從“邪修美食”到“神器廚具”廚具品牌機會洞察2025年11月藝恩出品2025年邪修美食在社媒平臺掀起熱潮，以創(chuàng)意混搭、高效省時、懶人友好為三大核心，徹底改變了年輕群體的飲食方式與廚具選擇。蜜雪冰城檸檬雞爪、肝脆薯了蒜了等爆款，通過

“反常識食材組合”制造社交話題，同時以“3分鐘搞定”“一鍋出”的低門檻操作，精準滿足獨居青年、學(xué)生黨“快節(jié)奏生活下既要嘗鮮解壓，又要省力省心”的需求。這一趨勢推動廚具行業(yè)向

“功能復(fù)合、操作極簡”方向迭代。微波爐、空氣炸鍋、微蒸烤一體機因能實現(xiàn)

“傻瓜式烹飪”成為熱門單品，消費者更關(guān)注“一機多用”、空間小巧以及全程效率。在社媒種草方面，品牌綁定懶人家居、小戶型廚房、健康飲食等場景，通過場景化種草（如租房省空間、聚會露一手）與功能創(chuàng)新（如智能溫控、易清潔設(shè)計）將

“懶”轉(zhuǎn)化為

“會生活”的象征，實現(xiàn)高效種草。前言01

“邪修美食”熱度洞察02

“邪修美食家”需求洞察03

廚具行業(yè)營銷趨勢追蹤目錄PART

01.“邪修美食”熱度洞察 蜜雪冰城檸檬雞爪打響邪修美食第一槍，短短半年時間狂攬超20億播放

「邪修美食」25年社媒聲量趨勢

邪修如何用土豆爆改煎餅果子！土豆爆改煎餅果子邪修做飯就是這么簡單作品數(shù)互動數(shù)逆天冰山熔巖，邪修版只需要去酸奶和巧克力面條泡水可以變涼皮

今天來試一下邪修美食。蜜雪冰城做菜也是成功了#網(wǎng)紅檸檬雞爪瓶蓋削皮瓶敲姜，幾分鐘吃上絲滑姜撞奶這次我真的完全沒有想到，簡直顛覆想象，好吃到詞窮

…烤腸新吃法4.0來啦！2025年1月2025年2月2025年3月2025年4月2025年5月2025年6月2025年7月2025年8月2025年9月

2025年10月#邪修美食播放量：14.0億#美食邪修播放量：710.2萬source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）#邪修美食瀏覽量：7.6億#興趣邪修瀏覽量：3.9億140120100806040200-2043210x

100000x

100005“3分鐘搞定”“5分

鐘喂飽”等邪修美食

分享內(nèi)容熱度高，解

放上班族時間工具極簡主義邪修美食以微波爐、

電飯煲、空氣炸鍋等

家用電器為核心，實

現(xiàn)“一鍋出”或簡單

加熱新手容錯率高邪修菜譜對配料比例、時間控制要求寬

松，新手也能輕松成

功，這種“保底機制”鼓勵更多人嘗試

下廚通過將甜與咸、酸與辣、主食與零食等看似沖突

的元素強行組合，制造“味覺沖突感”，“不按套路出牌”的玩法，形成社交話題

低成本造梗

年輕人無需掌握刀工、火候等技能，只需“買現(xiàn)

成的

+按按鈕”，即可完成一道“看似復(fù)雜”的

菜品

懶的“正當(dāng)性”情緒價值

創(chuàng)意表達、效率至上、懶人經(jīng)濟成為驅(qū)動邪修美食熱度上漲的核心6source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）

這不叫邪修，這叫真正的快手菜

在邪修出現(xiàn)之前，我們一般管這種人叫天才

天才一般的人物

…美味至極膜拜邪修美食通過“用科技/創(chuàng)意解決麻煩”的敘事，讓“懶”從缺點轉(zhuǎn)化為“會生活”的象征懶人經(jīng)濟：創(chuàng)意表達：打破常規(guī)的社交貨幣效率至上：破解時間困境的剛需邪修美食的“荒誕感”天然具備傳播基因，通過拍攝“翻車現(xiàn)場”或“神創(chuàng)意”，將做飯過程轉(zhuǎn)滿足“既要懶又要好”的需求“反常識”的食材混搭時間成本壓縮蜜雪

