巴基斯坦白皮書2025.12更新用工合規(guī)政策工作文化員工衣食住行安全須知前言

地的安全須知。《巴基斯坦出海白皮書》

將為您講解巴基斯坦的相關(guān)用工指南與員工派遣注意事項(xiàng)。

本篇將重點(diǎn)介紹巴基斯坦的雇傭合同、勞動(dòng)法規(guī)、投資政策、福利與假期、員工衣食住行及當(dāng)內(nèi)容概覽1

巴基斯坦基本概況···········································································42就業(yè)市場概況

················································································53雇傭合同·······················································································64簽證····························································································105公共假期與休假·············································································116員工衣食住行················································································126.1抵達(dá)巴基斯坦及注意事項(xiàng)························································156.2

當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗與工作文化··································································166.3生活與通訊應(yīng)用········································································176.4交通與出行··············································································206.5

醫(yī)療與健康··············································································216.6重要節(jié)日與慶典········································································226.7開立銀行賬戶···········································································237緊急安全情況與應(yīng)對······································································24HoriContentZ

2s「關(guān)于Horizons」Horizons新視野成立于2018年

，總部設(shè)立在新加坡

，實(shí)體分公司遍布全球50+國家和地區(qū)

，在亞太地區(qū)、

中東、

歐洲和美洲等全球180+個(gè)國家和地區(qū)擁有全球業(yè)務(wù)能力。懷揣著“

實(shí)現(xiàn)雇用無國界

，解鎖全球機(jī)遇”

的使命和對未來企業(yè)用工模式的創(chuàng)新和愿景

，

Horizons新視野一直致力于為全球企業(yè)提供卓越、

高效的跨境人力資源解決方案

，推動(dòng)企業(yè)在全球范圍內(nèi)實(shí)現(xiàn)高效運(yùn)作和快速擴(kuò)張。Horizons新視野始終秉持著服務(wù)客戶和持續(xù)創(chuàng)新的核心理念

，依托自主研發(fā)的先進(jìn)技術(shù)平臺和遍布全球的專業(yè)運(yùn)營團(tuán)隊(duì)

，在超過180個(gè)國家和地區(qū)提供從名義雇主服務(wù)、全球靈活用工、全球簽證、全球算薪到定制化出海服務(wù)的一站式全流程跨我們的目標(biāo)是什么？放眼全球

，立足本地

，為企業(yè)提供一站式、定制化的全球人力資源解決方案。我們將為企業(yè)承擔(dān)當(dāng)?shù)氐姆?、稅?wù)和財(cái)務(wù)等責(zé)任

，讓您放心專注于公司的業(yè)務(wù)拓展。我們的使命是什么？為客戶消除全球用工阻礙

，實(shí)現(xiàn)人力資源管理無國界。我們希望您的業(yè)務(wù)發(fā)展能夠不受國界限制

，把握全球市場機(jī)遇。

Horizons新視野致力于服務(wù)我們的客戶

，讓您的時(shí)間更好的用于塑造業(yè)務(wù)的未來。境用工解決方案

crizn?！び虻耐顿Y署與SIFC等機(jī)構(gòu)），負(fù)責(zé)吸引外資、

審批大型項(xiàng)目并提供“單一窗口”服務(wù)與投資促進(jìn)。

招商政策政府在2023年推出《Pakistan

Investment

Policy(PIP)2023》，

并通過修訂的SEZ（特殊經(jīng)濟(jì)區(qū)）

法規(guī)和若干扶持計(jì)劃

，強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)設(shè)施、制造業(yè)和出口導(dǎo)向型投資的優(yōu)惠與便利。

特殊政策針對在SEZ、

出口導(dǎo)向企業(yè)及關(guān)鍵產(chǎn)業(yè)

（如能源、

電子制造、紡織、信息技術(shù)）

的投資

，

常有稅收優(yōu)惠、關(guān)稅減免、土地/基礎(chǔ)設(shè)施配套和加速許可程序；

政府也在推動(dòng)與中方相關(guān)的產(chǎn)業(yè)合作

（例如中巴經(jīng)濟(jì)走廊下的產(chǎn)業(yè)項(xiàng)目）。巴基斯坦位于南亞次大陸西北部

，

東鄰印度

，

東北接中國

，西北與阿富汗、伊朗接壤

，

南瀕阿拉伯海。

國土約80-81萬平方公里

，

山地、高原和平原兼?zhèn)?/p>

，北部有高山

，

南部靠海

，地理多樣。其地理位置連接南亞、

中亞與中東

，

陸海皆通

，有利于區(qū)域物流與出口。

此外

，

巴基斯坦擁有豐富的自然資源（天然氣、礦產(chǎn)等），適合資源與原材料出口。官方語言：烏爾都語（Urdu）和英語官方貨幣：

巴基斯坦盧比（PakistaniRupee

，簡稱PKR）匯率：

1CNY≈39.55PKR（截至2025年12月）時(shí)區(qū)：

巴基斯坦標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間(PKT)

