對方式是？A.當場辱罵對方，要求停止嘲笑B.躲在廁所哭，之后拒絕上學C.平靜告訴對方：“這樣叫我讓我很不舒服，請別這樣”D.回家后暴飲暴食發(fā)泄情緒答案：C解析：面對人際沖突時，理性表達感受（非攻擊、非回避）是健康的應對方式。C選項通過“我信息”表達情緒，既維護自尊又促進溝通；A是攻擊性行為，B是消極回避，D是自我傷害，均不可取。4.以下哪項不屬于“親社會行為”的表現？A.公交車上給老人讓座B.匿名為貧困山區(qū)兒童捐款C.在班級群里轉發(fā)未經核實的“同學丑照”D.主動幫助迷路的小朋友找家長答案：C解析：親社會行為指有利于他人或社會的行為。轉發(fā)未經核實的丑照可能侵犯他人隱私，屬于傷害他人的行為，不屬于親社會行為。5.心理老師在課堂上引導學生討論“當朋友邀請你一起逃課去游戲廳時，你會怎么做”，這主要是為了培養(yǎng)學生的？A.自我認知能力B.抗挫折能力C.道德判斷與選擇能力D.情緒調節(jié)能力答案：C解析：該討論涉及對“逃課”行為的是非判斷及行為選擇，屬于道德認知與實踐的結合，核心是培養(yǎng)道德判斷能力。6.下列關于“自我接納”的描述，正確的是？A.自我接納就是完全接受自己的所有缺點，不做任何改變B.自我接納意味著既認可自己的優(yōu)點，也客觀看待不足C.自我接納的人從不會因失敗而感到難過D.自我接納等同于“躺平”，放棄努力答案：B解析：自我接納是客觀、非評判地看待自身，包括優(yōu)點與不足，同時不否定改進的可能性。B選項符合這一定義；A、D誤解了“接納”與“改變”的關系，C忽略了情緒的正常性。7.某班級開展“勞動周”活動，要求學生在家完成洗碗、整理房間等任務。這一活動最直接指向的德育目標是？A.家國情懷B.法治觀念C.勞動素養(yǎng)D.審美情趣答案：C解析：勞動周活動通過具體勞動實踐培養(yǎng)學生的勞動意識、習慣和能力，直接對應“勞動素養(yǎng)”目標。8.當小琴因父母離婚感到痛苦時，心理老師建議她“把感受寫在日記里”，這種方法屬于？A.情緒宣泄法B.認知重構法C.放松訓練法D.社會支持法答案：A解析：通過書寫表達情緒屬于情緒宣泄的一種方式，幫助釋放內心壓力；認知重構是調整對事件的看法，放松訓練如深呼吸、肌肉放松，社會支持是尋求他人幫助，均不符合。9.下列情境中，體現“誠信”品德的是？A.小輝為避免父母批評，修改了試卷上的分數B.小琳答應幫同學輔導作業(yè)，即使生病也堅持完成C.小峰在考試中看到同學傳答案，假裝沒看見D.小佳為了當選班長，私下承諾“當選后不布置作業(yè)”答案：B解析：誠信要求言行一致、信守承諾。B選項中堅持履行承諾體現誠信；A是欺騙，C是縱容不誠信，D是虛假承諾，均不符合。10.初中生小陽因成績落后產生“我什么都做不好”的想法，這種認知偏差屬于？A.絕對化思維（“必須”“應該”）B.以偏概全（“一次失敗=全部失敗”）C.災難化想象（“后果會很可怕”）D.情緒推理（“我感覺差=事情差”）答案：B解析：“什么都做不好”是將“成績落后”這一具體失敗泛化為對自身全部能力的否定，屬于以偏概全的認知偏差。11.學校組織“關愛空巢老人”志愿服務，小林認為“這是浪費時間，不如在家學習”。對小林的看法，最恰當的引導是？A.批評他“自私，沒有愛心”B.告訴他“中考不考這個，不用參與”C.引導他體驗服務過程，理解“助人即自助”的意義D.強制要求他參加，否則扣除德育分答案：C解析：德育需注重體驗與內化。C選項通過實踐體驗幫助小林理解志愿服務的價值，比批評、功利化引導或強制更有效。12.下列屬于“積極心理品質”的是？A.遇到困難時輕易放棄B.面對批評時虛心反思C.與他人比較時嫉妒心強D.失敗后陷入長期自我否定答案：B解析：積極心理品質包括堅韌、開放、包容等。B選項中“虛心反思”體現成長型思維，屬于積極品質；其他選項均為消極心理。13.當同學因誤會與你發(fā)生爭吵時，最有利于解決矛盾的溝通方式是？A.提高音量，強調“我沒錯”B.沉默不語，轉身離開C.“我理解你可能覺得我沒幫忙，其實我當時沒注意到……”D.“你總是這么不講理，以后不理你了”答案：C解析：有效溝通需表達感受、澄清事實。