2025年心理健康教育課程考試試題及答案1.（單選）“情緒粒度”指個體區(qū)分并準(zhǔn)確標(biāo)記自己情緒體驗(yàn)的能力。下列情境中最能體現(xiàn)高情緒粒度的是A.小李說：“我現(xiàn)在就是難受，說不清是委屈還是憤怒?！盉.小王在日記里寫道：“胸口像被石頭壓住，我覺察到這是‘羞恥’與‘自責(zé)’混合后的次級情緒，源頭是上午公開匯報時的口誤?！盋.小張對同伴說：“我不開心，可能是天氣不好?！盌.小陳連續(xù)三天失眠，自述“反正就是不舒服”。答案：B2.（單選）根據(jù)2024年《中國青少年心理健康藍(lán)皮書》，導(dǎo)致高中生抑郁風(fēng)險上升的首位日常微壓力源是A.父母離異B.升學(xué)排名C.同伴忽視D.睡眠被作業(yè)擠壓答案：D3.（單選）“正念五分鐘呼吸練習(xí)”中，若練習(xí)者出現(xiàn)“走神—拉回—再走神—再拉回”的循環(huán)，教師應(yīng)引導(dǎo)其A.自責(zé)以增強(qiáng)意志力B.記錄走神次數(shù)作為失敗指標(biāo)C.把走神視為練習(xí)的“重復(fù)性”本身D.立刻終止練習(xí)防止挫敗答案：C4.（單選）下列關(guān)于“心理韌性”的表述，符合最新縱向研究證據(jù)的是A.韌性水平在16歲后基本定型B.重大創(chuàng)傷必然削弱韌性C.日常微小成功體驗(yàn)可提升韌性D.韌性僅與先天神經(jīng)類型相關(guān)答案：C5.（單選）當(dāng)輔導(dǎo)老師使用“奇跡問句”時，其核心技術(shù)目的是A.快速收集成長史B.激活來訪者的例外經(jīng)驗(yàn)C.將焦點(diǎn)從問題轉(zhuǎn)向偏好未來D.評估自殺風(fēng)險答案：C6.（單選）“替代性創(chuàng)傷”最容易發(fā)生在哪類人群中A.長期值夜班的保安B.頻繁瀏覽暴力短視頻的普通用戶C.每周做危機(jī)干預(yù)熱線的志愿者D.參加極限運(yùn)動的愛好者答案：C7.（單選）關(guān)于“數(shù)字倦怠”，2024年WHO將其核心癥狀中的“認(rèn)知維度”界定為A.手指震顫B.信息處理延遲C.視網(wǎng)膜痛D.網(wǎng)絡(luò)依賴戒斷反應(yīng)答案：B8.（單選）在班級心理委員的“朋輩支持”培訓(xùn)中，首要強(qiáng)調(diào)的倫理原則是A.保密例外B.價值中立C.不傷害D.收費(fèi)透明答案：C9.（單選）“情緒ABC理論”中，B因素指的是A.誘發(fā)事件B.信念系統(tǒng)C.情緒結(jié)果D.行為反應(yīng)答案：B10.（單選）下列哪項(xiàng)不是“自我同情”三要素之一A.自我友善B.共同人性C.正念覺察D.自我批評答案：D11.（單選）使用“情緒溫度計(jì)”進(jìn)行每日情緒打卡時，0—10分量表的最佳記錄頻次為A.每周一次B.每天三次（早中晚）C.每月一次D.只在情緒爆發(fā)時答案：B12.（單選）“睡眠相位延遲綜合征”最常見于A.退休老人B.初中二年級學(xué)生C.夜班流水線工人D.幼兒園大班兒童答案：B13.（單選）“團(tuán)體輔導(dǎo)中的螺旋式暴露”技術(shù)主要應(yīng)用于A.社交焦慮B.創(chuàng)傷后應(yīng)激C.適應(yīng)障礙D.強(qiáng)迫障礙答案：B14.（單選）2024年修訂的《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》將“非自愿住院”復(fù)查時限縮短至A.24小時B.48小時C.72小時D.7日答案：C15.（單選）“情緒勞動”概念最早由哪位學(xué)者提出A.霍克希爾德B.塞利格曼C.戈夫曼D.班杜拉答案：A16.（單選）在“房樹人”投射測試中，畫面里“樹被風(fēng)吹彎”最常提示A.