心理健康教育年度工作計(jì)劃4篇第一篇心理健康教育年度工作計(jì)劃一、年度目標(biāo)1.建立“預(yù)防—識(shí)別—干預(yù)—追蹤”四級(jí)閉環(huán)體系，使心理危機(jī)事件同比下降30%。2.完成全體教職員工基礎(chǔ)心理素養(yǎng)培訓(xùn)100%覆蓋，學(xué)生心理核心知識(shí)知曉率提升至92%。3.構(gòu)建“班級(jí)—年級(jí)—學(xué)?！彝ァ鐓^(qū)”五級(jí)支持網(wǎng)絡(luò)，形成可持續(xù)的朋輩輔導(dǎo)與家校協(xié)同機(jī)制。4.開發(fā)并實(shí)施一套本土化心理測(cè)評(píng)與課程包，形成可復(fù)制的區(qū)域推廣模板。二、需求評(píng)估與數(shù)據(jù)基線1.測(cè)評(píng)工具：采用SDS、SAS、青少年生活事件量表（ASLEC）、長(zhǎng)處與困難問卷（SDQ）四套工具，對(duì)小學(xué)高年級(jí)至高中共2387名學(xué)生施測(cè)。2.關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)：（1）焦慮傾向檢出率18.7%，高于全國(guó)常模3.2個(gè)百分點(diǎn)；（2）睡眠障礙報(bào)告率26.4%，與學(xué)業(yè)壓力呈中度正相關(guān)（r=0.43）；（3）單親或隔代撫養(yǎng)學(xué)生情緒行為問題得分顯著偏高（p＜0.01）；（4）教師心理資本平均得分3.81（5點(diǎn)計(jì)分），其中“希望”維度最低。3.風(fēng)險(xiǎn)分級(jí)：紅色（極高）3.1%、橙色（高）8.9%、黃色（中）21.5%、綠色（低）66.5%。三、年度重點(diǎn)任務(wù)與時(shí)間表1.春季學(xué)期（3—6月）①第1—2周：完成教師焦點(diǎn)訪談8組，修訂《教師心理支持手冊(cè)》。②第3—5周：開設(shè)“情緒氣象站”主題班會(huì)，每班2課時(shí)，用繪本+正念呼吸+情緒卡片完成情緒識(shí)別訓(xùn)練。③第6—8周：對(duì)紅色級(jí)學(xué)生啟動(dòng)“1+1”雙導(dǎo)師制（心理老師+班級(jí)導(dǎo)師），每周一次個(gè)別輔導(dǎo)，持續(xù)8周。④第9—10周：家長(zhǎng)“云課堂”三期，主題分別為“如何聽孩子才會(huì)說”“電子產(chǎn)品約定三步法”“考試季家庭情緒管理”。⑤第11—12周：組織“睡眠關(guān)愛周”，發(fā)放睡眠日記本，學(xué)生記錄就寢、起床、夜間覺醒次數(shù)，配合體育組開展“睡前拉伸”微課。⑥第13—14周：完成學(xué)期二次測(cè)評(píng)，重點(diǎn)追蹤紅色級(jí)學(xué)生SDS減分率，目標(biāo)≥25%。2.夏季學(xué)期（7—8月）①暑期教師工作坊32學(xué)時(shí)，邀請(qǐng)注冊(cè)系統(tǒng)督導(dǎo)師進(jìn)行團(tuán)體督導(dǎo)，使用“心理劇+表達(dá)性藝術(shù)”提升教師自我關(guān)懷。②學(xué)生成長(zhǎng)營(yíng)兩期，每期5天，課程模塊：情緒調(diào)節(jié)、人際邊界、生命教育、戶外拓展、心理影片賞析。③建立“樹洞郵箱”線上匿名通道，配備值班心理教師2人，48小時(shí)內(nèi)回應(yīng)，暑期共收到來信97封，辦結(jié)率100%。