，UTC+5投資主管部門巴基斯坦的主要投資促進(jìn)機(jī)構(gòu)為BoardofInvestment(BOI)（以及部分省/區(qū)

巴基斯坦基本概況外資法規(guī)和政策4

就業(yè)市場根據(jù)巴基斯坦勞工調(diào)查

（LFS）

與官方/國際統(tǒng)計(jì)

，2024-25年全國失業(yè)率約7.1%

，勞動(dòng)力參與率呈上升態(tài)勢；但女性勞動(dòng)參與率明顯偏低（約24-25%水平

，長期低于男性），并且勞動(dòng)力結(jié)構(gòu)正在從農(nóng)業(yè)向服務(wù)業(yè)轉(zhuǎn)移

，制造與建筑仍吸納大量勞動(dòng)密集型用工。

熱門行業(yè)薪資行業(yè)（示例）信息技術(shù)（IT/軟件）金融與銀行業(yè)醫(yī)療/護(hù)理教育（教師/高校）紡織與成衣制造制造（一般）建筑/工程管理/高管（本地公司）平均薪資（USD/年）$6,000-$12,000$5,000-$10,000$3,500-$7,000$2,500-$5,000$2,500-$4,000$3,000-$5,000$3,000-$6,000$8,000-$20,000

就業(yè)市場概況5?固定終??，直?解除或辭職。合同應(yīng)明確試?期、?作內(nèi)容與報(bào)酬結(jié)構(gòu)。常?3?6個(gè)?，試?期可延?但需書?同意。必須/建議采?書?聘?合同：列明?資、福利、休假、?作?時(shí)、終?與爭議解決機(jī)制。通常為?個(gè)?的書?通知（實(shí)際可依據(jù)合同或職級約定延?）；若員?服務(wù)期≥12個(gè)?，法定離職補(bǔ)償（gratuity

/severance）

可能適?

。明確起??期（例如6個(gè)?

、12個(gè)?），到期?動(dòng)終?或續(xù)簽需另?書?約定。持續(xù)時(shí)間最?3年。常?3?6個(gè)?，可在合同中約定；試?期內(nèi)終?程序通常較簡化

，但仍建議書?記錄理由。通常為?個(gè)?的書?通知（實(shí)際可依據(jù)合同或職級約定延?）。若?于項(xiàng)?型外籍雇員或派遣

，需注意?作許可、稅務(wù)與外匯申報(bào)；短期合同員?可能不享有?期雇員的部分法定補(bǔ)償。合同期限試?期書?要求解雇通知期

雇傭合同

固定期限合同建議采?書?合同并載明雙?信息、職位、薪資、?作時(shí)間、福利及終?條款；多數(shù)???與監(jiān)管?件均要求書??件。對于因企業(yè)裁員或嚴(yán)重違紀(jì)解雇

，雇主應(yīng)保留書?記錄并遵循程序；?期雇員離職可能適?按年?齡計(jì)算的離職補(bǔ)償。合同期限試?期書?要求解雇通知期其他特殊點(diǎn)

無固定期限合同其他特殊點(diǎn)6雇主承擔(dān)比例/金額5%約5%-7%（以信德省SESSI為例

，2025年為7%）2%5%按工資比例計(jì)提每服務(wù)滿一年或超過六個(gè)月

，可獲得30天的工資雇主繳存比例由公司政策或集體協(xié)議規(guī)定

，常見5%-10%。

工資發(fā)放日期法律上至少需每月至少發(fā)放一次

，也有按日、

周或半月等安排

，但需在合同/公司政策中明確支付周期與扣款項(xiàng)。

巴基斯坦法律并未強(qiáng)制要求13th-month（“第十三月”）工資；

許多大中型企業(yè)把13th-month或年終獎(jiǎng)金作為習(xí)慣性做法/合同或企業(yè)政策的一部分以留人

，但非法定義務(wù)。

若企業(yè)愿意提供

，應(yīng)在合同或員工手冊中明確計(jì)算與支付規(guī)則。

雇主用工成本支出項(xiàng)目員工養(yǎng)老福利機(jī)構(gòu)(EOBI)省級社會保障(如PESSI/SESSI)工人福利基金(WWF)工人參與基金(WPF)法定福利成本解雇賠償/撫恤金公積金

