2025年健身房職業(yè)健康管理安全試題庫及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.健身房力量訓(xùn)練區(qū)單臺(tái)綜合訓(xùn)練器與相鄰器械的最小安全間距應(yīng)不小于（）。A.0.5米B.1.0米C.1.5米D.2.0米答案：C2.有氧器械區(qū)（跑步機(jī)、橢圓機(jī)等）地面應(yīng)采用（）材質(zhì)。A.大理石B.硬木地板C.EVA緩沖地墊D.普通瓷磚答案：C3.健身教練在指導(dǎo)會(huì)員進(jìn)行高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作（如硬拉、深蹲）前，必須首先確認(rèn)會(huì)員的（）。A.運(yùn)動(dòng)服顏色B.最近飲食情況C.既往運(yùn)動(dòng)損傷史D.社交媒體關(guān)注量答案：C4.健身房新入職的救生員（兼游泳區(qū)安全）必須持有（）。A.社會(huì)體育指導(dǎo)員（游泳）國家職業(yè)資格證書B.健身教練國家職業(yè)資格證書C.公共營養(yǎng)師證書D.心理咨詢師證書答案：A5.動(dòng)感單車課中，教練應(yīng)至少每（）分鐘巡視一次會(huì)員騎行姿勢(shì)。A.2B.5C.10D.15答案：B6.健身房使用的泡沫軸、瑜伽墊等共用器材，每日使用后應(yīng)采用（）消毒。A.75%酒精噴霧B.84消毒液原液擦拭C.清水沖洗D.紫外線燈照射（需30分鐘以上）答案：A7.當(dāng)會(huì)員在跑步機(jī)上出現(xiàn)失衡前傾時(shí)，正確的應(yīng)急處置是（）。A.立即關(guān)閉電源總閘B.從側(cè)面抓住會(huì)員手臂向外側(cè)拉離跑帶C.從后方按壓會(huì)員雙肩強(qiáng)制停止D.大聲呼喊讓會(huì)員自行跳下答案：B8.健身房空調(diào)系統(tǒng)新風(fēng)量應(yīng)不低于（）立方米/小時(shí)·人。A.10B.20C.30D.40答案：C9.杠鈴片存放架的最大承重應(yīng)至少為單組杠鈴片總重量的（）倍。A.1.5B.2.0C.2.5D.3.0答案：B10.高溫瑜伽房（溫度38-42℃）內(nèi)，單次課程最長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間不得超過（）分鐘。A.45B.60C.75D.90答案：B11.健身器械的安全警示標(biāo)識(shí)應(yīng)使用（）。A.純英文B.紅黃對(duì)比色+圖文結(jié)合C.單色文字D.會(huì)員手機(jī)號(hào)后四位編號(hào)答案：B12.私教在指導(dǎo)會(huì)員使用壺鈴做擺舉動(dòng)作時(shí)，應(yīng)重點(diǎn)提醒會(huì)員（）。A.手腕保持中立位B.眼睛看天花板C.腰部過度反弓D.呼吸時(shí)屏氣答案：A13.健身房職業(yè)健康管理員每月至少應(yīng)開展（）次全面安全巡查。A.1B.2C.3D.4答案：B14.運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑存放區(qū)應(yīng)與（）嚴(yán)格分離。A.器械維修工具B.會(huì)員私人物品柜C.更衣室D.淋浴區(qū)答案：A15.當(dāng)發(fā)現(xiàn)會(huì)員在使用劃船機(jī)時(shí)出現(xiàn)胸痛、面色蒼白癥狀，首要處置措施是（）。A.立即喂服速效救心丸B.停止運(yùn)動(dòng)并讓其半臥位休息C.繼續(xù)完成訓(xùn)練避免影響課程D.拍攝視頻記錄情況答案：B16.健身房通風(fēng)系統(tǒng)的濾網(wǎng)應(yīng)每（）個(gè)月清洗或更換一次。A.1B.2C.3D.6答案：C17.團(tuán)體操課（如Zumba）的地面摩擦系數(shù)應(yīng)控制在（）范圍內(nèi)。A.0.2-0.3B.0.4-0.6C.0.7-0.8D.0.9-1.0答案：B18.健身教練連續(xù)帶課時(shí)間不得超過（）小時(shí)，需間隔休息至少30分鐘。A.1B.2C.3D.4答案：B19.健身房應(yīng)急照明系統(tǒng)的持續(xù)供電時(shí)間應(yīng)不低于（）分鐘。A.15B.30C.45D.60答案：B20.針對(duì)長(zhǎng)期使用固定器械的教練，預(yù)防頸椎病的最有效措施是（）。A.佩戴護(hù)頸支架B.每30分鐘做頸部后仰拉伸C.減少說話次數(shù)D.調(diào)整器械高度至眼睛平視位置答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分，每題至少2個(gè)正確選項(xiàng)）1.