2025年健康科普知識題庫及答案1.【單選】2025年新版《中國居民膳食指南》首次將“規(guī)律進餐”單列為一條推薦，下列哪一時間段被明確建議為“全天最后一餐”的截止點？A.19:00?B.20:00?C.21:00?D.22:00答案：B2.【單選】國家衛(wèi)健委2025年發(fā)布的《成人肥胖食養(yǎng)指南》指出，對BMI≥28kg/m2的人群，每日能量攝入應在原有基礎上減少多少千卡，可在3個月內(nèi)安全減重5%？A.200–300?B.300–500?C.500–750?D.750–1000答案：C3.【單選】2025年起，全國二級以上醫(yī)院全面推廣“高血壓數(shù)字療法”，患者居家上傳血壓數(shù)據(jù)，系統(tǒng)自動調(diào)整用藥。研究證實，與常規(guī)組相比，12個月后數(shù)字療法組腦卒中發(fā)生率下降約：A.8%?B.15%?C.22%?D.31%答案：C4.【單選】2025年WHO將“孤獨癥”列為獨立疾病編碼。對60歲以上老年人，每日面對面交流少于多少分鐘被定義為“社交孤獨”高危？A.15?B.30?C.45?D.60答案：B5.【單選】2025年《青少年網(wǎng)絡使用白皮書》顯示，我國12–17歲人群每日娛樂性屏幕時間中位數(shù)已達3.8h。眼科專家提出“20202”護眼法則，其中“2”指的是：A.每次視屏≤2小時?B.每日戶外≥2小時?C.每2小時滴人工淚液一次?D.屏幕距眼≥2尺答案：B6.【單選】2025年新版《運動處方中國專家共識》指出，對2型糖尿病患者，每周應至少安排幾天進行“抗阻運動”？A.1?B.2?C.3?D.4答案：B7.【單選】2025年《中國睡眠指數(shù)報告》指出，成年人連續(xù)睡眠時間＜6小時，次日駕車發(fā)生追尾風險增加倍數(shù)是：A.1.3?B.1.8?C.2.3?D.3.1答案：C8.【單選】2025年《中國居民環(huán)境暴露行為手冊》首次將“微塑料”納入監(jiān)測。下列哪種日常行為被證實可使尿液中微塑料代謝物升高最多？A.用塑料杯喝熱水?B.手洗聚酯纖維衣物?C.外賣微波加熱?D.咀嚼口香糖答案：C9.【單選】2025年《中國母乳成分數(shù)據(jù)庫》更新，初乳中分泌型IgA（sIgA）峰值出現(xiàn)在產(chǎn)后：A.0–12h?B.12–24h?C.24–48h?D.48–72h答案：A10.【單選】2025年《中國骨質(zhì)疏松診療指南》將“跌倒風險評估”列為必檢項目，推薦采用哪種量表？A.Tinetti?B.Berg?C.Morse?D.STRATIFY答案：B11.【單選】2025年《中國青少年脊柱側(cè)彎篩查標準》規(guī)定，Adam前屈試驗陽性且軀干旋轉(zhuǎn)角≥多少度需轉(zhuǎn)診？A.3°?B.5°?C.7°?D.10°答案：B12.【單選】2025年《中國慢阻肺分級診療規(guī)范》指出，對穩(wěn)定期GOLD2級患者，首選吸入藥物組合為：A.LABA?B.LAMA?C.LABA+ICS?D.LABA+LAMA答案：D13.【單選】2025年《中國腦卒中急救地圖》將“黃金救治圈”縮短至“15公里—30分鐘”。對于缺血性卒中，靜脈溶栓時間窗仍限定為：A.3h?B.4.5h?C.6h?D.24h答案：B14.【單選】2025年《中國成人血脂異常管理指南》將“非HDLC”列為首要干預靶標，其目標值至少應低于：A.2.6mmol/L?B.3.0mmol/L?C.3.4mmol/L?D.3.8mmol/L答案：C15.【單選】2025年《中國幽門螺桿菌感染處理共識》推薦，在青霉素過敏人群中，首選四聯(lián)方案中的抗生素組合為：A.四環(huán)素+甲硝唑?B.克拉霉素+甲硝唑?C.