+冷泡蝦養(yǎng)樂多

+叉燒一鍋出傻瓜操作簡單好吃可樂

+鹵肉化為娛樂內(nèi)容消

費

者

原

聲“邪修美食”愛好者常用的廚具呈現(xiàn)出“效率優(yōu)先、功能復(fù)合”的特征，微波爐、空氣炸鍋、微蒸烤一體機成明星單品“邪修美食”相關(guān)廚房器材聲量微波爐空氣炸鍋微蒸烤一體機電飯煲砂鍋炒鍋料理機榨汁機以跨界重組為核心，將快餐產(chǎn)品、即食食材與傳統(tǒng)食材進行創(chuàng)意融合，通過預(yù)制元素與現(xiàn)成食材的快速拼接

，打破正餐與零食、甜咸的邊界Q

大家都在搜#蜜雪冰城邪修料理#蜜雪邪修紅燒肉#雪王版無骨雞爪Q

大家都在搜#邪修奧利奧蛋糕#1分鐘邪修布朗尼#邪修美食甜品以重構(gòu)傳統(tǒng)飲食邏輯為特色，將健康訴求與懶人經(jīng)濟巧妙結(jié)合。通過“減脂與省時并行的邪修食譜”、“跨文化糊弄學(xué)留子餐”等實踐，打破常規(guī)營養(yǎng)框架，實現(xiàn)飲食場景的極簡重構(gòu)

大家都在搜#減肥邪修食譜#邪修7天減肥計劃表#邪修減脂餐一鍋出

大家都在搜#邪修白人飯#留子糊弄飯#留子邪修大法 邪修美食也分派系，效率派、獵奇派、混搭派等各出奇招7source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）廚具器材「效率派」食材料理「混搭派」飲食理念「創(chuàng)新派」邪修減脂餐邪修留子飯蜜雪冰城奧利奧食材混搭菜譜教程類邪修美食廚具分享類 一人食、簡單美味成熱度關(guān)鍵，邪修食譜和測評分享類內(nèi)容成流量密碼8source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）「邪修美食」熱門內(nèi)容類型功效型邪修美食分享類邪修美食測評類「邪修美食」相關(guān)社媒熱門詞云相關(guān)話題瀏覽量我的美食日記一人食吃什么蜜雪冰城做菜

425億+

395億+

1573萬+蜜雪檸檬雞爪棒打鮮橙燒排骨肝脆薯了蒜了養(yǎng)樂多叉燒雪碧腌蘿卜雪王奶油意面綠豆冰棒綠豆湯辣條烤吐司養(yǎng)樂多照燒雞排旺仔牛奶雞翅 蜜雪雞爪酸辣出圈，肝脆薯了蒜了創(chuàng)新獵奇搭配成下酒新寵9source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）

誰吃誰迷糊

一口一個不吱聲

肝脆薯了蒜了創(chuàng)新4.6億+3.6億+1203萬+開胃

解膩

清爽

酸辣「邪修美食」熱門單品（按照聲量熱度）脆香下酒菜獵奇蜜雪檸檬雞爪肝脆薯了蒜了相關(guān)話題瀏覽量喜茶伊利茶百道茉莉奶白東方樹葉蜜雪冰城平均互動量均值：655 食飲品牌和廚房家電品牌踩準邪修熱潮，紛紛布局相關(guān)內(nèi)容2500

相關(guān)作品量均值：90食飲品牌家電品牌10source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）

25年「邪修美食」相關(guān)品牌社媒熱度表現(xiàn)

500CoCo都可

奧利奧星巴克九陽蘇泊爾100150200250300350養(yǎng)樂多美的瑞幸咖啡00200015001000明治meiji盒馬鮮生雪碧老干媽明星品牌格蘭仕小米旺旺50PART

02.“邪修美食家”需求洞察解壓需求通過重口味（酸、辣、脆）刺激多巴胺分泌，緩解壓力嘗鮮獵奇追求“反常識體驗

”

，熱衷嘗試“暗黑系

”搭配，視其為探索味覺邊界的冒險追求效率面臨快節(jié)奏、高壓力生活，追求“智慧型懶惰”，希望用最少的時間、精力制作美食30.6%

3.9%

12.8%

1.7%

1.1%

2.2%

<18

18-24歲

25-29歲

30-34歲

35-39歲

40-44歲

>44 以18-29歲的都市獨居青年、學(xué)生黨為主，最求嘗鮮解壓與效率12source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）人群特征顯著特征：吃貨&懶人&打工黨角色推演：學(xué)生黨、年輕人、廚房小白、留學(xué)生、碳水腦袋、減脂人、減肥黨、熬夜黨等