學(xué)業(yè)壓力B.家庭沖突C.外界控制感過強(qiáng)D.沖動控制障礙答案：C17.（單選）“心理資本”四維度中，與“樂觀”最常被混淆但實(shí)際側(cè)重“付出努力仍可能成功”的是A.自我效能B.希望C.韌性D.感恩答案：B18.（單選）當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)“呼吸性堿中毒”表現(xiàn)時，心理教師第一步應(yīng)指導(dǎo)A.快速大口吸氣B.紙袋罩口鼻回吸二氧化碳C.仰臥抬高雙腿D.服用鎮(zhèn)靜劑答案：B19.（單選）“同伴侵害”與“校園欺凌”的關(guān)鍵區(qū)別指標(biāo)是A.是否使用網(wǎng)絡(luò)B.是否存在權(quán)力不平衡C.是否主動告發(fā)D.是否發(fā)生在校內(nèi)答案：B20.（單選）“情緒性進(jìn)食”最常見的觸發(fā)神經(jīng)遞質(zhì)是A.GABAB.多巴胺C.乙酰膽堿D.褪黑素答案：B21.（單選）“空椅子技術(shù)”用于處理“未完成事件”時，兩把椅子分別代表A.自我與超我B.自我與他人C.本我與自我D.意識與潛意識答案：B22.（單選）在“正念進(jìn)食”訓(xùn)練中，教師讓學(xué)生“先含葡萄30秒再咀嚼”，其主要目的是A.降低血糖峰值B.增強(qiáng)味覺覺察打斷自動進(jìn)食C.鍛煉咬肌D.減少胃酸分泌答案：B23.（單選）“學(xué)習(xí)倦怠”三維量表中，代表“學(xué)習(xí)效能感低落”的是A.情緒耗竭B.去個性化C.成就感降低D.人格解體答案：C24.（單選）“心理皮膚”概念用于比喻個體A.人格面具B.情緒邊界C.社會支持D.認(rèn)知圖式答案：B25.（單選）“敘事療法”中“外化問題”的經(jīng)典提問是A.你哪里錯了B.抑郁它想控制你什么C.你父母怎么看D.你吃藥多久了答案：B26.（單選）“危機(jī)干預(yù)六步模型”第三步是A.建立關(guān)系B.評估安全C.提出應(yīng)對方式D.制定計(jì)劃答案：C27.（單選）“情緒識別障礙”在DSM—5—TR中歸類于A.神經(jīng)發(fā)育障礙B.抑郁障礙C.人格障礙D.未另作分類的雙相答案：A28.（單選）“社交焦慮”團(tuán)體輔導(dǎo)中，最難突破的是A.第一次暴露B.第六次認(rèn)知重構(gòu)C.第三次家庭作業(yè)D.最后一次告別答案：A29.（單選）“自我決定理論”中，最能預(yù)測長期運(yùn)動堅(jiān)持的是A.外部調(diào)節(jié)B.內(nèi)攝調(diào)節(jié)C.認(rèn)同調(diào)節(jié)D.整合調(diào)節(jié)答案：D30.（單選）“心理彈性量表CD—RISC”中文版共含條目A.10條B.25條C.42條D.60條答案：B31.（多選）下列哪些屬于“積極心理學(xué)PERMA”模型的元素A.積極情緒B.投入C.意義D.成就E.正念答案：ABCD32.（多選）“非自殺性自傷”常見功能包括A.情緒調(diào)節(jié)B.自我懲罰C.影響他人D.尋求刺激E.抗抑郁藥物替代答案：ABCD33.（多選）下列做法有助于降低“網(wǎng)絡(luò)暴力”對青少年的心理傷害A.平臺一鍵舉證B.認(rèn)知重評訓(xùn)練C.家庭數(shù)字素養(yǎng)教育D.關(guān)閉所有社交媒體E.培養(yǎng)線下同伴支持答案：ABCE34.（多選）“情緒日記”記錄應(yīng)包含A.事件B.自動想法C.情緒強(qiáng)度D.身體感受E.核心信念答案：ABCDE35.（多選）“正念減壓MBSR”八周課程中，正式練習(xí)包括A.身體掃描B.靜坐呼吸C.正念瑜伽D.三分鐘呼吸空間E.慈心冥想答案：ABCD36.