2025年高職體育保?。w育保健技術(shù)）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______一、選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確答案填入括號(hào)內(nèi)）1.運(yùn)動(dòng)中最易發(fā)生痙攣的肌肉是（）A.小腿腓腸肌B.大腿股四頭肌C.上臂肱二頭肌D.背部豎脊肌2.運(yùn)動(dòng)損傷中，傷口有污染，處理時(shí)應(yīng)（）A.用2.5%碘酒和75%酒精在傷口周圍消毒B.用生理鹽水消除傷口異物C.外敷生理鹽水，再用繃帶包扎D.以上都不對(duì)3.過(guò)度訓(xùn)練早期的患者，往往只有（）A.運(yùn)動(dòng)能力明顯下降B.神經(jīng)系統(tǒng)自覺(jué)癥狀C.機(jī)能試驗(yàn)異常D.運(yùn)動(dòng)成績(jī)下降4.急性閉合性軟組織損傷早期處理的原則是（）A.制動(dòng)、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥B.改善傷部血液和淋巴循環(huán)，促進(jìn)組織的新陳代謝C.加強(qiáng)功能鍛煉，恢復(fù)傷肢功能D.以上都不是5.下列哪種損傷屬于閉合性軟組織損傷（）A.擦傷B.挫傷C.刺傷D.切傷6.骨折和脫位相鑒別的一個(gè)主要特征是（）A.疼痛B.功能障礙C.畸形D.骨擦音7.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)腹痛時(shí)，正確的處理方法是（）A.減慢運(yùn)動(dòng)速度、調(diào)整呼吸節(jié)奏B.口服解痙藥物C.點(diǎn)掐止痛穴位D.以上都對(duì)8.預(yù)防運(yùn)動(dòng)性中暑的關(guān)鍵是（）A.避免在高溫、高濕環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)時(shí)穿透氣、淺色的衣物C.及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)D.以上都是9.下列哪種營(yíng)養(yǎng)素不能為人體提供能量（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素10.人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的主要能源物質(zhì)是（）A.糖B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.維生素二、多項(xiàng)選擇題（總共5題，每題4分，每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，請(qǐng)將正確答案填入括號(hào)內(nèi)）1.運(yùn)動(dòng)損傷的原因包括（）A.思想上不夠重視B.缺乏合理的準(zhǔn)備活動(dòng)C.技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤D.運(yùn)動(dòng)環(huán)境不良E.身體機(jī)能不良2.軟組織損傷的康復(fù)治療方法有（）A.物理療法B.按摩療法C.運(yùn)動(dòng)療法D.藥物療法E.手術(shù)療法3.骨折的特有體征包括（）A.畸形B.異常活動(dòng)C.骨擦音或骨擦感D.疼痛E.腫脹4.運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的機(jī)制包括（）A.能量耗竭學(xué)說(shuō)B.代謝產(chǎn)物堆積學(xué)說(shuō)C.內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性失調(diào)學(xué)說(shuō)D.保護(hù)性抑制學(xué)說(shuō)E.突變理論5.合理營(yíng)養(yǎng)的基本要求包括（）A.膳食中熱能和各種營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)量充足B.膳食中各種營(yíng)養(yǎng)素比例適當(dāng)C.膳食中各種營(yíng)養(yǎng)素搭配合理D.膳食制度合理E.食物對(duì)人體無(wú)害三、判斷題（總共10題，每題2分，判斷下列說(shuō)法是否正確，正確的打“√”，錯(cuò)誤的打“×”）1.運(yùn)動(dòng)損傷后，應(yīng)立即進(jìn)行熱敷，以促進(jìn)血液循環(huán)，加速損傷的恢復(fù)。（）2.開(kāi)放性損傷的處理原則是及時(shí)止血和處理傷口，預(yù)防感染。（）3.骨折后，應(yīng)立即對(duì)骨折部位進(jìn)行復(fù)位，然后固定。（）4.運(yùn)動(dòng)性疲勞是一種生理現(xiàn)象，對(duì)人體無(wú)害。（）5.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵是加強(qiáng)安全教育，提高自我保護(hù)意識(shí)。（）6.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行冷敷和加壓包扎。（）7.合理營(yíng)養(yǎng)就是多吃蛋白質(zhì)和碳水化合物，少吃脂肪和維生素。（）8.運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)治療應(yīng)在損傷后盡早進(jìn)行。（）9.運(yùn)動(dòng)中暑時(shí)，應(yīng)立即將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，解開(kāi)衣扣，平臥休息。（）10.運(yùn)動(dòng)損傷后，只要疼痛減輕，就可以立即恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。（）四、簡(jiǎn)答題（總共3題，每題10分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)損傷的急救原則2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除方法3.簡(jiǎn)述合理營(yíng)養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中的作用五、案例分析題（總共1題，20分）某運(yùn)動(dòng)員在一次長(zhǎng)跑比賽中，突然出現(xiàn)腹痛，疼痛部位在臍周，呈陣發(fā)性絞痛，伴有惡心、嘔吐。請(qǐng)分析該運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)了什么問(wèn)題，并提出相應(yīng)的處理措施。答案：一、選擇題1.A2.A3.B4.A5.B6.D7.D8.D9.D10.A二、多項(xiàng)選擇題1.ABCDE2.ABCD3.ABC4.ABCDE5.ABCDE三、判斷題1.×2.√3.×4.×5.√6.√7.×8.√9.√10.×四、簡(jiǎn)答題1.運(yùn)動(dòng)損傷的急救原則：-搶救生命：優(yōu)先處理危及生命的情況，如心跳驟停、呼吸停止等。-防止病情惡化：采取措施防止損傷進(jìn)一步加重，如固定骨折部位、控制出血等。-減輕痛苦：緩解傷者的疼痛和不適，如進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹雇刺幚怼?保護(hù)功能：盡量保護(hù)受傷部位的功能，避免因急救處理不當(dāng)導(dǎo)致功能障礙。2.運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除方法：-勞逸結(jié)合：合理安排訓(xùn)練和休息時(shí)間，保證充足的睡眠。-物理恢復(fù)手段：如按摩、熱敷、理療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。-營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：合理膳食，補(bǔ)充足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)素，特別是蛋白質(zhì)、碳水化合物和維生素。-心理調(diào)節(jié)：通過(guò)放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式，緩解心理壓力，減輕疲勞感。3.合理營(yíng)養(yǎng)在運(yùn)動(dòng)中的作用：-提供能量：碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)是運(yùn)動(dòng)中能量的主要來(lái)源，合理營(yíng)養(yǎng)能保證能量的充足供應(yīng)。-修復(fù)和增長(zhǎng)組織：蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素有助于修復(fù)和增長(zhǎng)受損的肌肉組織。-維持生理功能：各種營(yíng)養(yǎng)素參與維持人體正常的生理功能，保證運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)揮。-提高運(yùn)動(dòng)耐力：合理營(yíng)養(yǎng)有助于提高機(jī)體的耐力和抗疲勞能力。五、案例分析題該運(yùn)動(dòng)員可能出現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)性腹痛。運(yùn)動(dòng)性腹痛的原因可能有以下幾種：-準(zhǔn)備活動(dòng)不充分：運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，導(dǎo)致胃腸道痙攣。-運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大：突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使胃腸道負(fù)擔(dān)加重。-呼吸節(jié)奏紊亂：運(yùn)動(dòng)時(shí)呼吸節(jié)奏不當(dāng)，導(dǎo)致膈肌痙