2025國家義務(wù)教育(心理健康)質(zhì)量監(jiān)測考試試題庫及答案2025年國家義務(wù)教育階段學(xué)生心理健康質(zhì)量監(jiān)測試題說明：本監(jiān)測面向小學(xué)四年級至初中三年級學(xué)生，重點考察情緒管理、人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)、自我認(rèn)知四大核心維度。試題分為客觀題（單選、多選）、情景分析題、開放式問答題三類，滿分為100分，考試時間60分鐘。第一部分單項選擇題（共10題，每題2分，共20分）每小題有且僅有一個正確選項，請將答案填涂在答題卡對應(yīng)位置。1.當(dāng)你因為考試成績不理想而感到難過時，以下哪種做法最有利于調(diào)節(jié)情緒？A.躲在房間里哭，拒絕和家人說話B.反復(fù)回想“我怎么這么笨”，直到情緒崩潰C.找朋友傾訴“這次沒考好，但我可以總結(jié)錯題”D.偷偷撕毀試卷，假裝沒發(fā)生過2.下列哪項不屬于“積極心理品質(zhì)”的典型表現(xiàn)？A.面對失敗時說“我再試試不同的方法”B.看到同學(xué)獲獎時真心鼓掌并說“你真棒”C.被老師批評后認(rèn)為“老師故意針對我”D.主動幫助生病的同學(xué)補課3.小明和同桌因為借筆問題發(fā)生爭吵，最可能反映的心理需求是？A.被尊重B.被關(guān)注C.被認(rèn)可D.被保護(hù)4.進(jìn)入新班級后，小琳總擔(dān)心“同學(xué)不喜歡我”，這種心理狀態(tài)更接近以下哪項？A.自我接納B.社交焦慮C.成就動機(jī)D.情緒穩(wěn)定5.下列關(guān)于“學(xué)習(xí)壓力”的說法，正確的是？A.完全沒有壓力才能高效學(xué)習(xí)B.壓力越大，學(xué)習(xí)動力一定越強C.適度壓力能提升學(xué)習(xí)效率D.壓力只會帶來負(fù)面情緒6.當(dāng)發(fā)現(xiàn)好朋友抄襲作業(yè)時，正確的做法是？A.幫他隱瞞，認(rèn)為“朋友就該互相包庇”B.告訴老師并公開批評他“不誠信”C.私下提醒：“抄襲會讓你學(xué)不會知識，我陪你一起做”D.跟著他一起抄，避免被孤立7.以下哪種表現(xiàn)屬于“自我認(rèn)知偏差”？A.小宇說：“我數(shù)學(xué)好，但語文需要多練習(xí)”B.小琪認(rèn)為：“我唱歌難聽，所以從不參加文藝活動”C.小林覺得：“只要努力，我一定能考上重點高中”D.小萌說：“雖然我個子矮，但跑步速度是班級第一”8.媽媽總說“你看隔壁小紅多懂事”，這種比較最可能傷害孩子的？A.安全感B.歸屬感C.自尊心D.好奇心9.面對網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面評論，正確的應(yīng)對方式是？A.用更激烈的語言回罵，維護(hù)自己B.反復(fù)查看評論，猜測“他們?yōu)槭裁戳R我”C.關(guān)閉評論區(qū)，告訴自己“這不是全部的聲音”D.向所有朋友轉(zhuǎn)發(fā)評論，尋求同情10.下列哪項是“抗逆力”（心理韌性）的核心表現(xiàn)？A.遇到困難時立刻尋求他人幫助B.失敗后能分析原因并嘗試新方法C.被嘲笑后長時間情緒低落D.考試前因緊張而失眠第二部分多項選擇題（共5題，每題3分，共15分）每小題有24個正確選項，多選、少選、錯選均不得分。11.以下哪些行為有助于提升人際交往中的“共情能力”？A.聽同學(xué)說話時，專注看著對方的眼睛B.朋友難過時，說“我理解你的感受，上次我也這樣”C.對生氣的同學(xué)說“你太敏感了，這點事至于嗎”D.看到同學(xué)摔倒，先扶他起來再問“疼不疼”12.關(guān)于“情緒”的正確認(rèn)知包括？A.情緒沒有好壞之分，關(guān)鍵是如何表達(dá)B.憤怒一定是不好的，應(yīng)該完全壓抑C.悲傷時哭泣是正常的情緒釋放D.開心時大笑會影響他人，應(yīng)該克制13.學(xué)習(xí)適應(yīng)良好的表現(xiàn)有？A.能制定合理的學(xué)習(xí)計劃并執(zhí)行B.遇到難題時主動向老師同學(xué)請教C.考試失利后只抱怨題目太難D.課堂上能專注聽講，偶爾走神但及時調(diào)整14.屬于“健康自我認(rèn)知”的是？A.客觀描述自己的優(yōu)點和不足B.不因一次失敗否定自身全部價值C.認(rèn)為“我必須做到完美，否則就是廢物”D.接受自己的外貌、性格等無法改變的特點15.家庭溝通中，有利于心理健康的做法是？A.父母忙于工作時，孩子通過寫紙條表達(dá)需求B.孩子犯錯時，父母說“你再這樣，我們就不要你了”C.飯后全家一起聊當(dāng)天的開心事或煩惱D.孩子分享學(xué)校趣事時，父母低頭刷手機(jī)第三部分情景分析題（共3題，每題15分，共45分）閱讀以下情景，結(jié)合心理健康知識分析并回答問題。