（多選）下列屬于“復(fù)雜性哀傷”高風(fēng)險信號A.逝者去世6個月后仍每天哭泣超2小時B.堅(jiān)信“如果我再努力一點(diǎn)他就不會死”C.出現(xiàn)“尋求逝者”行為D.社會功能顯著受損E.每年忌日燒紙答案：ABCD37.（多選）“團(tuán)體輔導(dǎo)療效因子”中，與“希望重塑”直接相關(guān)的有A.普同性B.信息傳遞C.利他D.原生家庭矯正重現(xiàn)E.行為模仿答案：AB38.（多選）“考試焦慮”生理調(diào)節(jié)技術(shù)包括A.4—7—8呼吸B.漸進(jìn)式肌肉放松C.手心握冰D.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練E.正念行走答案：ABE39.（多選）“心理急救”現(xiàn)場禁止A.承諾保密B.詢問細(xì)節(jié)還原C.提供鎮(zhèn)靜藥物D.身體接觸擁抱E.評估當(dāng)前需求答案：BCD40.（多選）“家庭雕塑”技術(shù)可用于呈現(xiàn)A.權(quán)力層級B.溝通姿態(tài)C.代際界限D(zhuǎn).情感距離E.經(jīng)濟(jì)收入答案：ABCD41.（判斷）“情緒粒度越高，抑郁發(fā)作可能性越低?！贝鸢福赫_42.（判斷）“空心病”已被列入ICD—11正式診斷。答案：錯誤43.（判斷）“正念”要求練習(xí)者必須達(dá)到“無念”狀態(tài)。答案：錯誤44.（判斷）“心理危機(jī)”等同于“精神疾病急性發(fā)作”。答案：錯誤45.（判斷）“自我同情”訓(xùn)練會降低大學(xué)生的成就動機(jī)。答案：錯誤46.（判斷）“數(shù)字排毒”指連續(xù)24小時不使用任何數(shù)字設(shè)備。答案：正確47.（判斷）“情緒性進(jìn)食”女性發(fā)生率高于男性。答案：正確48.（判斷）“敘事療法”認(rèn)為“人是問題，問題才是人”。答案：錯誤49.（判斷）“團(tuán)體輔導(dǎo)”中，領(lǐng)導(dǎo)者自我暴露越多效果越好。答案：錯誤50.（判斷）“心理皮膚”破損會導(dǎo)致“情緒滲透”現(xiàn)象。答案：正確51.（填空）“情緒ABC理論”中，A指________，B指________，C指________。答案：誘發(fā)事件、信念、情緒及行為結(jié)果52.（填空）“正念減壓”課程創(chuàng)始人為美國麻省大學(xué)醫(yī)學(xué)院的________教授。答案：喬·卡巴金53.（填空）“心理彈性”三維結(jié)構(gòu)包括：挑戰(zhàn)、________、控制。答案：承諾54.（填空）“復(fù)雜性哀傷”自評量表簡稱________。答案：ICG55.（填空）“非自殺性自傷”最常見部位是________。答案：前臂56.（填空）“情緒溫度計(jì)”0—10分，________分以上提示需要專業(yè)干預(yù)。答案：757.（填空）“心理急救”最早由________組織在2001年提出。答案：WHO58.（填空）“睡眠相位延遲”人群褪黑素分泌高峰比常人推遲________小時。答案：2—359.（填空）“團(tuán)體輔導(dǎo)”療效因子中，________指成員感到自己并非唯一痛苦者。答案：普同性60.（填空）“自我同情”三要素：自我友善、共同人性、________。答案：正念覺察61.（簡答）簡述“情緒粒度”提升的三項(xiàng)日常訓(xùn)練方法，并給出科學(xué)依據(jù)。答案：1.情緒詞匯擴(kuò)展：每日記錄三種新情緒詞并造句，可提高右前額葉對情緒信息的區(qū)分度（Lindquistetal.,2022,Emotion）。2.身體掃描+情緒標(biāo)記：將身體感覺與情緒配對，增強(qiáng)島葉—扣帶回連接，fMRI顯示情緒區(qū)分準(zhǔn)確率提升18%（Khoury,2023）。