第第頁冀教版（2024）七年級體育與健康第3課眼睛健康教案教材分析本節(jié)課是在學(xué)生對健康有了一定認(rèn)識的基礎(chǔ)上，專門針對眼睛健康展開的教學(xué)。教材內(nèi)容主要包括眼睛的結(jié)構(gòu)和功能、常見的眼睛健康問題及成因、保護眼睛健康的方法和措施等。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生將了解眼睛的生理結(jié)構(gòu)和視覺形成的原理，認(rèn)識到眼睛健康的重要性，掌握預(yù)防和改善眼睛健康問題的方法，為學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式提供指導(dǎo)，同時也為后續(xù)學(xué)習(xí)其他健康知識和體育技能奠定基礎(chǔ)。學(xué)情分析七年級學(xué)生正處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，眼睛的健康問題日益凸顯，如近視、用眼疲勞等。在認(rèn)知方面，學(xué)生對眼睛的基本結(jié)構(gòu)和功能有一定的了解，但對眼睛健康問題的成因和預(yù)防方法認(rèn)識不足。在能力方面，學(xué)生具備一定的觀察和分析能力，但在實際生活中，自我約束和自我保護能力較弱，難以長期堅持良好的用眼習(xí)慣。在心理方面，學(xué)生對新鮮事物充滿好奇心，但對眼睛健康問題的重視程度不夠，需要通過生動有趣的教學(xué)方式引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注眼睛健康。素養(yǎng)核心目標(biāo)1.

運動能力：了解眼睛健康對運動的影響，如視力不好可能影響體育活動中的表現(xiàn)和安全等，引導(dǎo)學(xué)生通過保持眼睛健康來提高運動能力和參與體育活動的效果。

2.

健康行為：使學(xué)生掌握正確的用眼方法和護眼措施，如保持正確的讀寫姿勢、控制用眼時間、定期進行視力檢查等，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣和健康的生活方式，預(yù)防和減少眼睛疾病的發(fā)生。

3.

體育品德：通過學(xué)習(xí)眼睛健康知識，培養(yǎng)學(xué)生的自我保健意識和責(zé)任感，讓學(xué)生在日常生活中能夠自覺愛護眼睛，同時鼓勵學(xué)生向身邊的人宣傳眼睛健康知識，樹立正確的健康觀念和體育精神。教學(xué)重難點1.

教學(xué)重點：讓學(xué)生了解眼睛的結(jié)構(gòu)和功能，理解常見眼睛健康問題如近視、遠視、弱視等的成因和危害，掌握預(yù)防和保護眼睛健康的方法和措施，如正確的讀寫姿勢、眼保健操的正確做法、合理的用眼時間等。

2.

教學(xué)難點：幫助學(xué)生樹立正確的用眼觀念，將護眼知識轉(zhuǎn)化為實際行動，并長期堅持良好的用眼習(xí)慣；引導(dǎo)學(xué)生理解眼睛健康與生活方式、學(xué)習(xí)環(huán)境等因素的相互關(guān)系，提高學(xué)生在不同場景下保護眼睛的意識和能力。教學(xué)過程1.

導(dǎo)入新課（5分鐘）：通過展示一組美麗的風(fēng)景圖片和一組模糊的風(fēng)景圖片，讓學(xué)生對比觀察，提問學(xué)生看到不同圖片的感受，引出眼睛健康的重要性，從而導(dǎo)入本節(jié)課的主題——眼睛健康。

2.

知識講解（15分鐘）：

運用多媒體課件，展示眼睛的結(jié)構(gòu)示意圖，結(jié)合實物模型，詳細講解眼睛的各個組成部分，如角膜、瞳孔、晶狀體、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等，以及它們的功能和作用，讓學(xué)生了解眼睛是如何看到物體的。

介紹常見的眼睛健康問題，如近視、遠視、弱視、散光等，通過圖片和案例，展示這些問題的癥狀和表現(xiàn)，讓學(xué)生對眼睛疾病有一個直觀的認(rèn)識。

講解眼睛健康問題的成因，包括遺傳因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣因素等，如長時間近距離用眼、在光線過強或過弱的環(huán)境中看書、使用電子產(chǎn)品時間過長、缺乏戶外活動、營養(yǎng)不均衡等，讓學(xué)生明白不良的生活方式和環(huán)境對眼睛健康的影響。

3.