健身房職業(yè)健康管理的核心要素包括（）。A.設(shè)施設(shè)備安全評(píng)估B.從業(yè)人員健康監(jiān)測(cè)C.會(huì)員運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)分級(jí)D.社交媒體運(yùn)營數(shù)據(jù)答案：ABC2.需每日檢查的健身器械項(xiàng)目包括（）。A.杠鈴片防滑紋磨損情況B.動(dòng)感單車阻力調(diào)節(jié)裝置靈敏度C.跑步機(jī)跑帶張緊度D.器械生產(chǎn)廠家資質(zhì)答案：ABC3.高溫環(huán)境下（如熱瑜伽房）的職業(yè)健康防護(hù)措施包括（）。A.教練每10分鐘提醒會(huì)員補(bǔ)充電解質(zhì)水B.保持室內(nèi)濕度≤60%C.會(huì)員出現(xiàn)頭暈時(shí)立即轉(zhuǎn)移至陰涼處D.課程前后測(cè)量會(huì)員血壓并記錄答案：ABCD4.健身房應(yīng)配備的急救物品包括（）。A.自動(dòng)體外除顫器（AED）B.止血帶C.冰袋D.醫(yī)用酒精棉球答案：ABCD5.可能導(dǎo)致會(huì)員運(yùn)動(dòng)性低血糖的因素有（）。A.空腹參加高強(qiáng)度訓(xùn)練B.訓(xùn)練前攝入高GI食物C.訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)超過90分鐘未補(bǔ)充能量D.訓(xùn)練后立即洗冷水澡答案：AC6.健身教練職業(yè)暴露的主要風(fēng)險(xiǎn)包括（）。A.長(zhǎng)期彎腰指導(dǎo)導(dǎo)致腰椎間盤突出B.大聲喊口令引發(fā)聲帶結(jié)節(jié)C.接觸器械汗液導(dǎo)致皮膚真菌感染D.會(huì)員投訴引發(fā)的心理壓力答案：ABCD7.健身房消防管理的要求包括（）。A.安全出口標(biāo)識(shí)亮度≥0.5cd/㎡B.滅火器放置高度≤1.5米C.疏散通道寬度≥1.4米D.每月進(jìn)行一次消防設(shè)施聯(lián)動(dòng)測(cè)試答案：ABC8.會(huì)員使用自由重量器械時(shí)的安全規(guī)范包括（）。A.深蹲時(shí)雙腳與肩同寬B.臥推時(shí)雙手握距超過肩寬1.5倍C.硬拉時(shí)保持脊柱中立位D.啞鈴彎舉時(shí)肘部固定答案：ACD9.健身房水質(zhì)管理（如泳池、沖淋房）需監(jiān)測(cè)的指標(biāo)有（）。A.余氯含量（0.3-0.5mg/L）B.pH值（6.5-8.5）C.濁度（≤5NTU）D.重金屬含量（鉛≤0.05mg/L）答案：ABCD10.運(yùn)動(dòng)損傷后的RICE處理原則包括（）。A.休息（Rest）B.冰敷（Ice）C.加壓（Compression）D.抬高（Elevation）答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共30分，正確填“√”，錯(cuò)誤填“×”）1.健身教練可以代替會(huì)員調(diào)整器械配重，無需確認(rèn)會(huì)員力量水平。（）答案：×2.健身房更衣室應(yīng)設(shè)置獨(dú)立通風(fēng)系統(tǒng)，新風(fēng)量不低于30立方米/小時(shí)·人。（）答案：√3.會(huì)員在使用劃船機(jī)時(shí)，膝蓋可以超過腳尖。（）答案：×4.健身房職業(yè)健康管理員需持有注冊(cè)安全工程師（體育類）資格證書。（）答案：×（注：目前無此專項(xiàng)資格，需具備體育場(chǎng)所安全管理員培訓(xùn)證書）5.高溫瑜伽課程中，會(huì)員出現(xiàn)輕微脫水屬于正常現(xiàn)象，無需干預(yù)。（）答案：×6.杠鈴片存放時(shí)，大重量片應(yīng)放置在存放架的上層。（）答案：×（應(yīng)下層放置大重量片，保持重心穩(wěn)定）7.私教課程中，教練可以邊指導(dǎo)邊接聽手機(jī)電話。（）答案：×8.健身房泳池的救生觀察臺(tái)高度應(yīng)不低于1.5米，視野無遮擋。（）答案：√9.運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑可與普通食品混放，只需標(biāo)注名稱即可。（）答案：×（需單獨(dú)存放并標(biāo)注“運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑，非藥品”）10.會(huì)員使用跑步機(jī)時(shí)，必須將安全鎖夾扣在衣物上。（）答案：√11.團(tuán)體操課中，教練應(yīng)站在隊(duì)列前方中央位置，便于觀察全體會(huì)員動(dòng)作。（）答案：√12.