理論單元教學計劃—年月—日

教學1.青春期衛(wèi)生與健康成長2、堅持體育鍛煉是促進健康的關鍵3、積極參加體育鍛

內(nèi)容煉4、理論考試5、試卷講評

1.認知目標：了解青春期衛(wèi)生的保健知識，知道堅持體育鍛煉是促進健康的關鍵，

教

能認識積極參加體育活動的意義及作用。

學

2、技能目標：知道青春期體育運動的注意事項及參加體育鍛煉對身體健康的促進

目

作用，并能依據(jù)科學健身方法進行體育鍛煉。

標

3、情感目標：學生能夠愉快地、經(jīng)常性地、科學地參加體育活動

3.情感目標：學生能夠愉快地、經(jīng)常性地、科學地參加體育活動

3、情感目標：學生能夠愉快地、經(jīng)常性地、科學地參加體育活動

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策略

青春期衛(wèi)生與健重點：讓學生1.認知目標：了解青春期L提問設疑

1

康成長知道步入青春衛(wèi)生的保健知識。2.巧用掛圖

期男、女身體變2.技能目標：通過學習，3講.解分析

化是一種正常讓學生知道青春期體育運3、講解分析

的生理現(xiàn)象。動的注意事項。

難點：學生能3.情感目標:能正確認識

正確看待這些青春期后的衛(wèi)生、營養(yǎng)、

現(xiàn)象.運動等

難點：學生能正3.情感巨標：能正確認識

確看待這些現(xiàn)青春期后的衛(wèi)生、營養(yǎng)、

象。運動等

3.情感忖標：能正確認識

青春期后的衛(wèi)生、營養(yǎng)、

運動等

堅持體育鍛煉是重點：學生能1.認知目標：學生通過學1.提問設疑

2

促進健康的關鍵樹立健康第一習，知道堅持體育鍛煉是2列.舉實例

的觀念，積極促進健康的關鍵。3.講解分析

堅持體育鍛煉2.技能目標：學生能依據(jù)4歸.納總結

難點：學生能科學健身方法進行體育鍛4、歸納總結

依據(jù)科學健身煉。

方法進行體育3.情感目標：學生能處理

鍛煉好體育活動與學習之間的

難點：學生能依關系，經(jīng)常進行體育活動。

據(jù)科學健身方3.情感目標：學生能處理

法進行體育鍛好體育活動與學習之間的

煉關系，經(jīng)常進行體育活

動。

3.情感目標：學生能處理

好體育活動與學習之間的

關系，經(jīng)常進行體育活動。

3.情感目標：學生能處理

好體育活動與學習之間的

關系，經(jīng)常進行體育活動。

積極參加體育鍛重點：參加體1.認知目標：學生能認識I.提問設疑

46

煉育鍛煉對身體積極參加體育活動的意義2.列舉實例

健康的促進作及作用。3講.解分析

用2.技能目標：學生能知道4歸.納總結

難點：學生能參加體育鍛煉對身體健康4、歸納總結

積極、堅持參加的促進作用，并積極參加

體育鍛煉。體育鍛煉。

難點：學生能積3.情感目標：學生能夠愉

極、堅持參加體快地參加體育活動

育鍛煉。3.情感目標:學生能夠愉

快地參加體育活動

3.情感目標：學生能夠愉

快地參加體育活動

體育理論考試重點：學生能1.認知目標：學生能認識1.講解分析

47

杷握知識點.體育理論的重要性。2.畫圖說明

順利完成考試2.技能目標：學生能把握3列.舉實例

知識點順利完成考試。4歸.納總結

難點：試卷解3.情感目標:學生能夠遵4、歸納總結

析時學生能認守考場紀律，不作弊。養(yǎng)

試卷評析真聽記住知識成學生良好的考風。

48

點。3.情感目標：學生能夠遵

難點：試卷解析守考場紀律，不作弊。養(yǎng)

