2025年健康素養(yǎng)知識競賽試題庫及答案一、單選題（每題1分，共40分。每題只有一個(gè)正確答案，請將正確選項(xiàng)字母填入括號內(nèi)）1.國家衛(wèi)生健康委發(fā)布的《中國公民健康素養(yǎng)——基本知識與技能（2021年版）》中，核心信息共多少條？（）A.55條?B.66條?C.77條?D.88條答案：B2.下列哪項(xiàng)不是高血壓的常見并發(fā)癥？（）A.腦卒中?B.心力衰竭?C.痛風(fēng)?D.腎衰竭答案：C3.成人每日食鹽攝入量推薦不超過多少克？（）A.3?B.5?C.6?D.8答案：C4.關(guān)于乙肝疫苗接種，下列說法正確的是（）A.新生兒出生后24小時(shí)內(nèi)接種首針?B.接種一次即可終身免疫?C.成人無需接種?D.接種后不必復(fù)查抗體答案：A5.下列哪種食物富含優(yōu)質(zhì)蛋白且膽固醇含量相對較低？（）A.豬腦?B.雞蛋黃?C.帶魚?D.豆腐答案：D6.國家免疫規(guī)劃規(guī)定，兒童在1周歲內(nèi)需要完成的基礎(chǔ)免疫疫苗共有幾種？（）A.8?B.10?C.12?D.14答案：B7.關(guān)于心肺復(fù)蘇（CPR）操作順序，2015年后國際指南推薦的順序是（）A.ABC?B.CAB?C.BAC?D.CBA答案：B8.下列哪項(xiàng)不是糖尿病“三多一少”典型表現(xiàn)？（）A.多飲?B.多尿?C.多汗?D.體重減輕答案：C9.世界衛(wèi)生組織建議，成年人每週至少累積多少分鐘中等強(qiáng)度有氧體育活動？（）A.75?B.120?C.150?D.300答案：C10.關(guān)于艾滋病傳播途徑，下列哪項(xiàng)描述正確？（）A.同桌吃飯可傳播?B.握手擁抱可傳播?C.母嬰垂直可傳播?D.蚊蟲叮咬可傳播答案：C11.下列哪項(xiàng)屬于一級預(yù)防？（）A.高血壓病人每日測血壓?B.肺癌術(shù)后化療?C.控?zé)熈⒎?D.腦卒中康復(fù)訓(xùn)練答案：C12.國家衛(wèi)健委推薦，健康成人每日飲水量應(yīng)為多少毫升？（）A.800–1000?B.1200–1500?C.1500–1700?D.2000–2500答案：C13.下列哪種微量元素缺乏會導(dǎo)致地方性甲狀腺腫？（）A.鐵?B.碘?C.鋅?D.硒答案：B14.關(guān)于合理用藥，下列哪項(xiàng)正確？（）A.抗生素可預(yù)防感冒?B.癥狀緩解即可停藥?C.遵醫(yī)囑完成療程?D.成人劑量減半可用于兒童答案：C15.國家將每年的哪一月定為“全民健康生活方式宣傳月”？（）A.三月?B.六月?C.九月?D.十一月答案：C16.下列哪項(xiàng)不是心理健康的表現(xiàn)？（）A.情緒穩(wěn)定?B.行為協(xié)調(diào)?C.記憶力減退?D.人際關(guān)系和諧答案：C17.關(guān)于食品保質(zhì)期，下列說法正確的是（）A.過期一天絕對不能吃?B.保質(zhì)期=保存期?C.保質(zhì)期內(nèi)在標(biāo)定儲存條件下可放心食用?D.冷凍食品無保質(zhì)期答案：C18.下列哪項(xiàng)屬于有氧運(yùn)動？（）A.舉重?B.俯臥撐?C.慢跑?D.短跑沖刺答案：C19.國家指南推薦，成人每日攝入蔬菜量應(yīng)不少于多少克？（）A.200?B.300?C.400?D.500答案：B20.下列哪項(xiàng)不是二手煙對兒童的常見危害？（）A.哮喘加重?B.中耳炎?C.近視?D.嬰兒猝死綜合征答案：C21.關(guān)于骨質(zhì)疏松，下列哪項(xiàng)正確？（）A.男性不會患?B.喝濃茶有益?C.適量日照可促進(jìn)鈣吸收?D.