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文檔簡介

中職學(xué)校俞國良心理健康完整版教案一、教學(xué)內(nèi)容分析課程標(biāo)準(zhǔn)解讀分析本教案所針對(duì)的中職學(xué)校學(xué)生,處于職業(yè)教育的初級(jí)階段,其心理健康課程的教學(xué)目標(biāo)旨在幫助學(xué)生建立積極的心理狀態(tài),提升心理調(diào)適能力,為將來的職業(yè)生涯打下良好的心理基礎(chǔ)。根據(jù)《中等職業(yè)學(xué)校心理健康課程標(biāo)準(zhǔn)》,本課內(nèi)容應(yīng)涵蓋心理健康知識(shí)、心理調(diào)適方法、心理健康維護(hù)等方面。在知識(shí)與技能維度,核心概念包括心理健康、心理調(diào)適、心理壓力等,關(guān)鍵技能包括心理自我認(rèn)知、情緒管理、壓力應(yīng)對(duì)等。認(rèn)知水平要求學(xué)生能夠了解心理健康的基本概念,理解心理調(diào)適方法,并能應(yīng)用這些方法進(jìn)行自我調(diào)適。在過程與方法維度,本課倡導(dǎo)學(xué)生通過案例學(xué)習(xí)、小組討論、角色扮演等方式,提升自我認(rèn)知和問題解決能力。在情感·態(tài)度·價(jià)值觀、核心素養(yǎng)維度,本課旨在培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的人生態(tài)度,提高心理素質(zhì),增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。學(xué)情分析中職學(xué)校的學(xué)生群體,由于年齡、生活背景、學(xué)習(xí)經(jīng)歷等方面的差異,其心理健康狀況呈現(xiàn)出多樣性。在知識(shí)儲(chǔ)備方面,學(xué)生對(duì)心理健康的基本概念有一定了解,但對(duì)心理調(diào)適方法和心理健康維護(hù)的技能掌握不足。在生活經(jīng)驗(yàn)方面,部分學(xué)生可能面臨學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、就業(yè)焦慮等問題,需要通過心理健康課程進(jìn)行心理調(diào)適。在技能水平方面,學(xué)生的情緒管理能力和壓力應(yīng)對(duì)能力有待提高。在認(rèn)知特點(diǎn)方面,學(xué)生具有較強(qiáng)的實(shí)踐操作能力,但理論認(rèn)知能力相對(duì)較弱。在興趣傾向方面,學(xué)生對(duì)心理健康課程有一定興趣,但部分學(xué)生可能對(duì)課程內(nèi)容感到枯燥乏味。針對(duì)這些學(xué)情特點(diǎn),本教案將結(jié)合學(xué)生實(shí)際,設(shè)計(jì)生動(dòng)有趣的教學(xué)活動(dòng),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度,確保教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。二、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)本課程旨在幫助學(xué)生構(gòu)建一個(gè)層次清晰的心理健康知識(shí)體系。學(xué)生需要識(shí)記心理健康的基本概念、心理調(diào)適的基本原理,并能理解心理健康對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要性。他們應(yīng)能夠描述心理壓力的來源和影響,以及如何通過有效的策略進(jìn)行壓力管理。此外,學(xué)生將能夠應(yīng)用這些知識(shí),例如,能夠分析個(gè)人心理狀況,設(shè)計(jì)自己的心理調(diào)適方案。能力目標(biāo)學(xué)生在能力方面的發(fā)展目標(biāo)是能夠?qū)⑺鶎W(xué)的心理健康知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際情境中。他們需要具備識(shí)別心理問題、評(píng)估心理狀況的能力,并能設(shè)計(jì)簡單的心理調(diào)適計(jì)劃。