情景1：初一學(xué)生小悅最近總說“不想上學(xué)”。媽媽發(fā)現(xiàn)她睡前躲在被子里哭，書包里有被揉皺的數(shù)學(xué)試卷（分?jǐn)?shù)62分）。小悅對媽媽說：“班上同學(xué)都嘲笑我是‘?dāng)?shù)學(xué)笨蛋’，老師也不關(guān)注我?！眴栴}：（1）小悅可能存在哪些心理困擾？（5分）（2）如果你是小悅的好朋友，會如何幫助她？請?zhí)岢?條具體建議。（10分）情景2：小學(xué)四年級的浩浩最近變得沉默寡言。原來，他在班級微信群里發(fā)了一張自己畫的漫畫，有同學(xué)評論“畫得真丑”“像鬼一樣”，浩浩覺得“大家都討厭我的畫”，甚至撕毀了自己所有的繪畫本。問題：（1）浩浩的情緒反應(yīng)反映了什么心理特點？（5分）（2）從“網(wǎng)絡(luò)社交心理”角度，分析同學(xué)的評論可能對浩浩造成的影響。（10分）情景3：初二學(xué)生小陽是班級“學(xué)霸”，但最近總說“活著沒意思”。他每天從早到晚學(xué)習(xí)，周末還要上3個補習(xí)班，媽媽常說“你必須考年級第一，否則對不起我們的付出”。小陽上次考了第二名，媽媽罵他“沒出息”，他躲在房間里用圓規(guī)劃傷了手臂。問題：（1）小陽的行為警示了哪些家庭心理健康問題？（5分）（2）如果你是心理老師，會對小陽的媽媽提出哪些建議？（10分）第四部分開放式問答題（共1題，20分）請根據(jù)自身實際情況，如實回答以下問題（答案無對錯，僅需真實表達(dá)）：“每個人都會遇到挫折。請回憶一次你印象最深的挫折經(jīng)歷（如考試失利、和朋友吵架、比賽失敗等），描述當(dāng)時的情緒感受、你是如何應(yīng)對的，以及這次經(jīng)歷讓你學(xué)到了什么?！眳⒖即鸢讣敖馕龅谝徊糠謫雾椷x擇題1.C（合理傾訴并積極總結(jié)是健康的情緒調(diào)節(jié)方式）2.C（消極歸因不屬于積極心理品質(zhì)）3.A（爭吵常因“被尊重”的需求未滿足）4.B（對社交結(jié)果的過度擔(dān)憂屬于社交焦慮）5.C（適度壓力符合耶克斯多德森定律）6.C（既堅持原則又體現(xiàn)支持，是健康的朋友互動）7.B（因單一缺點完全否定自身價值屬于認(rèn)知偏差）8.C（比較容易傷害孩子的自尊心）9.C（理性過濾負(fù)面信息是健康的網(wǎng)絡(luò)應(yīng)對方式）10.B（分析原因并嘗試新方法是抗逆力的核心）第二部分多項選擇題11.ABD（C項否定他人感受，不利于共情）12.AC（情緒無好壞，哭泣是正常釋放）13.ABD（C項屬于外歸因，不利于適應(yīng)）14.ABD（C項是完美主義偏差）15.AC（B項威脅傷害安全感，D項忽視孩子情感需求）第三部分情景分析題情景1（1）①學(xué)業(yè)壓力過大；②社交挫敗感（被同伴否定）；③低自我價值感（認(rèn)為自己是“笨蛋”）；④情緒壓抑（哭泣、不愿上學(xué)）。（答對4點得5分）（2）建議示例：①陪伴小悅分析數(shù)學(xué)試卷，一起整理錯題，用“我上次也錯了這題，我們可以問老師”減輕她的孤獨感；②組織幾個同學(xué)一起約小悅課間玩游戲，傳遞“我們喜歡你”的信號，改善她的社交體驗。（每條5分，需具體可行）情景2（1）①小學(xué)生自我認(rèn)知易受他人評價影響（依賴性強）；②情緒調(diào)節(jié)能力較弱（因負(fù)面評論產(chǎn)生強烈挫敗感）；③對自我價值的單一判斷（將“畫被批評”等同于“自己被討厭”）。（答對3點得5分）（2）①網(wǎng)絡(luò)評論的即時性和公開性可能放大負(fù)面感受（全班可見的評論讓浩浩覺得“所有人都否定他”）；②小學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)語言的解讀能力有限，可能將“開玩笑”的評論當(dāng)真；③持續(xù)的負(fù)面評價會降低浩浩的自我效能感，甚至放棄興趣（撕毀繪畫本）。（每點34分，需結(jié)合網(wǎng)絡(luò)特點分析）情景3（1）①過高的學(xué)業(yè)期望（“必須考第一”）；②情感忽視（只關(guān)注成績，忽略小陽的心理需求）；③不當(dāng)?shù)呐u方式（“沒出息”否定人格）；④情緒宣泄渠道缺失（小陽用自傷表達(dá)痛苦）。（答對4點得5分）（2）建議示例：①調(diào)整期望，關(guān)注小陽的學(xué)習(xí)過程而非單一分?jǐn)?shù)（如“這次錯題比上次少，你進(jìn)步了”）；②增加非學(xué)習(xí)的親子互動（如一起散步、聊天），傳遞“我們愛你，不僅因為你優(yōu)秀”；③學(xué)習(xí)情緒溝通技巧（如用“我看到你最近很辛苦”代替指責(zé)）；④帶小陽尋求心理老師幫助，