2025年國(guó)家義務(wù)教育(心理健康)質(zhì)量監(jiān)測(cè)考試題庫(kù)(含答案)一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.小杰連續(xù)兩周每天睡眠不足5小時(shí)，上課時(shí)難以集中注意力，情緒容易激動(dòng)。根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)心理健康的定義，小杰最需要優(yōu)先調(diào)整的是A.社會(huì)適應(yīng)功能B.情緒調(diào)節(jié)功能C.認(rèn)知功能D.道德判斷功能答案：B2.下列關(guān)于“成長(zhǎng)型思維”的描述，正確的是A.認(rèn)為能力是固定不變的B.把失敗歸因于外部不可控因素C.相信努力可以提升能力D.回避挑戰(zhàn)性任務(wù)答案：C3.初中生小雯在演講比賽前出現(xiàn)心跳加快、手心出汗，她最適合使用的即時(shí)情緒調(diào)節(jié)技術(shù)是A.理性情緒ABC法B.478呼吸法C.系統(tǒng)脫敏法D.生物反饋訓(xùn)練答案：B4.根據(jù)埃里克森的心理社會(huì)發(fā)展理論，12—18歲個(gè)體的核心發(fā)展任務(wù)是A.獲得勤奮感B.建立同一性C.發(fā)展親密感D.形成信任感答案：B5.小斌因身材偏胖被同學(xué)起綽號(hào)，他回家后暴飲暴食，這種應(yīng)對(duì)方式屬于A.問(wèn)題指向應(yīng)對(duì)B.情緒指向應(yīng)對(duì)C.回避型應(yīng)對(duì)D.尋求支持應(yīng)對(duì)答案：C6.下列哪項(xiàng)不是積極心理干預(yù)“三件好事”練習(xí)的核心步驟A.記錄當(dāng)天發(fā)生的三件積極事件B.分析事件背后的個(gè)人積極品質(zhì)C.將事件發(fā)布到社交平臺(tái)獲得點(diǎn)贊D.持續(xù)一周以上每晚書(shū)寫(xiě)答案：C7.關(guān)于自我效能感，下列說(shuō)法正確的是A.等同于自尊水平B.由班杜拉提出C.與成就動(dòng)機(jī)無(wú)關(guān)D.無(wú)法通過(guò)訓(xùn)練提升答案：B8.小茜因父母離異成績(jī)下滑，老師安排她參加“心情樹(shù)洞”信箱活動(dòng)，這種干預(yù)方式屬于A.團(tuán)體輔導(dǎo)B.朋輩輔導(dǎo)C.敘事療法D.行為契約答案：C9.下列哪種家庭溝通模式最有利于青少年自主性發(fā)展A.放任型B.專制型C.權(quán)威型D.忽視型答案：C10.當(dāng)個(gè)體遭遇創(chuàng)傷事件后，首先出現(xiàn)“閃回”癥狀，按照PTSD診斷標(biāo)準(zhǔn)，癥狀至少持續(xù)A.3天B.1周C.1月D.3月答案：C11.關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的“ACE模型”，A指代的是A.匿名性B.便利性C.逃避性D.強(qiáng)化性答案：A12.小宇每天記錄“情緒溫度計(jì)”，用0—10分評(píng)估情緒強(qiáng)度，這種方法屬于A.正念冥想B.認(rèn)知重評(píng)C.情緒日志D.漸進(jìn)肌肉放松答案：C13.根據(jù)我國(guó)《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》，青少年抑郁癥狀檢出率最高的年級(jí)段是A.小學(xué)四年級(jí)B.小學(xué)六年級(jí)C.初二D.高二答案：C14.