雇傭合同7

標(biāo)準(zhǔn)工作時(shí)長.通常為每周48小時(shí)

，即每天8小時(shí)（每周工作6天）。.在連續(xù)生產(chǎn)過程中

，允許平均每周工作時(shí)間

，但按規(guī)定每周平均不得超過56小時(shí)。

加班.超過標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)的工作應(yīng)支付加班費(fèi)。.每周的加班時(shí)間限制為12小時(shí)。.在公共節(jié)假日，加班費(fèi)是正常工資的三倍。休息時(shí)間員工有權(quán)享受每周至少24小時(shí)的連續(xù)帶薪休息。但需要注意的是

，部分省級法律（如信德省和俾路支省）

的商店法案將某些商業(yè)機(jī)構(gòu)（如酒店、加油站、理發(fā)店等）

排除在此項(xiàng)規(guī)定之外

，政府已

雇傭合同表?將修訂。80-600,0000%600,001-1,200,0005%（超出60萬的部分）1,200,001-2,200,00015%（超出120萬的部分）

2,200,001-3,200,00025%（超出220萬的部分）

3,200,001-4,100,00030%（超出320萬的部分）4,100,001-9,999,99935%（超出410萬的部分）居民：

一個(gè)納稅年度內(nèi)在巴基斯坦停留滿183天及以上的人。

非居民：

不符合居民條件的人。居民：

全球所得（工資、經(jīng)營所得、投資所得等）。非居民：

來源于巴基斯坦的所得（包括在巴基斯坦提供服務(wù)所得的工資

，無論支付地在哪里）。10,000,000及以上35%

，另加稅額的10%作為附加費(fèi)雇主：實(shí)行“按發(fā)薪即繳稅(PAYE)”制度。

1.月度：在次15日前預(yù)扣、繳納并提交月度預(yù)扣稅申報(bào)表(PRA-10)。2.年度：在財(cái)年結(jié)束（6月30日）

后的7月31日前提交年度預(yù)扣稅申報(bào)表。個(gè)人：

除由雇主代扣代繳外

，如還有其他收入

，可能需要自行進(jìn)行年度所得稅申報(bào)。納稅主體征稅范圍起征點(diǎn)與稅率(2024-2025財(cái)年累進(jìn)稅率

，貨幣單位為巴基斯坦盧比）申報(bào)要求.以上數(shù)據(jù)僅供參考，具體政策請查看官方網(wǎng)站：

https://fb.pk/

員工所得稅9申請所需材料有效護(hù)照（Passport）

原件。護(hù)照頁面復(fù)印件

/護(hù)照資料頁復(fù)印件。護(hù)照規(guī)格照片

(通常2張護(hù)照照片)

。來自巴基斯坦雇主的雇傭信

/聘用合同(EmploymentLetter

/Contract)—必須注明工資(salary)、工作期限

/任命期限(duration

/assignment

period)等。雇主公司注冊證明(SECP注冊證明)+雇主稅務(wù)登記(如有要求)

/公司稅

號(如果適用)

。如果是擔(dān)保

/保證(sponsorship

/guarantee)的情況

，可能需要雇主提

供擔(dān)保證明(GuaranteeLetter

/SponsorshipLetter)

。根據(jù)要求

，可能還需要公司簡介(CompanyProfile)、推薦信(RecommendationLetter)、公司財(cái)務(wù)報(bào)表

/稅務(wù)相關(guān)文件(Tax

/NTN證明)

。辦理流程雇主(在巴基斯坦注冊公司)提交工作簽證申請—包括公司注冊資料、雇傭合同等。申請人填寫簽證申請表(Visaapplicationform)

，附上護(hù)照、照片

、合同等所需材料。必須確保表格完整。支付簽證申請費(fèi)用

(按巴基斯坦簽證費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

，不同國籍可能費(fèi)用不同)