3.秋季學(xué)期（9—12月）①9月：新生“心理護(hù)照”項(xiàng)目，入學(xué)第一周完成心理檔案建檔、心理適應(yīng)講座、宿舍朋輩輔導(dǎo)員選拔。②10月：開展“世界精神衛(wèi)生日”主題月，包含專家科普講座、微笑打卡、廣場(chǎng)心理測(cè)驗(yàn)、心理文創(chuàng)市集。③11月：舉辦校園心理劇大賽，劇本創(chuàng)作—排練—展演—反思四階段，覆蓋班級(jí)60%以上。④12月：進(jìn)行年度第三次測(cè)評(píng)，結(jié)合期末成績(jī)、出勤、違紀(jì)數(shù)據(jù)，建立“心理—學(xué)業(yè)”綜合指數(shù)，用于下一年度分級(jí)預(yù)警。4.冬季項(xiàng)目（1—2月）①教師情緒勞動(dòng)調(diào)研，使用情緒勞動(dòng)量表（ELS）與MBI—ES問卷，分析教師倦怠與情緒調(diào)節(jié)策略。②家校共育“寒假心理作業(yè)”：親子合作完成“情緒拼圖”與“家庭優(yōu)勢(shì)樹”，開學(xué)后班級(jí)分享。③心理室硬件升級(jí)：引入VR放松艙、生物反饋儀、音樂治療椅，完成SOP流程圖與使用登記制度。四、課程與教學(xué)設(shè)計(jì)1.縱向體系：小學(xué)段“情緒識(shí)別—情緒表達(dá)—情緒調(diào)節(jié)”三步走；初中段“自我同一性—同伴關(guān)系—青春期身體意象”；高中段“生涯決策—壓力管理—生命意義”。2.橫向融合：語文：通過書信寫作表達(dá)情感；數(shù)學(xué)：用統(tǒng)計(jì)圖呈現(xiàn)班級(jí)情緒變化；體育：心率變異度訓(xùn)練與情緒放松；美術(shù)：情緒色彩拼貼畫。3.課堂示例（初中二年級(jí)第5課“同伴沖突”）：①暖身：兩兩一組“鏡像動(dòng)作”破冰；②情境表演：呈現(xiàn)校園常見沖突視頻30秒，學(xué)生分組續(xù)寫結(jié)局；③認(rèn)知重構(gòu)：教師示范“我信息”表達(dá)法；④技能演練：使用“DESC”腳本進(jìn)行角色扮演；⑤反饋：同伴用“三明治”法給予正向建議；⑥課后拓展：拍攝1分鐘“友好沖突”微視頻上傳班級(jí)云相冊(cè)。五、測(cè)評(píng)與追蹤1.測(cè)評(píng)安排：學(xué)期初、學(xué)期中、學(xué)期末三次；畢業(yè)年級(jí)加測(cè)“高考焦慮量表”。2.數(shù)據(jù)管理：使用SPSS+Python建立自動(dòng)清洗腳本，生成學(xué)生個(gè)人心理成長(zhǎng)曲線圖。3.追蹤機(jī)制：對(duì)紅色級(jí)學(xué)生實(shí)施“3—1—1”回訪，即危機(jī)干預(yù)后第3天、1周、1個(gè)月各回訪一次，記錄情緒、睡眠、學(xué)業(yè)、人際四維度變化。六、隊(duì)伍建設(shè)計(jì)劃1.校本培訓(xùn)：每月一次案例督導(dǎo)，使用“敘述—反思—概念化—計(jì)劃”四步模型。2.外部資源：與市精神衛(wèi)生中心簽訂綠通協(xié)議，轉(zhuǎn)介響應(yīng)時(shí)間≤4小時(shí)；與師范大學(xué)心理系共建實(shí)習(xí)基地，接收研究生6人。3.朋輩培養(yǎng)：①選拔：自愿+班主任推薦+心理測(cè)評(píng)SCL—90篩查，錄取率約15%。②培訓(xùn)：16學(xué)時(shí)，含傾聽技巧、保密原則、危機(jī)信號(hào)識(shí)別。