女：82%47.8%

男：18%「邪修美食」

-興趣消費者畫像「邪修美食」消費者心理動機72%年輕人對廚電新玩法情有獨鐘數(shù)據(jù)來源：美團數(shù)據(jù)等「邪修美食」病毒式內(nèi)容激發(fā)模仿熱情流量爆發(fā)式增長用戶互動率（點

贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)）達傳統(tǒng)菜譜視頻

的2倍以上普通美食菜譜單篇互動UGC內(nèi)容裂變“邪修美食”相關(guān)商業(yè)筆記超700篇，吸引6

萬

+人參與邪修美食UGC內(nèi)容43%95后群體因“邪修”而提升的下廚率 邪修美食通過降低門檻、激發(fā)創(chuàng)意熱情成為年輕人下廚意愿提升的關(guān)鍵13source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）

「邪修美食」-增強年輕消費者下廚意愿

邪修美食菜譜單篇互動邪修美食商業(yè)內(nèi)容6.1萬48020770914source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）微波爐2分半邪修無糖無油抹茶香蕉堅果蛋糕自從買了空氣炸鍋，感覺低卡自律餐的選擇又多了不少推薦幾個成本低，并且制作簡單的菜品下班快手菜｜邪修一鍋出，電飯煲菜譜合集！買了好多包燈影牛肉絲，試了試把它加到炒飯里，結(jié)果很好邪修低卡甜品巧克力布朗尼冰激凌蛋糕，冰爽暢快軟糯香甜誰還沒有做梅子檸檬醬！太好喝了！超級百搭！酸味愛好者的福音今天分享4款「不開火0門檻」的美食邪修吃法！

妥妥的懶人族的敲強福音打工人一周減脂備餐

|邪修麻辣燙備餐，早上不用早起，巨爽！誰說留學(xué)生做飯只會“糊弄學(xué)”學(xué)會這個炒菜邪修公式才是真留子 口感口味、操作難易和社交分享價值是消費者關(guān)注邪修美食的主要因素

「邪修美食」-

消費者產(chǎn)品關(guān)注重點

口感口味操作難易度社交屬性廚具工具價格成本食用場景營養(yǎng)價值6.0%14.8%17.7%20.8%41.3%32.1%21.2%懶

人

打工人

留子辣

味

甜

味

酸

味微

波

爐

空氣炸鍋

電

飯

煲操作難易度廚具工具口感口味選用食材66.5%

爆漿

焦香咸香

松軟平均作品值：455

奶香糯嘰嘰

爆汁

香甜平均互動均值：376

嚼勁:香脆脆爽6

嫩爛酸甜

清爽外酥里嫩

醇厚

鮮香

清甜

酸辣

酸甜15source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）奶香-燕麥雞蛋烤奶消費者原聲：分享巨好吃的燕麥雞蛋烤奶！巨好吃！一口吃下去，像蛋撻的味道！巨好吃！奶香濃郁！嫩滑好吃！簡單又掉秤！滿滿的蛋白質(zhì)??！酥脆-土豆絲脆餅消費者原聲：分享巨好吃的土豆絲脆餅！一口吃下去，嘎嘎香脆！像吃小零食一樣！巨好吃！不用油炸，低卡又飽腹??！做法都在圖上，姐妹們快去試試！辣味-邪修版蝦滑毛肚冒菜消費者原聲：不得不說發(fā)明邪修做菜的人真的是人才！這個懶人版的蝦滑毛肚冒菜真的香迷糊了

口感口味：辣味、酥脆、香甜等是消費者最偏愛的邪修美食口感1200100080060040020000

「邪修美食」-

消費者偏好口感口味

200400600800100012001400潛力口味主要口味明星口味

辣味平均互動量相關(guān)作品量

酥脆32%空間小巧消費者對于廚具核心需求 邪修美食消費者在選購廚具時，核心關(guān)注一機多用、操作極簡等功能16source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）極簡操作，實現(xiàn)“傻瓜式制作美食”，追求的是從準備到清洗的全程效率，而非單純的加熱速度57%一機多用小巧玲瓏，尤其針對租房黨、宿舍黨和小戶型家庭消費者希望用最少的工具，實現(xiàn)最多的沒事制作功能53%極簡操作夏日減脂期留學(xué)