左氧氟沙星+呋喃唑酮?D.阿莫西林+克拉霉素答案：A16.【單選】2025年《中國兒童青少年近視防控光明行動》要求，小學二年級學生紙質(zhì)作業(yè)量每日不超過：A.30min?B.60min?C.90min?D.120min答案：B17.【單選】2025年《中國居民口腔健康指南》首次提出“零糖社交”理念，建議成人每周添加糖攝入不超過：A.25g?B.50g?C.75g?D.100g答案：B18.【單選】2025年《中國職場人群心理健康藍皮書》指出，持續(xù)≥6個月每周≥55小時工作，其抑郁癥狀風險增加：A.1.2倍?B.1.5倍?C.1.8倍?D.2.2倍答案：C19.【單選】2025年《中國老年人肌少癥診療指南》推薦，診斷肌少癥必需的握力界值（男性）為：A.＜18kg?B.＜22kg?C.＜26kg?D.＜30kg答案：C20.【單選】2025年《中國居民飲水參考攝入量》修訂，成年男性每日總水攝入（含食物水）建議為：A.2.5L?B.3.0L?C.3.5L?D.4.0L答案：B21.【單選】2025年《中國孕婦膳食指南》新增“孕期每周吃幾次深海魚可兼顧DHA與低汞”的推薦：A.1?B.2?C.3?D.4答案：B22.【單選】2025年《中國痛風診療指南》指出，血尿酸控制在＜多少μmol/L可顯著減少痛風石形成？A.300?B.360?C.420?D.480答案：B23.【單選】2025年《中國兒童肥胖篩查標準》將“腰圍身高比”列為預警指標，男童界值為：A.≥0.46?B.≥0.48?C.≥0.50?D.≥0.52答案：B24.【單選】2025年《中國成人維生素D缺乏防治指南》建議，血清25(OH)D水平＜多少nmol/L屬于嚴重缺乏？A.25?B.30?C.50?D.75答案：A25.【單選】2025年《中國戒煙臨床指南》推薦，聯(lián)合使用伐尼克蘭與尼古丁貼片，戒煙成功率可提高至：A.25%?B.35%?C.45%?D.55%答案：C26.【單選】2025年《中國肝癌早篩專家共識》推薦，對HBV感染者，肝癌早篩首選的血清標志物組合為：AFP+AFPL3?B.AFP+PIVKAⅡ?C.AFPL3+PIVKAⅡ?D.AFP+AFPL3+PIVKAⅡ答案：D27.【單選】2025年《中國慢性腎病營養(yǎng)治療指南》指出，CKD3期患者每日蛋白質(zhì)攝入應控制在：A.0.4g/kg?B.0.6g/kg?C.0.8g/kg?D.1.0g/kg答案：B28.【單選】2025年《中國老年高血壓管理指南》將“直立性低血壓”定義為立位收縮壓下降≥：A.10mmHg?B.15mmHg?C.20mmHg?D.30mmHg答案：C29.【單選】2025年《中國糖尿病足防治指南》推薦，糖尿病患者每年應進行多少次足部神經(jīng)病變篩查？A.1?B.2?C.3?D.4答案：A30.【單選】2025年《中國居民反式脂肪酸攝入評估報告》指出，市售植脂末奶茶每杯（500mL）反式脂肪酸平均含量約為：A.0.2g?B.0.5g?C.1.0g?D.2.0g答案：C31.【多選】2025年《中國兒童青少年心理健康行動方案》提出“心理疫苗”概念，下列哪些被列為一級預防核心技能？A.情緒識別?B.正念呼吸?C.認知重評?D.危機干預?E.問題解決答案：ABCE32.【多選】2025年《中國成人代謝綜合征防治指南》更新，下列哪些指標進入診斷標準？A.腰圍?B.空腹血糖?C.血壓?D.甘油三酯?E.HDLC答案：ABCDE33.【多選】2025年《中國老年人防跌倒干預技術指南》推薦，居家環(huán)境改造應包括：A.浴室防滑墊?B.夜感應燈?C.沙發(fā)增高5cm?D.移除門檻?E.鋪設厚地毯答案：ABCD34.【多選】2025年《中國居民減鹽行動》提出“隱形鹽”五大來源，包括：A.醬油?B.雞精?C.吐司?D.冰淇淋?E.