中小學(xué)心理健康月活動工作方案為深入貫徹落實《關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》及《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》要求，切實提升學(xué)生心理健康素養(yǎng)，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，現(xiàn)結(jié)合本校實際，制定本月心理健康教育系列活動具體實施方案如下：一、活動目標(biāo)1.面向全體學(xué)生：普及心理健康知識，增強情緒管理、人際交往等心理調(diào)適能力，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)；2.關(guān)注重點群體：通過篩查與干預(yù)，幫助存在適應(yīng)困難、情緒困擾的學(xué)生緩解壓力，預(yù)防心理問題惡化；3.賦能教師群體：提升班主任及學(xué)科教師心理觀察與輔導(dǎo)技能，強化全員心育意識；4.聯(lián)動家長群體：普及科學(xué)育兒理念，指導(dǎo)家庭營造支持性心理環(huán)境，形成家校共育合力。二、參與對象全校19年級學(xué)生、全體教師、學(xué)生家長（以自愿參與為原則，重點覆蓋低年級、畢業(yè)年級家庭）。三、活動時間5月1日5月31日，分四階段推進：5月17日為啟動宣傳階段；5月821日為主題活動實施階段；5月2228日為重點干預(yù)與總結(jié)階段；5月2931日為成果展示與經(jīng)驗推廣階段。四、具體活動內(nèi)容及實施方式（一）學(xué)生層面：多維體驗，培育積極心理1.年級特色心理班會（5月812日）低年級（13年級）：以“我的情緒小怪獸”為主題，通過繪本共讀（如《杰瑞的冷靜太空》）、情緒卡片配對游戲（將表情圖與“開心”“生氣”等詞匯對應(yīng)）、情景模擬（教師扮演生氣的小朋友，學(xué)生討論“可以怎么做”），幫助識別基本情緒并學(xué)習(xí)簡單表達(dá)方法；中年級（45年級）：開展“友誼放大鏡”主題班會，通過“優(yōu)點大轟炸”活動（小組成員輪流說出某位同學(xué)的優(yōu)點）、“矛盾解決三步法”情景演練（用“我看到…我感到…我希望…”句式表達(dá)需求），引導(dǎo)理解人際交往中的邊界與共情；高年級（69年級）：圍繞“壓力管理小妙招”展開，通過壓力源匿名書寫與分享（將學(xué)業(yè)、家庭等壓力寫在紙上投入“壓力箱”，隨機抽取討論應(yīng)對策略）、“時間餡餅”繪制（用圓形圖劃分學(xué)習(xí)、娛樂等時間占比，反思平衡方法）、正念呼吸練習(xí)（跟隨音頻進行3分鐘深呼吸訓(xùn)練），掌握壓力調(diào)節(jié)技巧。2.主題團體心理輔導(dǎo)（5月1519日）由專職心理教師牽頭，針對不同需求群體開設(shè)6個小組：新生適應(yīng)組（小學(xué)一年級、初一學(xué)生）：通過“名字魔法樹”（用樹葉貼紙寫下姓名與愛好貼在黑板樹圖上）、“校園尋寶”（分組完成尋找心理咨詢室、圖書館等任務(wù)），幫助熟悉環(huán)境；考試焦慮組（小學(xué)五年級、初三學(xué)生）：開展“想象放松訓(xùn)練”（閉眼想象最放松的場景并描述細(xì)節(jié)）、“合理認(rèn)知轉(zhuǎn)換”（將“考不好就完了”替換為“這次考試能幫我找到薄弱點”），調(diào)整認(rèn)知偏差；同伴關(guān)系組（全校篩選出的人際敏感學(xué)生）：設(shè)計“信任坐”（后倒前倒游戲）、“故事接龍”（每人補充一句友好互動的情節(jié)），提升合作與信任能力。每組810人，每周2次，每次40分鐘。3.心理健康知識講座（5月23日）邀請區(qū)心理教研員開展“陽光心態(tài)伴成長”專題講座，面向全體學(xué)生通過校園直播形式進行。內(nèi)容包含：青春期心理變化的正常性解讀（結(jié)合漫畫案例）、網(wǎng)絡(luò)成癮的識別與預(yù)防（展示“每日屏幕使用時間”調(diào)研數(shù)據(jù)）、遇到心理困擾時的求助途徑（明確心理咨詢室開放時間、心理委員職責(zé)）。4.心理劇創(chuàng)編與展演（5月25日“心理健康日”）以班級為單位，圍繞“成長中的煩惱”自編自演心理劇，內(nèi)容需包含問題呈現(xiàn)（如被同學(xué)誤會、與父母爭吵）、內(nèi)心沖突、解決過程三個環(huán)節(jié)。設(shè)置“最佳創(chuàng)意獎”“最具感染力表演獎”，由心理教師、學(xué)生代表組成評委，根據(jù)劇本真實性（30%）、表演代入感（40%）、解決方法合理性（30%）評分。優(yōu)秀劇目錄制視頻上傳校園公眾號，供家長觀看。5.