時學生能認真成學生良好的考風。

聽記住知識點°3.情感目標：學生能夠遵

守考場紀律，不作弊。養(yǎng)

成學生良好的考風。

3.情感目標：學生能夠遵

守考場紀律，不作弊。養(yǎng)

成學生良好的考風。

跑—單元教學計劃年月日

教學

內(nèi)容快速跑

認知目標：學生能了解快速跑各階段的技術動俏要求及鍛煉價值

教

學

技能目標：學生能掌握快速跑各階段技術，完成快速跑，并取得較好成績。

目

標

3、情感目標：練習中，不怕苦、不怕累，勇于拼搏，敢于爭先。

3、情感目標：練習中，不怕苦、不怕累，勇于拼搏，敢于爭先。

3.情感目標：練習中，不怕苦、不怕累，勇于拼搏，敢于爭先。

3、情感目標：練習中，不怕苦、不怕累，勇于拼搏，敢于爭先。

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策略

快速跑：站立式重點：掌握1.認知目標：學生通過學習，

25

起跑30-50米快正確的站了解站立式起跑的方法及快I.專項練習

速跑立式起跑速跑的鍛煉價值。2講.解示范

姿勢2.技能目標：學生通過練習能3自.主嘗試

難點：起跑把握起跑時機完成起跑并提4指.導糾錯

時機的把高奔跑能力。5反.復練習

握和身體3.情感目標：通過練習培養(yǎng)學5、反復練習

姿勢的控生頑強拼搏、不斷進取的優(yōu)良

制。品質(zhì)。

難點：起跑3.情感目標：通過練習培養(yǎng)

時機的把學生頑強拼搏、不斷進取的優(yōu)

握和身體良品質(zhì)。

姿勢的控3.情感目標：通過練習培養(yǎng)學

制。生頑強拼搏、不斷進取的優(yōu)良

品質(zhì)。

快速跑：站立式重點：蹬擺1.認知目標：學生通過學習，1專.項練習

26

起跑30-50米快協(xié)調(diào)有力、進一步了解站立式起跑的動2示.范講解

速跑身體姿勢作方法及注意事項。3討.論交流

正確2.技能目標：掌握站立式起跑4自.主嘗試

難點：反應的動作方法及途中跑技術。5教.學比賽

迅速，跑動3.情感目標：學生在練習過程6計.時跑

速度快。中相互鼓勵、團結協(xié)作，體驗6、計時跑

難點：反應成功的喜悅。

迅速，跑動3.情感目標：學生在練習過程

速度快。中相互鼓勵、團結協(xié)作，體驗

難點：反應成功的喜悅。

迅速，跑動3.情感目標：學生在練習過

速度快。程中相互鼓勵、團結協(xié)作，體

驗成功的喜悅。

3.情感目標：學生在練習過程

中相互鼓勵、團結協(xié)作，體驗

成功的喜悅。

快速跑：50米全重點：對途1.認知目標：了解全程跑的幾

27程跑中跑和沖個過程（起跑-加速跑-途中跑-

刺跑技術沖刺跑）。1游.戲

的掌握2.技能目標：通過練習，學生2專.項練習

難點：正確能合理利用各階段的技術，提3討.論交流

合理利用高自己的全程跑成績。4.指導糾錯

技術，提升3.情感目標：學生在練習過程5計.時跑

成績。中相互鼓勵、共同體驗成功的5、計時跑

難點：正確樂趣.