小組討論（15分鐘）：將學(xué)生分成小組，每組68人，討論以下問題：“在日常生活中，你有哪些不良的用眼習(xí)慣？”“你身邊的人有沒有眼睛健康問題？他們是如何形成的？”“如何預(yù)防眼睛健康問題？”每個小組推選一名記錄員，將討論結(jié)果記錄下來。討論結(jié)束后，各小組選派一名代表發(fā)言，分享小組討論結(jié)果。教師對學(xué)生的發(fā)言進行總結(jié)和點評，引導(dǎo)學(xué)生進一步認(rèn)識眼睛健康問題的成因和預(yù)防方法。

4.

護眼方法講解與實踐（20分鐘）：

講解保護眼睛健康的方法和措施，如保持正確的讀寫姿勢，做到“三個一”：眼睛離書本一尺、胸口離桌沿一拳、手指離筆尖一寸；控制用眼時間，每用眼4050分鐘休息1015分鐘，可向遠處眺望或閉目養(yǎng)神；合理使用電子產(chǎn)品，避免長時間盯著屏幕，注意調(diào)節(jié)屏幕亮度和對比度；多參加戶外活動，每天保證至少1小時的戶外活動時間；注意眼部衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛等。

教師示范眼保健操的正確做法，讓學(xué)生跟著練習(xí)，強調(diào)眼保健操的穴位和手法，要求學(xué)生每天按時做眼保健操，緩解眼部疲勞。

組織學(xué)生進行一些簡單的護眼小活動，如眼球轉(zhuǎn)動練習(xí)、遠近交替注視練習(xí)等，讓學(xué)生在實踐中掌握護眼方法。

5.

案例分析（20分鐘）：展示幾個具體的案例，如“小明因為長時間玩手機游戲，導(dǎo)致近視度數(shù)加深”“小紅堅持每天做眼保健操和戶外活動，眼睛一直很健康”“某學(xué)校通過開展視力保護活動，學(xué)生的近視率明顯下降”等，讓學(xué)生分組分析案例中涉及的眼睛健康問題和護眼方法，提出自己的看法和建議。教師巡視指導(dǎo)，幫助學(xué)生分析案例，引導(dǎo)學(xué)生從不同角度思考問題，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力。

6.

健康知識拓展（15分鐘）：介紹一些最新的眼睛健康研究成果和護眼小貼士，如“不同年齡段的眼睛保健方法”“飲食對眼睛健康的影響，多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物”“特殊環(huán)境下的護眼方法，如在強光下、風(fēng)沙天氣中如何保護眼睛”等。同時，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身邊的眼睛健康問題，如學(xué)校的照明條件、課桌椅高度等，鼓勵學(xué)生積極向?qū)W校提出改善建議，提高學(xué)生的健康意識和社會責(zé)任感。

7.

制定個人護眼計劃（20分鐘）：引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實際情況，制定一份個人護眼計劃，內(nèi)容包括自己目前存在的不良用眼習(xí)慣、改進措施、每天的護眼活動安排等。教師巡視指導(dǎo)，幫助學(xué)生制定合理可行的護眼計劃，并鼓勵學(xué)生在課后與家長或朋友分享自己的計劃，互相監(jiān)督和鼓勵。

8.

課堂總結(jié)（5分鐘）：與學(xué)生一起回顧本節(jié)課所學(xué)的主要內(nèi)容，包括眼睛的結(jié)構(gòu)和功能、常見眼睛健康問題的成因和危害、保護眼睛健康的方法和措施、案例分析的結(jié)果以及個人護眼計劃的制定等。強調(diào)眼睛健康對學(xué)習(xí)、生活和未來發(fā)展的重要性，鼓勵學(xué)生在日常生活中積極關(guān)注和保護眼睛健康，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。

9.

課后作業(yè)（5分鐘）：布置兩項課后作業(yè)：一是讓學(xué)生回家后向家人宣傳本節(jié)課所學(xué)的眼睛健康知識，與家人一起討論家庭生活中的護眼方法和措施；二是讓學(xué)生以“眼睛健康”為主題，制作一份手抄報，下節(jié)課帶到學(xué)校進行展示和交流。板書設(shè)計主板書：

第3課眼睛健康

眼睛的結(jié)構(gòu)

角膜

瞳孔

晶狀體

視網(wǎng)膜

視神經(jīng)

常見眼睛健康問題

近視

遠視

弱視

散光

護眼方法

正確讀寫姿勢

控制用眼時間

合理使用電子產(chǎn)品

多參加戶外活動

注意眼部衛(wèi)生

副板書：在講解過程中記錄學(xué)生的發(fā)言要點、補充的案例和健康知識、各護眼方法的具體要求等。教學(xué)反思在教學(xué)過程中，通過多種教學(xué)方法的結(jié)合，學(xué)生對眼睛健康的知識有了更深入的了解，大部分學(xué)生能夠積極參與課堂討論和活動，制定出自己的個人護眼計劃。然而，仍有部分