第第頁(yè)華東師大版（2024）七年級(jí)全一冊(cè)體育與健康第一課生活方式與健康教案學(xué)情分析七年級(jí)學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，此階段他們對(duì)新鮮事物充滿好奇，具備較強(qiáng)的求知欲與探索精神，但辨別能力相對(duì)較弱。在生活方式方面，部分學(xué)生已形成一些習(xí)慣，然而對(duì)于這些習(xí)慣對(duì)健康的影響，尚未有深入認(rèn)知。由于該年齡段學(xué)生思維活躍，形象思維占主導(dǎo)，抽象思維逐步發(fā)展，所以教學(xué)中需多運(yùn)用直觀案例、圖片、視頻等素材，助力他們理解抽象的健康知識(shí)。核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)能力：讓學(xué)生了解健康生活方式對(duì)運(yùn)動(dòng)能力的促進(jìn)作用，如合理飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)有助于提高身體的耐力、力量和協(xié)調(diào)性等，從而引導(dǎo)學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為參與各種體育活動(dòng)和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)奠定基礎(chǔ)。健康行為：使學(xué)生認(rèn)識(shí)到不良生活方式對(duì)健康的危害，如吸煙、酗酒、過(guò)度上網(wǎng)等，以及健康生活方式的具體內(nèi)容和重要性，如合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、心理平衡等，幫助學(xué)生樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣。體育品德：培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，通過(guò)小組討論和活動(dòng)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)與他人合作交流，共同探討健康生活方式的養(yǎng)成方法；同時(shí)，在學(xué)習(xí)過(guò)程中引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的勝負(fù)觀，勇于面對(duì)困難和挫折，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：理解生活方式與健康的密切關(guān)系，掌握健康生活方式的基本要素；認(rèn)識(shí)到不良生活方式的危害，如吸煙、肥胖、視力不良等對(duì)身體和心理的影響。教學(xué)難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生將健康生活方式的理念轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，克服不良生活習(xí)慣，長(zhǎng)期堅(jiān)持養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)準(zhǔn)備收集與生活方式和健康相關(guān)的案例、圖片、視頻等資料，并制作成多媒體課件。準(zhǔn)備課堂討論所需的小組討論題卡、記錄紙和筆。設(shè)計(jì)用于課堂小測(cè)試的題目，準(zhǔn)備小獎(jiǎng)品。教學(xué)過(guò)程導(dǎo)入新課教師活動(dòng)：播放一段關(guān)于健康生活的視頻，內(nèi)容包含人們?cè)诠珗@晨練、享用健康飲食、參加體育活動(dòng)等場(chǎng)景。播放結(jié)束后提問(wèn)：“同學(xué)們，在視頻中你們看到了哪些行為？你們覺(jué)得這些行為和健康有什么關(guān)系呢？”學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真觀看視頻，積極思考教師提出的問(wèn)題，并舉手發(fā)言分享自己的看法。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)播放生動(dòng)的視頻，吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，從學(xué)生熟悉的生活場(chǎng)景引入，讓學(xué)生初步思考生活方式與健康的聯(lián)系，順利引出本節(jié)課的主題。講解新知1.生活方式與健康的關(guān)系教師活動(dòng)：利用多媒體課件展示一些關(guān)于生活方式與健康的數(shù)據(jù)和案例，如因不良生活方式導(dǎo)致的疾病發(fā)病率統(tǒng)計(jì)圖表、因健康生活方式而長(zhǎng)壽的實(shí)例等。詳細(xì)講解健康的概念，強(qiáng)調(diào)其包括身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好三個(gè)方面。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康不僅僅是身體沒(méi)有疾病，而是一種全面的良好狀態(tài)。舉例說(shuō)明不良生活方式對(duì)健康的危害，以吸煙為例，講解吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等的危害，以及二手煙對(duì)他人健康的影響，并介紹控?zé)煹姆煞ㄒ?guī)。學(xué)生活動(dòng)：仔細(xì)觀看數(shù)據(jù)和案例，認(rèn)真聆聽(tīng)教師講解，對(duì)于不理解的地方及時(shí)提問(wèn)。針對(duì)教師提出的吸煙危害相關(guān)問(wèn)題，積極思考并回答。設(shè)計(jì)意圖：運(yùn)用直觀的數(shù)據(jù)和案例，讓學(xué)生直觀地感受生活方式對(duì)健康的重要影響，深刻理解健康的全面概念，認(rèn)識(shí)到不良生活方式帶來(lái)的嚴(yán)重危害，從而引發(fā)學(xué)生對(duì)自身生活方式的關(guān)注。2.健康生活方式的主要內(nèi)容教師活動(dòng)：介紹健康生活方式的四大基石，即合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡。分別對(duì)每個(gè)基石進(jìn)行詳細(xì)講解，展示合理膳食的營(yíng)養(yǎng)搭配圖片，講解不同營(yíng)養(yǎng)素的作用以及合理飲食的原則；通過(guò)視頻展示適量運(yùn)動(dòng)的種類和正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，講解適量運(yùn)動(dòng)的好處及運(yùn)動(dòng)頻率建議；用表格形式呈現(xiàn)規(guī)律生活的作息時(shí)間安排，強(qiáng)調(diào)規(guī)律作息對(duì)健康的重要性；分享心理平衡的調(diào)節(jié)方法，如情緒不好時(shí)可以通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、找朋友傾訴等方式緩解。學(xué)生活動(dòng)：觀看圖片、視頻，閱讀表格，認(rèn)真學(xué)習(xí)健康生活方式四大基石的具體內(nèi)容，與同桌交流自己平時(shí)的生活方式在這些方面的表現(xiàn)。