蘇打餅干答案：ABCE35.【多選】2025年《中國職場人群運動白皮書》指出，下列哪些屬于“NEAT”活動？A.爬樓梯?B.站立辦公?C.步行開會?D.深蹲訓練?E.騎車通勤答案：ABCE36.【多選】2025年《中國乳腺癌篩查指南》將“致密乳腺”列為高危，推薦的補充檢查手段有：A.乳腺MRI?B.超聲?C.數(shù)字化鉬靶?D.增強CT?E.紅外熱成像答案：AB37.【多選】2025年《中國成人哮喘診療指南》指出，屬于“2型炎癥”生物制劑靶點的有：A.IL4Rα?B.IL5?C.IL13?D.TSLP?E.IgE答案：ABCE38.【多選】2025年《中國阿爾茨海默病早期篩查共識》推薦，用于社區(qū)初篩的量表包括：A.AD8?B.MiniCog?C.MoCA?D.GDS?E.CDT答案：ABE39.【多選】2025年《中國青少年脊柱健康報告》指出，下列哪些行為與脊柱側(cè)彎進展顯著相關？A.單肩背包＞3kg?B.每天伏案＞3h?C.睡眠床墊過軟?D.鈣攝入＜600mg/d?E.每周戶外＜2h答案：ABCE40.【多選】2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動》提出，應對“熱浪健康風險”的個人措施包括：A.10–16時減少外出?B.淡鹽水少量多次?C.沖冷水澡降溫?D.穿深色透氣衣?E.關注熱浪預警答案：ABE41.【判斷】2025年《中國居民膳食指南》首次明確“植物奶”可完全替代牛奶補鈣。（?）答案：錯42.【判斷】2025年《中國成人身體活動指南》指出，每天累計步行7000步即可抵消久坐>8小時的死亡風險增量。（?）答案：對43.【判斷】2025年WHO將“電子煙”正式歸類為“戒煙輔助藥物”。（?）答案：錯44.【判斷】2025年《中國兒童青少年近視防控指南》規(guī)定，學校每學期至少調(diào)整1次課桌椅高度。（?）答案：對45.【判斷】2025年《中國成人心理壓力管理指南》推薦，每日“正念冥想”練習≥45分鐘才能顯著降低皮質(zhì)醇。（?）答案：錯46.【判斷】2025年《中國居民口腔健康指南》指出，電動牙刷旋轉(zhuǎn)振幅>9000次/分可造成牙釉質(zhì)不可逆損傷。（?）答案：錯47.【判斷】2025年《中國慢性疼痛診療指南》將“疼痛”列為第五大生命體征。（?）答案：對48.【判斷】2025年《中國孕期體重管理指南》提出，孕前BMI正常者，整個孕期體重增長應控制在8–10kg。（?）答案：錯49.【判斷】2025年《中國老年人營養(yǎng)改善行動》推薦，75歲以上老人每日蛋白質(zhì)攝入量應≥1.2g/kg。（?）答案：對50.【判斷】2025年《中國居民抗菌藥物使用監(jiān)測報告》顯示，家庭自備抗菌藥中，頭孢類占比超過50%。（?）答案：對51.【填空】2025年《中國居民膳食指南》首次提出“______餐盤”模型，建議蔬菜水果占餐盤比例≥______%。答案：健康、5052.【填空】2025年《中國成人代謝綜合征防治指南》將“______腰圍”作為診斷必備條件，其中男性界值為≥______cm。答案：中心型、9053.【填空】2025年《中國青少年心理健康行動》提出“______小時睡眠”底線，即小學生每日睡眠不得少于______小時。答案：10、1054.【填空】2025年《中國腦卒中急救地圖》統(tǒng)一呼叫電話為“______”，并要求急救車到達時間≤______分鐘。答案：120、3055.【填空】2025年《中國戒煙藥物目錄》新增“______”口服藥，其機制為阻斷尼古丁與______受體結(jié)合。答案：伐尼克蘭、α4β256.【填空】2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動》將PM2.5日均濃度______μg/m3定義為“污染紅色預警”啟動值。