只需補(bǔ)鈣無需運(yùn)動答案：C22.下列哪項(xiàng)不是高血壓的危險(xiǎn)因素？（）A.高鉀飲食?B.長期精神緊張?C.超重?D.過量飲酒答案：A23.國家衛(wèi)健委規(guī)定，室內(nèi)公共場所全面禁煙的法律文件是（）A.《煙草專賣法》?B.《廣告法》?C.《公共場所衛(wèi)生管理?xiàng)l例實(shí)施細(xì)則》?D.《基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進(jìn)法》答案：C24.下列哪項(xiàng)不是兒童近視的干預(yù)措施？（）A.每天戶外活動2小時(shí)?B.持續(xù)用眼30分鐘休息?C.夜間關(guān)燈玩手機(jī)?D.讀寫姿勢“一拳一尺一寸”答案：C25.關(guān)于疫苗冷鏈，下列哪項(xiàng)正確？（）A.家用冰箱冷凍室可存放乙肝疫苗?B.疫苗可常溫運(yùn)輸?C.全程2–8℃避光保存?D.斷電12小時(shí)無影響答案：C26.下列哪項(xiàng)不是冠心病急性發(fā)作表現(xiàn)？（）A.持續(xù)胸痛>15分鐘?B.出汗惡心?C.牙痛放射?D.皮膚瘙癢答案：D27.國家指南推薦，健康成人每日水果攝入量應(yīng)為多少克？（）A.100–200?B.200–350?C.400–500?D.500–600答案：B28.下列哪項(xiàng)不是腦卒中的FAST識別內(nèi)容？（）A.Face?B.Arm?C.Speech?D.Fever答案：D29.關(guān)于幽門螺桿菌，下列哪項(xiàng)正確？（）A.不會引起胃癌?B.共餐不會傳染?C.抗生素可根治?D.無需治療答案：C30.下列哪項(xiàng)不是健康口腔表現(xiàn)？（）A.牙齦粉紅?B.無出血?C.牙齒松動?D.無疼痛答案：C31.國家衛(wèi)健委規(guī)定，嬰兒純母乳喂養(yǎng)時(shí)間至少應(yīng)達(dá)幾個(gè)月？（）A.3?B.4?C.6?D.9答案：C32.下列哪項(xiàng)不是高脂血癥飲食治療原則？（）A.限制反式脂肪?B.增加膳食纖維?C.用動物油替代植物油?D.控制總能量答案：C33.關(guān)于中暑，下列哪項(xiàng)處理錯誤？（）A.立即移至陰涼通風(fēng)處?B.大量飲用含酒精飲料?C.物理降溫?D.嚴(yán)重者撥打120答案：B34.下列哪項(xiàng)不是宮頸癌篩查方法？（）A.HPV檢測?B.TCT?C.陰道鏡?D.尿常規(guī)答案：D35.國家指南推薦，成人每日添加糖攝入量應(yīng)不超過多少克？（）A.25?B.50?C.75?D.100答案：B36.下列哪項(xiàng)不是阿爾茨海默病早期表現(xiàn)？（）A.近記憶下降?B.時(shí)間定向障礙?C.計(jì)算力下降?D.突發(fā)昏迷答案：D37.關(guān)于兒童疫苗接種禁忌，下列哪項(xiàng)正確？（）A.輕度發(fā)熱可接種?B.既往接種同類疫苗出現(xiàn)嚴(yán)重過敏者禁忌?C.濕疹患兒禁忌所有疫苗?D.使用抗生素者一律推遲答案：B38.下列哪項(xiàng)不是健康體重判斷指標(biāo)？（）A.BMI?B.腰圍?C.腰臀比?D.身高增速答案：D39.國家將哪種疾病列為乙類甲管傳染?。浚ǎ〢.登革熱?B.艾滋病?C.新冠肺炎?D.手足口病答案：C40.關(guān)于家庭自測血壓，下列哪項(xiàng)正確？（）A.測前30分鐘可飲咖啡?B.坐位上臂與心臟同一水平?C.袖帶綁在肘窩?D.測一次即可記錄答案：B二、多選題（每題2分，共20分。每題有兩個(gè)或兩個(gè)以上正確答案，多選少選均不得分）41.下列哪些屬于健康生活方式？（）A.均衡膳食?B.適量運(yùn)動?C.