2025年健康素養(yǎng)試題庫及答案1.【單選】2025年《中國居民膳食指南》首次把“會看標簽”列為核心推薦，預包裝食品營養(yǎng)成分表中“NRV%”的含義是A.該營養(yǎng)素占全天推薦攝入量的百分比B.該營養(yǎng)素占全天能量需要量的百分比C.該營養(yǎng)素占同類食物平均含量的百分比D.該營養(yǎng)素占治療劑量的百分比答案：A2.【單選】國家衛(wèi)健委2024年試點“體重管理年”，提出成人每周至少進行多少分鐘的中等強度有氧運動才能有效維持健康體重A.75分鐘B.150分鐘C.300分鐘D.450分鐘答案：B3.【單選】2025版《成人高血壓食養(yǎng)指南》建議，每日膳食鈉攝入應控制在A.1.5g以內B.2.0g以內C.3.0g以內D.5.0g以內答案：B4.【單選】關于電子煙，2025年世界衛(wèi)生組織最新立場文件指出A.電子煙比傳統(tǒng)卷煙安全95%B.電子煙無二手煙風險C.電子煙對青少年大腦發(fā)育存在明確危害D.電子煙可幫助90%以上吸煙者永久戒煙答案：C5.【單選】2025年起，我國將“心理援助熱線”統(tǒng)一號碼為A.12320B.12345C.12355D.12356答案：D6.【單選】2025年國家免疫規(guī)劃調整，以下哪類人群首次被納入免費接種帶狀皰疹疫苗范圍A.50歲及以上糖尿病患者B.60歲及以上常住人口C.40—49歲HIV感染者D.育齡期婦女答案：B7.【單選】“睡眠負債”概念在2025年《中國睡眠研究報告》中被量化，連續(xù)熬夜幾天后認知功能下降程度相當于血液酒精濃度A.0.02%B.0.05%C.0.08%D.0.10%答案：C8.【單選】2025年《運動處方中國專家共識》指出，65歲以上老年人抗阻訓練負荷宜選擇A.30%—40%1RMB.40%—50%1RMC.60%—70%1RMD.80%—90%1RM答案：C9.【單選】2025年新版《中國藥典》規(guī)定，用于家庭自測的指尖血血糖儀系統(tǒng)準確度要求，95%的測試結果偏差不超過A.±5%B.±10%C.±15%D.±20%答案：C10.【單選】2025年《室內空氣質量標準》將甲醛1小時平均濃度限值收緊至A.0.06mg/m3B.0.08mg/m3C.0.10mg/m3D.0.12mg/m3答案：A11.【單選】2025年《青少年近視防控指南》建議，學齡兒童每日戶外活動時間不少于A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘答案：D12.【單選】2025年《中國居民口腔健康指南》首次提出“8020”目標，其含義是A.80歲保留20顆恒牙B.80%老年人無齲齒C.80%兒童窩溝封閉率D.80%成人每天刷牙2次答案：A13.【單選】2025年《職業(yè)病分類和目錄》新增疾病“職業(yè)性肌肉骨骼疾患”不包括A.腕管綜合征B.腰椎間盤突出C.肩袖損傷D.痛風性關節(jié)炎答案：D14.【單選】2025年《中國母乳喂養(yǎng)促進法》規(guī)定，用人單位應為哺乳期女職工每日安排不少于多少小時的哺乳時間A.0.5小時B.1小時C.1.5小時D.2小時答案：B15.【單選】2025年《中國居民減鹽宣傳周》數(shù)據顯示，我國人均每日烹調用鹽量降至A.6.8gB.7.3gC.8.1gD.9.0g答案：B16.【單選】2025年《腦卒中防治報告》指出，我國卒中首次發(fā)病年齡提前至平均A.55.3歲B.58.9歲C.61.4歲D.64.1歲答案：A17.【單選】2025年《中國阿爾茨海默病早期篩查共識》推薦，對輕度認知障礙患者應首選的篩查量表是A.HAMDB.HAMAC.MoCAD.EPQ答案：C18.