學(xué)生將學(xué)會(huì)通過案例研究和角色扮演來提高自我認(rèn)知和同理心,同時(shí),通過小組討論和實(shí)踐活動(dòng),他們將提升溝通技巧和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)課程的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的積極人生態(tài)度和良好的心理健康觀念。學(xué)生將通過學(xué)習(xí)心理健康知識(shí),增強(qiáng)自我價(jià)值感和社會(huì)責(zé)任感。他們應(yīng)學(xué)會(huì)尊重他人,理解心理問題的多樣性,并能夠在遇到心理困擾時(shí)尋求幫助。此外,學(xué)生將培養(yǎng)對(duì)心理健康的重視,以及在日常生活中實(shí)踐健康生活方式的意識(shí)??茖W(xué)思維目標(biāo)科學(xué)評(píng)價(jià)目標(biāo)本課程旨在培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自身學(xué)習(xí)和心理狀態(tài)的反思能力。學(xué)生將學(xué)會(huì)設(shè)定個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo),并能夠監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度。他們需要學(xué)會(huì)使用自我評(píng)估工具,如反思日記和評(píng)分量規(guī),來評(píng)價(jià)自己的學(xué)習(xí)成果。此外,學(xué)生將學(xué)習(xí)如何對(duì)他人提供建設(shè)性的反饋,并能夠從評(píng)價(jià)中識(shí)別自己的優(yōu)勢(shì)和需要改進(jìn)的領(lǐng)域。三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)本課程的教學(xué)重點(diǎn)在于幫助學(xué)生建立心理健康的基本概念框架,并掌握有效的心理調(diào)適策略。具體而言,重點(diǎn)包括:深入理解心理健康的核心概念,如心理平衡、情緒調(diào)節(jié)、壓力管理;熟練運(yùn)用心理調(diào)適方法,如放松技巧、認(rèn)知重構(gòu);能夠識(shí)別心理健康問題,并采取適當(dāng)?shù)母深A(yù)措施。這些內(nèi)容是后續(xù)學(xué)習(xí)和個(gè)人心理健康維護(hù)的基礎(chǔ),對(duì)于學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展具有重要意義。教學(xué)難點(diǎn)教學(xué)難點(diǎn)主要在于將抽象的心理健康理論應(yīng)用于實(shí)際情境中,以及學(xué)生對(duì)于復(fù)雜心理現(xiàn)象的理解。難點(diǎn)包括:理解心理壓力的動(dòng)態(tài)變化和個(gè)體差異;掌握情緒管理的復(fù)雜過程,包括認(rèn)知、行為和生理層面;將理論知識(shí)與個(gè)人經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合,進(jìn)行自我反思和調(diào)適。這些難點(diǎn)需要通過案例教學(xué)、角色扮演和小組討論等方式來幫助學(xué)生克服。四、教學(xué)準(zhǔn)備清單多媒體課件:制作心理健康知識(shí)講解PPT教具:準(zhǔn)備情緒管理圖表、心理調(diào)適模型實(shí)驗(yàn)器材:無特殊實(shí)驗(yàn)器材需求音頻視頻資料:收集心理健康相關(guān)案例視頻任務(wù)單:設(shè)計(jì)心理調(diào)適練習(xí)任務(wù)單評(píng)價(jià)表:制作學(xué)生心理調(diào)適效果評(píng)價(jià)表學(xué)生預(yù)習(xí):提供預(yù)習(xí)教材和資料清單學(xué)習(xí)用具:準(zhǔn)備畫筆、計(jì)算器等教學(xué)環(huán)境:設(shè)計(jì)小組座位排列方案,準(zhǔn)備黑板板書框架五、教學(xué)過程第一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)“同學(xué)們,今天我們要一起探索一個(gè)對(duì)我們每個(gè)人都很重要的主題——心理健康。”