?？赡苄枰獏⒓用婧灐羰桂^/簽證處要求。審批流程：

申請?zhí)峤缓?/p>

，

由相應(yīng)的委員會(簽證委員會

/BoardofInvestment

，簡稱、BOI)審查→BOI主席

/簽證委員會批準(zhǔn)→最終由巴基斯坦內(nèi)政部(或移民/護(hù)照局)發(fā)簽。若一切順利

，簽證

/工簽獲批

，獲取工作簽證

/許可證。以上僅供參考，最新政策請關(guān)注官方網(wǎng)站：

.kz/beijing/簽證10新年克什米爾團(tuán)結(jié)日齋月開始開齋節(jié)開齋節(jié)假日開齋節(jié)假日+

巴基斯坦日勞動(dòng)節(jié)宰牲節(jié)宰牲節(jié)假日阿舒拉節(jié)假日阿舒拉節(jié)假日中年銀行假日獨(dú)立日1日5日19日21日22日23日1日27日28日25日26日1日14日1月2月2月3月3月3月5月5月5月6月6月7月8月

2026年公共假期11廠員工16天病假（半薪）。通常需醫(yī)療證明以請假。事假常見為每年10天全薪假

，用于緊急私人事務(wù)、事故或家庭事務(wù)。產(chǎn)假/陪產(chǎn)假.女性員工有權(quán)享帶薪產(chǎn)假。

最新法規(guī)（如適用聯(lián)邦/部分省份）

規(guī)定：

第一胎最多180天

，第二胎120天

，第三胎90天。產(chǎn)假期間工資照常支付。.男性員工其配偶生育時(shí)

，可享30天帶薪陪產(chǎn)假。

通常該福利限前三個(gè)孩子。朝覲假某些公司或省份可能提供朝覲假期（例如按宗教信仰提供較長假期）。但該假期通常不屬于全國統(tǒng)一法定假期

，具體依公司政策而定。年假可結(jié)轉(zhuǎn)至下一年（上限通常14天），離職時(shí)若有未休年假

，雇主須支付補(bǔ)償工資。病假員工通常享有8天全薪／16天半薪病假（視行業(yè)與公司而定）；部分規(guī)定為工8月25日11月9日12月25日12月26日先知誕辰伊克巴爾日國父誕辰日/圣誕節(jié)圣誕節(jié)次日年假員工在同一雇主處連續(xù)工作滿12個(gè)月后

，有權(quán)享受至少14天帶薪年假。未休

2026年公共假期12巴基斯坦的標(biāo)準(zhǔn)電壓為220-230V

，頻率為50Hz。

插座類型主要為C型（三腳扁型）

和G型（英式三孔插頭）。因此

，一個(gè)兼容C型和G型插頭的萬能轉(zhuǎn)換插頭是必需品。

好消息是

，

目前大部分筆記本電腦

、

手機(jī)充電器都支持110-240V的寬幅電壓，

在確認(rèn)充電器上標(biāo)注的輸入電壓范圍包含

“

100-

240V”后

，通常只需轉(zhuǎn)換插頭即可。春季

（3-5月）

溫暖干燥

，晝夜溫差大

，建議攜帶輕薄透氣的短袖

，并備好早晚防風(fēng)的薄外套。

夏季

（6-8月）

炎熱潮濕

，尤其在八月多雨

，務(wù)必多帶吸汗速干的寬松淺色衣物

，高倍數(shù)防曬霜、太陽鏡和寬檐帽必不可少。

秋季

（9-11月）

干燥舒和但早晚溫差顯著。職場著裝需正式保守

，男士應(yīng)準(zhǔn)備多套商務(wù)襯衫和西褲

，女士務(wù)必選擇過膝、不暴露肩膀和手臂的得體服飾。員工衣食住行適

，與春季類似

，可進(jìn)行同樣的衣物準(zhǔn)備。冬季（12-2月）

溫電子產(chǎn)品與轉(zhuǎn)換插頭服裝配飾13巴基斯坦部分地區(qū)和租車公司可能認(rèn)可國際駕照

，但更穩(wěn)妥的方案是抵達(dá)后根據(jù)當(dāng)?shù)胤ㄒ?guī)辦理臨時(shí)駕照或許可。鑒于當(dāng)?shù)亟煌顩r復(fù)雜

，若非必要

，不推薦外國人自駕。城市內(nèi)可選擇使用正規(guī)的出租車、網(wǎng)約車

，或由公司安排可靠車輛。常見的消化系統(tǒng)問題

，應(yīng)備好止瀉藥、

胃藥和口服補(bǔ)液鹽。

當(dāng)?shù)氐奈孟x可能傳播疾病

，強(qiáng)力驅(qū)蚊液和蚊蟲叮咬后止癢消炎的藥膏也必不可少。

—個(gè)包含創(chuàng)可貼、碘伏棉簽、紗布繃帶、抗過敏藥、止痛藥、退燒藥和溫度計(jì)的基礎(chǔ)急救包能應(yīng)對多數(shù)小狀況。請攜帶足夠整個(gè)派遣周期的個(gè)人慢性病處方藥