夏日消暑獨居

烘焙追劇050010001500200025008006004002000日常居家平均互動均值：3813000

3500

4000

4500

日常居家是邪修美食種草明星場景，健身、派對、獨居等場景具備潛力17source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）

「邪修美食」-

消費者偏好場景

*氣泡大小代表相關(guān)賣點作品的商業(yè)投放金額

相關(guān)作品量宿舍夜宵

夏日飲品假期

養(yǎng)生

午餐1200潛力場景派對健身平均作品值：1035平均互動量明星場景管理期下午茶燒烤晚餐下班100053%47%41%35%29%57%28.00%31.00%功能性痛點-難清理消費者原聲：哭了哭了，早上心血來潮烤紅薯，打開蒸烤箱傻眼了，上上下下弄好臟啊。怎么擦也擦不掉??！試過除垢模式，然后拿小蘇打廚房濕巾，彎腰擦了半個鐘，還是不太行體驗性痛點-噪音大消費者原聲：看了攻略跟測評，怎么好多都反饋噪音還是很大呢，要是定時做個豆?jié){當(dāng)早餐喝，豈不是吵死人了嗎體驗性痛點-智能化程度低消費者原聲：一直以為自己使用不當(dāng)導(dǎo)致效果不好，但是真的試了好幾天，蒸東西烤東西微波東西都是效果不好，打算退貨老老實實買微波爐了。三合一的機器真的是功能那么多但每樣?xùn)|

西哪哪都不行 使用痛點：廚電痛點從“基礎(chǔ)功能缺失”向“體驗升級訴求”演進智能化程度低噪音大操作不便捷空間占用大做飯效率低功能單一清潔難題核心性能不足質(zhì)量安全問題18source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）

「邪修美食」-

消費者廚房家電使用痛點

體驗性痛點功能性痛點67%PART

03.廚具行業(yè)營銷趨勢追蹤80%60%40%20%0%3607%564%90%

24%4000%3000%2000%1000%0%商業(yè)作品量（萬）8765432101614121086420生活記錄,

…母嬰,

3.5%運動健身,3.6%美食,53.2%家居家裝,29.8% 紅書：商業(yè)投放同比提升，美食和家居家裝類頭腰部達人效果最好20source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）頭部達人互動效率仍是最高，綜合性價比來看，腰部達人更具優(yōu)勢美食和家居家裝類達人應(yīng)用最多廚具產(chǎn)品商業(yè)投放達人表現(xiàn)廚具產(chǎn)品商業(yè)投放筆記數(shù)量與金額廚具產(chǎn)品商業(yè)投放達人類型近一年商業(yè)金額：1.3億（+21.8%）近一年商業(yè)作品量：7.2萬（+54.3%）頭部達人

腰部達人

初級達人

普通用戶

數(shù)量占比互動量占比互動效率mm

商業(yè)作品量商業(yè)投放金額（千萬）前一年

近一年商業(yè)投放金額（千萬）情感,1.4%其他,3.5%標題：廚房臺面空了？這

臺機器竟然頂了半壁江山！話題：摩飛食藝機KOL：lazysheep互動量：2.0w標題：長腦子了?養(yǎng)生的盡頭竟然是嘎嘎狂炫？話題：老板蒸烤一體機KOL：拜托了湯圓互動量：14.6w標題

：誰還在吃水煮菜？

挑食懶人一周低卡一鍋出

話題：微波爐美食KOL：茄貓的罐頭互動量：27.7w21source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）紅書：強視覺的食譜教程、飲食管理類內(nèi)容互動效果更好玖兒要一點甜

頭部達人美食類Fanny雯腰部達人美食類張醋醋頭部達人美食類小邢超級行

腰部達人美食類茄貓的罐頭

頭部達人美食類雪琦媽媽烘焙

頭部達人美食類留意炫飯吖

頭部達人美食類胖團團腰部達人美食類小紅書高互動達人TOP榜單好物測評型內(nèi)容食譜教程攻略型養(yǎng)生食補類內(nèi)容高互動筆記類型平均商業(yè)作品值：2602