【單選】2025年《中國青少年網絡使用白皮書》定義“網絡沉迷”標準為日均娛樂性上網超過A.2小時B.3小時C.4小時D.5小時答案：C19.【單選】2025年《中國骨質疏松癥流行病學調查》顯示，50歲以上女性骨質疏松患病率已達A.19.2%B.29.8%C.32.1%D.40.5%答案：C20.【單選】2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)報告》指出，公眾對“PM2.5可穿透肺泡”的知曉率提升至A.38%B.48%C.58%D.68%答案：D21.【單選】2025年《中國青少年體力活動報告》采用“6分鐘步行試驗”評估心肺耐力，健康男生平均距離應≥A.450mB.500mC.550mD.600m答案：C22.【單選】2025年《中國居民飲水參考攝入量》建議，成年男性每日總水攝入（含食物水）為A.2.5LB.3.0LC.3.5LD.4.0L答案：B23.【單選】2025年《中國食品安全風險監(jiān)測》發(fā)現(xiàn)，金黃色葡萄球菌污染率最高的即食食品是A.熟肉制品B.乳及乳制品C.速凍米面D.生食蔬菜答案：A24.【單選】2025年《中國居民健康預期壽命測算》結果顯示，我國人均健康預期壽命與期望壽命差距約為A.6.2年B.8.3年C.10.5年D.12.7年答案：B25.【單選】2025年《中國控煙健康素養(yǎng)調查》顯示，公眾對“低焦油不等于低危害”的正確認知率首次突破A.30%B.40%C.50%D.60%答案：C26.【單選】2025年《中國兒童青少年血壓參考標準》將13歲男生高血壓界值定為收縮壓/舒張壓A.120/80mmHgB.125/85mmHgC.130/90mmHgD.135/95mmHg答案：B27.【單選】2025年《中國居民心理健康素養(yǎng)調查》顯示，能正確識別抑郁癥核心癥狀的比例為A.21%B.31%C.41%D.51%答案：C28.【單選】2025年《中國老年人防跌倒指南》推薦，居家跌倒高危老人應首選的鍛煉方式是A.太極拳B.廣場舞C.馬拉松D.舉重答案：A29.【單選】2025年《中國居民環(huán)境噪聲健康風險評估》將夜間噪聲限值設定為A.35dB(A)B.40dB(A)C.45dB(A)D.55dB(A)答案：B30.【單選】2025年《中國青少年脊柱側彎篩查指南》建議，學校篩查首次年齡為A.6歲B.9歲C.12歲D.15歲答案：C31.【多選】2025年《中國居民膳食指南》新增“減少食物浪費”條款，以下做法符合推薦的有A.小份供餐B.按需采購C.充分利用剩飯菜再加工D.將臨期食品直接填埋答案：A、B、C32.【多選】2025年《中國成人超重肥胖防控指南》將肥胖相關慢性病風險增加腰圍界值定為A.男≥90cmB.男≥85cmC.女≥85cmD.女≥80cm答案：A、C33.【多選】2025年《中國兒童青少年體力活動指南》指出，可計入“中高強度體力活動”的項目包括A.快走B.騎自行車上學C.電子競技D.跳繩答案：A、B、D34.【多選】2025年《中國居民減糖宣傳核心信息》指出，以下屬于游離糖的是A.蜂蜜B.果汁濃縮物C.乳糖D.糖漿答案：A、B、D35.【多選】2025年《中國成人失眠障礙診治指南》推薦，認知行為治療（CBTI）核心模塊包括A.睡眠限制B.刺激控制C.生物反饋D.認知重建答案：A、B、D36.【多選】2025年《中國骨質疏松防治指南》指出，可導致繼發(fā)性骨質疏松的藥物有A.糖皮質激素B.質子泵抑制劑C.噻唑烷二酮類D.青霉素答案：A、B、C37.【多選】2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動》提出，公眾應對極端高溫的個人措施包括A.10:00—16:00減少外出B.