，并附上醫(yī)生處方（中英文）

及藥品原包裝

，

以備海關(guān)查驗(yàn)。其次

，針對巴基斯坦員工衣食住行國際駕照藥品14抵達(dá)哈薩克斯坦注意事項(xiàng)證件要求核心證件是有效護(hù)照和工作簽證。

根據(jù)巴基斯坦駐華使館規(guī)定

，護(hù)照有效期應(yīng)在6個(gè)月以上。工作簽證需通過巴基斯坦內(nèi)政部在線系統(tǒng)申請

，流程約需4-

6周。

申請時(shí)必須由雇主提供關(guān)鍵文件

，包括公司注冊證明、雇傭協(xié)議、投資局推薦信以及詳細(xì)的個(gè)人簡歷等。

此外

，

出發(fā)前應(yīng)完成國際旅行健康檢查

，并備好《國際旅行健康檢查證明書》和《疫苗接種證書》，特別是針對當(dāng)?shù)爻Ｒ娂膊〉念A(yù)防接種證明。入境手續(xù)飛機(jī)抵達(dá)后

，請跟隨“Arrivals”（到達(dá)）標(biāo)識前往移民局柜臺。排隊(duì)時(shí)請?zhí)崆皽?zhǔn)備好護(hù)照、簽證、填寫好的入境卡（通常在航班上發(fā)放）

以及雇主公司的邀請函或聯(lián)系信息。面對移民官員的詢問時(shí)

，保持禮貌鎮(zhèn)定

，如實(shí)說明來巴目的為“

工作”。官員可能會詢問你雇主公司的名稱、

工作地點(diǎn)和停留時(shí)間

，請準(zhǔn)確回答。15費(fèi)。信用卡在大型商場、高檔酒店和餐廳可以接受。

海關(guān)申報(bào)嚴(yán)禁攜帶任何含酒精的飲料、

豬肉及豬肉制品

，

以及其他任何違反伊斯蘭教義的物品。香煙可免稅攜帶200支

（或等量的雪茄/煙草）。合理數(shù)量的個(gè)人用品和禮品通常沒有問題

，但若禮品總價(jià)值超過2000巴基斯坦盧比

，則可能需要申報(bào)。此外

，禁止攜帶新鮮水果、植物、種子及相關(guān)制品入境。

支付方式巴基斯坦的官方貨幣是巴基斯坦盧比

（PKR）。

日常支付呈現(xiàn)“現(xiàn)金為主

，

電子支付快速發(fā)展”

的格局。在小型商鋪、集市和出租車等場景

，現(xiàn)金

，特別是小額現(xiàn)金仍是首選。

同時(shí)

，

數(shù)字支付正在城市地區(qū)普及

，

本地電子錢包如JazzCash和Easypaisa非常流行

，

可用于支付賬單、手機(jī)充值和部分商戶消

抵達(dá)哈薩克斯坦注意事項(xiàng)16男性之間的標(biāo)準(zhǔn)問候方式是握手。在與巴基斯坦女性交往時(shí)

，除非對方主動(dòng)伸手

，否則男性應(yīng)保持尊重

，

以微笑、點(diǎn)頭或右手輕撫左胸的方式致意。左手在當(dāng)?shù)匚幕斜灰暈椴粷?/p>

，請務(wù)必避免用左手傳遞物品、握手或進(jìn)食。

受邀做客時(shí)

，帶上一份小禮物（如中國茶葉、甜點(diǎn)）

是得體的。巴基斯坦美食風(fēng)味濃郁

，

以香料豐富的咖喱、烤肉（Kebab）、抓飯（Biryani）和各種烤餅（如Naan）

為主。飲食需注意兩點(diǎn)：第一

，

巴基斯坦

是伊斯蘭國家

，所有肉類均為“清真”（Halal），嚴(yán)禁食用豬肉及制品

，也禁止飲酒。第二

，

當(dāng)?shù)氐娘嬍澄幕嬍沉?xí)慣是用右手直接取食。尊重當(dāng)?shù)氐淖诮塘?xí)俗是融入社會的關(guān)鍵。伊斯蘭教祈禱一天五次

