注：不含主觀題第1題單選題(0.5分)瑜伽的英文縮寫AYOGNBYOGACYAGNDYOGO第2題單選題(0.5分)_______第一次明確地將瑜伽定義為對意識與心念的控制。A《哈達瑜伽之光》B《瑜伽經(jīng)》C《梵經(jīng)》D《薄伽梵歌》第3題單選題(0.5分)瑜伽隨著_______的傳入而傳入我國。A佛教B伊斯蘭教C基督教D道教第4題單選題(0.5分)瑜伽多取______名稱，因為它是自然的。A植物B名人C景色D動物第二單元課后作業(yè)第1題單選題(1分)健康的姿勢是（）A直立姿勢B放松姿勢C肌肉提供必要張力來支持身體豎直狀態(tài)伸展姿勢D冥想的體式第2題填空題(1分)正統(tǒng)的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、____、____、哈他瑜伽、奉愛瑜伽、昆達利尼瑜伽六大流派。正確答案：:["業(yè)瑜伽"]正確答案：:["王瑜伽"]第3題單選題(1分)練習瑜伽時，應盡量（

）呼吸。A用嘴B用鼻C不D用心第4題填空題(1分)哈他瑜伽認為，人體包括兩個體系：一是精神體系，二是____。正確答案：:["肌肉體系"]第5題填空題(1分)瑜伽的呼吸是____和____的結合。正確答案：:["腹式呼吸"]正確答案：:["胸式呼吸"]第三單元課后作業(yè)第1題單選題(1分)瑜伽有（）脈（）輪。A四；七B五；六C三；七D三；六第2題第四單元課后作業(yè)第1題單選題(1分)體位法是瑜伽的表現(xiàn)形式，而（）才是瑜伽的核心和基礎。A冥想B調(diào)息C自律D入定第2題單選題(1分)（）是冥想的前導。A思索B放松C入定D專注第3題填空題(3分)瑜伽中修煉內(nèi)心的三部分____、____、____。正確答案：:["專注"]正確答案：:["冥想"]正確答案：:["全神貫注"]第4題單選題(1分)最早在古文物上出現(xiàn)的冥想修行是5000年前（）的古文物上。A古巴比倫B古埃及C古印度D中國第5題單選題(1分)冥想最早的文字記載是在（）中。A吠陀經(jīng)B《梵經(jīng)》C《薄伽梵歌》D《森林書》第五單元課后作業(yè)第1題單選題(1分)冥想最早的文字記載是在（）中。A吠陀經(jīng)B《梵經(jīng)》C《薄伽梵歌》D《森林書》第2題單選題(1分)瑜伽休息術的關鍵就是（）。A冥想B放松C調(diào)息D制感第3題第六單元課后作業(yè)第1題填空題(1分)拜日式多數(shù)是在清晨，面對____的方向來練習這一組姿勢。正確答案：:["太陽"]第2題填空題(1分)____貫穿于瑜伽冥想、瑜伽體式和休息術所有練習當中。正確答案：:["瑜伽呼吸"]第3題單選題(1分)瑜伽（）是一種呼吸技巧、為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極，并可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的能量。A冥想B入定C調(diào)息D自律第4題單選題(1分)在當今這個講究速度和節(jié)奏的年代，我們需要（）的理念。A慢而簡單B停滯C放縱D快速第5題單選題(1分)（）是指身體在某一個舒適的姿勢上維持一段時間，并保持深長而有力的呼吸。A瑜伽呼吸B瑜伽體位C瑜伽冥想第七單元課后作業(yè)第1題單選題(1分)瑜伽學說認為人體共有（）個脈輪。A6B7C8D9第2題單選題(1分)（）起源于《奧義書》，主要講解各種與神性的溝通方式，其內(nèi)容包括王瑜伽、奉愛瑜伽、業(yè)瑜伽、智瑜伽。A《哈達瑜伽之光》B《瑜伽經(jīng)》C《薄伽梵歌》D《梵經(jīng)》第3題單選題(1分)瑜伽強調(diào)的天人合一思想在我國的（）中早有說到，其思想形成于上古，而成書于周秦，與印度瑜伽“梵我一如”理論形成的《奧義書》時代大致同時。A《黃帝內(nèi)經(jīng)》B《傷寒雜病論》C《難經(jīng)》D《神農(nóng)本草經(jīng)》第八單元課后作業(yè)第1題單選題(1分)如果說哈他瑜伽是打開瑜伽之門的鑰匙，那么（）就是通往精神世界的必由之路。A業(yè)瑜伽B王瑜伽C智瑜伽D哈他瑜伽第2題第九單元課后作業(yè)第1題單選題(1分)瑜伽學理論認為人體的經(jīng)絡最重要的有三條，其中中間位于脊髓之內(nèi)的稱為（）。A右經(jīng)B左右經(jīng)C中經(jīng)D左經(jīng)第2題單選題(1分)（）控制著氣體的成分，以及胸腺和淋巴腺，和人體的呼吸、循環(huán)功能有關。A海底輪B心輪C本我輪D頂輪第十單元課后作業(yè)第1題單選題(1分)業(yè)瑜伽中的“業(yè)”指的是（）。A工作B業(yè)力C作業(yè)D行為第2題單選題(1分)智瑜伽中的“智”指的是（）。A心智B智商C知識D聰明第3題填空題(2分)哈他瑜伽重在____,王瑜伽偏于____。A、意念和調(diào)息；B、體式和調(diào)息；C、意念和制氣；D、體式和制氣。正確答案：:["D"]正確答案：:["A"]第十一單元課后作業(yè)第1題單選題(1分)瑜伽理論中人體中的左經(jīng)、中經(jīng)、右經(jīng)都起于脊柱底端的（）。A海底輪B頂輪C心輪D喉輪第2題單選題(1分)瑜伽最早被（）作為一種宗教修行方式。A佛教B婆羅門教C基督教D印度教第十二單元作業(yè)第1題單選題(1分)王瑜伽中所提的瑜伽練習分為（）個階段。A4B6C8D10第2題填空題(1分)圖中所示的瑜伽體式為____正確答案：:["幻椅式"]第3題填空題(1