下列哪項(xiàng)不是“非暴力溝通”四要素A.觀察B.感受C.需要D.批評(píng)答案：D15.小陽(yáng)考試前總擔(dān)心“我會(huì)考砸”，這種自動(dòng)化思維最符合哪種認(rèn)知扭曲A.災(zāi)難化B.貼標(biāo)簽C.讀心術(shù)D.個(gè)人化答案：A二、判斷題（每題1分，共10分）16.正念訓(xùn)練要求練習(xí)者必須盤(pán)腿打坐，否則無(wú)效。答案：錯(cuò)17.青少年時(shí)期大腦前額葉皮層尚未完全成熟，導(dǎo)致沖動(dòng)控制能力較弱。答案：對(duì)18.根據(jù)耶克斯多德森定律，動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率一定越高。答案：錯(cuò)19.情緒ABC理論中，B代表信念系統(tǒng)。答案：對(duì)20.心理彈性高的人不會(huì)經(jīng)歷負(fù)性情緒。答案：錯(cuò)21.使用“我信息”表達(dá)法可以減少對(duì)方的防御心理。答案：對(duì)22.長(zhǎng)期熬夜會(huì)顯著降低海馬體體積，影響記憶鞏固。答案：對(duì)23.青少年自傷行為一定伴隨自殺意圖。答案：錯(cuò)24.積極心理學(xué)的研究對(duì)象僅為心理疾病人群。答案：錯(cuò)25.團(tuán)體輔導(dǎo)中的“保密例外”原則適用于成員出現(xiàn)自傷或傷人風(fēng)險(xiǎn)。答案：對(duì)三、填空題（每空2分，共20分）26.心理學(xué)家塞利格曼提出的幸福五元素模型簡(jiǎn)稱為_(kāi)_______模型。答案：PERMA27.當(dāng)個(gè)體面對(duì)壓力時(shí)，下丘腦垂體________軸會(huì)被激活。答案：腎上腺28.青少年在遭遇同伴排斥時(shí)，大腦________皮層會(huì)被顯著激活，產(chǎn)生社會(huì)性疼痛。答案：前扣帶29.情緒調(diào)節(jié)策略中的“表達(dá)抑制”屬于________調(diào)節(jié)。答案：反應(yīng)聚焦30.根據(jù)斯滕伯格三元智力理論，應(yīng)對(duì)新異性的能力稱為_(kāi)_______智力。答案：創(chuàng)造31.心理學(xué)家加德納提出的“內(nèi)省智能”屬于________智能理論。答案：多元32.青少年網(wǎng)絡(luò)欺凌的三種主要形式包括文字、________與排斥。答案：圖像33.在“蝴蝶拍”放松技術(shù)中，雙手交叉放在________側(cè)上臂。答案：兩34.心理危機(jī)干預(yù)六步模型中，第一步為_(kāi)_______定義問(wèn)題。答案：迅速35.青少年每天中等強(qiáng)度身體活動(dòng)推薦時(shí)長(zhǎng)不少于________分鐘。答案：60四、簡(jiǎn)答題（每題8分，共24分）36.簡(jiǎn)述“情緒granularity”概念，并說(shuō)明其對(duì)青少年心理健康的積極意義。答案：情緒粒度指?jìng)€(gè)體區(qū)分并精確標(biāo)識(shí)自己情緒狀態(tài)的能力。高情緒粒度者能將“難受”細(xì)分為“沮喪”“失望”“羞愧”等，從而選擇更精準(zhǔn)的策略調(diào)節(jié)。研究顯示，高情緒粒度可降低抑郁風(fēng)險(xiǎn)32%，減少?zèng)_動(dòng)行為，提升同伴關(guān)系質(zhì)量。提升方法包括情緒詞匯擴(kuò)展、情緒日記、情緒卡片分類訓(xùn)練等。37.說(shuō)明“成長(zhǎng)型思維”實(shí)驗(yàn)研究證據(jù)，并給出兩項(xiàng)可在班級(jí)實(shí)施的培養(yǎng)活動(dòng)。