2025年中職射箭（實(shí)操應(yīng)用技巧）試題及答案

（考試時(shí)間：90分鐘滿分100分）班級(jí)______姓名______第I卷（選擇題，共30分）本卷共10小題，每小題3分。在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一項(xiàng)是符合題目要求的。1.射箭時(shí)，正確的站立姿勢(shì)對(duì)保持身體平衡和發(fā)力至關(guān)重要。以下哪種站立姿勢(shì)能更好地穩(wěn)定身體并利于發(fā)力？（）A.雙腳并攏站立B.雙腳前后站立，前腳腳尖與后腳腳跟對(duì)齊C.雙腳左右開立與肩同寬，膝蓋微屈D.雙腳呈外八字站立2.拉弓過程中，手臂的哪個(gè)部位應(yīng)起到主要的支撐和引導(dǎo)作用？（）A.手腕B.小臂C.大臂D.手肘3.箭搭在弦上的位置非常關(guān)鍵，搭箭點(diǎn)應(yīng)位于（）。A.弦的最前端B.弦的中間位置C.弦的靠后位置，靠近弓窗D.弦的任意位置4.瞄準(zhǔn)目標(biāo)時(shí)，眼睛應(yīng)注視（）。A.箭尾B.箭頭C.目標(biāo)靶心D.弓臂5.在射箭過程中，呼吸的節(jié)奏應(yīng)該是（）。A.拉弓時(shí)吸氣，放箭時(shí)呼氣B.拉弓時(shí)呼氣，放箭時(shí)吸氣C.全程保持勻速吸氣D.全程保持勻速呼氣6.為了提高射箭的準(zhǔn)確性，在日常訓(xùn)練中，哪種練習(xí)方法有助于增強(qiáng)肌肉記憶？（）A.長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)射箭B.進(jìn)行力量訓(xùn)練C.進(jìn)行冥想放松D.重復(fù)固定的射箭動(dòng)作練習(xí)7.當(dāng)風(fēng)力較大時(shí)，射箭需要考慮風(fēng)向和風(fēng)速對(duì)箭的影響。順風(fēng)射箭時(shí)，箭的落點(diǎn)會(huì)（）。A.比正常更遠(yuǎn)B.比正常更近C.不受影響D.左右偏移8.射箭時(shí)，身體的重心應(yīng)（）。A.靠前B.靠后C.位于身體中心D.隨射箭動(dòng)作隨意移動(dòng)9.對(duì)于初學(xué)者來說，選擇合適磅數(shù)弓的重要性在于（）。A.磅數(shù)越大越容易射中B.磅數(shù)過小不利于提高技術(shù)C.合適磅數(shù)的弓能保證正確動(dòng)作和避免受傷D.磅數(shù)大小對(duì)射箭影響不大10.在射箭比賽中，以下哪種行為是違反規(guī)則的？（）A.按照規(guī)定時(shí)間完成射箭動(dòng)作B.調(diào)整箭的位置后再射箭C.比賽過程中與他人交流D.穿著符合比賽要求的服裝第II卷（非選擇題，共70分）11.（10分）簡(jiǎn)述射箭前的準(zhǔn)備工作有哪些要點(diǎn)。12.（15分）詳細(xì)說明射箭時(shí)正確的拉弓動(dòng)作要領(lǐng)。13.（15分）分析影響射箭準(zhǔn)確性的因素有哪些，并針對(duì)每個(gè)因素提出改進(jìn)方法。14.（15分）材料：在一場(chǎng)射箭比賽中，選手A在比賽開始時(shí)有些緊張，前幾箭的成績(jī)不太理想。但他迅速調(diào)整心態(tài)，在后續(xù)的射箭過程中，運(yùn)用正確的姿勢(shì)和技巧，逐漸提高了成績(jī)。問題：請(qǐng)結(jié)合材料，談?wù)勥x手A是如何調(diào)整心態(tài)并運(yùn)用技巧提高成績(jī)的。15.（15分）材料：小張是一名射箭愛好者，他發(fā)現(xiàn)自己在射箭時(shí)，箭總是偏向右側(cè)。經(jīng)過觀察分析，他發(fā)現(xiàn)是自己在拉弓時(shí)右手用力不均勻?qū)е碌?。問題：請(qǐng)你幫助小張?zhí)岢鼋鉀Q箭總是偏向右側(cè)問題的具體訓(xùn)練方法。答案：1.C2.B3.C4.C5.A6.D7.A8.C9.C10.C11.要點(diǎn)：檢查弓的狀態(tài)是否良好，弦有無磨損等；選擇合適磅數(shù)的弓；調(diào)整好護(hù)具，如護(hù)臂、護(hù)指等；確定合適的站立位置和姿勢(shì)；集中注意力，排除雜念。12.拉弓動(dòng)作要領(lǐng)：雙腳左右開立與肩同寬，膝蓋微屈，身體重心穩(wěn)定。右手握住弓把，左手三指握住箭尾，將箭搭在弦上合適位置。拉弓時(shí)，大臂帶動(dòng)小臂向后伸展，同時(shí)手腕保持穩(wěn)定，逐漸將弓拉滿，注意背部肌肉也要適當(dāng)用力，保持身體的整體協(xié)調(diào)。13.影響因素及改進(jìn)方法：姿勢(shì)不正確，加強(qiáng)姿勢(shì)規(guī)范訓(xùn)練，對(duì)照標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作不斷糾正；發(fā)力不協(xié)調(diào)，進(jìn)行針對(duì)性力量訓(xùn)練，分解動(dòng)作練習(xí)發(fā)力；心理因素，通過冥想、深呼吸等方式放松心態(tài)，多參加模擬比賽鍛煉心理素質(zhì)；外界環(huán)境，了解不同環(huán)境影響并針對(duì)性練習(xí)，如在不同風(fēng)力下練習(xí)調(diào)整瞄準(zhǔn)。14.選手A先調(diào)整心態(tài)，認(rèn)識(shí)到緊張對(duì)成績(jī)的不利影響，通過深呼吸、自我暗示等方式讓自己平靜下來。然后運(yùn)用技巧，保持正確的站立姿勢(shì)，穩(wěn)定身體重心。拉弓時(shí)動(dòng)作規(guī)范，大臂帶動(dòng)小臂，將弓拉滿，同時(shí)眼睛專注于目標(biāo)靶心，放箭時(shí)果斷且動(dòng)作流暢，從而逐漸提高了成績(jī)。15.訓(xùn)練方法：小張可進(jìn)行右手握力訓(xùn)練，如使用握力器，增強(qiáng)右手力量。進(jìn)行拉弓動(dòng)作分解練習(xí)，著重感受右手用力的