高二（10）班主題班會2025年12月8日激情早讀，點燃青春

一日之計在于晨。早讀是學(xué)習(xí)生活的開啟，是振奮精神、高效吸收知識的關(guān)鍵時段。但部分同學(xué)早讀時可能存在精神不振、效率不高等現(xiàn)象。本次班會旨在激發(fā)同學(xué)們對早讀的重視與熱情，以飽滿的激情開啟每一天，讓青春在朗朗書聲中綻放光彩。1.認(rèn)知目標(biāo)：認(rèn)識到早讀對學(xué)習(xí)效率、習(xí)慣養(yǎng)成和意志錘煉的重要作用。2.情感目標(biāo)：激發(fā)對早讀的熱情，感受集體誦讀的感染力與青春活力。3.行為目標(biāo)：掌握提升早讀狀態(tài)與效率的具體方法，并愿意付諸實踐。班會目標(biāo)目錄1.聆聽晨音，感受律動2.晨讀聲，不只是聲音3.晨讀激情，是一種選擇4.晨讀點燃的，是整個青春5.讓晨讀星火，燃成烈焰聆聽晨音，感受律動觀看了網(wǎng)上幾個名校激情早讀視頻（涉及隱私已刪去），這些學(xué)生的早讀有哪些值得我們學(xué)習(xí)的地方？升入高中以來，我們也開展了早讀，根據(jù)你的感受，現(xiàn)在自己的早讀狀態(tài)存在什么問題呢？現(xiàn)象一：漫無目的，拿著書就讀

英語單詞本，只記住了前三頁；語文的古文，還是熟悉的那幾篇......

老師讓我讀，我就讀。至于讀什么，我也不知道......弊端：

一直在做感動自我的無用功。

沒有航向的船，任何方向都是逆風(fēng)！現(xiàn)象二：均衡用力

早讀的時候，沒有重難點。均衡用力，其實就是沒有用力。

每個知識點都很重要，就相當(dāng)于每個知識點都不重要。弊端：

零碎、不重要的知識點會分散精力，導(dǎo)致重點知識記憶模糊，從而形成知識漏洞。現(xiàn)象三：沒有聲音，悶著看

有些同學(xué)早讀時候，就喜歡悶聲看。嘴巴緊閉，眼睛在書上“跑馬”，大腦卻在“峽谷開團”...但大腦基本處于待機狀態(tài)，讀完后根本不記得讀了什么弊端：

一天之計在于晨。早晨是大腦最清醒的時間，因為懶得張嘴，就被消磨掉了?，F(xiàn)象四：不講方法，和自己死磕注意力水平是一個倒U型的走勢，前面10分鐘是注意力預(yù)熱的過程，中間10多分鐘是達(dá)到高潮的時間，效果最好了！越到后面就越是下降趨勢了，記憶的效果也就下降了……

一口氣背三十分鐘，前五分鐘效率爆棚，后二十五分鐘其實只是“嘴部健身”。弊端：

不講學(xué)習(xí)方法的學(xué)習(xí)，是事倍功半的，是費力不討好的！現(xiàn)象五：過嘴不過心，過眼不入腦聲音很響，結(jié)果一個知識點都沒有存入大腦?；蚴侵R點迅速的進入了大腦，結(jié)果又以莫名其妙的方式出來了···純粹機械性地重復(fù)字句，有聲音輸出但無思維輸入。不思考文字的含義、句子的結(jié)構(gòu)、文章的邏輯，只是聲音的復(fù)讀機。弊端：

越學(xué)越無趣，沒有成就感，久而久之容易放棄！晨讀聲，不只是聲音“激情早讀”的核心要義是：它是一種全身心、高投入、目標(biāo)驅(qū)動的沉浸式閱讀和學(xué)習(xí)狀態(tài)