設(shè)計(jì)意圖：系統(tǒng)地講解健康生活方式的主要內(nèi)容，通過(guò)多種形式展示，讓學(xué)生全面了解每個(gè)方面的具體要求和重要性，為學(xué)生樹立明確的健康生活標(biāo)準(zhǔn)。小組討論教師活動(dòng)：將學(xué)生分成小組，每組4-6人，發(fā)放小組討論題卡。題卡內(nèi)容為：“結(jié)合自己的生活實(shí)際，討論在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律生活、心理平衡這四個(gè)方面，自己和身邊的人存在哪些不良生活方式，以及可以采取哪些改進(jìn)措施。”要求每個(gè)小組推選一名記錄員，記錄討論內(nèi)容，最后推選一名代表進(jìn)行發(fā)言。在學(xué)生討論過(guò)程中，教師巡視各小組，傾聽(tīng)學(xué)生的討論，適時(shí)給予引導(dǎo)和啟發(fā)。學(xué)生活動(dòng)：小組內(nèi)成員積極參與討論，每個(gè)人都分享自己的觀察和經(jīng)歷，記錄員認(rèn)真記錄討論要點(diǎn)。討論結(jié)束后，小組代表整理發(fā)言內(nèi)容，準(zhǔn)備向全班匯報(bào)。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)小組討論，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力，讓學(xué)生在交流中相互學(xué)習(xí)，從自身和身邊的實(shí)際情況出發(fā)，深入思考不良生活方式及改進(jìn)措施，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)健康生活方式的理解和應(yīng)用能力。案例分析教師活動(dòng)：展示兩個(gè)具體案例。案例一：小明平時(shí)喜歡吃油炸食品和飲料，很少吃蔬菜水果，也不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致體重超標(biāo)，經(jīng)常感到疲憊，學(xué)習(xí)成績(jī)也受到影響。案例二：小紅學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常熬夜寫作業(yè)，作息不規(guī)律，導(dǎo)致白天上課沒(méi)精神，還出現(xiàn)了焦慮情緒。引導(dǎo)學(xué)生分析這兩個(gè)案例中主人公的生活方式存在哪些問(wèn)題，這些問(wèn)題對(duì)健康產(chǎn)生了怎樣的影響，以及他們應(yīng)該如何改進(jìn)。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真閱讀案例，積極思考，小組內(nèi)再次展開(kāi)討論，分析案例中的問(wèn)題，并提出相應(yīng)的改進(jìn)建議。各小組代表發(fā)言，分享本小組的分析結(jié)果和建議。設(shè)計(jì)意圖：借助具體案例，讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行分析，進(jìn)一步加深學(xué)生對(duì)生活方式與健康關(guān)系的理解，提高學(xué)生分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，同時(shí)讓學(xué)生從案例中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，反思自己的生活方式。課堂總結(jié)教師活動(dòng)：引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，包括生活方式與健康的關(guān)系、健康生活方式的四大基石、不良生活方式的危害以及針對(duì)案例提出的改進(jìn)措施等。對(duì)各小組在討論和案例分析中的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，肯定學(xué)生的積極思考和精彩發(fā)言，同時(shí)指出存在的不足。最后強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成健康生活方式的重要性和必要性，鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，從現(xiàn)在開(kāi)始，逐步養(yǎng)成健康的生活方式。學(xué)生活動(dòng)：跟隨教師的引導(dǎo)，回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，認(rèn)真聆聽(tīng)教師的評(píng)價(jià)，思考自己在課堂中的收獲和需要改進(jìn)的地方。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)總結(jié)，幫助學(xué)生梳理本節(jié)課的知識(shí)框架，強(qiáng)化重點(diǎn)內(nèi)容，讓學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)有更清晰的認(rèn)識(shí)。對(duì)學(xué)生表現(xiàn)的評(píng)價(jià)，既能激勵(lì)學(xué)生積極參與課堂，又能讓學(xué)生明確努力的方向。課堂小測(cè)試教師活動(dòng)：發(fā)放課堂小測(cè)試題目，題目涵蓋本節(jié)課的重點(diǎn)知識(shí)，如健康生活方式的內(nèi)容、不良生活方式的危害等。規(guī)定測(cè)試時(shí)間，讓學(xué)生獨(dú)立完成。測(cè)試結(jié)束后，教師公布答案，讓學(xué)生相互批改，并統(tǒng)計(jì)成績(jī)。對(duì)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生給予小獎(jiǎng)品獎(jiǎng)勵(lì)，對(duì)存在的共性問(wèn)題進(jìn)行再次講解。學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真完成測(cè)試題目，相互批改后，對(duì)照答案檢查自己的掌握情況，對(duì)于做錯(cuò)的題目，認(rèn)真聽(tīng)講，理解正確答案。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)課堂小測(cè)試，及時(shí)檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)的掌握程度，發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)中的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行有針對(duì)性的輔導(dǎo)。獎(jiǎng)勵(lì)優(yōu)秀學(xué)生，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教學(xué)反思在本節(jié)課的教學(xué)中，通過(guò)多種教學(xué)方法，如案例分析、小組討論、多媒體展示等，學(xué)生對(duì)生活方式與健康的關(guān)系有了較為深刻的認(rèn)識(shí)，積極參與課堂討論和分析，較好地掌握了健康生活方式的主要內(nèi)容。但在教學(xué)過(guò)程中，也存在一些不足之處。例如，在小組討論環(huán)節(jié)，個(gè)別小組討論不夠深入，部分學(xué)生參與度不高，可能是討論題目設(shè)置不夠