③實(shí)踐：值班“陽光小屋”，每周兩次，記錄談話臺(tái)賬。④督導(dǎo)：心理教師每?jī)芍苓M(jìn)行團(tuán)體督導(dǎo)，使用“案例—感受—提問—資源”結(jié)構(gòu)。七、家校社協(xié)同1.家長(zhǎng)分層指導(dǎo)：低風(fēng)險(xiǎn)家長(zhǎng)：推送科普?qǐng)D文，每月2條；中風(fēng)險(xiǎn)家長(zhǎng)：開設(shè)“家長(zhǎng)沙龍”小組，連續(xù)6周，每周2小時(shí)；高風(fēng)險(xiǎn)家長(zhǎng)：個(gè)別家庭訪談，提供轉(zhuǎn)介資源。2.社區(qū)合作：與街道社工站共建“青少年心理驛站”，周末開放，提供沙盤、桌游、閱讀等服務(wù)；引入司法社工對(duì)涉罪未成年人進(jìn)行“心理評(píng)估+幫教”。八、風(fēng)險(xiǎn)預(yù)案1.危機(jī)分級(jí)：一級(jí)（自殺計(jì)劃明確）→啟動(dòng)“黃金1小時(shí)”流程：報(bào)告—評(píng)估—通知家長(zhǎng)—轉(zhuǎn)介—24小時(shí)陪護(hù)；二級(jí)（自殺意念強(qiáng)烈）→校內(nèi)三人小組（校長(zhǎng)、心理教師、班主任）24小時(shí)內(nèi)制定安全計(jì)劃；三級(jí)（情緒困擾）→班主任+心理教師一周內(nèi)完成風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估與輔導(dǎo)。2.應(yīng)急演練：每學(xué)期一次“心理危機(jī)模擬演練”，包含家長(zhǎng)溝通、媒體報(bào)道、輿情管控環(huán)節(jié)。九、預(yù)算與資源1.培訓(xùn)與督導(dǎo)：4.8萬元2.測(cè)評(píng)系統(tǒng)與耗材：2.2萬元3.硬件設(shè)備：VR放松艙等6.5萬元4.課程開發(fā)與印刷：1.5萬元5.活動(dòng)與宣傳：2萬元合計(jì)：17萬元，由學(xué)校經(jīng)費(fèi)、家委會(huì)贊助、社區(qū)公益金三方按5:3:2比例承擔(dān)。十、質(zhì)量監(jiān)控1.過程性：使用“工作日志+照片+視頻”三重記錄，每月上傳學(xué)校云平臺(tái)，接受教育局飛行檢查。2.結(jié)果性：年度考核指標(biāo)包括學(xué)生滿意度（≥90%）、家長(zhǎng)滿意度（≥85%）、教師心理資本提升（t檢驗(yàn)p＜0.05）、危機(jī)事件下降率（≥30%）。十一、年度創(chuàng)新亮點(diǎn)1.開發(fā)“心理盲盒”：內(nèi)含情緒貼紙、呼吸練習(xí)卡、求助二維碼，學(xué)生隨機(jī)抽取，增強(qiáng)趣味性。2.推行“心情溫度計(jì)”晨檢：學(xué)生進(jìn)班前在電子屏點(diǎn)擊對(duì)應(yīng)表情，后臺(tái)自動(dòng)生成班級(jí)情緒熱力圖，班主任晨讀前查看。3.建立“心理+體育”融合課：與體育組共創(chuàng)“燃脂搏擊+正念放松”課，降低焦慮同時(shí)提升體質(zhì)。十二、（樣題）一、單項(xiàng)選擇（每題2分，共20分）1.當(dāng)同學(xué)突然情緒崩潰大哭，你首先應(yīng)該：A.大聲安慰“別哭了”B.遞紙巾并陪伴C.立刻找老師D.拍照發(fā)班群2.正念呼吸練習(xí)中，注意力應(yīng)放在：A.