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文檔簡介

2025年健康管理師試題解析及答案一、試題一：以下哪項是健康管理師在評估個體健康狀況時最常用的方法？

A.問卷調(diào)查

B.生理指標(biāo)檢測

C.心理測試

D.運(yùn)動試驗(yàn)

解析：健康管理師在評估個體健康狀況時，最常用的方法是問卷調(diào)查。問卷調(diào)查可以全面了解個體的生活習(xí)慣、飲食狀況、心理狀況等多方面信息，為制定個性化的健康管理計劃提供依據(jù)。因此，正確答案是A。

答案：A

二、試題二：以下哪種營養(yǎng)素是維持人體正常生長、發(fā)育和修復(fù)損傷所必需的？

A.蛋白質(zhì)

B.碳水化合物

C.脂肪

D.維生素

解析：蛋白質(zhì)是維持人體正常生長、發(fā)育和修復(fù)損傷所必需的營養(yǎng)素。蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的基本組成部分，對于維持生理功能、增強(qiáng)免疫力等具有重要作用。因此，正確答案是A。

答案：A

三、試題三：以下哪個指標(biāo)可以用來評估個體的心肺功能？

A.心率

B.收縮壓

C.肺活量

D.舒張壓

解析：肺活量是評估個體心肺功能的重要指標(biāo)。肺活量反映了一次最大呼氣后，肺部所能容納的氣體量，與心肺功能密切相關(guān)。因此，正確答案是C。

答案：C

四、試題四：以下哪種運(yùn)動方式對減肥效果最明顯？

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.跳繩

解析：跑步是一種有氧運(yùn)動，可以長時間進(jìn)行，對減肥效果最明顯。跑步能夠提高心肺功能，燃燒體內(nèi)多余脂肪，從而達(dá)到減肥的目的。因此，正確答案是A。

答案：A

五、試題五：以下哪種疾病屬于生活方式疾??？

A.高血壓

B.肺炎

C.腎炎

D.肝炎

解析：高血壓是一種生活方式疾病，與飲食、吸煙、飲酒、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣密切相關(guān)。因此，正確答案是A。

答案：A

六、試題六：以下哪個時間段是成年人進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的最佳時間段？

A.早晨

B.下午

C.晚上

D.隨時

解析：早晨是成年人進(jìn)行運(yùn)動鍛煉的最佳時間段。早晨運(yùn)動可以喚醒身體，提高新陳代謝，有助于保持一整天的精力充沛。因此，正確答案是A。

答案：A

七、試題七：以下哪種食物富含膳食纖維？

A.紅薯

B.豬肉

C.雞蛋

D.牛奶

解析：紅薯是一種富含膳食纖維的食物。膳食纖維有助于預(yù)防便秘，降低心血管疾病風(fēng)險，維護(hù)腸道健康。因此，正確答案是A。

答案：A

八、試題八：以下哪個指標(biāo)可以用來評估個體的心理健康狀況？

A.情緒穩(wěn)定性

B.生理指標(biāo)

C.社交能力

D.智力水平

解析：情緒穩(wěn)定性是評估個體心理健康狀況

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