為了激發(fā)學(xué)生的興趣和思考,我決定從一個(gè)引人入勝的故事開始。我會(huì)播放一個(gè)簡短的視頻,講述一位年輕人在面對(duì)學(xué)業(yè)壓力時(shí),如何通過積極的心態(tài)和有效的調(diào)適方法克服困難,最終取得成功。視頻播放完畢后,我會(huì)進(jìn)行以下引導(dǎo):“剛剛的視頻里,我們看到的主人公在面對(duì)壓力時(shí),采取了一些特別的做法。你們能猜猜他使用了哪些方法嗎?”接下來,我會(huì)提出一個(gè)與本節(jié)課內(nèi)容緊密相關(guān)的認(rèn)知沖突情境:“我們知道,每個(gè)人的生活中都會(huì)遇到各種各樣的壓力。但是,你們有沒有想過,為什么有些人能夠很好地應(yīng)對(duì)壓力,而有些人卻會(huì)被壓力壓垮呢?”為了加深學(xué)生的理解,我會(huì)展示一些圖表或數(shù)據(jù),顯示不同人群在壓力應(yīng)對(duì)上的差異。然后,我會(huì)設(shè)置一個(gè)挑戰(zhàn)性任務(wù),讓學(xué)生嘗試用舊知解決新問題:“現(xiàn)在,讓我們來嘗試解決這個(gè)問題。假設(shè)你們正在準(zhǔn)備一場(chǎng)重要的考試,但是最近你們的學(xué)習(xí)壓力很大。你們能想出一些方法來幫助自己緩解壓力嗎?”這個(gè)任務(wù)旨在鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用已學(xué)知識(shí),并激發(fā)他們的創(chuàng)造性思維。為了進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生的思考,我會(huì)播放一段引發(fā)價(jià)值爭(zhēng)議的短片,并提出問題:“短片中的主人公在面對(duì)選擇時(shí),表現(xiàn)出了極大的勇氣和責(zé)任感。你們認(rèn)為,他在做這個(gè)決定時(shí)考慮了哪些因素?”最后,我會(huì)明確告知學(xué)生本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和路線圖:“今天,我們將一起學(xué)習(xí)如何識(shí)別和管理壓力,以及如何培養(yǎng)積極的心理狀態(tài)。我們將通過案例學(xué)習(xí)、小組討論和實(shí)踐活動(dòng)來達(dá)成這些目標(biāo)?,F(xiàn)在,請(qǐng)大家準(zhǔn)備好,讓我們一起踏上這段學(xué)習(xí)之旅?!钡诙⑿率诃h(huán)節(jié)任務(wù)一:理解心理健康的定義目標(biāo):幫助學(xué)生理解心理健康的定義,掌握心理健康的基本概念。教師活動(dòng):1.展示一張心理健康相關(guān)的圖片,引導(dǎo)學(xué)生觀察并分享他們的第一印象。2.提出問題:“你們認(rèn)為什么是心理健康?心理健康的人有什么特征?”3.引導(dǎo)學(xué)生思考心理健康與身體健康的區(qū)別。4.介紹心理健康的定義,強(qiáng)調(diào)其多維性和動(dòng)態(tài)性。5.通過案例分析,讓學(xué)生了解心理健康在不同情境下的表現(xiàn)。學(xué)生活動(dòng):1.觀察圖片,分享自己的感受和想法。2.思考并回答教師提出的問題。3.討論心理健康與身體健康的區(qū)別。4.積極參與案例分析,分享自己的理解和觀點(diǎn)。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):1.學(xué)生能夠準(zhǔn)確描述心理健康的定義。2.學(xué)生能夠區(qū)分心理健康與身體健康的區(qū)別。3.學(xué)生能夠從案例中提取關(guān)鍵信息,并應(yīng)用于實(shí)際情境。任務(wù)二:探索心理健康的構(gòu)成要素目標(biāo):幫助學(xué)生探索心理健康的構(gòu)成要素,了解心理健康的各個(gè)方面。教師活動(dòng):1.分發(fā)心理健康的構(gòu)成要素列表,包括情緒管理、人際關(guān)系、自我認(rèn)知等。2.引導(dǎo)學(xué)生討論每個(gè)要素的含義和重要性。