未來計(jì)劃B.腹部起伏C.他人評(píng)價(jià)D.昨日錯(cuò)題……二、判斷題（每題1分，共10分）1.心理危機(jī)只發(fā)生在成績(jī)差的學(xué)生身上。（）……三、簡(jiǎn)答題（每題10分，共30分）1.描述“情緒ABC理論”中A、B、C分別指什么，并舉一個(gè)校園例子說明。2.寫出三種改善睡眠的行為策略，并說明其原理?！?、案例分析（20分）閱讀材料：小艾最近兩周失眠，食欲下降，上課時(shí)反復(fù)擔(dān)心“考不好人生就完了”。請(qǐng)用“三欄思維表”幫助她進(jìn)行認(rèn)知重構(gòu)，并列出后續(xù)干預(yù)步驟。五、設(shè)計(jì)題（20分）請(qǐng)以“拒絕考試焦慮”為主題，設(shè)計(jì)一節(jié)40分鐘的心理微課，寫出目標(biāo)、準(zhǔn)備、流程、評(píng)估方式。第二篇心理健康教育年度工作計(jì)劃一、年度愿景打造“安全、溫暖、成長(zhǎng)”的校園心理生態(tài)，使每一位師生在遭遇情緒風(fēng)暴時(shí)，第一時(shí)間想到“學(xué)校是我可以依靠的地方”。二、基線調(diào)研1.樣本：覆蓋四個(gè)校區(qū)，有效問卷3156份，訪談78人。2.結(jié)果：（1）小學(xué)生“情緒詞匯”平均掌握量?jī)H7.4個(gè)，低于同齡常模；（2）初中生網(wǎng)絡(luò)成癮風(fēng)險(xiǎn)率14.2%，與父親陪伴時(shí)間呈負(fù)相關(guān)（r=－0.39）；（3）高中教師“情緒勞動(dòng)表層扮演”得分越高，工作滿意度越低（β=－0.42）。三、年度策略1.小學(xué)生“情緒識(shí)字”計(jì)劃：將情緒詞匯納入語文拓展讀表，每學(xué)期新增20個(gè)，配圖+例句+情景表演。2.初中生“脫網(wǎng)24小時(shí)”挑戰(zhàn)：每月第一周周三，學(xué)生自愿關(guān)閉娛樂類APP，完成線下任務(wù)卡，集章兌換“陽光幣”。3.高中教師“情緒真誠表達(dá)”訓(xùn)練：使用情緒卡片+角色互換，降低表層扮演，提升真實(shí)型情緒勞動(dòng)。四、月度核心活動(dòng)1.三月：①教師“情緒隱藏畫”工作坊，用抽象畫表達(dá)被壓抑情緒；②學(xué)生“情緒顏色尋寶”，在校園尋找與情緒對(duì)應(yīng)顏色的物品拍照上傳。2.四月：①家長(zhǎng)“數(shù)字教養(yǎng)”直播課，教家長(zhǎng)用“屏幕使用時(shí)間”功能；②初中“脫網(wǎng)24小時(shí)”分享會(huì)，學(xué)生用演講形式匯報(bào)感受。3.五月：①小學(xué)“情緒繪本節(jié)”，每班改編繪本成心理劇，邀請(qǐng)家長(zhǎng)觀看；②高中“情緒辯論賽”：正方“壓抑情緒有利于學(xué)習(xí)”，反方“表達(dá)情緒更有利于學(xué)習(xí)”。4.六月：①教師“情緒桌游”研發(fā)賽，優(yōu)勝作品納入期末素質(zhì)拓展；②學(xué)生“情緒義賣”，將自制情緒手工藝品義賣，所得捐贈(zèng)流浪動(dòng)物救助站?！ㄆ溆嘣路萋裕┪?、課程融合示例小學(xué)數(shù)學(xué)《條形統(tǒng)計(jì)圖》——統(tǒng)計(jì)“本周情緒次數(shù)”，學(xué)生用不同顏色繪制，學(xué)習(xí)數(shù)據(jù)可視化同時(shí)覺察情緒變化。六、測(cè)評(píng)體系1.