健身器械的使用說明可以僅用英文標(biāo)注，無需中文翻譯。（）答案：×13.教練連續(xù)帶課4小時(shí)后，只需休息15分鐘即可繼續(xù)上課。（）答案：×（需休息至少30分鐘）14.健身房應(yīng)在顯著位置公示從業(yè)人員健康證明（如健康證）。（）答案：√15.會(huì)員運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，教練可立即進(jìn)行深度按摩放松。（）答案：×（應(yīng)24小時(shí)后再進(jìn)行深度按摩）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共25分）1.簡(jiǎn)述健身房職業(yè)健康管理的“三級(jí)檢查制度”內(nèi)容。答案：三級(jí)檢查制度指：（1）一級(jí)檢查（日常檢查）：由器械使用人員（教練/會(huì)員）在使用前后檢查器械狀態(tài)；（2）二級(jí)檢查（專項(xiàng)檢查）：由職業(yè)健康管理員每日閉店前對(duì)重點(diǎn)區(qū)域（力量區(qū)、有氧區(qū)、泳池）進(jìn)行全面檢查；（3）三級(jí)檢查（綜合檢查）：由健身房負(fù)責(zé)人每月組織安全、運(yùn)營、教練部門聯(lián)合檢查，形成整改報(bào)告并跟蹤落實(shí)。2.列舉力量訓(xùn)練器械日常檢查的5項(xiàng)關(guān)鍵內(nèi)容。答案：（1）結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性（螺絲、焊接點(diǎn)是否松動(dòng)）；（2）滑動(dòng)部件潤(rùn)滑情況（導(dǎo)桿、軌道是否卡頓）；（3）安全鎖止裝置有效性（如龍門架的卡位、杠鈴架的支撐臂）；（4）配重片與鋼索連接是否牢固；（5）把手/腳蹬的防滑墊是否破損。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)性暈厥的應(yīng)急處理步驟。答案：（1）立即停止運(yùn)動(dòng)，讓患者取平臥位，抬高下肢15-30度；（2）解開衣領(lǐng)、腰帶，保持呼吸道通暢；（3）用濕毛巾擦拭面部，監(jiān)測(cè)呼吸、脈搏；（4）若意識(shí)未恢復(fù)，立即撥打120；（5）清醒后給予溫糖水或淡鹽水，避免立即站立。4.說明健身房空調(diào)系統(tǒng)的衛(wèi)生管理要求。答案：（1）新風(fēng)量≥30立方米/小時(shí)·人；（2）空調(diào)濾網(wǎng)每月清洗/更換，風(fēng)管每2年專業(yè)清洗；（3）出風(fēng)口溫度夏季≥26℃，冬季≤20℃；（4）室內(nèi)CO2濃度≤0.1%（1000ppm）；（5）使用無氟環(huán)保制冷劑，避免泄漏。5.列舉健身教練預(yù)防職業(yè)病的5項(xiàng)措施。答案：（1）調(diào)整指導(dǎo)姿勢(shì)（如避免長(zhǎng)期彎腰，使用可調(diào)節(jié)高度的講解臺(tái)）；（2）控制連續(xù)帶課時(shí)間（每2小時(shí)休息30分鐘）；（3）進(jìn)行頸部、腰部拉伸訓(xùn)練（每日工間操）；（4）佩戴降噪耳塞（減少大聲喊口令對(duì)聲帶的損傷）；（5）定期進(jìn)行職業(yè)健康體檢（重點(diǎn)檢查腰椎、頸椎、聲帶）。五、案例分析題（每題10分，共20分）案例1：某健身房會(huì)員張某（45歲，有高血壓史未告知教練）在私教指導(dǎo)下進(jìn)行高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）時(shí)，突然倒地昏迷，經(jīng)搶救診斷為腦出血。問題：分析事故主要原因及健身房應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。答案：主要原因：（1）會(huì)員未如實(shí)告知既往病史（高血壓），存在過錯(cuò)；（2）教練未在課前進(jìn)行健康詢問（未填寫《運(yùn)動(dòng)健康問卷》PAR-Q），違反職業(yè)規(guī)范；（3）健身房未強(qiáng)制要求會(huì)員進(jìn)行健康篩查，安全管理制度缺失。責(zé)任認(rèn)定：健身房承擔(dān)主要責(zé)任（60%），因未履行安全告知和健康評(píng)估義務(wù)；教練承擔(dān)次要責(zé)任（20%），因未執(zhí)行規(guī)范流程；會(huì)員承擔(dān)20%責(zé)任（隱瞞病史）。案例2：某健身房動(dòng)感單車課中，會(huì)員李某因單車腳踏板防滑帶斷裂，導(dǎo)致腳部滑出撞擊車架，造成脛骨骨折。問題：分析事故直接原因與間接原因，并提出改進(jìn)措施。答案：直接原