答案：Blackwell等2007年對(duì)373名初中生追蹤發(fā)現(xiàn)，接受成長(zhǎng)型思維訓(xùn)練組數(shù)學(xué)成績(jī)顯著提高，對(duì)照組成績(jī)繼續(xù)下滑。腦電研究證實(shí)，成長(zhǎng)型思維者犯錯(cuò)后其中腦前額葉監(jiān)控波幅更大，顯示更深層的錯(cuò)誤加工。班級(jí)活動(dòng)：①“大腦像肌肉”主題班會(huì)，觀看神經(jīng)可塑性動(dòng)畫(huà)并繪制“大腦健身計(jì)劃”；②“錯(cuò)誤慶祝日”，學(xué)生分享本周最大錯(cuò)誤及收獲，教師頒發(fā)“勇敢錯(cuò)誤勛章”。38.概述“朋輩輔導(dǎo)”在預(yù)防青少年自傷中的優(yōu)勢(shì)，并提出三條操作規(guī)范。答案：朋輩輔導(dǎo)具有可及性高、去標(biāo)簽化、示范效應(yīng)強(qiáng)等優(yōu)勢(shì)。Wyman等2010年研究發(fā)現(xiàn)，朋輩支持可使自傷意念降低23%。操作規(guī)范：①選拔需通過(guò)抑郁、自傷、助人動(dòng)機(jī)三維篩查；②簽署“雙向保密協(xié)議”，明確保密例外；③督導(dǎo)制度：每?jī)芍芙邮苄睦斫處熞淮?0分鐘團(tuán)體督導(dǎo)，呈報(bào)“紅橙黃”三級(jí)風(fēng)險(xiǎn)個(gè)案。五、案例分析題（每題16分，共16分）39.閱讀材料并回答問(wèn)題：小艾，女，14歲，初二。近一月出現(xiàn)入睡困難，常凌晨?jī)牲c(diǎn)后方能入睡，白天頭痛，成績(jī)由年級(jí)前20名下滑至150名。母親反映她“總說(shuō)自己沒(méi)用”，有時(shí)偷偷哭泣。上周因同桌無(wú)意說(shuō)“你怎么這么笨”，小艾用圓規(guī)劃傷手臂，被班主任發(fā)現(xiàn)。校醫(yī)初步處理傷口后轉(zhuǎn)介心理中心。SCL90測(cè)試顯示抑郁因子2.9、焦慮因子2.6，EPQ測(cè)驗(yàn)N量表T分68。問(wèn)題：（1）依據(jù)材料列出小艾目前最突出的三個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素（3分）；（2）給出心理教師首次面談的“3F”危機(jī)評(píng)估框架具體內(nèi)容（6分）；（3）設(shè)計(jì)一份為期四周的“睡眠+情緒”綜合干預(yù)方案，包含目標(biāo)、策略與評(píng)估指標(biāo)（7分）。答案：（1）風(fēng)險(xiǎn)因素：①嚴(yán)重睡眠障礙；②中重度抑郁癥狀；③自傷行為史。（2）“3F”框架：①Feelings：使用“情緒溫度計(jì)”快速評(píng)估當(dāng)下自殺意念強(qiáng)度0—10分；②Facts：詢問(wèn)自傷頻率、最近觸發(fā)事件、既往自殺計(jì)劃；③Future：探詢未來(lái)希望事件、保護(hù)因素、是否愿意簽署“不傷害協(xié)議”。（3）干預(yù)方案：目標(biāo)：①睡眠效率≥85%；②PHQ9減分≥5分；③自傷行為四周零發(fā)生。策略：第1周：睡眠衛(wèi)生教育+刺激控制法（床僅用于睡眠，醒后15分鐘離床）；每天10分鐘正念身體掃描音頻；簽署“不傷害協(xié)議”。第2周：加入認(rèn)知重構(gòu)，記錄“自動(dòng)化思維—情緒—行為”鏈，用“證據(jù)天平”技術(shù)挑戰(zhàn)“我很笨”核心信念；繼續(xù)正念訓(xùn)練。第3周：引入漸進(jìn)肌肉