3.通過小組討論,讓學(xué)生分享他們對(duì)心理健康的理解。4.引導(dǎo)學(xué)生思考如何維護(hù)和提升心理健康。學(xué)生活動(dòng):1.閱讀并理解心理健康的構(gòu)成要素列表。2.參與小組討論,分享自己的觀點(diǎn)和想法。3.思考如何維護(hù)和提升心理健康。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):1.學(xué)生能夠列出心理健康的構(gòu)成要素。2.學(xué)生能夠解釋每個(gè)要素的含義和重要性。3.學(xué)生能夠提出維護(hù)和提升心理健康的建議。任務(wù)三:認(rèn)識(shí)心理調(diào)適方法目標(biāo):幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)心理調(diào)適方法,了解如何應(yīng)對(duì)心理壓力。教師活動(dòng):1.介紹常見的心理調(diào)適方法,如深呼吸、冥想、運(yùn)動(dòng)等。2.通過實(shí)際操作演示,讓學(xué)生體驗(yàn)這些方法的效果。3.引導(dǎo)學(xué)生討論這些方法的優(yōu)勢(shì)和適用場(chǎng)景。4.提供一些心理調(diào)適的資源,如書籍、網(wǎng)站等。學(xué)生活動(dòng):1.觀察教師演示心理調(diào)適方法。2.體驗(yàn)這些方法的效果。3.參與討論,分享自己的感受和想法。4.查找并分享心理調(diào)適的資源。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):1.學(xué)生能夠列舉常見的心理調(diào)適方法。2.學(xué)生能夠解釋這些方法的效果和適用場(chǎng)景。3.學(xué)生能夠提出有效的心理調(diào)適策略。任務(wù)四:心理健康的自我評(píng)估目標(biāo):幫助學(xué)生進(jìn)行心理健康的自我評(píng)估,了解自己的心理健康狀況。教師活動(dòng):1.分發(fā)心理健康自我評(píng)估問卷,引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真填寫。2.引導(dǎo)學(xué)生分析問卷結(jié)果,了解自己的心理健康狀況。3.提供一些建議,幫助學(xué)生改善心理健康狀況。學(xué)生活動(dòng):1.認(rèn)真填寫心理健康自我評(píng)估問卷。2.分析問卷結(jié)果,了解自己的心理健康狀況。3.參與討論,分享自己的感受和想法。4.根據(jù)建議,采取行動(dòng)改善自己的心理健康狀況。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):1.學(xué)生能夠完成心理健康自我評(píng)估問卷。2.學(xué)生能夠分析問卷結(jié)果,了解自己的心理健康狀況。3.學(xué)生能夠提出改善心理健康狀況的行動(dòng)計(jì)劃。任務(wù)五:心理健康與人際關(guān)系目標(biāo):幫助學(xué)生了解心理健康與人際關(guān)系的關(guān)系,學(xué)會(huì)建立良好的人際關(guān)系。教師活動(dòng):1.講解心理健康與人際關(guān)系的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)良好人際關(guān)系對(duì)心理健康的重要性。2.通過案例分析,讓學(xué)生了解良好人際關(guān)系的特征。3.引導(dǎo)學(xué)生討論如何建立良好的人際關(guān)系。4.提供一些建議,幫助學(xué)生改善人際關(guān)系。學(xué)生活動(dòng):1.觀察和分析案例,了解良好人際關(guān)系的特征。2.參與討論,分享自己的觀點(diǎn)和想法。3.思考如何建立良好的人際關(guān)系。4.根據(jù)建議,采取行動(dòng)改善人際關(guān)系。即時(shí)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):1.學(xué)生能夠理解心理健康與人際關(guān)系的關(guān)系。2.學(xué)生能夠列舉良好人際關(guān)系的特征。3.學(xué)生能夠提出建立良好人際關(guān)系的建議。