。它通過調(diào)動多種感官和積極情緒，將記憶效率最大化。何為“激情早讀”？它不僅僅是文字。那是我們與知識最直接、最熱烈的擁抱。

當(dāng)你的胸腔共鳴，聲帶振動，每一個字詞都經(jīng)由你的身體，刻入你的腦海。這本身就是一種主動的宣告，一種身體力行的專注?；蛟S你會覺得，早讀不過是讀讀書、背背課文。但讓我們換個角度看：那些在晨光中回蕩的聲音，究竟是什么？它更是能量的開關(guān)。清晨的身體或許還帶著倦意，但當(dāng)你挺直腰背，深吸一口氣，用最大的聲音讀出第一個句子時，你實際上是在對自己的身體和大腦下令：“醒來！準(zhǔn)備戰(zhàn)斗！”這股由內(nèi)而外迸發(fā)的能量，足以驅(qū)散所有困頓，讓你的思維高速運轉(zhuǎn)起來?；蛟S你會覺得，早讀不過是讀讀書、背背課文。但讓我們換個角度看：那些在晨光中回蕩的聲音，究竟是什么？為什么需要“激情”早讀？

科學(xué)告訴你：大腦喜歡“瘋狂”多重感官刺激：激情朗讀=眼睛看+嘴巴讀+耳朵聽。多重感官協(xié)同工作，記憶效果是默讀的3倍以上！激活大腦皮層：大聲朗讀能調(diào)動全身機能，促進血液循環(huán)，讓大腦從休眠狀態(tài)徹底清醒，避免瞌睡。提升專注力：當(dāng)你全力以赴去朗讀時，雜念（昨晚的游戲、待會兒的早餐）自然就被擠出了大腦。舉例子：記憶單詞時，默念10遍不如大聲讀3遍印象深刻。一個生動的比喻：普通早讀就像一輛怠速的汽車，發(fā)動機在轉(zhuǎn)，但耗著油，車不走，效率低下。激情早讀則是一輛掛上檔、踩下油門的汽車，所有的能量都轉(zhuǎn)化為向前的動力，目標(biāo)明確，效率極高。它最終的體現(xiàn)不僅是“聲音大”，更是“效率高”、“記憶牢”、“精神足”。這是一種可以培養(yǎng)的習(xí)慣，一旦掌握，你收獲的不僅是知識，更是一種昂揚向上的學(xué)習(xí)狀態(tài)。為什么需要“激情”早讀？晨讀激情，是一種選擇1.定向：今晚睡前，用十秒鐘寫下“明天早讀我要干掉什么”——是20個高頻短語，還是《蜀道難》二、三段？

2.定量：英語短語就是20個，古文就是兩段，數(shù)字寫進便利貼，貼桌角。

3.定時：前5分鐘站立朗讀，激活身體；中間10分鐘坐背，效率峰值；最后5分鐘合書默背，自我檢測?！凹で樵缱x”的正確打開方式—“三定四有”口訣

“四有”：有目標(biāo)、有聲音、有走動、有檢測。早讀之星不是“來得最早”，而是“收獲得最滿”。“激情”是什么？它不是無時無刻的興奮，那太累了。激情，是在做一件事時，主動選擇投入、選擇全力以赴的狀態(tài)?！凹で樵缱x”的正確打開方式—“三定四有”口訣

你選擇不再“小聲咕噥”，而是字正腔圓，感受語言的韻律美。你選擇不再“目光渙散”，而是心無旁騖，跟隨文字的脈絡(luò)深入思考。你選擇不再“應(yīng)付了事”，而是日積月累，享受知識從陌生到熟悉的征服感。這份主動選擇的激情，會成為你血液里的烙印。當(dāng)你習(xí)慣了用這種狀態(tài)開啟一天，你會發(fā)現(xiàn)，面對接下來的難題、挑戰(zhàn)，你也會不自覺地帶上這份“勁兒”?！霸谠缱x中，選擇激情意味著：

晨讀點燃的，是整個青春艾賓浩斯告訴我們：遺忘在學(xué)習(xí)的20分鐘后就開始啟動。因此，早讀內(nèi)容必須在當(dāng)天“重逢”兩次：

1.課前1分鐘：上課鈴響，全班合書，同桌互問三個早讀知識點，答不出原地做三個深蹲——知識+健身，一舉兩得。

2.睡前3分鐘：把早讀內(nèi)容用“錄音法”復(fù)述一遍，手機錄下，倒頭就睡。深夜大腦在“慢波睡眠”階段會自動回放，第二天你會發(fā)現(xiàn)“嘴巴比昨天更順”。把早讀“串”進一天——讓記憶“三次重逢