補充含酒精飲料C.穿著淺色透氣衣物D.關注中暑預警信息答案：A、C、D38.【多選】2025年《中國青少年網絡成癮診斷標準》中，診斷必須滿足的持續(xù)時間為A.每天上網>4小時B.癥狀持續(xù)≥3個月C.造成學業(yè)或社交損害D.排除躁狂發(fā)作答案：B、C、D39.【多選】2025年《中國居民合理用藥核心信息》指出，屬于抗菌藥物濫用行為的有A.普通感冒自行服用阿莫西林B.未完成療程即停藥C.用leftovers治療家人D.按醫(yī)囑足量足療程使用答案：A、B、C40.【多選】2025年《中國預包裝食品營養(yǎng)標簽通則》強制標示項目包括A.能量B.蛋白質C.反式脂肪酸D.碳水化合物答案：A、B、D41.【判斷】2025年起，我國將“健康食堂”創(chuàng)建納入食品安全城市評價指標，要求每500名就餐者配備1名專職營養(yǎng)師。答案：正確42.【判斷】2025年《中國居民口腔健康行為調查》顯示，使用含氟牙膏刷牙率城市高于農村，但差距已縮小至5%以內。答案：正確43.【判斷】2025年《中國青少年視力報告》指出，每日課外閱讀時間>2小時是近視保護因素。答案：錯誤44.【判斷】2025年《中國居民飲水調查》發(fā)現(xiàn)，過度飲水（>5L/日）可導致低鈉血癥，老年人風險更高。答案：正確45.【判斷】2025年《中國控煙條例》明確，所有電子煙產品必須采用平裝，不得標注“淡味”等誤導性文字。答案：正確46.【判斷】2025年《中國骨質疏松防治指南》建議，血清25(OH)D≥30ng/mL為維生素D充足。答案：正確47.【判斷】2025年《中國居民心理健康素養(yǎng)調查》顯示，公眾對“精神分裂癥”與“人格分裂”概念混淆率仍高達70%。答案：正確48.【判斷】2025年《中國兒童青少年血壓標準》將“正常高值”定義為P90—P95，需藥物干預。答案：錯誤49.【判斷】2025年《中國居民膳食指南》首次提出“植物基飲食模式”可完全替代動物性食物，無需補充維生素B12。答案：錯誤50.【判斷】2025年《中國老年人防跌倒指南》指出，居家鋪設厚軟地毯可有效降低跌倒沖擊傷害。答案：錯誤51.【填空】2025年《中國居民健康體重管理核心信息》提出，成人BMI正常范圍是____kg/m2。答案：18.5—23.952.【填空】2025年《中國青少年體力活動指南》建議，5—17歲兒童青少年每日中高強度活動應累計≥____分鐘。答案：6053.【填空】2025年《中國居民減鹽宣傳周》提出，到2030年人均每日食鹽攝入量要控制在____克以內。答案：554.【填空】2025年《中國成人失眠障礙診治指南》推薦，成人每日咖啡因攝入不宜超過____毫克。答案：40055.【填空】2025年《中國居民環(huán)境噪聲健康風險評估》指出，長期夜間噪聲>____dB(A)可增加缺血性心臟病風險。答案：5556.【填空】2025年《中國阿爾茨海默病早期篩查共識》建議，對65歲以上老人每年使用____量表進行認知篩查。答案：MoCA57.【填空】2025年《中國居民口腔健康指南》提出，嬰幼兒第一顆乳牙萌出后應首次看牙醫(yī)的時間為____個月內。答案：658.【填空】2025年《中國青少年脊柱側彎篩查指南》將Cobb角≥____度定義為脊柱側彎。答案：1059.【填空】2025年《中國居民飲水參考攝入量》指出，每消耗1kcal能量需水____毫升。答案：160.【填空】2025年《中國食品安全風險監(jiān)測》將米酵菌酸在濕米粉中的限量設定為____μg/kg。答案：不得檢出61.【簡答】結合2025年《中國居民健康體重管理核心信息》，闡述“體重調定點”理論對肥胖防控的三條實踐啟示。