，在祈禱時(shí)間（尤其是周五中午的主?日），部分商店可能短暫關(guān)閉。

每年最重要的宗教節(jié)日是開齋節(jié)和古爾班節(jié)

，

期間全國會放假數(shù)日，需提前規(guī)劃工作。

齋月期間

，穆斯林從日出到日落禁食。在與當(dāng)?shù)厝私煌鶗r(shí)

，可以多談?wù)摷彝?、孩子和巴基斯坦文化成就。著裝要求正式保守

，西裝或商務(wù)套裝是普遍選擇，男性也可穿著得體的傳統(tǒng)服裝。溝通方式傾向于間接和委婉

，尤其是提出批評或反對意見時(shí)

，非常注重維護(hù)對方的面子。

決策過程通常是自上而下的

，高層管理者擁有最終決定權(quán)。

因此

，建立牢固的信任和個(gè)人關(guān)系是商業(yè)成功的基石。

當(dāng)?shù)仫L(fēng)俗與工作文化社交禮儀風(fēng)俗習(xí)慣職場習(xí)俗17特別適合重度上網(wǎng)用戶和中國來巴人士；

缺點(diǎn)是少部分地區(qū)信號覆蓋有盲點(diǎn)。推薦“MonthlySuperCard”或大流量包。TelenorTelenor在巴基斯坦擁有大量用戶

，勝在價(jià)格較便宜

，適合預(yù)算有限或主要用于通話短信的人群。

其優(yōu)點(diǎn)是套餐價(jià)格低、

覆蓋面尚可；

缺點(diǎn)是城市中心區(qū)網(wǎng)速較Jazz、Zong有差距。適合中輕度使用者或長期需要低成本通訊的人群。UfoneUfone相對體量較小

，主要優(yōu)勢是通話質(zhì)量好、套餐簡單、在部分城市區(qū)域信號優(yōu)秀。

但整體4G網(wǎng)絡(luò)速度和覆蓋度不如其他三家

，適合僅需要本地通話或偶爾上網(wǎng)的用戶。推薦其短期訪客套餐

，適用于旅游者或臨時(shí)停留人員。Jazz（Mobilink）Jazz是巴基斯坦用戶量最大的運(yùn)營商

，擁有良好的4G覆蓋。

速度較快

，服務(wù)點(diǎn)多

，適合長期居住、

對網(wǎng)絡(luò)穩(wěn)定性有較強(qiáng)需求的人群。

Jazz的優(yōu)勢是覆蓋廣、套餐豐富、

充值方便；缺點(diǎn)是部分山區(qū)和偏遠(yuǎn)地區(qū)信號不如Zong穩(wěn)定。推薦使用Jazz的“WeeklyMegaPlus”或“MonthlySocialPackage”，性價(jià)比適中

，適合日常社交、辦公使用。Zong（中國移動(dòng)巴基斯坦）Zong是中國移動(dòng)旗下運(yùn)營商

，在數(shù)據(jù)流量價(jià)格及網(wǎng)絡(luò)速度方面表現(xiàn)出色

，被普遍認(rèn)為是巴基斯坦最強(qiáng)的4G服務(wù)商之一。優(yōu)勢是網(wǎng)速快、

流量套餐便宜，

SIM卡和通訊服務(wù)巴基斯坦手機(jī)通訊網(wǎng)絡(luò)覆蓋較為廣泛

，新入境的外國人通?？梢栽跈C(jī)場、

運(yùn)營商營業(yè)廳或城市內(nèi)大型商場辦理SIM卡。辦理時(shí)需要提供護(hù)照、

入境信息以及登記指紋。

以下介紹主要通訊運(yùn)營商及其特點(diǎn)、適用人群和推薦套餐。

當(dāng)?shù)爻Ｓ猛ㄓ嵐ぞ呒皯?yīng)用18作聯(lián)系

，是生

活

中不可

或

缺

的

應(yīng)

