2025年中職心理健康教育（心理教學(xué)）試題及答案

班級(jí)______姓名______（考試時(shí)間：90分鐘滿(mǎn)分100分）一、單項(xiàng)選擇題（總共10題，每題3分，每題只有一個(gè)正確答案，請(qǐng)將正確答案填寫(xiě)在括號(hào)內(nèi)）1.心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)是（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.人格完整2.當(dāng)一個(gè)人遇到困難時(shí)，能夠積極面對(duì)并努力克服，這體現(xiàn)了心理健康的（）A.適應(yīng)能力B.耐挫能力C.情緒調(diào)控能力D.人際交往能力3.下列哪種情緒狀態(tài)不利于心理健康（）A.適度的焦慮B.長(zhǎng)期的抑郁C.偶爾的憤怒D.短暫的緊張4.自我意識(shí)的核心是（）A.自我認(rèn)知B.自我體驗(yàn)C.自我控制D.自我評(píng)價(jià)5.良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)是（）A.尊重B.理解C.信任D.包容6.職業(yè)興趣對(duì)個(gè)體職業(yè)生涯的影響主要體現(xiàn)在（）A.選擇職業(yè)B.適應(yīng)工作C.工作滿(mǎn)意度D.以上都是7.面對(duì)挫折，有的人選擇逃避，有的人則積極應(yīng)對(duì)，這體現(xiàn)了個(gè)體（）的差異。A.性格B.氣質(zhì)C.能力D.意志8.心理健康教育的主要任務(wù)不包括（）A.預(yù)防心理疾病B.提高心理素質(zhì)C.治療心理障礙D.促進(jìn)人格完善9.下列屬于積極心理品質(zhì)的是（）A.樂(lè)觀B.嫉妒C.自卑D.冷漠10.當(dāng)個(gè)體處于壓力狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一系列生理反應(yīng)，如心跳加快、血壓升高等，這是（）的表現(xiàn)。A.應(yīng)激反應(yīng)B.情緒反應(yīng)C.心理沖突D.行為異常二、多項(xiàng)選擇題（總共5題，每題4分，每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，請(qǐng)將正確答案填寫(xiě)在括號(hào)內(nèi)，多選、少選、錯(cuò)選均不得分）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.智力正常B.情緒良好C.人際關(guān)系和諧D.社會(huì)適應(yīng)良好E.人格完整2.影響心理健康的因素有（）A.生物遺傳因素B.心理社會(huì)因素C.家庭環(huán)境因素D.學(xué)校教育因素E.社會(huì)文化因素3.常見(jiàn)的情緒調(diào)節(jié)方法有（）A.認(rèn)知調(diào)節(jié)法B.合理宣泄法C.放松訓(xùn)練法D.轉(zhuǎn)移注意力法E.自我暗示法4.良好的人際關(guān)系具有以下哪些功能（）A.滿(mǎn)足心理需求B.促進(jìn)心理健康C.提高工作效率D.增強(qiáng)社會(huì)支持E.提升個(gè)人魅力5.職業(yè)心理健康包括（）A.職業(yè)興趣B.職業(yè)能力C.職業(yè)價(jià)值觀D.職業(yè)適應(yīng)E.職業(yè)壓力應(yīng)對(duì)三、填空題（總共10題，每題2分，請(qǐng)將正確答案填寫(xiě)在橫線(xiàn)上）1.心理健康是指?jìng)€(gè)體在各種環(huán)境中能保持______、______、______的一種狀態(tài)。2.情緒具有______、______、______和______四種基本功能。3.自我意識(shí)由______、______和______三個(gè)部分組成。4.人際交往的原則包括______、______、______、______和______。5.職業(yè)興趣可以分為_(kāi)_____、______、______和______四種類(lèi)型。6.挫折產(chǎn)生的原因包括______和______兩個(gè)方面。7.心理健康教育的途徑主要有______、______、______和______。8.積極心理品質(zhì)包括______、______、______、______等。9.壓力應(yīng)對(duì)的策略可以分為_(kāi)_____和______兩類(lèi)。10.