松下九陽

老板電器

東芝

福庫

西門子

王源吉

北鼎小米

美的平均互動均值：348小熊電器 ASD愛仕達摩飛飛利浦

西屋方太

蘇泊爾

宜盾普

凱度22熱門單品-福庫小晶貝高壓電飯煲消費者原聲：米飯是用福庫小晶貝高壓電飯煲煮的，煮出來的米飯粒粒分明，香軟可口，用茄辣西拌飯我能干三碗！熱門單品-松下飯光光0涂層電飯煲消費者原聲：這個電飯煲不僅做飯好吃，清洗起來也輕松。它有底部風(fēng)冷技術(shù)，做完飯內(nèi)膽基本不會粘米飯，用抹布輕輕一擦就干凈了，完全不用擔(dān)心米飯粘鍋不好清洗熱門單品-美的小滋味微波爐消費者原聲：美的小滋味微波爐做蒜酥油，煉豬油，做紅燒糖色都太方便了。#萬物皆可微波爐 紅書：美的、松下微波爐、電飯煲等單品憑借復(fù)合功能、使用方便出圈商業(yè)種草作品量source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）

紅書-廚具品牌商業(yè)種草熱度分布情況

01000200030004000500060007000800090009008007006005004003002001000潛力品牌主要品牌明星品牌平均互動量大宇海爾 商業(yè)內(nèi)容綁定懶人家居、小戶型廚房、健康飲食等場景下的美食教程廠內(nèi)容策略：場景化種草為主，強調(diào)使用體驗

63%美食教程類-一人食&邪修美食內(nèi)容23source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）27.0%

25.5%2.0%廠達人策略：頭部達人快速引流，初級達人鋪量20.6%13.3%8.8%4.5%KOL等級分布KOL類型分布花瓣2.0IH加熱

17%

使用測評類-參數(shù)對比理性種草內(nèi)容智能烹飪系統(tǒng)純鈦0涂層內(nèi)膽綁定懶人家居、小戶型廚房、健康飲食等場景，展示多元食譜教程真實測評加熱技術(shù)、米飯口感、清洗便捷性等功能，建立信任感紅書種草案例頭部達人腰部達人初級達人普通用戶家居家裝

美食母嬰運動健身生活記錄美的花瓣P(guān)ro電飯煲45.3%34.1%80%60%40%20%0%

數(shù)量占比互動量占比互動效率1000%355%123%41%商業(yè)作品量（萬）21024232221201918商業(yè)投放金額（千萬） 抖音：商業(yè)投放同比下降，廚具品牌更多轉(zhuǎn)向小紅書進行商業(yè)投放24source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）親子,4.59%科技,5.36%劇情演繹,6.33%時尚,6.71%居家,

17.38%頭部達人互動效率仍是最高，綜合性價比來看，腰部達人更具優(yōu)勢隨拍赫美食類達人應(yīng)用最多廚具產(chǎn)品商業(yè)投放達人表現(xiàn)廚具產(chǎn)品商業(yè)投放筆記數(shù)量與金額廚具產(chǎn)品商業(yè)投放達人類型近一年商業(yè)金額：1.9億（-14.4%）近一年商業(yè)作品量：1.2萬（-27.6%）隨拍,25.40%美食,22.89%二次元,2.08%其他,6.60%頭部達人

腰部達人

初級達人

普通用戶mm

商業(yè)作品量商業(yè)投放金額（千萬）前一年

近一年健身,2.66%8%0%標題：洗碗機只是洗干凈

就行了嗎？話題：洗碗真潔凈當(dāng)然西

門子KOL：郝人測評互動量：4.7w標題：如何哄自己上班！#維式委屈#不想上班話題：西門子家電KOL

：維維啊互動量：212.8w標題：電飯煲懶人一鍋出：酥皮奶油蘑菇湯話題

：美食KOL：留意炫飯吖互動量：311.3w25source

：藝恩營銷智庫，數(shù)據(jù)統(tǒng)計周期：2025年1月-2025年10月（抖音、紅書等社媒渠道）抖音：趣味性強的食譜教程、劇情類內(nèi)容互動效果更好小嘉開飯啦

頭部達人吃播類Vickyyy小暢

頭部達人美食類周小鬧頭部達人劇情類趙哈哈頭部達人美食類維維啊頭部達人劇情類是明奇阿頭部達人生活記錄類留意炫飯吖

頭部達人美食類周大爺不服老！頭部達人生活記錄類抖音高互動達人TOP榜單好物測評型內(nèi)容食譜教程攻略型劇情類內(nèi)容高互動筆記類型

潛力品牌

平均商業(yè)作品值：213

海爾小米

方太

老板電器

格力

北鼎

東芝

凱度

美的平均互動均值：10068

九陽奧克斯

松下