健康知識競賽試題及答案一、單項選擇題（每題1分，共40分。每題只有一個正確答案，請將正確選項字母填入括號內(nèi)）1.世界衛(wèi)生組織（WHO）建議成年人每日食鹽攝入量不應(yīng)超過（）。A.3克B.5克C.6克D.8克答案：C2.下列哪項不是高血壓的常見并發(fā)癥（）。A.腦卒中B.冠心病C.骨質(zhì)疏松D.腎功能衰竭答案：C3.關(guān)于乙肝疫苗接種，下列說法正確的是（）。A.新生兒出生后24小時內(nèi)接種第一針B.接種一次即可終身免疫C.成人無需接種D.接種后無需檢測抗體答案：A4.下列哪種食物富含優(yōu)質(zhì)植物蛋白（）。A.雞蛋B.牛奶C.豆腐D.瘦牛肉答案：C5.成年人每日推薦飲水量約為（）。A.500毫升B.1000毫升C.1500毫升D.2000毫升答案：D6.下列哪項不是糖尿病的典型“三多一少”癥狀（）。A.多飲B.多尿C.多食D.多夢答案：D7.關(guān)于心肺復(fù)蘇（CPR），胸外按壓與人工呼吸的比例為（）。A.15:2B.30:2C.5:1D.50:5答案：B8.下列哪種維生素缺乏可導(dǎo)致夜盲癥（）。A.維生素B1B.維生素CC.維生素AD.維生素D答案：C9.國家衛(wèi)健委建議成年人每周至少進(jìn)行中等強度有氧運動（）。A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.150分鐘答案：D10.下列哪項不是艾滋病的傳播途徑（）。A.性接觸B.血液傳播C.母嬰傳播D.握手擁抱答案：D11.關(guān)于骨質(zhì)疏松的預(yù)防，下列措施錯誤的是（）。A.適量日曬B.高鹽飲食C.規(guī)律運動D.補充鈣和維生素D答案：B12.下列哪種癌癥與HPV感染關(guān)系最密切（）。A.肺癌B.肝癌C.宮頸癌D.胃癌答案：C13.關(guān)于合理膳食，下列搭配最符合“膳食寶塔”原則的是（）。A.炸雞+可樂+薯條B.米飯+清蒸魚+炒青菜+蘋果C.蛋糕+奶茶+巧克力D.方便面+火腿腸+雪碧答案：B14.下列哪項不是青少年近視的常見誘因（）。A.長時間近距離用眼B.戶外活動不足C.握筆姿勢正確D.電子屏幕使用過度答案：C15.關(guān)于戒煙，下列說法正確的是（）。A.電子煙完全無害可替代B.突然戒煙易患病應(yīng)逐步減量C.任何年齡戒煙均可獲益D.低焦油香煙安全答案：C16.下列哪種油脂富含單不飽和脂肪酸，對心血管有益（）。A.豬油B.棕櫚油C.橄欖油D.椰子油答案：C17.關(guān)于流感疫苗，下列說法錯誤的是（）。A.需每年接種B.孕婦可安全接種C.接種后100%不患流感D.可降低重癥風(fēng)險答案：C18.下列哪項不是慢性阻塞性肺疾?。–OPD）的危險因素（）。A.吸煙B.生物燃料煙霧C.長期戴口罩D.空氣污染答案：C19.關(guān)于兒童齲齒，下列預(yù)防措施最有效的是（）。A.睡前喝牛奶B.每日兩次含氟牙膏刷牙C.用牙簽頻繁剔牙D.常喝果汁答案：B20.下列哪項不是心理健康的表現(xiàn)（）。A.情緒穩(wěn)定B.人際和諧C.自我否定D.適應(yīng)環(huán)境答案：C21.關(guān)于黃曲霉毒素，下列說法正確的是（）。A.低溫潮濕易污染玉米花生B.100℃煮沸可完全破壞C.與肝癌發(fā)生無關(guān)D.肉眼可見霉變才含毒素答案：A22.下列哪項不是國家免費向居民提供的基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目（）。A.居民健康檔案B.預(yù)防接種C.醫(yī)療美容D.老年人健康管理答案：C23.關(guān)于睡眠衛(wèi)生，下列建議錯誤的是（）。A.睡前劇烈運動助眠B.固定上床時間C.臥室避光安靜D.午后少喝咖啡濃茶答案：A24.下列哪項不是缺鐵性貧血的高危人群（）。A.育齡期女性B.嬰幼兒C.長期素食者D.青年男性運動員答案：D25.關(guān)于高尿酸血癥，下列食物應(yīng)限制攝入的是（）。A.蘋果B.啤酒C.黃瓜D.大米答案：B26.下列哪項不是腦卒中“FAST”識別法內(nèi)容（）。A.Face面部不對稱B.Arm手臂無力C.Speech言語不清D.Fever發(fā)熱答案：D27.關(guān)于母乳喂養(yǎng)，下列說法正確的是（）。