合理利用3.情感目標：學生在練習過

技術，提升程中相互鼓勵、共同體驗成功

成績。的樂趣。

難點：正確3.情感目標：學生在練習過程

合理利用中相互鼓勵、共同體驗成功的

技術，提升樂趣。

成績。

快速跑:50米（考重點：利用站1.認知目標：了解50米測1、游戲

28核）立式起跑完成驗的規(guī)則和評分標準。2專.項練習

50米測驗2.技能目標：能夠按照要3計.時考核

難點：正確合理求，把握全程跑各階段細4隨.機補考

利用技術，保節(jié)，順利完成50米考核。4、隨機補考

持良好的身體3.情感目標：學生在考核

姿態(tài)，爭取好過程中表現(xiàn)出敢于拼搏、

成績。勇于爭先的體育精神。

難點：正確合

理利用技術，保

持良好的身體

姿態(tài)，爭取好成

績。

難點：正確合理

利用技術，保持

良好的身體姿

態(tài)，爭取好成

績。

投擲單元教學計劃年月日

教學

內(nèi)容投擲實心球

認知目標：明確投擲實心球的動作方法和鍛煉價值,

教

學

技能目標：正確把握出手角度、速度、力量，完成考核

目

標

3.情感目標:培養(yǎng)學生團結協(xié)作、不甘落后、勇于爭先的良好品質(zhì)。

3.情感目標：培養(yǎng)學生團結協(xié)作、不甘落后、勇于爭先的良好品質(zhì)。

3.情感目標：培養(yǎng)學生團結協(xié)作、不甘落后、勇于爭先的良好品質(zhì)。

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策咯

投擲：各種投擲重點：各種投1.認知目標：學生知道投1.設置問題

29

練習擲方法及要領擲的方法及鍛煉價值。2討.論交流

素質(zhì)練習：俯臥2.技能目標：掌握投擲的3.自主嘗試

撐、收腹跳難點：發(fā)展投基本要領和一些練習的方4分.組展示

素質(zhì)練習：俯臥擲能力。法，發(fā)展投擲能力。5指.導糾錯

撐、收腹跳難點：發(fā)展投擲3.情感目標：學生樂于活6教.學比賽

能力。動，并在活動中能相互鼓6、教學比賽

勵，互幫互助。

3.情感目標：學生樂于活

動，并在活動中能相互鼓

勵，互幫互助。

3.情感目標：學生樂于活

動，并在活動中能相互鼓

勵，互幫互助。

3.情感目標：學生樂于活

動，并在活動中能相互鼓

勵，互幫互助。

投擲：雙手頭h重點：雙手頭1.認知目標：學牛知道前1、講解示范

3。

前拋實心球上前拋實心球拋實心球的動作要領及用2、分解教學

素質(zhì)練習：俯臥技術動作力順序，3、討論交流

撐、收腹跳2.技能目標：通過練習，4、實物演示

素質(zhì)練習：俯臣、難點：背弓充初步體驗動作把握背弓姿5、反復:練習

撐、收腹跳分，發(fā)力順序勢和用力順序。6、教學比賽

正確。3.情感目標：學生興趣濃

難點：背弓充厚，以積極的態(tài)度面對困

分,發(fā)力順序正難，樂于與同伴合作。

確°

難點：背弓充

分，發(fā)力順序正

確。

投擲：雙手頭上重點：動作連1.認知目標：學生進一步1、講解示范

31

前拋實心球貫、發(fā)力順序正了解雙手頭上前拋實心球2、徒手練習

素質(zhì)練習：俯臥確的動作要領。3、巡回指導

撐、收腹跳、推小2.技能目標：通過反復練4、巧用標志桿

車難點：背弓充習，逐步掌握該技術，做5、反復練習

索質(zhì)練習：俯臥分，送髏、挺到動作連貫，發(fā)力正確。6、教學比賽

撐、收腹跳、推小胸、收腹形成鞭3.情感目標：練習中，學

車打動作。生敢于克服困難，相互鼓

難點：背弓充勵，互相幫助.

