一、為什么要早晚刷牙？——認(rèn)識(shí)牙齒的“守護(hù)戰(zhàn)”演講人為什么要早晚刷牙？——認(rèn)識(shí)牙齒的“守護(hù)戰(zhàn)”01如何堅(jiān)持刷？——養(yǎng)成“習(xí)慣小達(dá)人”的秘訣02怎么刷才對(duì)？——掌握“巴氏刷牙法”的小技巧03總結(jié)與行動(dòng)：讓我們一起“護(hù)牙宣言”04目錄2025小學(xué)二年級(jí)思想品德上冊(cè)早晚刷牙要認(rèn)真教育課件同學(xué)們，今天我們要一起探討一個(gè)和我們每天生活息息相關(guān)的話題——“早晚刷牙要認(rèn)真”。作為陪伴大家成長(zhǎng)的品德課老師，我常常在課間觀察到：有的小朋友吃完早餐后，嘴角還沾著餅干渣；有的同學(xué)午休時(shí)，湊近說話會(huì)有淡淡的異味；更有一次，班上的小宇因?yàn)檠劳磁吭谧郎系粞蹨I，連最愛的數(shù)學(xué)課都聽不進(jìn)去……這些場(chǎng)景讓我意識(shí)到，看似簡(jiǎn)單的“刷牙”，其實(shí)藏著影響我們健康、自信和生活質(zhì)量的大學(xué)問。接下來，我們就從“為什么要刷”“怎么刷才對(duì)”“如何堅(jiān)持刷”三個(gè)維度，一起解開“刷牙”的秘密。01為什么要早晚刷牙？——認(rèn)識(shí)牙齒的“守護(hù)戰(zhàn)”1牙齒：我們的“終身伙伴”與“功能小衛(wèi)士”同學(xué)們，你們知道嗎？我們嘴里的每一顆牙齒，都是陪伴我們一生的“小戰(zhàn)士”。從6歲開始，乳牙逐漸脫落，恒牙會(huì)慢慢“接棒”，陪伴我們走過童年、青年，甚至到白發(fā)蒼蒼的年紀(jì)。這些看似小小的牙齒，其實(shí)承擔(dān)著三大重要功能：咀嚼功能：當(dāng)我們吃蘋果、啃玉米、咬排骨時(shí)，門牙負(fù)責(zé)切斷食物，犬牙幫忙撕裂，磨牙則像小磨盤一樣把食物磨碎。如果牙齒不健康，我們可能連最愛的蛋糕都咬不動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)吸收也會(huì)受影響。發(fā)音功能：大家試試，捂住門牙說“爸爸”“媽媽”，是不是會(huì)漏風(fēng)？牙齒的整齊排列能幫助我們發(fā)出清晰的“z、c、s”“j、q、x”等音節(jié)，是我們說話“字正腔圓”的小助手。美觀功能：想一想，當(dāng)你咧開嘴笑時(shí)，一口潔白整齊的牙齒是不是像小貝殼一樣漂亮？而如果牙齒發(fā)黃、有黑洞，不僅自己會(huì)不好意思笑，還可能被小伙伴悄悄議論“不講衛(wèi)生”。2不刷牙的“后果清單”：細(xì)菌在“搞破壞”可是，我們的牙齒每天都在面臨“敵人”的攻擊——它們就是藏在口腔里的細(xì)菌！這些細(xì)菌很小很小，用肉眼看不見，但數(shù)量卻多到驚人：每毫升唾液里大約有1億個(gè)細(xì)菌！它們最愛吃什么呢？就是我們殘留在牙齒上的食物殘?jiān)姘?、糖果渣、牛奶漬……如果我們不刷牙，這些細(xì)菌就會(huì)“開派對(duì)”：它們會(huì)分解食物殘?jiān)?，產(chǎn)生一種叫“酸”的物質(zhì)，這種酸會(huì)像小蟲子一樣“啃”牙齒表面的牙釉質(zhì)，時(shí)間久了，牙齒上就會(huì)出現(xiàn)黑洞（蛀牙）；細(xì)菌還會(huì)在牙齒和牙齦之間堆積，形成軟軟的“牙菌斑”，如果長(zhǎng)期不清理，牙齦會(huì)紅腫、出血，甚至引發(fā)牙痛；更麻煩的是，細(xì)菌繁殖時(shí)會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，也就是我們常說的“口臭”，這會(huì)讓我們?cè)诤屯瑢W(xué)說話、交朋友時(shí)悄悄“減分”。2不刷牙的“后果清單”：細(xì)菌在“搞破壞”我曾帶同學(xué)們?nèi)ド鐓^(qū)醫(yī)院參觀牙科，醫(yī)生給我們看了一組對(duì)比圖片：堅(jiān)持早晚刷牙的小朋友，牙齒像珍珠一樣潔白光滑；而長(zhǎng)期不刷牙的小朋友，牙齒上布滿黑褐色的斑點(diǎn)，有的甚至被蛀出了大洞。