過程性：情緒詞匯聽寫、APP使用時(shí)長(zhǎng)、教師情緒勞動(dòng)問卷。2.結(jié)果性：（1）小學(xué)生情緒詞匯量增加至25個(gè)；（2）初中生娛樂APP時(shí)長(zhǎng)下降15%；（3）教師工作滿意度提升10%。七、隊(duì)伍與預(yù)算1.校內(nèi)心理教師12人，外聘督導(dǎo)師2人，朋輩輔導(dǎo)員120人。2.年度預(yù)算21萬元，來源：教育局專項(xiàng)60%，學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)30%，社會(huì)捐贈(zèng)10%。八、（樣題）一、選擇（共20分）1.下列哪項(xiàng)不是“情緒識(shí)字”目標(biāo)：A.會(huì)說B.會(huì)寫C.會(huì)賣D.會(huì)用……二、連線題（10分）將情緒與對(duì)應(yīng)顏色連線：憤怒藍(lán)色悲傷紅色平靜灰色……三、情景題（20分）你正在參加“脫網(wǎng)24小時(shí)”挑戰(zhàn)，好友發(fā)消息讓你上線組隊(duì)游戲，請(qǐng)寫出三種拒絕話術(shù)，并說明其心理技巧。四、作文（30分）題目：《當(dāng)我學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，600字以上，需包含一個(gè)具體事件、一種表達(dá)技巧、一個(gè)積極結(jié)果。五、實(shí)踐設(shè)計(jì)（20分）設(shè)計(jì)一張“情緒顏色尋寶”任務(wù)單，包含5個(gè)顏色、5個(gè)地點(diǎn)、5個(gè)拍照要求，并給出評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。第三篇心理健康教育年度工作計(jì)劃一、指導(dǎo)思想以積極心理學(xué)為理論基礎(chǔ)，聚焦學(xué)生優(yōu)勢(shì)與潛能，倡導(dǎo)“全員育心、全程育心、全面育心”。二、學(xué)生優(yōu)勢(shì)調(diào)研1.工具：VIA青少年版優(yōu)勢(shì)量表，有效樣本2112人。2.結(jié)果：（1）五大顯著優(yōu)勢(shì)：感恩、幽默、團(tuán)隊(duì)合作、好奇心、善良；（2）劣勢(shì)：毅力、自律、希望得分低于3分（5點(diǎn)計(jì)分）。三、年度目標(biāo)1.通過優(yōu)勢(shì)干預(yù)，提升學(xué)生自律得分0.5分；2.建立“優(yōu)勢(shì)導(dǎo)師庫”，讓每位學(xué)生至少匹配一名教師導(dǎo)師；3.打造“優(yōu)勢(shì)舞臺(tái)”，每月一次讓學(xué)生展示優(yōu)勢(shì)，增強(qiáng)自我效能。四、項(xiàng)目設(shè)計(jì)1.“毅力加油站”①理論學(xué)習(xí)：觀看安吉拉·達(dá)克沃斯“GRIT”演講；②實(shí)踐任務(wù)：21天晨跑打卡，用GPS軌跡圖記錄；③分享儀式：頒發(fā)“毅力勛章”，邀請(qǐng)家長(zhǎng)見證。2.“感恩明信片”①學(xué)生每周寫一張感恩明信片給校內(nèi)工作人員；②收信人回復(fù)“收到祝?！辟N紙，張貼于感恩墻；③學(xué)期末評(píng)選“最美回信”。3.“希望樹洞”①學(xué)生寫下近期希望投入樹洞盒；②心理教師定期抽取并邀請(qǐng)寫作者進(jìn)行“希望訪談”；③將訪談剪輯成3分鐘微視頻推送校園號(hào)。