A.初乳無營養(yǎng)應(yīng)棄去B.六月齡內(nèi)可純母乳C.母乳無免疫物質(zhì)D.配方奶完全優(yōu)于母乳答案：B28.下列哪項不是青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的常見表現(xiàn)（）。A.下線后焦慮煩躁B.成績下降C.主動參加戶外集體運動D.晝夜顛倒答案：C29.關(guān)于紫外線防護(hù)，下列做法錯誤的是（）。A.上午10點至下午4點減少外出B.使用廣譜防曬霜C.穿深色緊密織物衣物D.雪天無需防曬答案：D30.下列哪項不是預(yù)防跌倒的有效措施（）。A.浴室鋪防滑墊B.夜間留小夜燈C.褲腳過長不修改D.定期檢查視力答案：C31.關(guān)于幽門螺桿菌，下列說法正確的是（）。A.與胃潰瘍無關(guān)B.可經(jīng)口口傳播C.抗生素?zé)o效D.感染后無需治療答案：B32.下列哪項不是高血壓的非藥物治療方法（）。A.限鹽減重B.規(guī)律運動C.增加鉀攝入D.大量飲酒答案：D33.關(guān)于食品添加劑，下列說法正確的是（）。A.所有添加劑均致癌B.按標(biāo)準(zhǔn)使用無害C.天然添加劑一定安全D.無添加劑食品絕對安全答案：B34.下列哪項不是冠心病急性發(fā)作的表現(xiàn)（）。A.持續(xù)壓榨性胸痛B.出汗惡心嘔吐C.休息后緩解D.向左肩放射痛答案：C35.關(guān)于口腔健康，下列習(xí)慣正確的是（）。A.橫向用力拉鋸式刷牙B.每半年洗牙一次C.用牙齒開瓶蓋D.共用牙刷無妨答案：B36.下列哪項不是青少年脊柱側(cè)彎的危險信號（）。A.雙肩不等高B.肩胛骨突出C.行走步態(tài)對稱D.軀干前屈時背部不對稱答案：C37.關(guān)于一氧化碳中毒，下列急救措施錯誤的是（）。A.立即開窗通風(fēng)B.將患者移至空氣新鮮處C.就地實施心肺復(fù)蘇D.撥打120答案：C38.下列哪項不是合理用藥原則（）。A.能口服不肌注B.自行增減劑量C.按時按量D.注意不良反應(yīng)答案：B39.關(guān)于脂肪肝，下列說法正確的是（）。A.只有肥胖者才會得B.戒酒可逆轉(zhuǎn)酒精性脂肪肝C.無需干預(yù)可自愈D.與糖尿病無關(guān)答案：B40.下列哪項不是國家提倡的健康生活方式“三減三健”內(nèi)容（）。A.減鹽B.減油C.減糖D.減水答案：D二、多項選擇題（每題2分，共20分。每題有兩個或兩個以上正確答案，多選少選均不得分，請將正確選項字母填入括號內(nèi)）41.下列哪些屬于一級預(yù)防策略（）。A.兒童免疫接種B.高血壓篩檢C.控?zé)熈⒎―.腦卒中康復(fù)訓(xùn)練答案：A、C42.下列哪些人群建議優(yōu)先接種帶狀皰疹疫苗（）。A.50歲及以上成人B.曾患帶狀皰疹者C.免疫功能低下者D.孕婦答案：A、B、C43.下列哪些因素可增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險（）。A.長期糖皮質(zhì)激素使用B.久坐不動C.高鈣飲食D.早絕經(jīng)答案：A、B、D44.下列哪些屬于心理健康促進(jìn)技巧（）。A.正念冥想B.情緒日記C.過度自責(zé)D.社會支持網(wǎng)絡(luò)答案：A、B、D45.下列哪些屬于《中國居民膳食指南（2022）》推薦（）。A.餐餐有蔬菜B.天天有水果C.全谷物占谷物一半D.每日紅肉1斤答案：A、B、C46.下列哪些屬于艾滋病自愿咨詢檢測（VCT）原則（）。A.知情同意B.保密C.強制檢測D.結(jié)果告知與轉(zhuǎn)介答案：A、B、D47.下列哪些屬于青少年健康危險行為（）。A.酗酒B.疲勞駕駛C.定期體檢D.網(wǎng)絡(luò)欺凌答案：A、B、D48.下列哪些屬于肺癌高危人群（）。A.吸煙≥30包年B.長期二手煙暴露C.慢性阻塞性肺病患者D.18歲無吸煙史女性答案：A、B、C49.下列哪些屬于正確洗手步驟（）。A.內(nèi)外夾弓大立腕B.時間不少于20秒C.僅用清水沖D.用流動水答案：A、B、D50.下列哪些屬于高溫作業(yè)防暑降溫措施（）。A.供應(yīng)含鹽飲料B.穿隔熱服C.延長連續(xù)作業(yè)時間D.