用

。

Facebook

與Instagram在交友、社區(qū)資訊、

求職和日常內(nèi)容分享方面非常重要

，許多本地商家也通過Facebook頁面聯(lián)系客戶

。巴基斯坦電商最具代表性的平臺是Daraz

，相當(dāng)于當(dāng)?shù)氐摹疤詫?京東”，涵蓋服飾、

電子產(chǎn)品、

日用品等多個(gè)品類

，配送覆蓋全國

，價(jià)格透明

，可以貨到付款。OLX則偏向二手交易和本地服務(wù)類發(fā)布平臺

，適合租房、購買家具或?qū)ふ揖S修服務(wù)。

日常生鮮購物常用GrocerApp

，

自定義配送時(shí)間、價(jià)格低廉

，非常適合居住在城市的外籍人士。

購物與生活必備應(yīng)用巴基斯坦最常用的社交工具是WhatsApp和Facebook

，其中WhatsApp用于日常消息溝通、發(fā)送定位、

交換文件及工19Foodpanda是巴基斯坦最大的外賣與雜貨配送平臺

，覆蓋餐飲、飲料、甜品與超市采購服務(wù)

，可支持在線支付與貨到付款。平臺商家多、價(jià)格透明、配送速度相對穩(wěn)定。對于城市居民而言

，

Foodpanda可滿足從早餐、午餐、

晚餐到日常生活用品補(bǔ)充等需求

，是居家生活的核心工具。部分地區(qū)也會使用Bykea進(jìn)行快速快遞、代買或食品小額配送

，但覆蓋范圍不如Foodpanda廣。在巴基斯坦最常用的打車平臺是Careem

（類似Uber）

和inDrive

（可以議價(jià)）。Careem安全系數(shù)高

、支持多種車型

，適合商務(wù)人士與外籍居民使用；

inDrive則價(jià)格更低、靈活度更高。長途或固定線路出行可選擇SWVL城市巴士應(yīng)用，性價(jià)比高但線路數(shù)量有限。

此外

，GoogleMaps對步行和駕車導(dǎo)航非常關(guān)鍵

，大城市基本可以實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)到達(dá)。20

地圖導(dǎo)航在巴基斯坦

，最主流的地圖導(dǎo)航應(yīng)用是GoogleMaps

，

它在伊斯蘭堡、

卡拉奇、拉合爾等大城市擁有較高的道路準(zhǔn)確性

，支持駕車、步行和實(shí)時(shí)交通狀況識別。對于外國人而言

，GoogleMaps是出行中最可靠的助手

，可用于打車定位、識別路線以及選擇用車平臺。此外

，Careem和inDrive的內(nèi)置地圖也能提供基本導(dǎo)航

，適合不熟悉道路的用戶

。

自駕出行巴基斯坦駕駛方向?yàn)榭孔笮旭?、方向盤在右側(cè)（與英國相同），對來自中國等右側(cè)通行國家的人而言需要適應(yīng)。外國人可使用國際駕照（按入境天數(shù)有效）或申請當(dāng)?shù)伛{駛證。

城市道路較為擁擠

，摩托車多

，部分地區(qū)道路指?不清晰

，因此建議在熟悉路況前避免夜間和高峰期自駕。

公共交通

巴基斯坦公共交通包括地鐵巴士

、快速公交通道（BRT）、城際巴士

、共乘面包車等。大城市如拉合爾和白沙?擁有BRT系統(tǒng)

，可通過當(dāng)?shù)亟煌ɑ蚴謾C(jī)應(yīng)用查詢班次。城市內(nèi)沒有統(tǒng)一交通App

，通常使用GoogleMaps查詢線路。拼車則依賴Careem或inDrive

，更適合初到者使用，價(jià)格合理且安全性更高。支付方面多為現(xiàn)金或電子錢包（如JazzCash、

EasyPaisa）。需要注意的是

，公共交通在晚間班次不穩(wěn)定

，建議規(guī)劃好出行時(shí)間。

部分地區(qū)設(shè)有女性專用車廂

，更加安全便利。

交通與出行21醫(yī)療體系巴基斯坦的醫(yī)療體系主要由公立與私立機(jī)構(gòu)共同構(gòu)成

，醫(yī)療資源在不同地區(qū)之間分布不均

，大城市如伊斯蘭堡、拉合爾和卡拉奇擁有較好的醫(yī)療條件

，而偏遠(yuǎn)地區(qū)則相對有限。公立醫(yī)院由政府運(yùn)營

，費(fèi)用低廉甚至免費(fèi)

，但普遍存在排隊(duì)時(shí)間長、設(shè)備老舊、

醫(yī)護(hù)資源緊張等問題；適合處理基礎(chǔ)醫(yī)療或緊急情況。相比之下

，私立醫(yī)院收費(fèi)較高

，但設(shè)施現(xiàn)代化、

醫(yī)生英語水平較好、

醫(yī)療服務(wù)更為高效

，是外籍人士和中高收入群體的主要選擇。其中較知名的私立機(jī)構(gòu)包括Shifa

International

Hospital、Aga

Khan

University

Hospital等

，

能夠提供較高質(zhì)量的診療服務(wù)。醫(yī)療保險(xiǎn)在巴基斯坦長期居住或工作的外籍人士通常需要自行購買商業(yè)醫(yī)療保險(xiǎn)

