小學(xué)六年級(jí)心理健康教育教學(xué)設(shè)計(jì)方案一、教學(xué)背景與設(shè)計(jì)理念六年級(jí)學(xué)生正處于童年向青春期過(guò)渡的關(guān)鍵階段，自我意識(shí)快速發(fā)展，既渴望外界認(rèn)可，又易因?qū)W業(yè)壓力、同伴比較陷入自我懷疑。本節(jié)課以“悅納自我”為核心，通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)、案例分析與實(shí)踐練習(xí)，幫助學(xué)生建立全面、積極的自我認(rèn)知，培養(yǎng)心理韌性，為青春期心理發(fā)展筑牢根基。二、教學(xué)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：理解“自我”包含生理、心理、社會(huì)三個(gè)維度，能識(shí)別自我認(rèn)知中的常見(jiàn)偏差（如過(guò)度否定、盲目攀比）。2.情感目標(biāo)：激發(fā)對(duì)自我的接納與欣賞，減少因自我否定產(chǎn)生的焦慮、自卑情緒，增強(qiáng)心理安全感。3.行為目標(biāo)：掌握3種以上調(diào)節(jié)自我認(rèn)知的方法（如積極自我對(duì)話、優(yōu)勢(shì)聚焦、情景演練），能在生活中實(shí)踐運(yùn)用。三、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生從多維度認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)與獨(dú)特性。教學(xué)難點(diǎn)：幫助學(xué)生突破“完美主義”“他人評(píng)價(jià)至上”的思維誤區(qū)，建立穩(wěn)定的積極自我意象。四、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體課件：包含成長(zhǎng)主題動(dòng)畫短片、自我認(rèn)知相關(guān)漫畫案例?；顒?dòng)材料：A4畫紙、彩筆、“優(yōu)點(diǎn)卡片”（空白卡片，用于書寫他人優(yōu)點(diǎn)）、“自我評(píng)估表”（簡(jiǎn)化版，含5道自我認(rèn)知選擇題）。情景道具：角色扮演提示卡片（如“考試失利被嘲笑”“競(jìng)選失敗”等場(chǎng)景）。五、教學(xué)過(guò)程（40分鐘）（一）暖身導(dǎo)入：優(yōu)點(diǎn)大轟炸（8分鐘）活動(dòng)規(guī)則：學(xué)生4人一組圍坐，輪流成為“被轟炸者”。其他成員需結(jié)合具體事例說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)（如“小明上次主動(dòng)幫我講解數(shù)學(xué)題，特別耐心”），被轟炸者認(rèn)真傾聽(tīng)并致謝。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)正向反饋打破自我否定的慣性思維，營(yíng)造安全溫暖的課堂氛圍，自然引出“自我認(rèn)知”主題。（二）新知探究：小宇的煩惱（10分鐘）案例呈現(xiàn)：播放漫畫短片《小宇的煩惱》：小宇因數(shù)學(xué)考85分（班級(jí)平均分88）覺(jué)得自己“很笨”；看到同桌籃球打得好，又覺(jué)得自己“運(yùn)動(dòng)細(xì)胞為零”；甚至因新發(fā)型被調(diào)侃，就不愿出門。小組討論：“小宇的想法有哪些不合理的地方？如果是你，會(huì)怎么勸他？”教師引導(dǎo)：總結(jié)學(xué)生觀點(diǎn)，引出“自我認(rèn)知偏差”——我們常像“放大鏡”看缺點(diǎn)，像“望遠(yuǎn)鏡”看優(yōu)點(diǎn)，忽略了自我的多面性。進(jìn)而講解“自我的三重鏡子”：生理自我：外貌、身體能力（如“我跑步很快”“我畫畫很有創(chuàng)意”）；心理自我：性格、興趣（如“我很樂(lè)觀”“我喜歡閱讀”）；社會(huì)自我：人際關(guān)系中的角色（如“我是小組的組織者”“我會(huì)安慰難過(guò)的同學(xué)”）。