戒煙限酒?D.熬夜刷劇?E.心理平衡答案：ABCE42.下列哪些屬于艾滋病高危行為？（）A.無保護(hù)性行為?B.共用針具吸毒?C.到正規(guī)美容院紋身?D.輸注不明來源血液?E.母嬰哺乳答案：ABD43.下列哪些屬于兒童常規(guī)免疫疫苗？（）A.卡介苗?B.百白破?C.麻腮風(fēng)?D.霍亂?E.乙腦答案：ABCE44.下列哪些屬于骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素？（）A.長期糖皮質(zhì)激素?B.絕經(jīng)后女性?C.低鈣飲食?D.長期臥床?E.過量飲酒答案：ABCDE45.下列哪些屬于冠心病二級預(yù)防用藥？（）A.阿司匹林?B.他汀?C.美托洛爾?D.青霉素?E.ACEI答案：ABCE46.下列哪些屬于心理健康促進(jìn)技巧？（）A.正念冥想?B.情緒日記?C.社交回避?D.時(shí)間管理?E.專業(yè)心理咨詢答案：ABDE47.下列哪些屬于食品標(biāo)簽強(qiáng)制標(biāo)識內(nèi)容？（）A.配料表?B.保質(zhì)期?C.貯存條件?D.過敏原信息?E.廣告代言人答案：ABCD48.下列哪些屬于腦卒中可控危險(xiǎn)因素？（）A.高血壓?B.糖尿病?C.血脂異常?D.年齡?E.吸煙答案：ABCE49.下列哪些屬于孕婦補(bǔ)葉酸益處？（）A.預(yù)防神經(jīng)管缺陷?B.降低早產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)?C.預(yù)防母親貧血?D.增加新生兒體重?E.預(yù)防子癇前期答案：ABCE50.下列哪些屬于突發(fā)公共衛(wèi)生事件特征？（）A.突發(fā)性?B.公共屬性?C.危害嚴(yán)重性?D.全球均一性?E.應(yīng)急處置需求答案：ABCE三、判斷題（每題1分，共10分。正確打“√”，錯誤打“×”）51.長期飲用濃茶可降低血壓。（）答案：×52.乙肝表面抗體陽性說明對乙肝病毒有免疫力。（）答案：√53.所有疫苗接種后均可獲得終身免疫。（）答案：×54.健康成人可以偶爾用水果完全替代蔬菜。（）答案：×55.老年人跌倒后應(yīng)先自行站起再評估傷情。（）答案：×56.心理壓力過大會影響免疫功能。（）答案：√57.食用霉變甘蔗可引發(fā)嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)中毒。（）答案：√58.空腹血糖≥7.0mmol/L即可診斷為糖尿病。（）答案：√59.紫外線指數(shù)>10時(shí)，應(yīng)減少戶外活動并做好防曬。（）答案：√60.兒童青少年每日屏幕時(shí)間應(yīng)限制在2小時(shí)以內(nèi)。（）答案：√四、填空題（每空1分，共20分）61.健康成人BMI正常范圍為____至____kg/m2。答案：18.5；23.962.國家將每年____月____日定為“全國高血壓日”。答案：10；863.成人頸動脈狹窄≥____%且無癥狀時(shí)，可考慮手術(shù)評估。答案：7064.兒童屈光度篩查發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視儲備不足____D，提示近視風(fēng)險(xiǎn)高。答案：0.565.成人每日膳食纖維推薦攝入量為____克。答案：25–3066.國家免疫規(guī)劃疫苗兒童免疫程序共接種____劑次。答案：22–24（以最新版為準(zhǔn)）67.世界衛(wèi)生組織建議，嬰兒出生后____小時(shí)內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)。