高中，主動拒絕這六件事

高一期中考試后主題班會韓萬中你的拒絕，正在為未來鋪路你的選擇，正在書寫未來的答案一、拒絕“自甘墮落”的短視選擇“躺平”就像用高利貸買快樂，現(xiàn)在偷的懶，未來要連本帶利的償還。你的每一次放棄，都是在親手關(guān)閉未來的可能性。你以為逃避的是作業(yè)，實(shí)際上逃避的是成長；你以為糊弄的是考試，實(shí)際上糊弄的是你的人生；你在嬌妻霸總小說里流連往返，實(shí)際上未來能讓你不勞而獲的只有卑微，沒有奇跡。更可怕的是，這種短視會形成慣性。今天允許自己上課睡覺，明天就會覺得“少聽一節(jié)課沒關(guān)系”；今天敢抄作業(yè)應(yīng)付老師，明天連嘗試解題的勇氣都會消失。等到高考填志愿時，看著別人在好學(xué)校里挑挑揀揀，自己卻只能在有限的選擇里妥協(xié)，才會明白：曾經(jīng)的“輕松”，早已標(biāo)好了昂貴的價(jià)碼。

二、拒絕“自我否定”的自卑自我否定會形成惡性循環(huán)，一次考砸就讓你認(rèn)定“我果然是個廢物”，從此連嘗試的勇氣都消失殆盡。那些本可以通過練習(xí)掌握的公式，那些只要多問一句就能理解的思路，都會因?yàn)橐痪洹拔也恍小北挥肋h(yuǎn)封印。你說的話，正在定義你的人生

當(dāng)你說“我天生數(shù)學(xué)差”“再努力也考不過別人”時，這些話會像咒語一樣刻進(jìn)潛意識。大腦真的會相信這些設(shè)定，于是遇到難題時會本能厭煩，考試時心跳會加速，明明會做的題，也會莫名其妙的寫錯。三、拒絕“自欺欺人”的表演騙得過別人，騙不過未來不再對自己撒謊，認(rèn)真檢討自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，不再用戰(zhàn)術(shù)勤奮去掩蓋戰(zhàn)略懶惰。因?yàn)槟忝靼?，試卷不會配合你演戲，它只會冷冷地揭穿：那些你逃避的薄弱點(diǎn)、偷懶跳過的知識點(diǎn)，都會變成分?jǐn)?shù)單上扎眼的空缺。工整抄滿答案卻不再翻看的錯題本、每天100個背完就忘的單詞、花錢去自習(xí)室自習(xí)卻悄悄揣著的手機(jī)……這些看似努力的“證據(jù)”，就像給破洞的氣球貼金箔，風(fēng)一吹就原形畢露。熬夜到凌晨卻只是在機(jī)械抄寫，上課不停點(diǎn)頭卻根本沒聽懂，這種自我感動式的努力，終會在考試時迎來殘酷的審判。四、拒絕“情緒黑洞”的內(nèi)耗你的能量要留給值得的事

高中就像一場持久的心理戰(zhàn)，而焦慮內(nèi)耗就是最隱蔽的陷阱。當(dāng)你和同學(xué)比著“誰更擺爛”，說著“我也沒復(fù)習(xí)”來掩飾焦慮時，其實(shí)是在給自己的斗志潑冷水。當(dāng)你反復(fù)琢磨“TA為什么不回你消息”，深夜翻遍對方的朋友圈時，這些情緒波動正在偷走你本該用來背公式、練作文的寶貴精力。更危險(xiǎn)的是，為了合群參加那些個無意義的聚會，回家后頭暈?zāi)X漲抄作業(yè)的樣子，像極了用鈍刀割肉，你以為收獲了友誼，實(shí)際是在透支自己的未來。五、拒絕“電子屏幕”的綁架別讓屏幕吞噬你的專注力

短視頻里15秒一個的笑話，游戲里隨時跳出的成就提示，正在把你的大腦訓(xùn)練成“碎片化信息接收器”。當(dāng)你在查單詞時忍不住刷朋友圈，在聽網(wǎng)課時偷偷看直播，這些看似“放松一下”的瞬間，實(shí)際上在摧毀你深度思考的能力。等到考試時面對大段閱讀材料讀不進(jìn)去，看著數(shù)學(xué)大題毫無思路，才會明白：那些被切割成碎片的專注力，早就讓你失去了攻克難題的勇氣和耐心。

六、拒絕“明天再開始”的拖延拖延的幾個階段拖延就像是個偷走夢想的小偷

一開始只覺得“晚點(diǎn)做也沒關(guān)系”，等到火燒眉毛時，才發(fā)現(xiàn)自己早已被困在焦慮的牢籠里。那些總把計(jì)劃推給明天的人，永遠(yuǎn)在追趕昨天的自己。今天欠下的背單詞任務(wù)，明天會變成試卷上陌生的詞匯；今天懶得整理的錯題，明天可能成為試卷上刺眼的紅叉叉。更可怕的是，拖延會一點(diǎn)點(diǎn)腐蝕你的信心，當(dāng)別人開始沖刺時，你還在手忙腳亂地補(bǔ)基礎(chǔ)，那種“我是不是來不及了”的恐慌，比熬夜刷題更消耗心力。

寫在最后高中三年，每個選擇都是一粒種子。拒絕拖延，是在給夢想的幼苗松土施肥；拒絕內(nèi)耗，是在為成長的根系掃除雜草；拒絕假裝，是在向未來的自己鄭重承諾。請相信：當(dāng)你拒絕把“明天”當(dāng)借口，今天就變成了奇跡的起點(diǎn)；當(dāng)你拒絕為合群而妥協(xié)，孤獨(dú)就成了蛻變的勛章；當(dāng)你拒絕用躺平換未來，生命自會給你更豐厚的獎賞。青春的考場從不缺少逆襲的故事，