水平三第二學期第7周第課1次授課人：馬國棟學習內容1、雙手胸前傳接球2、50m快速跑學習目標1、糾正在傳接球方面的問題，傳球角度、力度，接球姿勢、腳步移動等。2、加強學生快速跑的能力，提高跑速。場地器材籃球26-30個學習步驟教師活動學生活動組織自主活動充分熱身1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生做簡單的熱身運動。1、體育委員整隊檢查人數(shù)。2、體育委員帶隊進行隊列練習。3、集體進行熱身運動1、成4列橫隊。2、集體熱身運動。合作學習積極參與雙手胸前傳接球1、講解同學們在前幾次課中出現(xiàn)的問題，如：傳球角度、力度，接球時的姿態(tài)、腳步調整，傳接球緊張等問題。2、組織同學們進行練習。3、巡回指導，糾正問題。注：在練習時一定要注意放松，動作不要僵硬，眼睛要盯著球，動作要盡量舒展。1、認真模仿老師的示范，注意聽清如何控制力量、角度，腳步要靈活。2、兩人一組進行練習，注意心態(tài)要放松，身體要放松。只有傳好球隊友才可以接好球；對于傳來的壞球，要通過腳步移動來進行調整，不要站在原地等球。3、同學們相互觀察相互指點動作相互糾正。安全提示：練習時要注意秩序，認真，左右間隔稍微大些，兩人傳接球距離要合適，不要過遠過近。傳接球練習每2人一組，相對站立，左右成體操隊形散開，如圖：★★★★★★★★★★★★★★▲○○○○○○○○○○○○○○50m快速跑1、提出要求：用最快的速度跑完全程，注意手臂前后自然擺動，大腿抬起來，蹬地要充分。每個人都要在自己的跑道上跑，不要亂道。2、做原地擺手臂練習。3、組織同學們進行快速跑練習。4、對于個別同學出現(xiàn)的問題進行個別指點。1、聽清老師的要求。2、進行原地擺手臂練習。30次×2組3、進行快速跑練習。4人一組依次進行。安全提示：每個人都在自己的跑道上進行，不要亂道，不要擠占他人位置，回來時沿著指定位置向回走?！稹瘛睢稹瘛睢稹瘛睢稹瘛睢铩稹瘛钌硇挠淇炜鞓贩潘?、表揚在活動中表現(xiàn)突出的同學，鼓勵同學們大膽創(chuàng)新，積極參與活動。2、做簡單的放松活動。3、收拾器材。1、跟隨老師做簡單的放松動作，調整呼吸，抖抖手臂。2、幫助老師把器材收好。面向老師，圍成2圈，散站。課后小結通過這節(jié)課的練習，雙手胸前傳接球技術有所改進，多數(shù)同學的技術動作比較正規(guī)，但學生腳下還是有些生硬，女生尤為突出些。50m跑練習中學生的擺臂特別不好，盡管提前進行了擺臂練習，但效果不是很好。第7周第2課次授課人：馬國棟學習內容1、立定跳遠2、800m走跑交替學習目標1、復習鞏固立定跳遠技術，提高學生成績。2、練習走跑交替，提高學生耐力，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的思想品質。場地器材操場學習步驟教師活動學生活動組織自主活動充分熱身1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生做簡單的熱身運動。1、體育委員整隊檢查人數(shù)。2、體育委員帶隊進行隊列練習。3、集體進行熱身運動1、成4列橫隊。2、集體熱身運動。合作學習積極參與立定跳遠1、提示同學們在練習時注意動作。2、4排一組統(tǒng)一進行練習。3、統(tǒng)一糾正面上出現(xiàn)的問題。4、進行立定跳遠接力。1、練習時注意技術動作。2、統(tǒng)一口令下進行立定跳遠練習，每次只做一個。3、認真聽取老師的講解，對照自己是否也出現(xiàn)了錯誤。4、每次練習3次立定跳遠。5、立定跳遠接力。安全提示：立定跳遠時注意是腳跟先著地，接力時不要著急，不要推，注意別摔倒。立定跳遠練習如圖（1）★★★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●●●立定跳遠接力如圖（2）★★★★★★★★★6m★★★★★★★★★6m●●●●●●●●●6m●●●●●●●●●6m800m跑走交替1、講解跑走交替注意的問題。2、講解跑走交替的呼吸方法。3、組織進行跑走交替練習。1、認真聽講，并在練習時注意老師所講的一些問題。2、學會正確的呼吸方法。3、進行跑走交替練習。800m跑走交替練習如圖★★★★★●●●●●★★★★★●●●●●身心愉快快樂放松1、表揚在活動中表現(xiàn)突出的同學，鼓勵同學們大膽創(chuàng)新，積極參與活動。2、做簡單的放松活動。3、收拾器材。1、跟隨老師做簡單的放松動作，調整呼吸，抖抖手臂。2、幫助老師把器材收好。面向老師，圍成2圈，散站。課后小結通過一節(jié)課的跑走交替練習，發(fā)現(xiàn)同學們對于中長跑有種怕的心理，其實還是好多同學是不喜歡中長跑或是出于懶惰的心理。學生在中長跑方面確實練習不足，今后應在中長跑方面進行加強，改變一些傳統(tǒng)的練習方法，從培養(yǎng)學生的興趣入手，慢慢提高學生的中長跑能力。第7周第3課次授課人：馬國棟學習內容1、仰臥起坐2、800m跑走交替學習目標1、通過練習仰臥起坐，提高學生腰腹肌力量。2、提高學生耐力，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的思想品質。場地器材體操墊子學習步驟教師活動學生活動組織自主活動充分熱身1、組織學生集隊、隊列練習。2、組織學生做簡單的熱身運動。1、體育委員整隊檢查人數(shù)。2、體育委員帶隊進行隊列練習。3、集體進行熱身運動1、成4列橫隊。2、集體熱身運動。合作學習積極參與仰臥起坐1、講解仰臥起坐的做法和注意事項。2、指導同學們進行練習。3、了解同學們的練習情況。1、認真聽講，注意觀察老師的示范動作。2、4人一組一個體操墊子進行練習。安全提示：完全坐在墊子上，注意頭部不要超出墊子，屈膝抱頭，快起慢下。隊形如圖★★●●★★●●★★●●★★★★●●★★●●800m跑走交替1、簡單把上次課的情況小結一下，表揚上次課中表現(xiàn)突出的同學，同時對出現(xiàn)的一些問題提出要求。2、講解跑走交替的呼吸方法。3、組織進行跑走交替練習。1、認真聽講，并在練習時注意老師所講的一些問題。2、學會正確的呼吸方法。3、進行跑走交替練習。安全提示：在練習時，隊形不要亂，跑動過程中不要推、擠等其他同學，系好鞋帶。800m跑走交替練習如圖★★★★★●●●●●★★★★★●●●●●男同學在前，女同學在后，分別站2路縱隊。身心愉快快樂放松1、表揚在活動中表現(xiàn)突出的同學，鼓勵同學們大膽創(chuàng)新，積極參與活動。2、做簡單的放松活動。3、收拾器材。1、跟隨老師做簡單的放松動作，調整呼吸，抖抖手臂。2、幫助老師把器材收好。面向老師，圍成2圈，散站。課后小結通過仰臥起坐練習，發(fā)現(xiàn)部分同學基礎相當?shù)牟?，有的女?/p>