ICS03.080.99CCSR89

CDLDSA團(tuán) 體 標(biāo) 準(zhǔn)T/CDLDSA07—2025健身龍舞彩帶龍《崛起中國龍》推廣套路技術(shù)規(guī)范Chineseribbondragonoffitnessdragondance—Technicalspecificationsforpromotionroutinesof“TherisingChinesedragon”2025-12-16發(fā)布 2025-12-16實(shí)施中國龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)??發(fā)布T/CDLDSA07T/CDLDSA07—2025PAGE\*ROMANPAGE\*ROMANIII目 次前 言 II引 言 III范圍 1規(guī)范性引用文件 1術(shù)語和定義 1主題與結(jié)構(gòu)規(guī)范 1創(chuàng)編理念 1主題闡釋 1段落說明 2器材與場(chǎng)地規(guī)范 2龍具要求 2場(chǎng)地要求 2動(dòng)作與配合規(guī)范 2技術(shù)動(dòng)作 2集體配合要求 3套路與技術(shù)規(guī)范 3套路要求 3技術(shù)規(guī)范 4音樂規(guī)范 4音樂標(biāo)準(zhǔn) 4音樂運(yùn)用 4安全規(guī)范 4器材安全 4場(chǎng)地安全 4演練安全 4前 言本文件按照GB/T1.1—2020《標(biāo)準(zhǔn)化工作導(dǎo)則 第1部分：標(biāo)準(zhǔn)化文件的結(jié)構(gòu)和起草規(guī)則》的規(guī)起草。請(qǐng)注意本文件的某些內(nèi)容可能涉及專利。本文件的發(fā)布機(jī)構(gòu)不承擔(dān)識(shí)別專利的責(zé)任。本文件由中國龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)提出并歸口。本文件起草單位：中國龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)。本文件主要起草人：梅博威。引 言創(chuàng) 編：梅博威（武漢體育學(xué)院）。示 范：石楊山、李家旺、李 浩、王龍雨、程若峰實(shí) 測(cè)：張海鵬、曾崇星、馬田圓、鄧嘉怡。T/CDLDSA07T/CDLDSA07—2025PAGEPAGE1健身龍舞彩帶龍《崛起中國龍》推廣套路技術(shù)規(guī)范范圍本文件規(guī)定了健身龍舞彩帶龍《崛起中國龍》推廣套路的主題與結(jié)構(gòu)、器材與場(chǎng)地、動(dòng)作與配合、套路與技術(shù)、音樂、安全規(guī)范等要求。本文件適用于：全國范圍內(nèi)開展的健身龍舞彩帶龍教學(xué)、訓(xùn)練、表演、比賽及推廣普及活動(dòng)；健身龍舞彩帶龍教練員、裁判員、運(yùn)動(dòng)員、愛好者技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范；各級(jí)龍獅運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)及相關(guān)組織機(jī)構(gòu)的標(biāo)準(zhǔn)化工作；健身龍舞彩帶龍賽事組織與評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)工作。規(guī)范性引用文件（包括所有的修改單適用于本文件。T/CDLDSA04—2025彩帶龍器材通用要求術(shù)語和定義下列術(shù)語和定義適用于本文件。3.1彩帶龍Chineseribbondragon以中國傳統(tǒng)文化中龍圖騰為造型藍(lán)本的專業(yè)性器材，由龍頭、帶狀龍身及龍繩三部分構(gòu)成。