答案：168.成人安靜狀態(tài)下心率超過____次/分稱為心動過速。答案：10069.食品中反式脂肪酸主要來源于____和____。答案：氫化植物油；反復(fù)高溫煎炸油70.國家指南推薦，老年人每周進(jìn)行平衡訓(xùn)練____次，可預(yù)防跌倒。答案：371.急性心肌梗死黃金救治時(shí)間為發(fā)病后____小時(shí)以內(nèi)。答案：1272.成人每日鈉攝入量應(yīng)低于____毫克。答案：2000（約5g鹽）73.兒童青少年視力篩查發(fā)現(xiàn)裸眼視力低于____即為視力不良。答案：5.074.國家將____型肝炎疫苗納入新生兒免費(fèi)接種。答案：乙75.心理健康熱線“12320”轉(zhuǎn)____號鍵可提供心理援助。答案：576.國家指南推薦，孕婦每日補(bǔ)充葉酸____微克。答案：40077.成人每日酒精攝入量男性不超過____克，女性不超過____克。答案：25；1578.國家衛(wèi)健委規(guī)定，室內(nèi)PM2.5濃度年均值應(yīng)≤____μg/m3。答案：3579.國家指南推薦，健康成人每周進(jìn)行肌肉力量鍛煉____天。答案：280.國家將____月____日定為“世界艾滋病日”。答案：12；1五、簡答題（每題10分，共30分）81.簡述高血壓患者在日常生活中如何通過“限鹽、減重、運(yùn)動、戒煙、限酒、心理平衡”六方面進(jìn)行自我管理。答案：（1）限鹽：使用定量鹽勺，每日食鹽<5g，減少醬油、腌制品、加工食品；用香草、檸檬、蒜等調(diào)味替代。（2）減重：控制總能量，低脂高纖維飲食，每周減重0.5–1kg，BMI目標(biāo)<24kg/m2。（3）運(yùn)動：每周≥5天、每次≥30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、騎車，輔以抗阻訓(xùn)練。（4）戒煙：制定戒煙日，使用尼古丁替代或處方藥，尋求專業(yè)戒煙熱線與門診支持。（5）限酒：男性酒精≤25g/日，女性≤15g/日，選擇低度酒，每周至少2天無酒日。（6）心理平衡：正念冥想、深呼吸、時(shí)間管理，保持7–8小時(shí)睡眠，必要時(shí)心理咨詢或藥物干預(yù)。82.試述糖尿病高危人群篩查策略及早期干預(yù)措施。答案：篩查策略：（1）年齡≥40歲人群每年測空腹血糖；（2）BMI≥24kg/m2、腰圍男≥90cm/女≥85cm、高血壓、血脂異常、糖尿病家族史、妊娠糖尿病史、缺乏體力活動者，每1–3年做口服葡萄糖耐量試驗(yàn)；（3）基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立高危人群登記冊，利用信息化推送提醒。早期干預(yù)：（1）飲食：總能量控制，碳水化合物占45–60%，低GI食物為主，限添加糖；（2）運(yùn)動：每周≥150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動+2次抗阻；（3）減重：3–6個(gè)月減輕體重5–10%；（4）藥物：IFG/IGT合并高危因素者，可考慮二甲雙胍干預(yù)；（5）教育：結(jié)構(gòu)化教育課程，掌握血糖自測、足部護(hù)理、并發(fā)癥識別；（6）隨訪：每3–6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白，動態(tài)調(diào)整方案。83.結(jié)合“健康中國2030”戰(zhàn)略，闡述推進(jìn)全民健康生活方式綜合行動的重點(diǎn)領(lǐng)域與具體指標(biāo)。答案：重點(diǎn)領(lǐng)域：（1）合理膳食：推廣“三減三健”，建