它點燃效率：一日之計在于晨，一個被激情點燃的早晨，會讓你一整天都保持高效、清醒的節(jié)奏?！にc燃自信：當(dāng)你通過持之以恒的早讀，看到自己知識的儲備日益豐厚，表達(dá)日益流暢，那種“我能行”的底氣會油然而生。早讀的這四十分鐘，像一個精密的儀式。它點燃的，遠(yuǎn)不止眼前的幾頁書。它點燃狀態(tài)：個人的激情能感染同桌，小組的投入能帶動全班。當(dāng)整個教室都充滿了向上的能量場，每個人都會在其中被激勵，被托舉。這份為共同目標(biāo)而全力以赴的集體氛圍，正是青春最珍貴的記憶。它點燃夢想：每天清晨，我們朗讀的，是前人的智慧，是世界的規(guī)律，是未來的可能性。我們在用聲音，一遍遍描摹自己想去的地方，想成為的人。這本身就是對夢想最真誠的叩問和堅持。讓晨讀星火，燃成烈焰讓你的早讀“燃”起來

核心心法：從“被動念經(jīng)”到“主動攻擊”首先，徹底改變你的心態(tài)。早讀不是老師布置的任務(wù)，而是你武裝自己、攻克考點的絕佳機會。你不是在“讀書”，你是在讀自己。為大腦“開機”：用聲音喚醒沉睡的神經(jīng)，讓大腦皮層興奮起來，為一整天的學(xué)習(xí)打下高效基礎(chǔ)。向記憶“輸入”：充分利用早晨記憶力最好的黃金時段，進行高效記憶。對知識“磨刀”：熟練度就是得分能力。早讀是讓你的嘴、眼、腦對知識形成“肌肉記憶”的過程。準(zhǔn)備階段：不打無準(zhǔn)備之仗任務(wù)具體化：結(jié)合老師布置的任務(wù)，清楚地知道自己的早讀內(nèi)容。不是簡單地知道要“讀英語”，而要明白具體讀哪里，讀多少，要不要檢測。目標(biāo)越具體，效率越高。材料準(zhǔn)備：不止是課本。把你的筆記本、錯題本、好句摘抄本都帶上。早讀也是復(fù)習(xí)筆記和錯題的絕佳時機。操作階段：全身心投入姿勢要帥（效率要高）：

站起來：這是最推薦的方式。站立能使腹腔通氣量增加50%以上，讓你中氣更足，不易困倦，更能集中注意力。

坐挺拔：站著讀一段時間，后面如果坐下來了，請挺直腰桿，雙腳平放地面。身體的狀態(tài)直接影響你精神的狀態(tài)。操作階段：全身心投入方法要對（感官協(xié)同）：

心到：眼睛看到哪，腦子就要想到哪。理解所讀內(nèi)容的意思和邏輯結(jié)構(gòu)。

眼到：目光聚焦于文字，快速捕捉信息。這樣可以強制集中注意力，防止走神。

口到：發(fā)出聲音！聲音不用聲嘶力竭，但一定要清晰、洪亮、有節(jié)奏感。這樣可以同時調(diào)動視覺和聽覺記憶。

手到：準(zhǔn)備一支筆。遇到關(guān)鍵點、記不熟的難點，立刻在草稿紙上寫寫關(guān)鍵詞?！昂糜浶圆蝗鐮€筆頭”，寫一遍記憶效果加倍。升華階段：從輸入到輸出默想復(fù)述：讀完一個段落或一個單元后，合上書，閉上眼睛，嘗試用自己的話復(fù)述或回憶剛才的內(nèi)容。這是檢測記憶效果最有效的方法。即時檢測：早讀最后留出3-5分鐘，立刻進行一個小自我測驗（如果老師有布置檢測，就優(yōu)先完成）。這能讓你立刻發(fā)現(xiàn)漏洞，方便課后針對性補救。集體體驗——讓激情在此刻綻放指令：請全體起立！拿起你們的書本，挺直腰板，深呼吸。忘記你的形象，忘記別人的目光，現(xiàn)在我們的任務(wù)只有一個——用最洪亮、最清晰、最有激情的聲音，朗讀接下來的內(nèi)容。內(nèi)容：統(tǒng)一朗讀一篇古文——高中語文必修中冊《燕歌行》。班主任寄語同學(xué)們，青春不是一段等待燃燒的時光，青春本身就應(yīng)該是一團火焰。激情不是口號