3.2推廣套路promotionroutines為普及推廣而設(shè)計(jì)的標(biāo)準(zhǔn)化動(dòng)作組合序列。3.3段落paragraph套路中根據(jù)具體動(dòng)作表達(dá)出的主題劃分的相對(duì)獨(dú)立部分。主題與結(jié)構(gòu)規(guī)范創(chuàng)編理念主題闡釋程，彰顯龍文化與中華文明偉大復(fù)興一脈相承。其技術(shù)理念不僅繼承了傳統(tǒng)龍舞相成相濟(jì)、陰陽剛?cè)?、段落說明段落說明參見表1。表1 段落說明段落名稱形態(tài)時(shí)長(zhǎng)/s動(dòng)作數(shù)量主題表達(dá)起勢(shì)東方既白原龍10±24個(gè)黎明破曉，蓄勢(shì)待發(fā)第一段龍醒九州夔龍10±29個(gè)覺醒奮進(jìn)，砥礪前行第二段龍騰四海飛龍20±26個(gè)昂揚(yáng)向上，興興向榮第三段龍行天下行龍40±29個(gè)直入云霄，蓬勃發(fā)展第四段龍?bào)J華夏黃龍30±26個(gè)輝煌成就，自信從容尾聲龍耀寰宇祥龍20±24個(gè)偉大復(fù)興，和平崛起器材與場(chǎng)地規(guī)范龍具要求龍具應(yīng)符合T/CDLDSA04—2025的規(guī)定，龍身（含龍尾）長(zhǎng)度為4000mm。場(chǎng)地要求個(gè)人、雙人演練為15m×15m正方形平整場(chǎng)地，團(tuán)體演練為20m×20m正方形平整場(chǎng)地，場(chǎng)地周圍設(shè)無障礙區(qū)。動(dòng)作與配合規(guī)范技術(shù)動(dòng)作套路包含環(huán)繞、八字、游龍、交換、拋接、造型6類器械技術(shù)，技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)見表2。表2 技術(shù)動(dòng)作規(guī)范表段落編號(hào)動(dòng)作名稱技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)完成次數(shù)東方既白JQ01頂天立地并步直立舉龍：兩腿并立，左背手，右手舉龍平行于地面1次JQ02明禮崇德跨步龍禮：右跨步與肩同寬，左背手，右手左揮轉(zhuǎn)腕，拳心向上至左胸口，行龍禮1次JQ03頂天立地并步直立舉龍：右收步，左背手，右手舉龍平行于地面1次JQ04昂首闊步舉龍擺臂前行：右手舉龍平行于地面，左擺手、齊步前進(jìn)1次龍醒九州JQ05仙人指路并步屈身左摟手：左手斜前45°摟手至雙手平行于地面1次JQ06回頭望月掄臂按掌托龍：右掄臂托龍，左按掌置于左腰前兩拳距離1次JQ07霸王舉鼎高虛步上舉龍：左轉(zhuǎn)身擺頭，托龍上舉左高虛步點(diǎn)地1次JQ08臥虎藏龍蓋掌并步屈蹲：左掄臂，右手藏龍于腹前，并步45°半蹲1次JQ09潛龍?jiān)囂焦郊苷魄芭e龍：前舉手平行于地面，弓步前腿大小腿夾角45°，后腿蹬直，腳跟緊扣地面1次JQ10長(zhǎng)身鶴立提膝橫架掌舉龍：左掌置于胸前兩拳距離，左膝高于腹部提扣，腳尖繃直1次JQ11環(huán)視八方行步舉龍一周：左手架掌，重心下坐，行步繞環(huán)行進(jìn)360°1次JQ12百卉含英云龍下蹲步：左掌按于右小臂，低頭并步全蹲1次JQ13伏龍鳳雛蝶步按掌后托龍：左掌撐地，右臂斜后45°舉起，蝶步前視1次龍騰四海JQ14投石問路起身前拋龍：左手叉腰，右前左后腿站立，右前上45°持繩底端拋龍1次JQ15橫峰側(cè)嶺右立圓舞花：左手叉腰，右前左后腿站立，持繩底端右側(cè)立圓舞花4次JQ16策馬揚(yáng)鞭單跪步右立圓舞花：左手叉腰，左腿單跪，右腿大小腿夾角45°，膝關(guān)節(jié)不超腳尖，持繩底端右側(cè)立圓舞花4次段落編號(hào)動(dòng)作名稱技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)完成次數(shù)JQ17策馬揚(yáng)鞭換手單跪步左立圓舞花：持繩手底端交換，右手叉腰，左腿單跪，右腿