有位牙醫(yī)阿姨告訴我：“蛀牙一旦形成，就像蘋果爛了心，只能通過補(bǔ)牙或拔牙補(bǔ)救，那種疼痛，可比刷牙時(shí)的‘麻煩’難受多了！”3早晚刷牙的“科學(xué)依據(jù)”：時(shí)間點(diǎn)的學(xué)問有的同學(xué)會(huì)問：“我早上刷一次牙不就行了嗎？晚上不刷也沒關(guān)系吧？”其實(shí)，晚上刷牙比早上更重要！因?yàn)榘滋煳覀儠?huì)說話、喝水、吃東西，口腔里的唾液會(huì)不斷分泌，幫助沖洗掉一部分食物殘?jiān)坏搅送砩?，我們進(jìn)入睡眠后，唾液分泌減少，口腔自潔能力變差，細(xì)菌會(huì)在牙齒上“瘋狂繁殖”。如果睡前不刷牙，食物殘?jiān)诳谇焕镞^夜，相當(dāng)于給細(xì)菌“喂了一頓夜宵”，蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)大大增加。而早上刷牙的意義在于：經(jīng)過一夜的“細(xì)菌工作”，口腔里會(huì)堆積代謝廢物，早上刷牙能清除這些“隔夜垃圾”，讓我們一醒來就有清新的口氣，吃早餐時(shí)也會(huì)更香甜。所以，“早晚各一次”是經(jīng)過科學(xué)驗(yàn)證的最佳刷牙頻率。02怎么刷才對(duì)？——掌握“巴氏刷牙法”的小技巧1準(zhǔn)備工作：工具的“正確打開方式”要刷好牙，首先得選對(duì)工具。有的同學(xué)可能用大人的牙刷，有的同學(xué)喜歡用“花里胡哨”但毛很硬的牙刷，這些都可能傷害牙齒。正確的選擇是：牙刷：選擇兒童專用牙刷，刷頭要小（大約覆蓋2-3顆牙齒），刷毛要軟（用手指輕輕壓刷毛，能彎曲但不貼在一起），這樣才能靈活深入牙齒縫隙，又不會(huì)戳傷牙齦。牙膏：選擇含氟牙膏（氟能增強(qiáng)牙齒抗酸能力），但用量要控制——二年級(jí)同學(xué)每次用“豌豆大小”即可，太多牙膏容易讓我們誤吞，反而不健康。牙刷杯：要定期清洗，避免細(xì)菌滋生，最好每3個(gè)月更換一次牙刷（如果刷毛分叉了，要提前換）。32142步驟分解：巴氏刷牙法的“六步口訣”很多同學(xué)刷牙時(shí)，只是隨便“刷兩下”，牙齒內(nèi)側(cè)、牙縫這些“角落”根本沒刷到。今天我們要學(xué)習(xí)世界衛(wèi)生組織推薦的“巴氏刷牙法”，它的核心是“小幅度震顫，覆蓋每一面”。具體步驟可以記成“六步口訣”：2步驟分解：巴氏刷牙法的“六步口訣”：刷門牙外側(cè)（前面）牙刷傾斜45度，刷毛輕輕壓在牙齦和牙齒交界處，左右小幅度震顫（像小刷子在“跳舞”），每2-3顆牙齒刷10次，從左邊門牙刷到右邊門牙。第二步：刷門牙內(nèi)側(cè)（后面）牙刷豎起來，刷頭輕輕頂住下門牙內(nèi)側(cè)，從上往下刷（像給牙齒“梳頭發(fā)”）；上門牙內(nèi)側(cè)則從下往上刷，同樣每個(gè)位置刷10次。第三步：刷磨牙外側(cè)（大牙外面）大牙的外側(cè)面積大，牙刷要覆蓋住牙齒和牙齦，同樣傾斜45度，左右震顫著刷，左邊大牙從后往前刷，右邊大牙從后往前刷。第四步：刷磨牙內(nèi)側(cè)（大牙里面）大牙的內(nèi)側(cè)最容易藏食物殘?jiān)?，牙刷豎起來，下磨牙從下往上刷，上磨牙從上往下刷，每個(gè)大牙的內(nèi)側(cè)都要照顧到。2步驟分解：巴氏刷牙法的“六步口訣”：刷門牙外側(cè)（前面）第五步：刷磨牙咬合面（大牙咬東西的面）把牙刷放平，用刷毛前后左右來回刷大牙的咬合面，就像用小刷子刷鞋底的泥一樣，把窩溝里的食物殘?jiān)⒊鰜?。第六步：刷舌頭表面（清潔舌苔）最后，用牙刷背面的軟膠（或?qū)ｉT的刮舌器）輕輕從舌頭根部往舌尖刮2-3次，這樣能減少口腔異味（但注意不要太用力，以免刮傷舌頭）。3常見錯(cuò)誤：這些“刷法”要避開在觀察同學(xué)們刷牙時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)常見錯(cuò)誤需要提醒大家：“拉鋸式”橫刷：像刷桌子一樣用力左右橫刷，這樣會(huì)磨損牙齒表面，還可能讓牙齦出血?！胺笱苁健笨焖ⅲ褐凰?0秒就結(jié)束，其實(shí)正確的刷牙時(shí)間應(yīng)該是2-3分鐘（可以用手機(jī)計(jì)時(shí)，或者唱兩遍《小星星》的時(shí)間）?！