C選項用“我信息”表達理解并解釋原因，有助于化解誤會；A是對抗，B是回避，D是指責，均不利于解決矛盾。14.下列行為中，違反“網絡道德”的是？A.在班級群里分享學習資料B.匿名在論壇辱罵與自己有矛盾的同學C.用父母賬號登錄游戲并充值D.B和C答案：D解析：網絡道德要求尊重他人、遵守規(guī)則。B是網絡暴力，C是未經允許使用他人財產，均違反網絡道德；A是正當行為。15.心理課上，老師讓學生畫“我的優(yōu)勢樹”（用樹枝代表自身優(yōu)點），這一活動主要是為了？A.培養(yǎng)繪畫技能B.促進自我肯定C.了解學生興趣D.測試想象力答案：B解析：通過“優(yōu)勢樹”可視化自身優(yōu)點，幫助學生關注積極特質，促進自我接納與肯定，核心是心理健康中的自我認知培養(yǎng)。二、判斷題（共10題，每題1分，共10分。正確的打“√”，錯誤的打“×”）1.考試前感到緊張是不正常的，必須完全消除才能考好。（）答案：×解析：適度緊張是正常的情緒反應，甚至能提升注意力；完全消除緊張既不現實也不利于發(fā)揮。2.幫助他人時，只要結果是好的，過程中是否尊重對方感受不重要。（）答案：×解析：德育強調“過程與結果”的統(tǒng)一，不尊重他人感受的“幫助”可能造成二次傷害（如強行捐款傷害自尊）。3.被同學起綽號如果不反抗，會被認為“好欺負”，所以必須反擊。（）答案：×解析：應對方式需具體分析，若綽號無惡意可幽默化解；若屬侮辱，可理性表達不滿，而非簡單反擊。4.情緒只能被控制，不能被表達，否則會影響他人。（）答案：×解析：健康的情緒管理是“合理表達”而非“壓抑控制”，如用“我感到難過”替代哭鬧或沉默。5.誠實就是無論什么情況都要說出全部真相，比如告訴癌癥患者“你活不久了”。（）答案：×解析：誠信需考慮情境的善意性，對絕癥患者隱瞞病情以減少心理傷害，屬于“善意的謊言”，不違背誠信本質。6.只要學習成績好，其他方面（如人際關系、勞動能力）不重要。（）答案：×解析：德育與心理健康是全面發(fā)展的重要組成部分，與學業(yè)成績同等重要。7.遇到挫折時，向父母或老師傾訴是軟弱的表現。（）答案：×解析：主動尋求支持是心理韌性的體現，而非軟弱；壓抑情緒反而可能導致心理問題。8.網絡上可以隨意發(fā)表言論，因為別人不知道我是誰。（）答案：×解析：網絡并非法外之地，需遵守法律與道德，對自己的言論負責。9.與朋友發(fā)生矛盾時，必須等對方先道歉，自己才能和解。（）答案：×解析：主動和解是成熟的表現，有助于關系修復，不必糾結“誰先道歉”。10.勞動只有辛苦，沒有樂趣，所以能不做就不做。（）答案：×解析：勞動可帶來成就感（如整理房間后的整潔感）、技能提升（如學會做飯），樂趣需在實踐中體會。三、情境分析題（共3題，每題10分，共30分）情境1：初二學生小悅最近總覺得“同學都在背后議論我”，上課注意力不集中，回家后經常因小事和父母吵架。媽媽發(fā)現她偷偷在日記本上寫“活著真沒意思”。問題：（1）小悅可能出現了哪些心理困擾？（4分）（2）作為班主任，你會如何幫助小悅？請?zhí)岢鼍唧w措施。（6分）答案：（1）①過度敏感（懷疑同學議論）；②情緒困擾（易激惹、消極）；③潛在的抑郁傾向（“活著沒意思”的消極念頭）。（2）①建立信任：單獨與小悅溝通，表達關心（如“最近看你不太開心，愿意和我聊聊嗎？”），避免說教；②心理排查：聯(lián)系心理老師評估其情緒狀態(tài)，判斷是否需要專業(yè)干預；③家校合作：與家長溝通，建議減少指責，增加傾聽（如“多問‘你今天過得怎么樣’，少問‘作業(yè)寫完沒’”）；④社交支持：鼓勵小悅參與興趣活動（如繪畫、合唱），轉移注意力，重建自我價值感；⑤認知調整：通過舉例（如“上次你幫同學講題，大家都夸你熱心”），幫助她意識到“同學議論”可能是主觀臆測。情境2：班級競選班長時，候選人小晨承諾“當選后每天少布置作業(yè)”，最終以高票當選。但上任后，他發(fā)現無法兌現承諾（老師要求按教學計劃布置作業(yè)），導致部分同學抱怨“被欺騙”。問題：（1）小晨的行為違背了哪些德育原則？（4分）（2）如果你是小晨，如何彌補這一失誤？