大小腿夾角45°，右膝不超腳尖，左側(cè)立圓舞花4次JQ18龍舟競(jìng)渡單跪步雙手八字舞龍：左腿單跪，右腿大小腿夾角45°，膝關(guān)節(jié)不超腳尖，雙手持繩底端左右交替立圓舞花左右各4次JQ19撐天拄地左手撐地上平圓舞花行進(jìn)半周：左手垂直于地面撐地，雙腳劃圓行進(jìn)180°，右手直立平圓舞花1次龍行天下JQ20九曲連環(huán)余音繚繞1、3、5原舞花；2、4號(hào)位退步雙手八字撩龍：雙手持繩底端，隨后退步左右撩龍8次；左右各4次JQ21九曲連環(huán)并步直立平原舞龍：左手叉腰踏步，右手直臂高舉平原舞花6次JQ22撥雨撩云左右后插步撩龍開合掌：左手架掌橫抹，右手提撩舞花，左右交替后插步，腳尖點(diǎn)地至支撐腳外側(cè)左右各4次JQ23翻云覆雨低勢(shì)平圓舞龍接上提平圓舞花自轉(zhuǎn)：左手叉腰，右手低勢(shì)平一周接上提平圓一周，順勢(shì)踏步自轉(zhuǎn)360°4次JQ24撩衣奮臂上步右手提撩龍：左手叉腰，右腳上步，左跟步前進(jìn)，右手提撩舞花左右各2次JQ25撥云見日轉(zhuǎn)身上步正舞花：左手叉腰，踏步前進(jìn)左右各4次JQ26余音繚繞3號(hào)位轉(zhuǎn)身撩龍：雙手持繩底端，左右撩龍；24、5（退步左右撩龍左右各3次JQ27鏡圓璧合橫峰側(cè)嶺31245立圓舞花。6次JQ28飛龍?jiān)谔?1245右手脫離龍繩，持接對(duì)方拋出龍繩1次龍?bào)J華夏JQ29鏡圓璧合橫峰側(cè)嶺245立圓舞花6次JQ30余音繚繞3號(hào)位原地雙手八字撩龍：雙手持繩底端，左右撩龍；1、2、4、5號(hào)退步雙手八字撩龍：雙手持繩底端，退步左右撩龍左右各8次JQ31鏡圓璧合前立圓舞龍：左手叉腰，開步站立與肩同寬，右手身前劃圓2次JQ32翻陳出新云龍接背舞花：開步站立，右手直臂由后至前劃圓180°至頭頂，雙手持龍交換手，左手左劃圓180°至身背后，換手持龍4次JQ33撩衣奮臂轉(zhuǎn)身上撩花：左手叉腰，左右墊步右手持龍繩底端，提撩舞花左右各2次JQ34直上云霄開合步低勢(shì)上提龍：開步左手架掌，低勢(shì)平圓順勢(shì)上提，跳合步左撐掌平行地面6次龍耀寰宇JQ35龍?bào)J虎步立圓舞龍跨步前行：左手叉腰，左右提膝前跨龍身，右手身前劃圓4次JQ36鏡圓璧合立圓退步舞龍：左手叉腰，左右提膝前跨龍身，右手身前劃圓6次JQ37天下歸心持繩拋龍：右手劃圓交換手，左手持繩底端，右手持龍頭頸部上舉，繩提拉直1次JQ38五星連珠五星造型：龍頭向五星角延伸，五星呈斜面45°造型。前排跪步、中排側(cè)弓步、后排開步與肩同寬，雙手上舉1次注：“JQ”為彩帶龍《崛起中國龍》推廣套路“崛起”拼音首字母的縮寫。集體配合要求隊(duì)形變化：變換時(shí)間≤5s。同步要求：動(dòng)作起止時(shí)間差≤0.5s，彩帶軌跡偏差≤30°。間距要求：隊(duì)員間距≥2m，行進(jìn)間保持相對(duì)位置穩(wěn)定。套路與技術(shù)規(guī)范套路要求以本文件規(guī)定的動(dòng)作和動(dòng)作順序、伴奏音樂為準(zhǔn)，不準(zhǔn)許改變動(dòng)作技術(shù)、動(dòng)作順序和姿勢(shì)。技術(shù)規(guī)范動(dòng)作規(guī)格整套動(dòng)作的完成與本文件規(guī)定的動(dòng)作一致，主要評(píng)價(jià)依據(jù)為整套動(dòng)作質(zhì)量與一致性。動(dòng)作質(zhì)量一致性動(dòng)作與音樂節(jié)拍高度契合，動(dòng)作在方向、幅度、速度等方面保持一致，習(xí)練者間動(dòng)作起止時(shí)間差≤0.5動(dòng)作完成動(dòng)作表現(xiàn)音樂規(guī)范音樂標(biāo)準(zhǔn)選取彩帶龍《崛起中國龍》套路音源下載。鏈接：/s/1u5O-CNDpo8q4eAnVLu63HQ提取碼：bsts音樂運(yùn)用非營(yíng)利