奥┑羰健甭┧ⅲ褐凰⑶懊娴难例X，后面的大牙、牙齒內(nèi)側(cè)從來不刷，這些地方正是蛀牙的“重災(zāi)區(qū)”。上學(xué)期，我們班開展了“刷牙小偵探”活動(dòng)，我用“牙齒顯色劑”（一種能讓食物殘?jiān)@紅色的藥水）給同學(xué)們做測(cè)試。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：認(rèn)真按步驟刷牙的同學(xué)，牙齒上只有零星紅點(diǎn)；而隨便刷兩下的同學(xué)，大牙內(nèi)側(cè)、牙縫里全是大片紅點(diǎn)——這說明，“有沒有認(rèn)真刷”，牙齒會(huì)“告訴”我們答案。03如何堅(jiān)持刷？——養(yǎng)成“習(xí)慣小達(dá)人”的秘訣1心理建設(shè)：把“要我刷”變成“我要刷”剛開始堅(jiān)持刷牙時(shí)，有的同學(xué)會(huì)覺得“麻煩”“浪費(fèi)時(shí)間”，這很正常。但我們可以試著換個(gè)角度想：刷牙不是“任務(wù)”，而是“和牙齒做游戲”——想象你的牙刷是“牙齒小衛(wèi)士”，每刷一下，就是在幫牙齒趕走“細(xì)菌小偷”；刷完后對(duì)著鏡子笑一笑，看看牙齒是不是更亮了，這種“變干凈”的成就感，會(huì)讓你越來越喜歡刷牙。2環(huán)境支持：家庭是最好的“監(jiān)督站”同學(xué)們，習(xí)慣的養(yǎng)成需要家人的幫助。可以和爸爸媽媽約定“親子刷牙時(shí)間”：晚上寫完作業(yè)后，一家人一起站在洗手間刷牙，邊刷邊比賽誰刷得更久、誰的牙齒更亮；早上起床后，互相提醒“該刷牙啦”。我有個(gè)學(xué)生叫小雨，她和媽媽設(shè)計(jì)了“刷牙打卡表”，每天刷完牙就貼一顆星星，攢夠20顆星星就能兌換小禮物（比如去公園玩）。一個(gè)月后，小雨不僅自己養(yǎng)成了習(xí)慣，還帶動(dòng)爸爸改掉了“晚上不刷牙”的壞毛病。3應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)：特殊情況的“解決辦法”STEP1STEP2STEP3STEP4生活中總有一些“小意外”可能打斷我們的刷牙習(xí)慣，這時(shí)候需要提前想好對(duì)策：外出住宿時(shí)：比如去奶奶家、參加夏令營(yíng)，要記得把牙刷、牙膏裝進(jìn)小背包，就像帶玩具一樣重要。生病不舒服時(shí)：如果喉嚨痛、發(fā)燒不想刷牙，可以用淡鹽水漱口（溫水里加一小勺鹽），等身體恢復(fù)后立刻“補(bǔ)刷”。偷懶不想刷時(shí)：可以在洗手間貼一張自己的“微笑照片”，或者寫一句鼓勵(lì)的話（比如“刷完牙，牙齒會(huì)對(duì)我笑！”），看到這些，就會(huì)有動(dòng)力啦。4長(zhǎng)期收獲：認(rèn)真刷牙帶來的“隱形禮物”STEP1STEP2STEP3STEP4堅(jiān)持早晚認(rèn)真刷牙，不僅能讓我們遠(yuǎn)離牙痛，還會(huì)帶來很多“隱形的好處”：更自信的笑容：沒有口臭、牙齒潔白，你會(huì)更愿意和同學(xué)聊天、參加班級(jí)表演，成為“微笑小天使”。更健康的身體：口腔干凈了，細(xì)菌不容易進(jìn)入腸胃，感冒、拉肚子的次數(shù)也會(huì)減少。更自律的品格：每天堅(jiān)持做一件小事，會(huì)讓你學(xué)會(huì)“堅(jiān)持”和“責(zé)任”，這種品質(zhì)會(huì)陪伴你做好其他事（比如按時(shí)完成作業(yè)、堅(jiān)持鍛煉身體）。04總結(jié)與行動(dòng)：讓我們一起“護(hù)牙宣言”總結(jié)與行動(dòng)：讓我們一起“護(hù)牙宣言”同學(xué)們，今天我們一起了解了牙齒的重要性、不刷牙的危害、正確的刷牙方法，也找到了堅(jiān)持刷牙的小妙招。最后，我想和大家分享一句我最喜歡的話：“習(xí)慣不是最好的仆人，就是最壞的主人?！痹缤碚J(rèn)真刷牙，就是我們?yōu)榻】?、為自信、為未來種下的一顆“好習(xí)慣種子”。現(xiàn)在，讓我們站起來，一起大聲說出我們的“護(hù)牙宣言”：“我是護(hù)牙小衛(wèi)