五、課程示例高中一年級(jí)第3課“發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)勢(shì)”①導(dǎo)入：播放《瘋狂動(dòng)物城》片段，討論主角優(yōu)勢(shì)；②自測(cè)：學(xué)生掃碼完成VIA簡(jiǎn)版；③分組：按優(yōu)勢(shì)類別分組，設(shè)計(jì)優(yōu)勢(shì)Logo；④任務(wù)：一周內(nèi)用該優(yōu)勢(shì)幫助3個(gè)人并記錄；⑤反思：課堂分享“優(yōu)勢(shì)使用日記”。六、測(cè)評(píng)與追蹤1.前測(cè)—后測(cè)設(shè)計(jì)，使用VIA與自律量表；2.追蹤：三個(gè)月后復(fù)測(cè)，檢驗(yàn)效果維持。七、家校協(xié)同1.家長(zhǎng)“優(yōu)勢(shì)觀察”作業(yè)：每周記錄孩子展示優(yōu)勢(shì)瞬間，拍照+文字；2.家長(zhǎng)課堂：“如何用優(yōu)勢(shì)語言表揚(yáng)孩子”，減少“你真聰明”固定型思維。八、（樣題）一、優(yōu)勢(shì)選擇（每題2分，共20分）1.下列哪項(xiàng)屬于VIA優(yōu)勢(shì)分類：A.智商B.毅力C.身高D.成績(jī)……二、簡(jiǎn)答（每題10分，共30分）1.寫出“毅力加油站”中21天打卡的激勵(lì)機(jī)制，并說明其心理學(xué)原理。2.描述“希望樹洞”對(duì)提升學(xué)生希望感的作用機(jī)制?！咐治觯?5分）小杰VIA測(cè)評(píng)“善良”顯著，但成績(jī)常因幫助同學(xué)而下降，家長(zhǎng)擔(dān)心。請(qǐng)用“優(yōu)勢(shì)使用—過度使用—平衡策略”模型給出指導(dǎo)方案。四、設(shè)計(jì)題（25分）請(qǐng)以“團(tuán)隊(duì)合作”優(yōu)勢(shì)為主題，設(shè)計(jì)一次40分鐘的班會(huì)，寫出目標(biāo)、準(zhǔn)備、流程、評(píng)估。第四篇心理健康教育年度工作計(jì)劃一、背景學(xué)校位于城鄉(xiāng)接合部，留守與流動(dòng)兒童占比58%，情緒行為問題突出。上一年度發(fā)生校園沖突事件17起，亟需系統(tǒng)干預(yù)。二、年度核心策略“安全基地”模型：以依戀理論為基礎(chǔ)，構(gòu)建教師—學(xué)生—家長(zhǎng)安全紐帶，降低沖突與退縮。三、年度目標(biāo)1.校園沖突事件下降至8起以下；2.學(xué)生安全基地感得分提升15%；3.教師依戀敏感性提升，課堂管理效能感提高0.6分；4.家長(zhǎng)安全溝通技能知曉率達(dá)80%。四、任務(wù)與時(shí)間表1.2月：①教師“安全基地”理論培訓(xùn)4學(xué)時(shí)；②學(xué)生“我的安全基地”繪畫測(cè)評(píng)，篩查退縮型兒童。2.3月：①建立“藍(lán)信封”通信項(xiàng)目，與大學(xué)生志愿者結(jié)對(duì)，每月一封信；②班主任“情緒教練”技能實(shí)訓(xùn)，學(xué)習(xí)反映傾聽。3.4月：①家長(zhǎng)“安全溝通”工作坊，使用“我信息+積極傾聽”雙技能；②校園“沖突調(diào)解室”掛牌，培訓(xùn)學(xué)生調(diào)解員30人。4.5月：①開展“信任倒退”拓展，師生配對(duì)完成；②拍攝“道歉的力量”微課，校園電視