（三）實(shí)踐體驗(yàn)：我的自畫像+優(yōu)勢(shì)SWOT（15分鐘）1.我的自畫像（8分鐘）活動(dòng)要求：用畫紙創(chuàng)作“我的自畫像”，既可以畫外在形象，也可用符號(hào)（如星星、花朵）代表內(nèi)在特質(zhì)（優(yōu)點(diǎn)、興趣、待改進(jìn)的地方）。畫完后，在小組內(nèi)分享：“我畫的____（部分），代表我____（特質(zhì)/經(jīng)歷）?！痹O(shè)計(jì)意圖：通過(guò)視覺(jué)化表達(dá)，幫助學(xué)生整合對(duì)自我的認(rèn)知，發(fā)現(xiàn)被忽略的閃光點(diǎn)。2.優(yōu)勢(shì)SWOT簡(jiǎn)化版（7分鐘）活動(dòng)調(diào)整：將專業(yè)SWOT模型簡(jiǎn)化為“優(yōu)勢(shì)樹(shù)”與“成長(zhǎng)葉”：優(yōu)勢(shì)樹(shù)：寫下3個(gè)“我做得好的事”（如“整理書包很有條理”“能堅(jiān)持每天閱讀”）；成長(zhǎng)葉：寫下2個(gè)“我想改進(jìn)的事”（如“發(fā)言更積極”“控制玩游戲的時(shí)間”），并補(bǔ)充“改進(jìn)小妙招”（如“每天舉手1次”“和媽媽約定游戲時(shí)間”）。小組分享：邀請(qǐng)2-3組代表展示，教師引導(dǎo)全班發(fā)現(xiàn)“優(yōu)勢(shì)”的多樣性（不僅是學(xué)業(yè)，還包括習(xí)慣、品德、興趣等）。（四）情景演練：我會(huì)這樣說(shuō)（5分鐘）情景設(shè)置：呈現(xiàn)3個(gè)貼近生活的場(chǎng)景卡片：場(chǎng)景1：“小組合作時(shí)，你提出的想法被同學(xué)否定，心里很難過(guò)?！眻?chǎng)景2：“媽媽說(shuō)‘你看鄰居家孩子考了98，你怎么才90’。”場(chǎng)景3：“鏡子里的自己長(zhǎng)了痘痘，覺(jué)得很難看?！苯巧缪荩簩W(xué)生自愿分組，用“積極自我對(duì)話”的方式演繹應(yīng)對(duì)（如場(chǎng)景2的回應(yīng)：“媽媽，我已經(jīng)比上次進(jìn)步了5分，我會(huì)繼續(xù)努力的，而且我畫畫比他好呀！”）。教師總結(jié)：提煉“自我肯定三步法”——承認(rèn)情緒（“我有點(diǎn)難過(guò)”）→聚焦優(yōu)勢(shì)（“但我____做得不錯(cuò)”）→行動(dòng)方向（“我可以____改進(jìn)”）。（五）總結(jié)升華：給未來(lái)的自己寫封信（2分鐘）活動(dòng)要求：在便簽紙上寫下“我想對(duì)一年后的自己說(shuō)____”，內(nèi)容可以是對(duì)自己的肯定，也可以是成長(zhǎng)的期待。教師收集后，將信件存入班級(jí)“時(shí)光膠囊”，下學(xué)期開(kāi)學(xué)時(shí)返還。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)時(shí)空對(duì)話，強(qiáng)化積極自我認(rèn)知的持久性，將課堂收獲延伸到未來(lái)。六、教學(xué)延伸1.家庭任務(wù)：和家長(zhǎng)共同完成“家庭優(yōu)點(diǎn)樹(shù)”，每人在樹(shù)葉上寫3個(gè)自己的優(yōu)點(diǎn)、2個(gè)家人的優(yōu)點(diǎn)，貼在客廳顯眼處，每周更新。2.班級(jí)行動(dòng)：設(shè)立“優(yōu)點(diǎn)墻”，學(xué)生可隨時(shí)將發(fā)現(xiàn)的他人優(yōu)點(diǎn)寫在卡片上（如“小美今天主動(dòng)幫值日生擦黑板，很有責(zé)任感”），貼在墻上，營(yíng)造“欣賞文化”。七、教學(xué)反思本節(jié)課通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)調(diào)動(dòng)了學(xué)生的參與熱情，但