答案：15057.【填空】2025年《中國糖尿病足防治指南》推薦，足部日常檢查“______步法”包括視、觸、______、嗅、鞋。答案：5、問58.【填空】2025年《中國骨質(zhì)疏松診療指南》指出，DXA骨密度T值≤______可診斷骨質(zhì)疏松。答案：2.559.【填空】2025年《中國居民反式脂肪酸攝入評估報告》顯示，人均每日攝入反式脂肪酸為______g，低于WHO建議的______%總能量。答案：0.36、160.【填空】2025年《中國乳腺癌篩查指南》推薦，45–54歲女性每______年進行一次乳腺______靶檢查。答案：1、鉬61.【簡答】簡述2025年《中國居民膳食指南》提出的“三減三健”核心內(nèi)容。答案：三減：減鹽（每日<5g）、減油（每日25–30g）、減糖（每日<50g）；三?。航】悼谇唬咳?次刷牙+定期潔牙）、健康體重（BMI18.5–23.9）、健康骨骼（每日鈣攝入800–1000mg+戶外日曬≥30min）。62.【簡答】概述2025年《中國青少年脊柱側(cè)彎篩查標準》中“學校篩查流程”五步。答案：①宣教取得家長知情同意；②目測雙肩、肩胛、腰凹對稱性；③Adam前屈試驗；④使用Scoliometer測軀干旋轉(zhuǎn)角；⑤≥5°者拍照建檔并轉(zhuǎn)診至二級以上醫(yī)院行全脊柱X光Cobb角測量。63.【簡答】列舉2025年《中國老年人防跌倒干預技術指南》中“藥物因素”需重點評估的五類藥物。答案：①鎮(zhèn)靜催眠藥；②抗高血壓藥；③利尿劑；④抗帕金森藥；⑤降糖藥（尤其胰島素促泌劑）。64.【簡答】說明2025年《中國成人心理壓力管理指南》推薦的“STOP”情緒急停技術四步驟。答案：S（Stop）暫停沖動；T（Takeabreath）深呼吸3次；O（Observe）覺察情緒與身體感受；P（Proceed）選擇建設性回應。65.【簡答】概括2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動》提出的“熱浪健康風險”三級預警顏色及對應措施。答案：黃色（≥35℃連續(xù)2d）：減少戶外10–16時活動；橙色（≥37℃連續(xù)3d）：學校停課、工地限時作業(yè)；紅色（≥40℃連續(xù)2d）：開放公共避暑點、急救綠色通道。66.【案例分析】材料：2025年6月，某社區(qū)對55歲男性王某進行健康體檢，結(jié)果：BMI30.2kg/m2，腰圍102cm，血壓148/92mmHg，空腹血糖6.9mmol/L，甘油三酯2.3mmol/L，HDLC0.85mmol/L，平時每天白酒約100mL，幾乎無運動。問題：（1）請給出診斷；（2）依據(jù)2025年指南列出3條首要干預建議；（3）給出3個月減重目標。答案：（1）代謝綜合征、高血壓1級、空腹血糖受損、酒精過量、肥胖；（2）①立即戒酒或酒精攝入≤15g/d；②采用DASH飲食，每日能量減少500kcal，鹽<5g；③每周≥5天快走30min+抗阻運動2天；（3）3個月減重≥5%（約4kg）。67.【案例分析】材料：2025年7月，14歲女生李某，月經(jīng)初潮已來，身高158cm，體重55kg，雙肩不等高，Adam前屈試驗軀干旋轉(zhuǎn)角6°，全脊柱X光Cobb角18°，Risser征0級。問題：（1）依據(jù)2025年標準給出診斷與分級；（2）列出3項非手術干預措施；（3）何時需考慮手術。答案：（1）青少年特發(fā)性脊柱側(cè)彎，輕度（10°–25°），生長潛力大；（2）①施羅德體操每日45min；②夜間佩戴Boston支具≥18h；③每3個月復查X光；（3）Cobb角>45°或半年進展>10°且Risser≤2。68.【案例分析】材料：