設(shè)置休息陰涼區(qū)答案：A、B、D三、判斷題（每題1分，共20分。正確打“√”，錯誤打“×”）51.長期熬夜可導(dǎo)致胰島素抵抗增加。答案：√52.紫外線UVA可穿透玻璃，室內(nèi)靠窗也需防曬。答案：√53.所有深海魚都含高劑量汞，孕婦應(yīng)完全禁食。答案：×54.國家免疫規(guī)劃疫苗實行免費接種，監(jiān)護(hù)人可自愿選擇是否接種。答案：√55.心理問題的出現(xiàn)意味著個人意志薄弱。答案：×56.老年人肌肉量減少是正常衰老現(xiàn)象，無需干預(yù)。答案：×57.黃曲霉毒素耐高溫，普通烹飪無法完全破壞。答案：√58.一次性使用口罩可清洗后重復(fù)使用。答案：×59.腰圍男性≥90cm、女性≥85cm即為中心型肥胖切點。答案：√60.長期喝濃茶可導(dǎo)致鐵吸收減少。答案：√61.青少年每天屏幕時間應(yīng)限制在2小時以內(nèi)。答案：√62.低鈉鹽適合所有人群，無需醫(yī)生評估。答案：×63.心肺復(fù)蘇時按壓深度成人應(yīng)至少5厘米但不超過6厘米。答案：√64.國家禁止向未成年人銷售酒精飲料。答案：√65.紫外線指數(shù)>8時，建議避免戶外活動。答案：√66.痛風(fēng)急性期應(yīng)大量進(jìn)食動物內(nèi)臟補充蛋白質(zhì)。答案：×67.老年人每天蛋白質(zhì)推薦攝入量低于青年人。答案：×68.久坐1小時應(yīng)起身活動，減少靜脈血栓風(fēng)險。答案：√69.心理健康與軀體健康相互獨立，無關(guān)聯(lián)。答案：×70.國家將抑郁癥篩查納入常規(guī)體檢項目。答案：√四、填空題（每空1分，共20分）71.正常成人安靜狀態(tài)下心率范圍約為每分鐘________次。答案：60～10072.成年人每日推薦膳食纖維攝入量為________克。答案：25～3073.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓≥________mmHg和（或）舒張壓≥________mmHg。答案：140、9074.國家推薦每日烹調(diào)用油不超過________克。答案：25～3075.成人每日鈣推薦攝入量為________毫克。答案：80076.一氧化碳中毒時，血紅蛋白與一氧化碳結(jié)合形成________，導(dǎo)致組織缺氧。答案：碳氧血紅蛋白77.中國居民平衡膳食餐盤建議谷薯類占餐盤比例約________%。答案：2578.青少年視力篩查發(fā)現(xiàn)裸眼視力低于________需進(jìn)一步醫(yī)學(xué)評估。答案：5.0（對數(shù)視力表）79.成人正常肺活量男性約為________毫升，女性約為________毫升。答案：3500、250080.國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)規(guī)范要求對________歲及以上老年人每年提供一次中醫(yī)藥健康管理服務(wù)。答案：65五、簡答題（每題10分，共30分）81.簡述高血壓患者在日常生活中可通過哪些非藥物措施控制血壓。答案：（1）限鹽：每日食鹽<5克，避免腌制品、加工食品；（2）減重：BMI控制在18.5～23.9kg/m2，男性腰圍<90cm、女性<85cm；（3）規(guī)律有氧運動：如快走、游泳，每周≥5天，每天≥30分鐘；（4）戒煙限酒：完全戒煙，男性酒精≤25克/日、女性≤15克/日；（5）增加膳食鉀：多吃新鮮蔬果、豆類、低脂奶；（6）心理平衡：避免長期緊張焦慮，必要時尋求心理干預(yù)；（7）定期自測血壓并記錄，遵醫(yī)囑復(fù)診調(diào)整方案。82.試述青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的危害及家庭干預(yù)策略。答案：危害：（1）生理：視力下降、晝夜節(jié)律紊亂、肥胖、脊柱側(cè)彎；（2）心理：情緒不穩(wěn)、抑郁焦慮、社交恐懼、沖動攻擊；（3）學(xué)業(yè)：注意力分散、成績下滑、逃學(xué)輟學(xué)；（4）安全：網(wǎng)絡(luò)欺凌、色情暴力信息、網(wǎng)絡(luò)詐騙；（5）家庭：親子關(guān)系緊張、溝通斷裂。