2025年健康知識(shí)知曉率和健康素養(yǎng)水平調(diào)查題庫及答案(精華版)一、健康素養(yǎng)綜合知識(shí)1.以下哪種行為有助于保持健康體重？A.長(zhǎng)期節(jié)食B.適量運(yùn)動(dòng)和合理飲食C.只吃素食D.多吃零食答案：B。解析：長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)損害身體健康且易反彈，A錯(cuò)誤；只吃素食可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，C錯(cuò)誤；多吃零食會(huì)攝入過多熱量，不利于保持健康體重，D錯(cuò)誤；適量運(yùn)動(dòng)和合理飲食是保持健康體重的科學(xué)方式，B正確。2.成年人每天適宜的睡眠時(shí)間是？A.45小時(shí)B.68小時(shí)C.910小時(shí)D.1112小時(shí)答案：B。解析：睡眠過少會(huì)影響身體恢復(fù)和正常代謝，睡眠過多也可能對(duì)健康不利，成年人每天68小時(shí)的睡眠較為適宜，B正確。3.健康成年人連續(xù)兩次獻(xiàn)血時(shí)間間隔不少于？A.3個(gè)月B.6個(gè)月C.9個(gè)月D.12個(gè)月答案：B。解析：為了保證獻(xiàn)血者的身體健康，健康成年人連續(xù)兩次獻(xiàn)血時(shí)間間隔不少于6個(gè)月，B正確。二、傳染病防治知識(shí)1.預(yù)防流感最有效的方法是？A.吃抗生素B.勤洗手C.接種流感疫苗D.多喝熱水答案：C。解析：抗生素對(duì)病毒無效，流感是由病毒引起，A錯(cuò)誤；勤洗手、多喝熱水有助于預(yù)防疾病，但接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的方法，C正確，B、D錯(cuò)誤。2.肺結(jié)核主要通過什么途徑傳播？A.血液傳播B.母嬰傳播C.呼吸道傳播D.消化道傳播答案：C。解析：肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的呼吸道傳染病，主要通過呼吸道傳播，如咳嗽、打噴嚏等飛沫傳播，C正確。血液傳播、母嬰傳播、消化道傳播不是肺結(jié)核的主要傳播途徑，A、B、D錯(cuò)誤。3.被狗咬傷后，正確的處理方法是？A.用清水沖洗傷口后包扎B.傷口不做任何處理，直接去醫(yī)院C.立即用肥皂水反復(fù)沖洗傷口，然后盡快去醫(yī)院注射狂犬疫苗D.自行涂抹藥膏答案：C。解析：被狗咬傷后，應(yīng)立即用肥皂水反復(fù)沖洗傷口至少15分鐘，以減少病毒感染機(jī)會(huì)，然后盡快去醫(yī)院注射狂犬疫苗，C正確。用清水沖洗傷口后包扎、傷口不做任何處理直接去醫(yī)院、自行涂抹藥膏都不能有效預(yù)防狂犬病，A、B、D錯(cuò)誤。三、慢性病防治知識(shí)1.高血壓患者的飲食應(yīng)注意？A.多吃鹽B.多吃油膩食物C.控制鹽的攝入，多吃蔬菜水果D.只吃素食答案：C。解析：高鹽飲食會(huì)加重高血壓病情，A錯(cuò)誤；多吃油膩食物會(huì)導(dǎo)致血脂升高，不利于高血壓控制，B錯(cuò)誤；只吃素食可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，D錯(cuò)誤；高血壓患者應(yīng)控制鹽的攝入，多吃蔬菜水果，C正確。2.糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意？A.空腹運(yùn)動(dòng)B.運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)C.隨身攜帶糖果，預(yù)防低血糖D.運(yùn)動(dòng)量越大越好答案：C。解析：空腹運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致低血糖，A錯(cuò)誤；運(yùn)動(dòng)前不做準(zhǔn)備活動(dòng)容易受傷，B錯(cuò)誤；運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況適度進(jìn)行，并非越大越好，D錯(cuò)誤；糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)隨身攜帶糖果，可在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充糖分，C正確。3.以下哪種食物有助于降低血脂？A.動(dòng)物內(nèi)臟B.油炸食品C.燕麥D.蛋糕答案：C。解析：動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、蛋糕等含有較高的脂肪和膽固醇，會(huì)升高血脂，A、B、D錯(cuò)誤；燕麥含有豐富的膳食纖維，有助于降低血脂，C正確。四、心理健康知識(shí)1.當(dāng)你感到壓力大時(shí)，以下哪種方法不恰當(dāng)？A.找朋友傾訴B.暴飲暴食C.進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)D.聽音樂放松答案：B。解析：找朋友傾訴、進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、聽音樂放松都是緩解壓力的有效方法，A、C、D正確；暴飲暴食不僅不能解決壓力問題，還可能對(duì)身體健康造成不良影響，B錯(cuò)誤。2.出現(xiàn)情緒問題時(shí)，正確的做法是？A.自己默默承受B.及時(shí)尋求專業(yè)幫助C.酗酒來緩解情緒D.對(duì)身邊的人發(fā)脾氣答案：B。解析：自己默默承受可能會(huì)使情緒問題加重，A錯(cuò)誤；酗酒會(huì)損害身體健康且不能真正解決情緒問題，C錯(cuò)誤；對(duì)身邊的人發(fā)脾氣會(huì)影響人際關(guān)系，也不能解決自身情緒問題，D錯(cuò)誤；出現(xiàn)情緒問題時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助是正確的做法，B正確。3.良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康的作用是？A.沒有作用B.可能會(huì)帶來更多煩惱C.有助于緩解壓力，促進(jìn)心理健康D.只對(duì)兒童心理健康有作用答案：C。解析：良好的人際關(guān)系可以提供情感支持，幫助人們緩解壓力，促進(jìn)心理健康，并非沒有作用，也不會(huì)帶來更多煩惱，且對(duì)各年齡段人群的心理健康都有積極作用，C正確，A、B、D錯(cuò)誤。五、合理用藥知識(shí)1.以下關(guān)于用藥的說法，正確的是？A.藥越貴越好B.按自己的經(jīng)驗(yàn)吃藥C.遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥D.癥狀消失就停藥答案：C。解析：藥的效果與價(jià)格無關(guān)，A錯(cuò)誤；按自己的經(jīng)驗(yàn)吃藥可能導(dǎo)致用藥不當(dāng)，B錯(cuò)誤；癥狀消失就停藥可能導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或治療不徹底，D錯(cuò)誤；遵醫(yī)囑按時(shí)按量服藥是正確的用藥方法，C正確。2.處方藥是指？A.不需要醫(yī)生處方就可以購買的藥物B.必須憑醫(yī)生處方才能購買的藥物C.保健類藥物D.外用藥物答案：B。解析：處方藥是必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師處方才可調(diào)配、購買和使用的藥品，B正確；不需要醫(yī)生處方就可以購買的藥物是非處方藥，A錯(cuò)誤；保健類藥物不屬于處方藥范疇，C錯(cuò)誤；外用藥物有處方藥也有非處