分，送魏、挺胸、

收腹形成鞭打

動作。

難點：背弓充

分，送微、挺胸、

收腹形成鞭打

動作。

投擲：雙手頭上重點：動作連1.認知目標：深刻了解雙1、講解示范

32

前拋實心球貫、發(fā)力順序正手頭上前拋實心球的動作2、徒手練習

素質(zhì)練習：俯臥確要領。3、分解教學

撐、收腹跳、蹲跳2.技能目標：通過反復練4、巡回指導

起難點：背弓充習，熟練掌握投擲技術，5、巧用標志桿

素質(zhì)練習：俯臣、分，送髏、挺做到動作連貫，遠度有突6、反復練習

撐、收腹跳、綺跳胸、收腹形成鞭破。7、教學比賽

起打動作。3.情感目標：練習中，學

難點：背弓充生相互鼓勵、互相幫助、

分，送股、挺胸、勇于拼搏。

收腹形成鞭打3.情感目標:練習中，學

動作。生相互鼓勵、互相幫助、

難點：背弓充勇于拼搏。

分，送髓、挺胸、3.情感目標：練習中，學

收腹形成鞭打生相互鼓勵、互相幫助、

動作。勇于拼搏。

3.情感目標：練習中，學

生相互鼓勵、互相幫助、

勇于拼搏。

投擲：雙手頭上重點：順利完1.認知目標：熟知雙手頭1講.解示范

33

前拋實心球（考成考核上前拋實心球的動作要2徒.手練習

核）素質(zhì)練領，了解考核標準及相關3指.導糾錯

習：俯臥撐、蛙跳難點：用力流規(guī)則。4強.化練習

暢、動作連貫。2.技能目標：通過考核，5自.主練習

難點：用力流進一步熟練掌握雙手前拋6學.生展示

暢、動作連貫。實心球技術，并達到一定7、考核

遠度。

3.情感目標，考核時，學

生敢于挑戰(zhàn)自我，相互鼓

勵、互相幫助。

3.情感E標：考核時，學

生敢于挑戰(zhàn)自我，相互鼓

勵、互相幫助。

3.情感目標：考核時，學

生敢于挑戰(zhàn)自我，相互鼓

勵、互相幫助。

3.情感目標：考核時，學

生敢于挑戰(zhàn)自我，相互鼓

勵、互相幫助。

單元教學計劃年一月日

教學五步拳少年拳

內(nèi)容

1.認知目標：了解武術的悠久歷史及健身價值，知道兩套拳各節(jié)動作名稱及攻防含

教

義。

學

2、技能目標：通過練習，學生能夠較熟練掌握所學動作，且動作規(guī)范、大方。

目

標

3.情感目標：學生學練過程中善于思考、樂于合作、形成良好的武德。

3.情感目標：學生學練過程中善于思考、樂于合作、形成良好的武德。

3.情感目標：學生學練過程中善于思考、樂于合作、形成良好的武德。

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策咯

武術：五步拳（拳重點：掌握五1.認知目標：了解武術的1.示范講解

18

禮、直立抱拳、摟步拳前五個動悠久歷史及健身價值，知2.分解教學

手沖拳、彈踢沖作道五步拳所學各節(jié)動作名3.指導糾錯

拳、馬步架打、）稱及攻防含義。4.分組練習

難點：動作規(guī)2.技能目標：通過反復練5.集中練習

范、大方、舒展、習，掌握五步拳前五個動6.分組展示

步法靈活作，做到動作連貫、大方、6、分組展示

難點：動作規(guī)舒展。

范，大方，舒展，3.情感目標：學生學練過

步法靈活程中善于思考、樂于合作、

形成良好的品德。

3.情感目標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

形成良好的品德。

3.情感目標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

形成良好的品德。

武術：五步拳（歇重點：掌握五1.認知目標：了解武術的I.示范講解

19

步蓋打、提膝亮步拳后五個動悠久歷史及健身價值，知2.分解教學

掌、仆步穿掌、虛作道五步拳所學各節(jié)動作名3.指導糾錯

步勾手挑掌、并步稱及攻防含義。4.分組練習

抱拳）難點：動作規(guī)2.技能目標：通過反復練5.集中練習

范、大方、舒展、習，掌握五步拳后五個動6.分組展示

步法靈活作，做到動作連貫、大方、6、分組展示

難點：動作規(guī)舒展。

范、大方、舒展、3.情感目標：學生學練過

步法靈活程中善于思考、樂于合作、

形成良好的品德。

