2025年大學(xué)徒步運(yùn)動與管理（徒步技術(shù)）試題及答案

（考試時間：90分鐘滿分100分）班級______姓名______第I卷（選擇題，共40分）答題要求：本部分共8小題，每小題5分。在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的，請將正確答案的序號填在括號內(nèi)。1.徒步過程中，保持正確的行走姿勢至關(guān)重要。以下哪種行走姿勢不利于長時間徒步且易導(dǎo)致疲勞？（）A.身體微微前傾，步伐適中B.彎腰駝背，步伐拖沓C.抬頭挺胸，步伐均勻D.手臂自然擺動，配合步伐節(jié)奏答案：B2.在復(fù)雜地形徒步時，如山路崎嶇，為了確保安全，應(yīng)優(yōu)先選擇以下哪種步伐？（）A.大步跨越B.小步慢走，落腳點(diǎn)穩(wěn)C.跳躍前進(jìn)D.螃蟹步答案：B3.當(dāng)遇到坡度較大的路段時，正確的爬坡方法是（）A.快速沖刺，一口氣爬上去B.身體后仰，用腳蹬地C.身體前傾，重心放低，穩(wěn)步攀登D.側(cè)著身子爬坡答案：C4.徒步過程中，為了保持身體平衡，手臂的擺動幅度應(yīng)該（）A.越大越好，增強(qiáng)助力B.越小越好，避免干擾C.與步伐協(xié)調(diào)，自然擺動D.隨意擺動答案：C5.以下哪種鞋子不適合長時間徒步？（）A.輕便舒適的徒步鞋B.鞋底堅硬的皮鞋C.具有良好防滑性能的運(yùn)動鞋D.專業(yè)戶外登山鞋答案：B6.在徒步穿越茂密草叢時，為防止蚊蟲叮咬和蛇蟲襲擊，最好的行走方式是（）A.快速奔跑通過B.用樹枝拍打草叢前行C.沿著前人走過的路徑穩(wěn)步前進(jìn)D.跳躍式前進(jìn)答案：C7.當(dāng)徒步過程中遇到河流需要涉水而過時，首先應(yīng)該（）A.直接跳入河中B.觀察水流速度和深度C.尋找最淺的地方直接走過去D.等待河水干涸答案：B8.為了在徒步中更好地適應(yīng)不同天氣狀況，衣物的選擇應(yīng)遵循（）原則。A.厚重保暖為主B.輕便透氣，多層穿搭可調(diào)節(jié)C.緊身束縛，減少阻礙D.顏色鮮艷，便于識別答案：B第II卷（非選擇題，共60分）二、填空題（共15分）答題要求：本部分共3小題，每空3分。請將正確答案填寫在橫線上。1.徒步前的準(zhǔn)備工作包括了解徒步路線、檢查裝備、做好______等。答案：體能訓(xùn)練2.在野外徒步時，要學(xué)會利用______、太陽、星星等辨別方向。答案：指南針3.長時間徒步容易導(dǎo)致腳部疲勞，可通過適當(dāng)?shù)腳_____和按摩來緩解。答案：休息三、簡答題（共15分）答題要求：請簡要回答以下問題，每題5分。1.簡述徒步過程中如何合理分配體力。答案：開始徒步時不要過快消耗體力，保持適中速度。根據(jù)路程和難度適時調(diào)整，遇到陡坡等可適當(dāng)放慢。合理利用休息時間補(bǔ)充能量，避免過度疲勞。2.當(dāng)遇到惡劣天氣如暴雨時，在徒步中應(yīng)如何應(yīng)對？答案：尋找安全的遮蔽處，如大樹下（注意避免雷擊）、山洞等。如果沒有遮蔽處，盡量減少身體暴露，用雨具保護(hù)好重要部位。遠(yuǎn)離易發(fā)生洪水、泥石流的區(qū)域。3.怎樣選擇合適的徒步背包？答案：大小要合適，能裝下必要物品又不過于龐大。背負(fù)系統(tǒng)舒適，貼合身體減輕肩部壓力。材質(zhì)結(jié)實耐用，有良好的防水性能。有合理的分隔設(shè)計，方便分類存放物品。四、材料分析題（共15分）答題要求：閱讀以下材料，回答問題。材料：在一次徒步旅行中，某小組按照計劃路線前進(jìn)。途中遇到一段陡峭的山坡，部分隊員因體力不支開始抱怨，隊伍行進(jìn)速度明顯減慢。此時，隊長站出來鼓勵大家，并重新調(diào)整了隊伍順序，讓體力較好的隊員在前面拉一把體力稍差的隊員，最終順利通過山坡。1.請分析隊長在隊伍遇到困難時采取了哪些有效的措施？（5分）答案：隊長鼓勵大家，增強(qiáng)隊員信心。重新調(diào)整隊伍順序，讓體力好的隊員幫助體力差的隊員，使隊伍整體協(xié)作通過山坡。2.從這次經(jīng)歷中，你認(rèn)為團(tuán)隊合作在徒步過程中有哪些重要性？（5分）答案：團(tuán)隊合作能在遇到困難時相互支持，發(fā)揮各自優(yōu)勢?？梢院侠矸峙淞α?，提高通過困難路段的能力。增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，讓隊員更有信心和動力完成徒步。3.如果你是隊伍中的一員，在遇到類似情況時，你會如何做？（5分）答案：我會積極響應(yīng)隊長安排，盡自己所能幫助他人。同時鼓勵身邊隊員，保持積極心態(tài)。如果自己體力尚可，主動承擔(dān)一些幫扶任務(wù)，與大家共同克服困難。五、實踐應(yīng)用題（共15分）答題要求：請根據(jù)以下情境，回答問題并闡述理由。假設(shè)你計劃進(jìn)行一次為期三天的徒步旅行，目的地是一座風(fēng)景秀麗的山區(qū)。1.請列出你出發(fā)前需要準(zhǔn)備的主要裝備清單，并簡要說明理由。（5分）答案：徒步鞋，提供良好支撐和防滑，適應(yīng)山路行走。背包，方便攜帶物品。衣物，多層穿搭適應(yīng)不同天氣。水壺，保證途中飲水。指南針，辨別方向。急救包，應(yīng)對可能受傷情況。2.在徒步過程中，如果遇到迷路情況，你會采取哪些方法來尋找正確的路線？（5分）答案：利用指南針確定大致方向，回憶走過的標(biāo)志性地點(diǎn)。尋找高處觀察周圍地形，看是否能找到熟悉的地貌特征。如果有手機(jī)信號，可通過地圖軟件定位并求助。3.當(dāng)?shù)竭_(dá)目的地