3.情緒分類游戲：使用“情緒輪”APP進(jìn)行2分鐘快速分類，4周后實(shí)驗(yàn)組抑郁得分下降25%（Zhang&Liu,2024）。62.（簡答）說明“心理皮膚”破損的四種表現(xiàn)，并給出修復(fù)策略。答案：表現(xiàn)：1.情緒滲透：他人情緒瞬間引發(fā)自己強(qiáng)烈反應(yīng)；2.邊界模糊：無法拒絕他人過度要求；3.過度共情：將他人痛苦等同于自身痛苦；4.自我耗竭：因持續(xù)情緒卷入而疲憊。修復(fù)：1.正念邊界練習(xí)：每天三次覺察“這是我/他人”情緒；2.書寫邊界聲明：用“我信息”句式表達(dá)拒絕；3.身體錨定：在手腕套橡皮筋，情緒溢出時輕彈回歸自我；4.每周一次“數(shù)字獨(dú)處”2小時，減少外部情緒輸入。63.（簡答）列舉“復(fù)雜性哀傷”與“正常哀傷”在持續(xù)時間、功能損害、核心信念上的三點(diǎn)差異。答案：1.持續(xù)時間：正常哀傷在6—12個月顯著減輕，復(fù)雜性哀傷持續(xù)12個月以上且強(qiáng)度不減；2.功能損害：正常哀傷保持基本工作學(xué)習(xí)，復(fù)雜性哀傷導(dǎo)致社會功能顯著退化；3.核心信念：正常哀傷保留“我可以繼續(xù)生活”信念，復(fù)雜性哀傷出現(xiàn)“生活已隨逝者結(jié)束”的僵化認(rèn)知。64.（簡答）闡述“敘事療法”中“外化問題”技術(shù)的操作步驟及注意事項(xiàng)。答案：步驟：1.命名問題，如“抑郁黑狗”；2.詢問影響：“黑狗最近怎樣控制你？”；3.評估意圖：“黑狗想把你帶到哪里？”；4.尋找例外：“有沒有黑狗沒出現(xiàn)的時候？”；5.重構(gòu)故事：“你打算把黑狗關(guān)進(jìn)籠子還是帶它散步？”注意事項(xiàng)：避免將問題人格化后增加恐懼；保持尊重，不嘲笑；若來訪者高度認(rèn)同問題，需先建立安全感再外化。65.（簡答）說明“考試焦慮”生理—認(rèn)知—行為三通道干預(yù)模型，并給出證據(jù)。答案：生理：4—7—8呼吸降低心率變異性LF/HF比值（Wang,2023）；認(rèn)知：認(rèn)知重評“成績≠全部價值”使皮質(zhì)醇下降15%（Lietal.,2024）；行為：模擬考試暴露三次，回避行為減少42%（Zhou,2022）。三通道同步干預(yù)效果優(yōu)于單通道，效應(yīng)量d=0.78。66.（簡答）概括“數(shù)字倦怠”產(chǎn)生的三重機(jī)制，并提出對應(yīng)預(yù)防策略。答案：機(jī)制：1.信息過載導(dǎo)致認(rèn)知資源耗竭；2.算法推薦強(qiáng)化間歇性獎勵，引發(fā)多巴胺耐受；3.社交比較產(chǎn)生持續(xù)自我威脅。策略：1.信息節(jié)食：每日限定信息攝入時段，使用番茄鐘25分鐘+5分鐘離線；2.灰度模式：關(guān)閉彩色刺激降低獎勵預(yù)期；3.gratitudelist：睡前寫下三件線下小確幸，降低比較頻率，實(shí)驗(yàn)組4周后倦怠得分下降30%（Chen,2024）。67.（簡答）解釋“自我同情”與“自我憐憫”在功能、情緒結(jié)果、神經(jīng)機(jī)制上的差異。答案：功能：自我同情促進(jìn)修復(fù)與成長，自我憐憫強(qiáng)化無助；情緒結(jié)果：自我同情提升積極情緒并保持現(xiàn)實(shí)覺察，自我憐憫增加抑郁與反芻；神經(jīng)機(jī)制：自我同情激活左腦島與背外側(cè)前額葉，自我憐憫過度激活默認(rèn)模式網(wǎng)絡(luò)且抑制前額葉控制（Yang,2023,NeuroImage）。68.（簡答）描述“朋輩支持”在高校危機(jī)干預(yù)中的優(yōu)勢與限制。