（6分）答案：（1）①誠信原則（虛假承諾）；②責任擔當（未考慮承諾的可行性）；③集體主義（為當選迎合部分同學，忽視班級整體學習需求）。（2）①公開澄清：在班級會議上說明“少布置作業(yè)”不可行的原因（如“老師需要通過作業(yè)檢查學習效果”），承認自己考慮不周；②提出替代方案：與老師協(xié)商優(yōu)化作業(yè)（如分層布置、減少重復題），既保證學習效果又減輕負擔；③用行動證明：主動承擔班級事務（如組織學習小組、策劃班會），通過實際貢獻重建信任；④向同學道歉：真誠表達“對不起，我不該為了當選隨便承諾”，爭取理解。情境3：初一學生小浩在操場撿到一個裝有200元現金和校園卡的錢包，猶豫后交給了德育處。但事后有同學說他“傻”“裝好人”，小浩感到委屈，后悔自己的行為。問題：（1）小浩的委屈反映了哪些心理或德育問題？（4分）（2）如何引導班級正確看待小浩的行為？（6分）答案：（1）①同伴壓力（因同學負面評價懷疑自己）；②道德認知沖突（正確行為未被認可，產生自我懷疑）；③缺乏正向反饋（未得到足夠肯定，導致后悔）。（2）①班級討論：組織“撿到東西該不該歸還”主題班會，通過案例（如“失主因錢包找回避免了更大損失”）引導學生理解“拾金不昧”的價值；②正向激勵：在班級表揚小浩（如頒發(fā)“誠信小標兵”徽章），強調“做好事不需要被所有人認可，但自己內心會更踏實”；③同伴教育：邀請小浩分享感受（如“雖然被說傻，但想到失主可能很著急，我不后悔”），用真實體驗影響同學；④價值觀引導：討論“真正的‘聰明’是什么”（如善良、有擔當），糾正“做好事=傻”的錯誤認知。四、案例探究題（共1題，20分）案例：某小學五年級學生小明（11歲）沉迷手機游戲，經常熬夜玩到凌晨，導致上課睡覺、成績下滑。父母多次沒收手機，小明便以“絕食”“離家出走”威脅，家庭關系緊張。問題：（1）從心理健康角度分析小明沉迷手機的可能原因。（8分）（2）結合德育要求，提出家庭、學校協(xié)同干預的具體策略。（12分）答案：（1）心理健康角度原因：①現實需求未滿足：可能在學習中缺乏成就感（成績下滑）、同伴關系疏離（通過游戲獲得社交）；②情緒調節(jié)方式單一：用游戲逃避學習壓力或家庭矛盾（如父母批評）；③自控力發(fā)展不足：青春期大腦前額葉未發(fā)育成熟，難以抵制游戲即時反饋的誘惑；④家庭支持缺失：父母簡單沒收手機（控制型教養(yǎng)），未提供替代活動（如親子互動），導致小明通過“反抗”爭取自主權。（2）家庭與學校協(xié)同策略：家庭方面：①改變教養(yǎng)方式：與小明平等溝通（如“我們理解游戲很好玩，但熬夜影響健康，我們一起定個規(guī)則好嗎？”），而非強制沒收；②制定手機使用協(xié)議：明確“每天20:0020:30可以玩”“完成作業(yè)后才能玩”等規(guī)則，違反則承擔后果（如減少次日時間），遵守則獎勵（如周末多玩10分鐘）；③增加非屏幕活動：每周安排家庭運動（如打羽毛球）、手工或閱讀時間，替代游戲成為新的樂趣來源；④父母榜樣示范：減少自身手機使用（如吃飯時不看手機），營造“家庭無手機時段”。學校方面：①心理輔導：心理老師與小明面談，探索游戲背后的需求（如“游戲里你是‘隊長’，現實中想當班干部嗎？”），幫助他在班級活動（如組織小組競賽）中獲得成就感；②學科教師配合：針對小明學習困難（如數學），安排學習伙伴或課后輔導，提升學習信心，減少通過游戲逃避的動機；③家長課堂：開展“如何應對孩子手機沉迷”講座，指導家長掌握溝通技巧（如“非暴力溝通”）和規(guī)則制定方法；④班級活動：組織“健康娛樂方式”主題班會，通過辯論賽（“游戲是朋友還是敵人”）、分享會（如“我最近愛上的運動”）引導學生理性看待游戲。五、實踐應用題（共1題，10分）任務：請設計一個針對小學四年級學生的“感恩父母”主題班會方案，要求包含活動目標、流程（至少3個環(huán)節(jié)）及設計意圖，需體現心理健康與德育的融合。答案：“感恩父母”主題班會方案活動目標：1.心理健康：引導學生理解父母的愛可能包含“嘮叨”“嚴格”等形式，減少對父母的誤解，提升情緒管理能力（如面對批評