良好的心理調(diào)適能力包括______、______、______和______等方面。四、案例分析題（總共2題，每題15分，請(qǐng)仔細(xì)閱讀案例，然后回答問(wèn)題）案例一：小李是一名中職學(xué)生，性格內(nèi)向，平時(shí)很少與同學(xué)交流。最近，他在學(xué)習(xí)上遇到了困難，成績(jī)下滑，導(dǎo)致他情緒低落，經(jīng)常失眠。他覺(jué)得自己很沒(méi)用，對(duì)未來(lái)感到迷茫。1.請(qǐng)分析小李可能存在哪些心理健康問(wèn)題？2.針對(duì)小李的情況，你認(rèn)為可以采取哪些措施幫助他？案例二：小張畢業(yè)后進(jìn)入一家公司工作，他對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展有很高的期望。然而，工作一段時(shí)間后，他發(fā)現(xiàn)實(shí)際工作與自己的期望相差甚遠(yuǎn)，工作壓力很大，人際關(guān)系也比較復(fù)雜。他開(kāi)始懷疑自己的選擇是否正確，感到焦慮和沮喪。1.小張遇到了哪些職業(yè)心理健康問(wèn)題？2.如何幫助小張調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)工作？五、論述題（總共1題，每題20分，請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，論述以下問(wèn)題）請(qǐng)論述心理健康教育對(duì)中職學(xué)生成長(zhǎng)的重要意義。答案：一、1.A2.B3.B4.D5.A6.D7.D8.C9.A10.A二、1.ABCDE2.ABCDE3.ABCDE4.ABCDE5.ABCDE三、1.生理健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好2.適應(yīng)功能、動(dòng)機(jī)功能、組織功能、信號(hào)功能3.自我認(rèn)知、自我體驗(yàn)、自我控制4.平等原則、尊重原則、真誠(chéng)原則、理解原則、寬容原則5.現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型（或其他合理分類(lèi)）6.客觀因素、主觀因素7.心理健康課程、心理咨詢(xún)、心理輔導(dǎo)活動(dòng)、校園文化建設(shè)8.樂(lè)觀、自信、堅(jiān)韌、寬容等9.問(wèn)題應(yīng)對(duì)策略、情緒應(yīng)對(duì)策略10.認(rèn)知調(diào)整、情緒管理、行為改變、人際關(guān)系協(xié)調(diào)四、案例一：1.小李可能存在抑郁情緒、自我認(rèn)知偏差、人際交往障礙等心理健康問(wèn)題。2.措施：鼓勵(lì)小李積極與同學(xué)交流，建立良好人際關(guān)系；幫助他分析學(xué)習(xí)困難原因，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃；引導(dǎo)他樹(shù)立正確自我認(rèn)知，增強(qiáng)自信心；必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)幫助。案例二：1.小張遇到職業(yè)期望與現(xiàn)實(shí)差距大、工作壓力大、人際關(guān)系復(fù)雜導(dǎo)致的焦慮、沮喪以及職業(yè)迷茫等職業(yè)心理健康問(wèn)題。2.幫助小張認(rèn)識(shí)到職業(yè)發(fā)展初期的困難是正常的；引導(dǎo)他重新審視職業(yè)期望，調(diào)整心態(tài)；教他一些應(yīng)對(duì)工作壓力和復(fù)雜人際關(guān)系的方法，如時(shí)間管理、溝通技巧等；鼓勵(lì)他在工作中不斷學(xué)習(xí)提升能力，增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)力。五、心理健康教育對(duì)中職學(xué)生成長(zhǎng)具有極其重要的意義。首先，有助于中職學(xué)生形成健康人格，使其在性格、氣質(zhì)等方面不斷完善，以更好地適應(yīng)社會(huì)。其次，能提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)他們面對(duì)學(xué)習(xí)、生活挫折的耐挫能力，避免因挫折而產(chǎn)生心理問(wèn)題。再者，有利于學(xué)生建立良好人際關(guān)系，促進(jìn)其與同學(xué)、老師、家人等和諧相處，滿(mǎn)足心理