中小學防溺水安全教育預防溺水教育主題班會課件演講者：某某老師目錄contents01泳前準備02安全知識03預防措施04急救方法泳前準備01第一部分下水前請勿佩戴首飾01在公共泳池游泳請不要佩戴首飾，首先，因為游泳時著裝較為輕薄，要避免在與他人相遇時刮傷他人，其次泳池中的化學物質(zhì)對首飾也有一定的傷害，在游泳時也可能出現(xiàn)首飾掉落的情況，所以游泳前請摘掉自己的首飾，避免傷害他人安全的同時，也保護了自己的首飾。游泳之前注意飲食02為了他人和自己的安全健康在游泳之前30分鐘內(nèi)不可進食過量，不可飲酒。避免游泳時出現(xiàn)腸胃不適或因嗆水引起嘔吐。也要避免在泳池進食，避免食物殘渣掉落影響水質(zhì)。下水前淋浴、腳部消毒03泳池水量有限，對大量游泳者的分泌物稀釋效果有限，下水前淋浴，能帶走汗液、毛發(fā)和皮屑；正規(guī)泳池都配有腳部消毒池，游泳者不應該跨過或跳過消毒池，應把雙腳浸泡，進行消毒。這些對維護泳池水質(zhì)很有幫助。游泳前的腿部熱身動作04（1）轉(zhuǎn)腰：雙腿打開與肩同寬，腰部向左/右連續(xù)轉(zhuǎn)圈。（2）側(cè)彎腰：兩腿分開伸直坐于地上，身體彎向一側(cè)使面部靠向膝蓋，感受腰部及大腿內(nèi)側(cè)的拉伸。換一側(cè)重復。（3）側(cè)壓腿：一腿向橫側(cè)方跨出并伸直，一腿彎曲蹲于地上。安全知識02第二部分溺水時的自救方法01當不幸溺水，保持冷靜是自救的關(guān)鍵。不要驚慌掙扎，因為慌亂會加速下沉。若附近有漂浮物，如木板、樹枝，應迅速抓取，借助其浮力保持漂浮。若沒有漂浮物，可嘗試仰漂，放松身體，頭部后仰，使口鼻露出水面，用嘴吸氣、鼻子呼氣，保持呼吸平穩(wěn)。同時，觀察周圍環(huán)境，尋找可攀爬的物體或大聲呼救，引起他人注意。在等待救援過程中，要節(jié)省體力，保持耐心，堅持到救援到來。正確救援溺水者的方法02發(fā)現(xiàn)有人溺水，切不可盲目下水救援。應先大聲呼救，吸引更多人幫忙。若現(xiàn)場有救生圈、長竹竿、繩索等，迅速拋向溺水者，讓其抓住，再慢慢拉回岸邊。若必須下水救援，要從溺水者背后靠近，避免被其抱住。接近后，一手托住溺水者下巴，使其頭部后仰，保持呼吸順暢，另一手劃水，將其帶至岸邊。上岸后，立即撥打急救電話，并根據(jù)情況進行急救，如清除口鼻異物、實施心肺復蘇等。溺水后的急救流程03溺水者被救上岸后，若呼吸、心跳停止，需立即進行心肺復蘇。先將溺水者仰臥在堅硬平面上，解開其領(lǐng)口、腰帶，清除口鼻內(nèi)異物。施救者雙手交疊，掌根置于溺水者兩乳頭連線中點，垂直向下按壓，頻率至少100次/分鐘，深度5-6厘米。按壓30次后，進行2次人工呼吸，捏住溺水者鼻子，口對口吹氣，每次持續(xù)1秒以上，觀察胸廓起伏。如此反復進行，直到急救人員到達。兒童溺水的特點與預防04兒童好奇心強，對危險認知不足，在水邊玩耍時極易失足落水。他們身體協(xié)調(diào)性差，在水中遇到突發(fā)情況，如抽筋、嗆水，很難有效應對。且兒童呼救聲音相對較小，若周圍無人注意，難以及時被發(fā)現(xiàn)。預防兒童溺水，家長要時刻關(guān)注孩子行蹤，加強監(jiān)管，不讓孩子獨自靠近水域。預防措施03第三部分控制玩水時間強度01合理安排玩水時間，不要長時間持續(xù)浸泡在水中。每隔一段時間上岸休息，補充水分，避免因脫水導致身體不適。依據(jù)自身體力，控制玩水強度，不挑戰(zhàn)超出能力范圍的項目。感到疲勞或身體有異樣，立刻停止玩水，上岸休息。留意身體突發(fā)狀況02在玩水過程中，時刻留意自己身體感覺。若出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力等不適癥狀，馬上停止活動，向岸邊或工作人員求助。如果發(fā)生抽筋，保持冷靜，不要驚慌掙扎。例如小腿抽筋，可深吸一口氣，仰浮水面，用手握住抽筋一側(cè)的腳趾，向身體方向拉，同時用另一只手按壓抽筋腿的膝蓋，緩解抽筋。學習應對突發(fā)危險03提前了解一些玩水時可能遇到的突發(fā)危險及應對方法。比如遇到水中有異物纏住身體，不要慌亂拉扯，應冷靜解開；若遇到水流突然變急，順著水流方向漂浮，尋找可抓握的固定物。學會簡單自救技能，能在關(guān)鍵時刻保護自己。知曉緊急救援途徑04牢記當?shù)鼐o急救援電話，如110、120。在玩水場所，熟悉救生設備位置，如救生圈、救生桿等。一旦自己或他人遇到危險，大聲呼救，引起周圍人注意，同時利用身邊物品發(fā)出求救信號，如揮動鮮艷衣物。若有條件，及時使用救生設備進行救援。急救方法04第四部分仔細清理呼吸道01在進行心肺復蘇期間，一旦發(fā)現(xiàn)學生口腔、鼻腔內(nèi)存在泥沙、水草等異物，必須及時清理。將學生頭部偏向一側(cè)，防止異物堵塞氣道，然后用纏有紗布或手帕的手指，小心伸進其口腔，把異物取出。對于鼻腔異物，可用手指輕柔清理，務必保證呼吸道暢通無阻，為恢復呼吸創(chuàng)造條件。合理運用海姆立克急救法02若溺水學生尚有呼吸，但因嗆水出現(xiàn)劇烈咳嗽、呼吸困難等狀況，可采用海姆立克急救法。施救者站在學生身后，雙腳前后分開，前腳與學生保持一腳寬的距離。讓學生身體前傾，施救者雙臂環(huán)繞學生腹部，一手握拳，拇指頂住學生肚臍上方兩橫指處，另一手握住握拳手，快速向內(nèi)、向上沖擊學生腹部，每秒約1次，直到異物排出，學生呼吸恢復正常。及時做好保暖措施03溺水學生上岸后，身體因長時間泡在水中，極易體溫過低。應盡快用毛巾、衣物擦干其身體，脫去濕冷的衣物，迅速用毛毯、棉被等包裹保暖。若有條件，將裹好毛巾的熱水袋放在學生頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布密集的部位，幫助提升體溫，但要注意控制溫度，謹防燙傷。持續(xù)監(jiān)測生命體征04在急救過程中，時刻關(guān)注溺水學生的呼吸、心跳、面色等生