第三、鞏固訓(xùn)練基礎(chǔ)鞏固層練習(xí)1:請(qǐng)根據(jù)心理健康的定義,判斷以下說法是否正確,并說明理由。練習(xí)2:列舉三種常見的心理調(diào)適方法,并簡要說明其原理。練習(xí)3:完成心理健康自我評(píng)估問卷,并分析自己的結(jié)果。綜合應(yīng)用層練習(xí)4:結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn),談?wù)勀闳绾螒?yīng)對(duì)心理壓力。練習(xí)5:設(shè)計(jì)一個(gè)心理健康主題的活動(dòng)方案,并說明活動(dòng)的目的和實(shí)施步驟。拓展挑戰(zhàn)層練習(xí)6:閱讀一篇關(guān)于心理健康的研究論文,總結(jié)其主要觀點(diǎn),并分析其對(duì)實(shí)際應(yīng)用的啟示。練習(xí)7:針對(duì)一個(gè)具體的社會(huì)問題,設(shè)計(jì)一個(gè)心理健康干預(yù)方案,并說明其可行性和預(yù)期效果。變式訓(xùn)練變式練習(xí)1:將基礎(chǔ)鞏固層的練習(xí)題目中的數(shù)字、背景或表述方式進(jìn)行調(diào)整,保持題目本質(zhì)不變。變式練習(xí)2:將綜合應(yīng)用層的練習(xí)題目中的情境進(jìn)行變化,但保持問題核心不變。即時(shí)反饋學(xué)生互評(píng):小組內(nèi)互相檢查作業(yè),給出建議和反饋。教師點(diǎn)評(píng):對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行個(gè)別點(diǎn)評(píng),指出優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。展示優(yōu)秀或典型錯(cuò)誤樣例:將優(yōu)秀作業(yè)和錯(cuò)誤作業(yè)展示給大家,分析錯(cuò)誤原因,提供改進(jìn)建議。第四、課堂小結(jié)知識(shí)體系建構(gòu)引導(dǎo)學(xué)生使用思維導(dǎo)圖或概念圖整理本節(jié)課所學(xué)知識(shí),包括心理健康的定義、構(gòu)成要素、心理調(diào)適方法等。要求學(xué)生用一句話總結(jié)本節(jié)課的核心內(nèi)容。方法提煉與元認(rèn)知培養(yǎng)總結(jié)本節(jié)課所使用的科學(xué)思維方法,如建模、歸納、證偽等。通過提問“這節(jié)課你最欣賞誰的思路?”培養(yǎng)學(xué)生的元認(rèn)知能力。懸念設(shè)置與作業(yè)布置設(shè)置懸念:提出一個(gè)與本節(jié)課相關(guān)但未解決的問題,激發(fā)學(xué)生對(duì)下節(jié)課的興趣。作業(yè)布置:必做作業(yè):完成鞏固訓(xùn)練中的所有練習(xí)題。選做作業(yè):閱讀一篇心理健康相關(guān)的文章,撰寫讀后感。小結(jié)展示與反思學(xué)生展示自己的知識(shí)體系建構(gòu)成果,并分享自己的學(xué)習(xí)體會(huì)。教師對(duì)學(xué)生的展示進(jìn)行點(diǎn)評(píng),并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行反思,思考如何將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活中。六、作業(yè)設(shè)計(jì)基礎(chǔ)性作業(yè)核心知識(shí)點(diǎn):心理健康的定義、心理調(diào)適方法作業(yè)內(nèi)容:1.完成關(guān)于心理健康的自我評(píng)估問卷,并撰寫簡要分析報(bào)告。2.選擇一種心理調(diào)適方法,描述其具體操作步驟,并舉例說明如何在日常生活中應(yīng)用。3.分析一個(gè)真實(shí)案例,討論案例中人物的心理狀態(tài)及其調(diào)適策略。拓展性作業(yè)核心知識(shí)點(diǎn):心理健康與人際關(guān)系作業(yè)內(nèi)容:1.設(shè)計(jì)一份關(guān)于“如何建立良好人際關(guān)系”的講座提綱,并簡要說明每個(gè)部分的內(nèi)容。2.分析一位你認(rèn)識(shí)的人的人際關(guān)系模式,討論其優(yōu)點(diǎn)和可能存在的問題。