，

以覆蓋門診、急診、住院和重大疾病費(fèi)用

。

當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)療雖然價(jià)格便宜

，但難以滿足中高水平的醫(yī)療需求

，因此保險(xiǎn)在風(fēng)險(xiǎn)管理中十分關(guān)鍵。

多數(shù)國際保險(xiǎn)公司提供覆蓋巴基斯坦的醫(yī)療計(jì)劃

，部分巴基斯坦本地保險(xiǎn)機(jī)構(gòu)也提供醫(yī)保產(chǎn)品

，但保障范圍、

國際轉(zhuǎn)診能力和服務(wù)質(zhì)量存在差異。常見疾病及預(yù)防巴基斯坦常見疾病包括腸胃炎、感冒、登革熱、瘧疾、

呼吸道感染以及因氣候干燥造成的皮膚問題。夏季高溫加之飲用水衛(wèi)生狀況不穩(wěn)定

，容易引起腹瀉與消化系統(tǒng)問題

，因此需特別注意飲食安全

，盡量飲用瓶裝水并避免街邊生食。部分城市在雨季可能出現(xiàn)蚊蟲滋生

，登革熱風(fēng)險(xiǎn)提升

，建議使用驅(qū)蚊噴霧、蚊帳等個(gè)人防護(hù)措施。

空氣污染在大城市也可能導(dǎo)致呼吸道不適

，尤其對敏感人群影響較大

，應(yīng)適當(dāng)佩戴口罩。愈

醫(yī)療與健康22

開齋節(jié)（Eidal-Fitr）開齋節(jié)是穆斯林在完成齋月后慶祝的重要宗教節(jié)日，標(biāo)志著一個(gè)月封齋的結(jié)束。節(jié)日期間

，人們會穿上傳統(tǒng)服飾前往清真寺參加禱告

，并與家人團(tuán)聚共進(jìn)節(jié)日大餐

，互贈(zèng)禮物和給予孩子“節(jié)禮錢”（Eidi）。街道與商場通常會提前裝飾

，節(jié)日前的購物活動(dòng)非常熱鬧

，節(jié)日期間許多商鋪會關(guān)閉。該節(jié)日在巴基斯坦具有濃厚的家庭氛圍

，是穆斯林一年中最重要的喜慶時(shí)刻之一。

宰牲節(jié)（Eidal-Adha）宰牲節(jié)紀(jì)念先知易

卜拉欣的獻(xiàn)祭精神

，被視為伊斯蘭教中最神圣的節(jié)日之一。節(jié)日期間家庭會購買牛、羊等牲畜進(jìn)行宰殺

，并將肉類分給家人、鄰居及貧困

獨(dú)立日

（IndependenceDay）巴基斯坦獨(dú)立日定于每年8月14日，是全國最重要的國家性慶典。

當(dāng)天清晨會在國家級場所舉行升旗儀式

，

電視臺播放愛國節(jié)目，城市主干道裝飾成綠色與白色主題

，象征巴基斯坦國旗的顏色。夜晚還有煙花表演

，市民會張貼國旗、身著綠色服飾慶祝。學(xué)校和政府機(jī)構(gòu)通常會舉辦相關(guān)慶典活動(dòng)

，整個(gè)國家呈現(xiàn)出濃厚的愛國氛圍。群體

，體現(xiàn)分享與慈善的宗教價(jià)值。城市街頭會出現(xiàn)臨時(shí)牲畜市場

，節(jié)日當(dāng)天清晨人們會前往清真寺參加禱告。宰牲節(jié)假期較長

，人們通常會探親訪友、聚餐慶祝

，整體氛圍莊重而隆重。 重要節(jié)日與慶典23在巴基斯坦開立銀行賬戶

，通常需要提供：

有效護(hù)照

簽證.居留許可（如Work

Visa/ResidencePermit）

本地住址證明.雇傭合同或工作證明等材料部分銀行也可能要求提供稅號

（NTN）

或雇主信息驗(yàn)證。

外國人一般只能開設(shè)非居民賬戶或外籍人員專用賬戶

，銀行會對申請人進(jìn)行身份審核并核實(shí)資金用途。巴