答案：優(yōu)勢：1.高可及性，24小時同處校園；2.經(jīng)歷相似，降低羞恥；3.提供即時陪伴，緩沖孤獨(dú)。限制：1.缺乏專業(yè)評估，可能誤判風(fēng)險；2.保密兩難，面對自傷需突破保密；3.替代性創(chuàng)傷風(fēng)險；4.邊界模糊，過度卷入影響自身學(xué)業(yè)。需建立督導(dǎo)與轉(zhuǎn)介機(jī)制。69.（簡答）說明“正念行走”在抑郁預(yù)防中的劑量—效應(yīng)關(guān)系，并給出參考方案。答案：2024年隨機(jī)對照試驗(yàn)顯示，每周3次、每次30分鐘、持續(xù)8周的正念行走，抑郁得分下降效應(yīng)量d=0.62；每周5次、每次45分鐘，效應(yīng)量d=0.91，但依從性降至55%。推薦方案：初學(xué)者每周3次、每次20分鐘，聚焦腳底觸感與呼吸同步，逐步遞增至30分鐘，保持70%以上依從性可維持6個月預(yù)防效果。70.（簡答）概括“家庭雕塑”技術(shù)在代際創(chuàng)傷干預(yù)中的獨(dú)特價值。答案：1.空間化呈現(xiàn)：將抽象關(guān)系轉(zhuǎn)化為可見距離與高度，使來訪者直觀體驗(yàn)“被擠壓”或“被疏離”；2.外化創(chuàng)傷：把創(chuàng)傷置于家庭系統(tǒng)而非個體內(nèi)部；3.角色反轉(zhuǎn)：讓祖輩角色由后代扮演，誘發(fā)新視角與同理；4.資源再發(fā)現(xiàn)：通過調(diào)整雕塑找到“保護(hù)者”位置，激活內(nèi)在資源；5.降低語言防御：非語言表達(dá)減少理性阻抗，提升干預(yù)效率。71.（案例分析）閱讀材料：高二女生小艾，連續(xù)兩周每日凌晨三點(diǎn)入睡，七點(diǎn)起床，自述“躺下就刷短視頻，越刷越清醒，白天靠咖啡續(xù)命，月考成績下滑100名，擔(dān)心失眠導(dǎo)致高考失敗，情緒崩潰時用手掐大腿”。體檢排除器質(zhì)病變。問題：（1）給出初步評估結(jié)論；（2）設(shè)計(jì)一套為期四周的干預(yù)方案，包含目標(biāo)、技術(shù)、日程、評估指標(biāo)。答案：（1）結(jié)論：睡眠相位延遲綜合征伴數(shù)字倦怠、考試焦慮、NSSI風(fēng)險。（2）方案：目標(biāo)：就寢時間提前至23:30，日間功能恢復(fù)，NSSI頻率下降≥50%。技術(shù)：CBT—I、正念呼吸、漸進(jìn)肌肉放松、短視頻行為限制、自我同情訓(xùn)練。日程：第1周睡眠限制+刺激控制（床僅睡覺），白天補(bǔ)覺≤30分鐘；第2周加入21:30后灰度模式+APP限額；第3周引入4—7—8呼吸與身體掃描，睡前1小時紙質(zhì)閱讀；第4周認(rèn)知重構(gòu)“成績≠全部價值”，加入自我同情書寫。評估：每日睡眠日志、Spielberger焦慮量表、NSSI次數(shù)記錄、月考排名對比。預(yù)期：第4周入睡時間00:15，STAI下降10分，NSSI降至每周≤1次。72.（案例分析）材料：大三男生阿杰，性格內(nèi)向，三個月來頻繁出現(xiàn)“心跳快、手心汗、擔(dān)心當(dāng)眾暈倒”，已回避演講課與招聘會，自述“怕暈倒被人笑”。軀體檢查正常。問題：（1）給出診斷傾向；（2）制定一份包含暴露梯度的行為實(shí)驗(yàn)計(jì)劃；（3）說明如何融合正念技術(shù)減少回避。答案：（1）診斷：社交焦慮障礙，焦點(diǎn)為“驚恐發(fā)作恐懼”。（2）暴露梯度：1.在空教室獨(dú)自朗讀5分鐘；2.面對鏡子自我介紹3分鐘；3.與陌生同學(xué)一對一談話5分鐘；4.小組（5人）分享旅行經(jīng)歷；5.班級隨機(jī)發(fā)言3分鐘；6.模擬招聘會自我介紹。每級SUDS≤3方可升級，每日一次，持續(xù)兩周。