3.結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn),撰寫一篇關(guān)于如何處理人際關(guān)系沖突的短文。探究性/創(chuàng)造性作業(yè)核心知識(shí)點(diǎn):心理健康與社區(qū)建設(shè)作業(yè)內(nèi)容:1.設(shè)計(jì)一個(gè)社區(qū)心理健康促進(jìn)項(xiàng)目,包括項(xiàng)目目標(biāo)、實(shí)施步驟、預(yù)期效果等。2.調(diào)查你所在社區(qū)的心理健康資源,撰寫一份報(bào)告,并提出改進(jìn)建議。3.創(chuàng)作一個(gè)關(guān)于心理健康的公益廣告,可以是海報(bào)、視頻或劇本等形式。七、本節(jié)知識(shí)清單及拓展心理健康定義:心理健康是指?jìng)€(gè)體在心理上保持積極、平衡、適應(yīng)的狀態(tài),能夠有效地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和壓力。心理調(diào)適方法:心理調(diào)適方法包括認(rèn)知重構(gòu)、放松技巧、情緒管理等,旨在幫助個(gè)體改善心理狀態(tài),提升生活質(zhì)量。心理壓力來源:心理壓力可能來源于學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系、環(huán)境等因素,了解壓力來源有助于更好地進(jìn)行心理調(diào)適。情緒管理技巧:情緒管理技巧包括識(shí)別情緒、表達(dá)情緒、調(diào)節(jié)情緒等,有助于個(gè)體保持情緒穩(wěn)定,提高情緒智力。心理健康維護(hù):心理健康維護(hù)包括保持積極的生活態(tài)度、建立良好的人際關(guān)系、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等。心理自我認(rèn)知:心理自我認(rèn)知是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的心理狀態(tài)、性格特點(diǎn)、需求等有清晰的認(rèn)識(shí)。心理健康教育:心理健康教育是指通過教育手段提高個(gè)體心理健康意識(shí),促進(jìn)心理健康水平。心理障礙識(shí)別:了解常見心理障礙的癥狀和特點(diǎn),有助于早期識(shí)別和干預(yù)。心理危機(jī)干預(yù):心理危機(jī)干預(yù)是指針對(duì)心理危機(jī)情況采取的緊急措施,以防止情況惡化。心理健康政策法規(guī):了解心理健康相關(guān)的政策法規(guī),有助于維護(hù)自身權(quán)益。心理健康服務(wù)資源:了解心理健康服務(wù)資源,如心理咨詢機(jī)構(gòu)、熱線電話等,有助于在需要時(shí)獲得幫助。心理健康與學(xué)業(yè)成績的關(guān)系:良好的心理健康有助于提高學(xué)習(xí)效率,提升學(xué)業(yè)成績。心理健康與人際關(guān)系的互動(dòng):心理健康對(duì)人際關(guān)系的質(zhì)量有重要影響,有助于建立和諧的人際關(guān)系。心理健康與職業(yè)發(fā)展的關(guān)系:心理健康對(duì)職業(yè)發(fā)展有積極影響,有助于提高工作效率和職業(yè)滿意度。心理健康與社區(qū)建設(shè)的結(jié)合:心理健康與社區(qū)建設(shè)相結(jié)合,有助于營造良好的社區(qū)氛圍,提升居民生活質(zhì)量。心理健康與跨文化比較:不同文化背景下,心理健康觀念和調(diào)適方法可能存在差異,了解這些差異有助于更好地進(jìn)行心理健康教育和交流。八、教學(xué)反思在本次心理健康課程的教學(xué)過程中,我深刻反思了教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度、教學(xué)環(huán)節(jié)的有效性以及學(xué)生對(duì)知識(shí)的吸收情況。首先,關(guān)于教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度,我通

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