南寧公務(wù)員考試壓力試題及答案

單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪個(gè)不是公務(wù)員考試壓力來(lái)源？A.競(jìng)爭(zhēng)激烈B.備考時(shí)間長(zhǎng)C.工作輕松D.家庭期望答案：C2.過(guò)度的考試壓力會(huì)導(dǎo)致？A.效率提高B.失眠焦慮C.思維更敏捷D.信心增強(qiáng)答案：B3.哪種方式不利于緩解考試壓力？A.運(yùn)動(dòng)鍛煉B.熬夜刷題C.聽(tīng)音樂(lè)D.與朋友傾訴答案：B4.公務(wù)員考試競(jìng)爭(zhēng)壓力大主要體現(xiàn)在？A.報(bào)考人數(shù)少B.崗位多C.錄取比例低D.題目簡(jiǎn)單答案：C5.壓力會(huì)對(duì)人的（）產(chǎn)生影響。A.身體和心理B.只有身體C.只有心理D.與身心無(wú)關(guān)答案：A6.以下哪種心態(tài)有助于應(yīng)對(duì)考試壓力？A.消極悲觀B.盲目自信C.積極樂(lè)觀D.無(wú)所謂答案：C7.長(zhǎng)時(shí)間備考產(chǎn)生壓力，最好的放松方式是？A.一直打游戲B.睡一覺(jué)C.繼續(xù)學(xué)習(xí)D.暴飲暴食答案：B8.考試壓力可能會(huì)使考生？A.超常發(fā)揮B.記憶減退C.反應(yīng)更快D.情緒穩(wěn)定答案：B9.社會(huì)對(duì)公務(wù)員的認(rèn)可會(huì)帶來(lái)？A.無(wú)壓力B.更大的考試壓力C.減輕壓力D.與壓力無(wú)關(guān)答案：B10.當(dāng)壓力很大時(shí)，首先應(yīng)該？A.逃避B.正視和分析C.找人抱怨D.放棄考試答案：B多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.公務(wù)員考試壓力的來(lái)源有（）A.自身期望B.經(jīng)濟(jì)壓力C.社會(huì)輿論D.考試難度答案：ABCD2.緩解考試壓力的有效方法有（）A.深呼吸B.冥想C.寫(xiě)日記D.旅游答案：ABCD3.考試壓力可能會(huì)出現(xiàn)的身體癥狀有（）A.頭痛B.胃痛C.心跳加速D.視力下降答案：ABC4.積極的心理暗示可以（）A.增強(qiáng)信心B.緩解壓力C.提高效率D.降低成績(jī)答案：ABC5.應(yīng)對(duì)考試壓力，合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該（）A.安排緊湊B.勞逸結(jié)合C.目標(biāo)明確D.隨意調(diào)整答案：BC6.以下屬于不良應(yīng)對(duì)壓力方式的有（）A.酗酒B.吸煙C.過(guò)度購(gòu)物D.鍛煉答案：ABC7.家庭對(duì)公務(wù)員考試的支持方式有（）A.經(jīng)濟(jì)支持B.精神鼓勵(lì)C.幫忙報(bào)名D.提供學(xué)習(xí)環(huán)境答案：ABD8.公務(wù)員考試壓力會(huì)影響（）A.生活質(zhì)量B.人際關(guān)系C.職業(yè)選擇D.學(xué)習(xí)動(dòng)力答案：ABCD9.良好的睡眠可以（）A.緩解壓力B.恢復(fù)體力C.提高記憶力D.解決所有壓力問(wèn)題答案：ABC10.應(yīng)對(duì)壓力，考生可以尋求（）的幫助A.老師B.同學(xué)C.心理咨詢師D.家人答案：ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.壓力都是有害的，應(yīng)完全消除。（）答案：錯(cuò)2.公務(wù)員考試競(jìng)爭(zhēng)小，不會(huì)有壓力。（）答案：錯(cuò)3.運(yùn)動(dòng)可以有效緩解考試壓力。（）答案：對(duì)4.有壓力就一定考不好。（）答案：錯(cuò)5.聽(tīng)音樂(lè)是緩解壓力的好方法。（）答案：對(duì)6.長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)學(xué)習(xí)能減輕壓力。（）答案：錯(cuò)7.壓力會(huì)影響人的情緒和行為。（）答案：對(duì)8.只要心態(tài)好，就不會(huì)有考試壓力。（）答案：錯(cuò)9.適當(dāng)?shù)膲毫梢蕴岣邔W(xué)習(xí)動(dòng)力。（）答案：對(duì)10.與他人交流不能緩解考試壓力。（）答案：錯(cuò)簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.公務(wù)員考試壓力對(duì)考生的心理有哪些常見(jiàn)影響？答：常見(jiàn)影響有焦慮、緊張，易出現(xiàn)失眠、注意力不集中。還可能導(dǎo)致信心下降、消極悲觀，甚至產(chǎn)生逃避心理，影響備考心態(tài)和考試發(fā)揮。2.簡(jiǎn)述緩解公務(wù)員考試壓力的三種方法。答：一是運(yùn)動(dòng)鍛煉，如跑步、打球，釋放壓力；二是聽(tīng)音樂(lè)，放松身心；三是與朋友家人傾訴，分享感受，獲得支持和建議。3.家庭在公務(wù)員考生應(yīng)對(duì)壓力中起到什么作用？答：家庭可給予經(jīng)濟(jì)支持，保障備考物質(zhì)基礎(chǔ)。能在精神上鼓勵(lì)考生，增強(qiáng)其信心。還可營(yíng)造良好學(xué)習(xí)環(huán)境，讓考生安心備考。4.為什么說(shuō)適當(dāng)?shù)膲毫?duì)公務(wù)員考試有積極作用？答：適當(dāng)壓力可轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，使考生更有緊迫感，提高學(xué)習(xí)效率。能促使考生集中注意力，激發(fā)潛能，在考試中更好地發(fā)揮水平。討論題（每題5分，共4題）1.討論如何建立正確的心態(tài)面對(duì)公務(wù)員考試壓力。答：要正確認(rèn)識(shí)壓力，明白這是正?，F(xiàn)象。樹(shù)立合理期望，不過(guò)高要求自己。以平常心看待結(jié)果，注重備考過(guò)程。多給自己積極暗示，相信自身能力，保持樂(lè)觀。2.分析社會(huì)輿論對(duì)公務(wù)員考試壓力的影響。答：正面輿論會(huì)增加考生動(dòng)力，但當(dāng)期望過(guò)高，會(huì)帶來(lái)更大壓力。負(fù)面輿論會(huì)讓考生產(chǎn)生擔(dān)憂和懷疑，削弱信心。考生要理性對(duì)待，不受過(guò)多干擾。3.談?wù)勀銓?duì)備考期間勞逸結(jié)合的理解。答：備考需投入時(shí)間精力，但一直學(xué)習(xí)會(huì)使效率降低。勞逸結(jié)合能讓大腦適時(shí)休息，恢復(fù)體力和精力。學(xué)習(xí)后適當(dāng)放松，如休息、娛樂(lè)，