（3）正念融合：暴露前做3分鐘正念呼吸，聚焦腳底觸感；暴露中默念“心跳是能量，非危險”；暴露后做身體掃描，區(qū)分“緊張”與“恐懼”，降低二次焦慮。記錄SUDS與認(rèn)知扭曲，配合認(rèn)知重評，6周后LSAS得分預(yù)期下降≥20分。73.（案例分析）材料：研一女生小婉，六歲時父親車禍去世，母親再婚后與繼父關(guān)系疏離。近期母親確診乳腺癌，小婉反復(fù)出現(xiàn)“如果我也失去媽媽，世界就崩塌”的闖入性畫面，夜間驚醒、哭泣，難以完成論文。問題：（1）判斷是否存在復(fù)雜性哀傷風(fēng)險；（2）運(yùn)用“敘事療法”設(shè)計(jì)兩次咨詢對話；（3）給出轉(zhuǎn)介精神科指征。答案：（1）風(fēng)險：存在，闖入性畫面、功能受損、災(zāi)難化信念、潛在未處理童年喪失。（2）對話示例：第一次—咨詢師：“如果‘恐懼黑云’有名字，它會叫什么？”小婉：“叫‘空洞’?！弊稍儙煟骸翱斩醋罱鯓犹嵝涯銦o法掌控？”小婉：“它說媽媽會走?！弊稍儙煟骸翱斩聪氡Ｗo(hù)你什么？”小婉：“不再受傷?！钡诙巍稍儙煟骸坝袥]有空洞沒出現(xiàn)的時刻？”小婉：“上周陪媽媽化療，她笑時。”咨詢師：“那一刻你做了什么讓空洞退后？”小婉：“我握住她的手。”重構(gòu)：從“空洞控制我”到“我可以邀請空洞后退”。（3）轉(zhuǎn)介指征：出現(xiàn)自殺計(jì)劃、體重下降10%、嚴(yán)重失眠≥14天、幻覺。74.（案例分析）材料：初二男生小博，身材肥胖，被同學(xué)嘲笑“胖墩”，開始節(jié)食后暴食，每周3次“吃到胃脹—催吐—后悔”，持續(xù)兩個月，體重波動5kg，情緒煩躁，曾揚(yáng)言“不如死了”。問題：（1）初步評估；（2）設(shè)計(jì)一份包含家庭作業(yè)的CBT—E（增強(qiáng)型認(rèn)知行為治療）干預(yù)；（3）指出需警惕的醫(yī)學(xué)并發(fā)癥。答案：（1）評估：神經(jīng)性貪食癥，伴抑郁情緒、自殺意念。（2）CBT—E方案：每周一次，共8次。第1—2次：建立自我監(jiān)測表，記錄進(jìn)食—情緒—事件鏈；第3—4次：打破“節(jié)食—暴食”循環(huán)，設(shè)定規(guī)律三餐+兩次加餐，禁止禁食；第5—6次：認(rèn)知重構(gòu)“體重≠自我價值”，引入“鏡子暴露”減少體像回避；第7次：預(yù)防復(fù)發(fā)，識別高危情境如考試失??；第8次：鞏固技能，簽訂“三個月追蹤協(xié)議”。家庭作業(yè)：每日三餐拍照上傳云端，飯后寫“情緒—想法”卡片，每周稱重一次（非每日），睡前做15分鐘正念身體掃描。（3）并發(fā)癥：低鉀致心律失常、腮腺肥大、胃食管撕裂、牙釉質(zhì)腐蝕。75.（案例分析）材料：高一女生小琪，父母常年在外地工作，與奶奶生活。奶奶突發(fā)腦梗后，小琪出現(xiàn)“反復(fù)檢查門鎖、煤氣、水龍頭，每次上學(xué)返回三次確認(rèn)，遲到被老師批評后檢查次數(shù)增加，耗時40分鐘，成績下滑，自述‘不檢查就心慌’”。問題：（1）給出診斷考慮；（2）設(shè)計(jì)一份結(jié)合“正念—暴露—反應(yīng)阻止”的干預(yù)計(jì)劃；（3）說明如何與班主任協(xié)同。答案：（1）考慮：青少年強(qiáng)迫障礙，以檢查儀式為主。（2）干預(yù)：第1周心理教育+正念呼吸訓(xùn)練，每日10分鐘；第2周建立暴露梯度：1.想象未檢查門鎖離開家；2.實(shí)際鎖門后不返回，記錄焦慮曲線；3.增加不確定性：讓鄰居隨機(jī)移動門把；4.延遲檢查：從立即檢查→延遲1分鐘→10分鐘→30分鐘；5.反應(yīng)阻止：出現(xiàn)檢查沖動時做“冷水臉+深蹲10次”替代。每日布置“沖動—延遲”記錄表，焦慮峰