小學(xué)低年級(jí)健康知識(shí)測(cè)試試卷親愛(ài)的小朋友們，這份試卷會(huì)幫你檢驗(yàn)健康小知識(shí)的掌握情況哦！請(qǐng)認(rèn)真讀題，選出或?qū)懗瞿阏J(rèn)為正確的答案，一起成為“健康小達(dá)人”吧~一、選擇題（每題5分，共30分）請(qǐng)把正確答案的序號(hào)填在括號(hào)里。1.我們應(yīng)該多久刷一次牙？（）A.每天1次B.每天2次（早上和晚上）C.想起來(lái)才刷解析：選B哦~早晚刷牙能清理牙齒上的食物殘?jiān)图?xì)菌，預(yù)防蛀牙和口臭，讓牙齒更健康！2.下列哪種早餐能讓我們上午學(xué)習(xí)更有精神？（）A.油條+甜甜的豆?jié){B.雞蛋+牛奶+全麥面包C.巧克力+汽水解析：選B呀~雞蛋和牛奶補(bǔ)充蛋白質(zhì)，全麥面包提供能量，這樣的早餐營(yíng)養(yǎng)均衡，能讓我們一上午精力滿滿！3.運(yùn)動(dòng)完之后，哪種做法最正確？（）A.立刻喝冰冰的礦泉水B.馬上坐下來(lái)不動(dòng)C.慢慢走走，喝一點(diǎn)溫水解析：答案是C~運(yùn)動(dòng)后心跳和呼吸還很快，慢慢走動(dòng)能讓身體放松，溫水補(bǔ)充水分又不會(huì)刺激腸胃。4.讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)，眼睛和書(shū)本要保持多遠(yuǎn)的距離？（）A.一拳的距離B.一尺的距離（大概小朋友張開(kāi)手臂，從指尖到肩膀的一小段）C.隨便放，近一點(diǎn)看得清解析：選B！一尺的距離能保護(hù)眼睛，不容易近視，記得“一拳一尺一寸”的坐姿口訣哦~5.想要少感冒、少生病，哪種做法最有用？（）A.每天開(kāi)窗讓房間透透氣B.天冷了也不穿外套，鍛煉抵抗力C.用臟臟的小手揉眼睛解析：正確選項(xiàng)是A~開(kāi)窗通風(fēng)能把房間里的病菌吹走，讓空氣變新鮮，就不容易被病菌襲擊啦！6.小朋友每天需要睡多久才能長(zhǎng)得高、精神好？（）A.6-7個(gè)小時(shí)B.9-11個(gè)小時(shí)C.12個(gè)小時(shí)以上解析：選B哦~就像小種子需要充足的陽(yáng)光雨露，我們的身體也需要充足的睡眠來(lái)長(zhǎng)大、變強(qiáng)壯，所以晚上要早睡，早上別賴床~二、判斷題（對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“×”，每題5分，共20分）1.飯前便后都要洗手，這樣能把手上的病菌洗掉，減少生病的可能。（）解析：√！洗手是打敗病菌的“魔法動(dòng)作”，摸過(guò)臟東西、上廁所后，一定要認(rèn)真洗手~2.為了長(zhǎng)得高，每天都要吃很多糖果、炸雞、薯片。（）解析：×哦~糖果和油炸食品吃多了會(huì)讓牙齒長(zhǎng)蛀牙，還會(huì)讓我們變胖、沒(méi)力氣，想要長(zhǎng)高要多吃蔬菜、水果和牛奶呀~3.看電視的時(shí)候，坐得越近，畫(huà)面越清楚，所以可以貼著電視看。（）解析：×！離電視太近會(huì)讓眼睛很累，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)近視，變成“小眼鏡”啦~應(yīng)該坐在電視對(duì)角線長(zhǎng)度的3-5倍距離外（比如電視是32寸，就坐2-3米遠(yuǎn)）。4.咳嗽、打噴嚏的時(shí)候，用紙巾捂住嘴巴和鼻子，然后把紙巾扔到垃圾桶里。（）解析：√！這樣做能防止我們的病菌“飛”到別人身上，是愛(ài)護(hù)同學(xué)的好習(xí)慣~三、填空題（每空5分，共20分）1.正確的洗手步驟是：____→____→____→____→擦干。（提示：先把小手弄濕，再涂洗手液，然后搓出泡泡，最后沖干凈）答案：濕手、涂洗手液、搓手、沖凈2.每天我們應(yīng)該喝____杯（或小瓶）水，才能讓身體里的“小河流”（血液和水分）流動(dòng)得更順暢。答案：4-6（用自己的小水杯衡量，每天喝滿4-6次就好啦）3.學(xué)校里，我們會(huì)在____的時(shí)候做眼保健操，保護(hù)我們的眼睛。答案：課間（或“上午和下午的課間”）4.夏天運(yùn)動(dòng)完，不能立刻吃____，不然肚子會(huì)疼的。答案：冰棒（或“冷飲”“冰淇淋”）四、簡(jiǎn)答題（共30分）1.請(qǐng)寫(xiě)出三種你覺(jué)得健康的小零食（10分）示例：蘋(píng)果片、無(wú)糖酸奶、小袋堅(jiān)果（或葡萄干、蒸南瓜、煮玉米等，只要營(yíng)養(yǎng)健康、無(wú)過(guò)多添加劑都可以~）2.如果你在操場(chǎng)跑步時(shí)不小心摔倒，膝蓋擦破了皮，應(yīng)該怎么做呢？（10分）提示：先找老師/大人幫忙；用干凈紙巾按住傷口止血；用清水輕輕沖洗傷口（如果身邊有水）；讓大人涂碘伏消毒，最后貼創(chuàng)可貼。3.為什么我們要每天都做運(yùn)動(dòng)呢？請(qǐng)用你自己的話說(shuō)一說(shuō)（10分）示例：運(yùn)動(dòng)能讓胳膊和腿更有力氣，跑更快、跳更高；運(yùn)動(dòng)后睡得更香，早上起床更精神；運(yùn)動(dòng)還能讓我少生病，像小超人一樣強(qiáng)壯！評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（供老師/家長(zhǎng)參考）選擇題：每答對(duì)1題得5分，共30分。判斷題：每答對(duì)1題得5分，共20分。填空題：每填對(duì)1空得5分，共20分。簡(jiǎn)答題