答案：第一，短期極端節(jié)食無法持久降低調定點，反而觸發(fā)代償性饑餓激素升高，應強調漸進式減重0.5—1kg/周；第二，增加中高強度運動可通過激活AMPK信號通路重塑下丘腦神經元連接，逐步下調調定點；第三，充足睡眠與壓力管理可降低皮質醇水平，減少調定點上調風險，建議成人保證7—9小時睡眠并采用正念減壓。62.【簡答】2025年《中國青少年視力報告》指出，戶外活動對近視防控具有“劑量—反應”關系，請說明其生物學機制兩條。答案：機制一，戶外高照度（>1000lux）刺激視網膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長；機制二，紫外線B波段促進皮膚合成維生素D，通過VDR受體調控鞏膜膠原重塑，減緩近視進展。63.【簡答】依據2025年《中國成人失眠障礙診治指南》，列舉認知行為治療（CBTI）中“睡眠限制”技術的實施步驟與注意事項。答案：步驟1，記錄1周睡眠日記計算平均實際睡眠時間；步驟2，將臥床時間壓縮至該平均值，但不少于5.5小時；步驟3，每周根據睡眠效率（>85%）延長臥床15分鐘；步驟4，固定起床時間，無論睡眠好壞必須按時起床；注意事項：避免日間補眠超過30分鐘，合并癲癇、雙相障礙者慎用，治療初期可能出現(xiàn)輕微嗜睡，需警惕駕駛安全。64.【簡答】2025年《中國居民環(huán)境健康素養(yǎng)提升行動》提出“個人PM2.5暴露評估”三步法，請簡述。答案：第一步，使用便攜/可穿戴傳感器獲取個體微環(huán)境實時濃度；第二步，結合時間—活動日志，計算24小時個體暴露量（μg/m3·h）；第三步，利用吸入率參數(shù)與劑量模型估算肺部沉積劑量，并與WHO參考劑量比較，給出風險等級及防護建議。65.【簡答】2025年《中國老年人防跌倒指南》強調“藥物審查”重要性，請列出三類最易引起跌倒的藥物及其機制。答案：第一類，苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，通過增強GABAA受體抑制中樞，導致平衡障礙；第二類，袢利尿劑，引起低鈉低鉀直立性低血壓；第三類，抗精神病藥，阻斷多巴胺D2受體產生錐體外系反應和鎮(zhèn)靜。66.【案例分析】閱讀材料：2025年5月，某互聯(lián)網公司組織職工體檢，發(fā)現(xiàn)30歲男性程序員張某：BMI28.5kg/m2，腰圍98cm，血壓138/88mmHg，空腹血糖6.2mmol/L，尿酸450μmol/L，肝超聲提示輕度脂肪肝，自述每日加班至23:00，靠外賣解決三餐，每周運動0次，吸煙10支/日，母親有糖尿病。請根據2025年相關指南，列出張某可逆性心血管危險因素4項，并給出對應干預目標。答案：危險因素與目標：1.肥胖—3個月內減重5%，BMI降至<24kg/m2，腰圍<90cm；2.高血壓—通過DASH飲食+每日快走30分鐘，3個月后血壓<130/80mmHg；3.空腹血糖受損—控制精制碳水，增加膳食纖維>25g/日，6個月后空腹血糖<5.6mmol/L；4.吸煙—采用“5A”法，1個月內戒煙，復吸率<10%。67.【案例分析】2025年7月，某中學暑期軍訓期間，一名16歲女生突然暈倒，體溫40.5℃，皮膚干熱，意識模糊?，F(xiàn)場急救人員立即給予冷水浸泡。請結合2025年《中國熱射病診治專家共識》，回答：（1）該患者最可能診斷；（2）冷水浸泡實施要點3條；（3）后續(xù)轉運指征2條。答案：（1）經典型熱射??；（2）要點：①立即將患者頸部以下浸泡于2—15℃冷水，持續(xù)攪拌；②目標核心溫度30分鐘內降至38.5℃；③頭部抬高避免誤吸，監(jiān)測直腸溫度；（3）轉運指征：①核心溫度≤38.5℃且穩(wěn)定；②出現(xiàn)循環(huán)不穩(wěn)定或并發(fā)多器官功能障礙需ICU