七上體育筆試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.短跑主要發(fā)展什么素質(zhì)？A.耐力B.速度C.力量2.籃球比賽中，進(jìn)攻時(shí)間是多久？A.24秒B.30秒C.35秒3.立定跳遠(yuǎn)主要鍛煉的部位是？A.腿部B.手臂C.腰部4.正常成年人的心率范圍是？A.60-100次/分鐘B.50-90次/分鐘C.70-110次/分鐘5.接力比賽中，交接棒的方式一般是？A.上挑式B.下壓式C.平推式6.長跑時(shí)正確的呼吸方式是？A.一步一呼一步一吸B.兩步一呼兩步一吸C.三步一呼三步一吸7.乒乓球的直徑約為？A.38mmB.40mmC.42mm8.足球比賽中，一方上場(chǎng)人數(shù)是？A.7人B.8人C.11人9.標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)的長度是？A.26米B.28米C.30米10.仰臥起坐主要鍛煉的是？A.腹部肌肉B.背部肌肉C.手臂肌肉答案：1.B2.A3.A4.A5.A6.B7.B8.C9.B10.A多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的是？A.跑步B.游泳C.跳遠(yuǎn)D.跳繩2.體育鍛煉對(duì)身體的好處有？A.增強(qiáng)體質(zhì)B.提高免疫力C.促進(jìn)生長發(fā)育D.改善心情3.常見的球類運(yùn)動(dòng)有？A.籃球B.足球C.排球D.羽毛球4.準(zhǔn)備活動(dòng)的作用有？A.提高體溫B.增加肌肉柔韌性C.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷D.提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)5.田徑運(yùn)動(dòng)包括？A.短跑B.長跑C.跳遠(yuǎn)D.鉛球6.影響運(yùn)動(dòng)成績(jī)的因素有？A.身體素質(zhì)B.技術(shù)水平C.心理狀態(tài)D.運(yùn)動(dòng)環(huán)境7.以下屬于柔韌性練習(xí)的是？A.壓腿B.踢腿C.瑜伽D.拉伸8.團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)有？A.協(xié)作性B.競(jìng)爭(zhēng)性C.趣味性D.獨(dú)立性9.運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)的方法有？A.放松活動(dòng)B.補(bǔ)充營養(yǎng)C.充足睡眠D.按摩10.適合青少年的體育活動(dòng)有？A.籃球B.足球C.體操D.武術(shù)答案：1.ABD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABCD6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABCD10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.運(yùn)動(dòng)前不需要做準(zhǔn)備活動(dòng)。（）2.跑步時(shí)步子越大越好。（）3.體育鍛煉能讓身體一直保持健康，不會(huì)生病。（）4.籃球比賽中可以用腳踢球。（）5.立定跳遠(yuǎn)時(shí)雙腳可以不同時(shí)落地。（）6.運(yùn)動(dòng)后馬上大量飲水對(duì)身體好。（）7.足球比賽中，守門員可以在罰球區(qū)內(nèi)用手接球。（）8.短跑比賽中搶跑一次就會(huì)被取消資格。（）9.柔韌性練習(xí)要循序漸進(jìn)。（）10.只要參加體育鍛煉就能提高學(xué)習(xí)成績(jī)。（）答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.√8.√9.√10.×簡(jiǎn)答題（總4題，每題5分）1.簡(jiǎn)述短跑的起跑姿勢(shì)及要點(diǎn)。答：起跑姿勢(shì)有蹲踞式。要點(diǎn)是前腳距起跑線一腳半，后膝跪地，兩手撐地，注意力集中，聽到槍響迅速蹬地起跑。2.怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷？答：做好準(zhǔn)備活動(dòng)，掌握正確技術(shù)動(dòng)作，合理安排運(yùn)動(dòng)量，注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境安全，加強(qiáng)自身保護(hù)。3.說出兩種常見的田徑田賽項(xiàng)目。答：跳遠(yuǎn)、鉛球等。4.簡(jiǎn)述籃球傳球的基本方法。答：有雙手胸前傳球、單手肩上傳球等。雙手胸前傳球時(shí)，兩手持球，拇指相對(duì)成“八”字形，傳球時(shí)迅速伸臂撥指。討論題（總4題，每題5分）1.如何提高自己的長跑成績(jī)？答：制定合理訓(xùn)練計(jì)劃，逐漸增加耐力訓(xùn)練，掌握正確呼吸和跑步節(jié)奏，加強(qiáng)腿部力量鍛煉，保持良好心態(tài)。2.怎樣培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中的協(xié)作精神？答：相互溝通交流，明確分工職責(zé)，尊重隊(duì)友意見，積極配合，學(xué)會(huì)包容理解隊(duì)友失誤。3.對(duì)于喜歡的體育項(xiàng)目，如何提升自己的技術(shù)水平？答：觀看專業(yè)比賽學(xué)習(xí)技巧，請(qǐng)教教