心理主題游園會（5月27日）設(shè)置8個互動攤位：“情緒樹洞”：放置密封信箱，學(xué)生可匿名書寫煩惱投入，心理教師次日回信；“壓力釋放區(qū)”：提供軟質(zhì)飛鏢、解壓捏捏樂，通過身體活動釋放情緒；“心理知識問答”：以選擇題形式考察“抑郁情緒與抑郁癥的區(qū)別”“求助心理咨詢是否代表軟弱”等知識，答對贈小禮品（如書簽）；“積極日記模板”：展示“三件小確幸”“我的優(yōu)勢卡”等記錄模板，指導(dǎo)學(xué)生現(xiàn)場書寫；“親子默契測試”：提前收集家長對孩子的“最想對TA說的話”，學(xué)生猜測對應(yīng)家長，增強相互理解。（二）教師層面：技能提升，強化心育能力1.心理輔導(dǎo)技能培訓(xùn)（5月9日、16日）分兩期開展：第一期由校心理教師主講“學(xué)生常見心理問題識別”，通過案例視頻（如上課持續(xù)走神、突然沉默寡言）分析“正常情緒波動”與“需要關(guān)注”的界限；第二期邀請市精神衛(wèi)生中心專家開展“危機干預(yù)基本流程”培訓(xùn)，講解“發(fā)現(xiàn)異常初步溝通上報備案專業(yè)轉(zhuǎn)介”的操作步驟，現(xiàn)場模擬“學(xué)生流露自殺傾向”場景，教師分組演練溝通話術(shù)。2.心理個案研討沙龍（5月20日）組織班主任、心理教師參與，由23名班主任分享近期觀察到的典型個案（如“某學(xué)生因父母離異出現(xiàn)成績下滑”），重點描述“行為變化表現(xiàn)”“已采取的干預(yù)措施”“遇到的困難”，全體成員運用“共情式傾聽”“具體化提問”等技巧討論干預(yù)策略，形成《班級心理個案干預(yù)記錄表》模板，供后續(xù)跟蹤使用。3.心理微課設(shè)計比賽（5月128日）鼓勵學(xué)科教師將心理健康元素融入學(xué)科教學(xué)，如語文教師設(shè)計“從《魯賓遜漂流記》看抗挫力”、體育教師設(shè)計“團隊合作中的情緒管理”微課。要求視頻時長10分鐘以內(nèi)，包含“問題情境導(dǎo)入學(xué)科知識聯(lián)結(jié)心理方法提煉”三個環(huán)節(jié)。邀請區(qū)心理學(xué)科教研員擔(dān)任評委，優(yōu)秀作品納入校本心育課程資源庫。（三）家長層面：理念更新，構(gòu)建支持系統(tǒng)1.“家庭心理環(huán)境”主題家長會（5月13日）分年級召開：低年級側(cè)重“幼兒情緒表達(dá)的家庭引導(dǎo)”（通過播放“孩子哭鬧時家長不同回應(yīng)方式”對比視頻，講解“先共情后引導(dǎo)”技巧）；中高年級側(cè)重“青春期親子溝通”（展示“家長最常說的10句傷人話”調(diào)查結(jié)果，示范“我信息”表達(dá)法：“當(dāng)你回家不打招呼時，我感到擔(dān)心，希望你能說一聲‘我回來了’”）。會后發(fā)放《家庭心育手冊》，包含“每日10分鐘專注陪伴”“每周家庭會議”等具體行動建議。2.親子互動工作坊（5月20日）招募30組家庭參與，設(shè)計“情緒天氣預(yù)報”活動：家長與孩子分別用顏色卡片（紅生氣、藍(lán)難過等）表示當(dāng)天情緒，輪流分享原因；“合作拼圖”任務(wù)：兩人蒙眼，通過語言指導(dǎo)對方拼出指定圖案，體驗溝通的重要性；“愛的留言板”：雙方為彼此寫下一句鼓勵的話，現(xiàn)場交換并朗讀?；顒咏Y(jié)束后收集家庭反饋表，重點關(guān)注“是否學(xué)會新的溝通方法”“親子關(guān)系是否有改善”。3.家庭心理狀況測評與反饋（5月2530日）通過“校信家”平臺發(fā)放《家庭親密度與適應(yīng)性量表》《父母教養(yǎng)方式問卷》，家長自愿填寫。心理教師對數(shù)據(jù)進行匿名分析，針對“高控制型家庭”“情感疏離型家庭”等類型，通過一對一電話溝通提供個性化建議（如“每周設(shè)置無手機陪伴時間”“嘗試用提問代替指令”），并將共性問題整理為《家庭心育常見問題指南》推送至家長群。五、實施步驟與分工1.啟動階段（5月17日）：德育處聯(lián)合心理組制定方案，通過校園廣播、班級群、公眾號發(fā)布活動預(yù)告；心理教師培訓(xùn)班級心理委員（每班級2名），明確“觀察記錄同學(xué)情緒變化”“協(xié)助組織班級活動”職責(zé)；總務(wù)處準(zhǔn)備活動物資（如情緒卡片、解壓玩具、問卷量表）。2.實施階段（5月828日）：心理組統(tǒng)籌學(xué)生團體輔導(dǎo)、講座及心理劇評審；班主任負(fù)責(zé)組織心理班會、配合親子工作坊家庭招募；信息組拍攝活動視頻、撰寫推文（每周至少2篇）；校醫(yī)室協(xié)助關(guān)注活動中突發(fā)身體不適學(xué)生。3.總結(jié)階段（5月2931日）：心理組收集學(xué)生心理班會反饋表、教師培訓(xùn)心得、家長問卷數(shù)據(jù)，形成《心理健康月活動成效分析報告》；德育處評選“心育先進班級”（根據(jù)活動參與率、學(xué)生反饋滿意度）、“優(yōu)秀心理委員”（根據(jù)觀察記錄完整性、助人案例）；將優(yōu)秀心理劇、微課視頻整理歸檔，作為下階段心育課程資源。六、保障措施1.經(jīng)費保障：申請專項經(jīng)費1.2萬元，用于專家講座費（0.5萬）、活動物資采購（0.4萬）、獎品及宣傳費用（0.3萬），由總務(wù)處嚴(yán)格審核報銷。2.安全保障：心理游園會提前檢查場