3.情感目標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

形成良好的品德。

3.情感目標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

形成良好的品德。

五步拳：復習整重點:能順利1.認知目標：學生通過學1.配樂范做

20

套動作完成整套動作習，能夠掌握每節(jié)武術的2.配樂領做

動作名稱及動作方法。3.個別指導

難點：動作規(guī)2.技能目標：通過練習，4.自主練習

范、舒展、大方。學生能夠較熟練掌握所學5.指導糾錯

難點：動作規(guī)動作，巨動作規(guī)范、大方6.分組練習

范、舒展、大方。3.情感目標：學生學練過7、集中練習

程中善于思考、樂于合作、8、分組展示

敢于積極大膽表現(xiàn)自我。

3.情感目標:學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

敢于積極大膽表現(xiàn)自我。

3.情感目標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

敢于積極大膽表現(xiàn)自我。

武術：少年拳（直重點：掌握少1.認知目標：了解武術的1.示范講解

21

立抱拳、掄臂砸年拳拳前八個悠久歷史及健身價值，知2.專門練習

拳、望月平衡、躍動作道五步拳所學各節(jié)動作名3.分解教學

步?jīng)_拳、彈踢沖稱及攻防含義。4.集中領做

拳、馬步橫打、并難點：動作規(guī)2.技能目標：通過練習，5.分組練習

步勾手、弓步推范、大方、舒展、掌握前八個動作，做到動6.分組展示

掌、）步法靈活、形神作連貫、大方、舒展。7、激勵性評價

兼?zhèn)?.情感目標：學生學練過

難點：動作規(guī)程中善于思考?、樂于合作、

范、大方、舒展、形成良好的品德。

步法靈活、形神3.情感目標:學生學練過

兼?zhèn)涑讨猩朴谒伎?、樂于合作?/p>

形成良好的品德。

3.情感目標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

形成良好的品德。

武術：少年拳（摟重點：掌握少1.認知目標：，知道少年拳1.示范強調(diào)

22

手勾踢、纏腕沖年拳后六個動的健身價值和所學各節(jié)動2.口令領做

拳、轉體劈掌、砸作作名稱及攻防含義。3.個別糾錯

拳側踹、撩拳回2.技能目標：通過練習，4.自主練習

抱、還原直立）難點：動作規(guī)掌握少年拳后六個動作，5.集中展示

范、大方、舒展、且動作連貫、大方、舒展。6.分組練習

步法靈活3.情感目標:學生學練過7、分組展示

難點：動作規(guī)程中善于思考、樂于合作、8、反復練習

范、大方、舒展、形成良好的品德。

步法靈活3.情感E標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

形成良好的品德。

3.情感目標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

形成良好的品德。

少年拳：復習整重點：能順利1.認知目標：學生通過學1.示范強調(diào)

23

套動作完成整套動作習，能夠掌握每節(jié)武術的2.□令領做

動作名稱、順序及動作方3.個別糾錯

難點：動作規(guī)法。4.自主練習

范、舒展、大方、2.技能目標：通過反復練5.集中展示

形神兼?zhèn)?。習，學生能夠較熟練掌握6.分組練習

難點：動作規(guī)所學動作，且動作規(guī)范、7、分組展示

范、舒展、大方、大方8、反復練習

形神兼?zhèn)?3.情感目標，學生學練過9、激勵性評價

程中善于思考、樂于合作、

敢于積極大膽表現(xiàn)自我。

3.情感目標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

敢于積極大膽表現(xiàn)自我。

3.情感目標：學生學練過

程中善于思考、樂于合作、

敢于積極大膽表現(xiàn)自我。

少年拳：曳習整重點：能順利1.認知目標：學生通過學1.示范強調(diào)

24

套動作（考核）完成考核習，能夠熟練掌握每節(jié)武2.口令領做

術的動作名稱、順序及動3.個別糾錯

難點：動作規(guī)作方法。4.自主練習

范、舒展、大方、2.技能目標：學生能夠較5.指導糾錯

形神兼?zhèn)?。熟練掌握整套動作，完?.分組練習

難點：動作規(guī)考核，且動作規(guī)范、大方7、集中練習

范、舒展、大方、3.情感目標：學生學練過8、分組考核

形神兼?zhèn)?。程中相互鼓勵、樂于合作?/p>

敢于積極大膽表現(xiàn)自我。

3.情感目標：學生學練過

程中相互鼓勵、樂于合作、

敢于積極大膽表現(xiàn)自我。

3.情感目標：學生學練過

程中相互鼓勵、樂于合作、

敢于積極大膽表現(xiàn)自我。

武術操單元教學計劃年—月日

教學武術操《英雄少年》

內(nèi)容

認知目標：了解武術操的鍛煉價值，知道操的名稱及各節(jié)操的動作特點。

教

學

技能目標：通過練習與考核，學生能夠熟練、準確地掌握整套動作

目

標

3.情感目標：學生在學練及考核過程中能相互合作、相互鼓勵、共同進步。

3.情感目標：學生在學練及考核過程中能相互合作、相互鼓勵、共同進步。

3.情感目標：學生在學練及考核過程中能相互合作、相互鼓勵、共同進步。

課次教學內(nèi)容重、難點教學目標教學策咯

武術操：《英雄少重點：能學會1.認知目標：了解武術操1示.范講解

4

年》抱拳禮起勢前兩節(jié)操的動的鍛煉價值，知道操的名2再.示范領做

抻拉運動作稱及各節(jié)操的動作特點。3模.仿練習

2.技能目標：80%以上學4逐.拍教學

難點：動作到生能夠掌握所學各節(jié)操的5集.中練習

位、有力度且運動作，培養(yǎng)良好的動作行6指.導強化

動路線正確為習慣。7、分組練習

難點：動作到3.情感目標:善于思考、8、集中練習

位、有力度且運樂于與同伴合作。

動路線正確3.情感目標：善于思考、

樂于與同伴合作。

3.情感目標：善于思考、

樂于與同伴合作。

武術操：《英雄少重點：能學會1.認知目標：學生通過學1示.范講解

5

年》開合運動踢兩節(jié)操的動作習，能夠了解各節(jié)操的動2.再示范領做

腿運動作特點及攻防含義。3模.仿練習

難點：動作到2.技能目標：80%以上學4逐.拍教學

位、有力度日運牛能夠熟練掌握所學各節(jié)5集.中練習

動路線正確，操的動作。6指.導強化

形神兼?zhèn)?.情感目標：善于思考、7、分組練習

難點：動作到樂于與同伴合作、相互鼓8、集中展示

位、有力度且運勵，共同進步。

動路線正確，形3.情感目標：善于思考、

神兼?zhèn)錁酚谂c同伴合作、相互鼓

難點：動作到勵，共同進步。

位、有力度且運3.情感目標：善于思考、

動路線正確，形樂于與同伴合作、相互鼓

神兼?zhèn)鋭睿餐M步。

3.情感目標：善于思考、

樂于與同伴合作、相互鼓

勵，共同進步。

武術操：《英雄少重點：能學會1.認知目標：學生能夠了1示.范講解

6

年》側拉運動兩節(jié)操的動作解各節(jié)操的動作特點及攻2.再示范領做

擰轉運動防含義。3模.仿練習

難點：動作至ij2.技能目標：80%以上學4逐.拍教學

位、有力度且運生能夠熟練掌握所學各節(jié)5集.中練習

動路線正確，操的動作6指.導強化

形神兼?zhèn)?.情感目標：善于思考、7、分組練習

難點：動作到樂于與