2025年單招跆拳道測試題及答案

一、填空題（每題2分，共20分）1.跆拳道的基本步法包括______、______和______。2.跆拳道的品勢中，初級段位中最低的段位是______段。3.跆拳道中，使用腳法擊打?qū)Ψ杰|干的動作稱為______。4.跆拳道比賽中的得分方式主要有______、______和______三種。5.跆拳道訓(xùn)練中，提高腿部力量的重要練習(xí)是______。6.跆拳道中，防守動作可以分為______和______兩種。7.跆拳道比賽時，裁判員使用______和______來指示得分。8.跆拳道的基本拳法包括______、______和______。9.跆拳道中，使用手部動作進行防守稱為______。10.跆拳道訓(xùn)練中，提高反應(yīng)速度的重要練習(xí)是______。二、判斷題（每題2分，共20分）1.跆拳道比賽時，選手可以隨意使用膝撞和肘擊進行攻擊。（）2.跆拳道中的品勢練習(xí)主要是為了提高選手的柔韌性。（）3.跆拳道比賽時，選手的得分區(qū)域包括軀干和頭部。（）4.跆拳道的基本步法中，前滑步主要用于進攻。（）5.跆拳道訓(xùn)練中，踢腿練習(xí)主要是為了提高選手的踢擊力量。（）6.跆拳道比賽時，裁判員可以使用手勢和口令來指示得分。（）7.跆拳道中的防守動作主要是為了保護自己不受攻擊。（）8.跆拳道的基本拳法中，直拳主要用于防守。（）9.跆拳道訓(xùn)練中，提高反應(yīng)速度的重要練習(xí)是模擬比賽。（）10.跆拳道比賽時，選手的得分區(qū)域不包括腿部。（）三、選擇題（每題2分，共20分）1.跆拳道的基本步法中，主要用于后退的動作是（）。A.前滑步B.后滑步C.側(cè)滑步D.旋轉(zhuǎn)步2.跆拳道中的品勢中，高級段位中最低的段位是（）段。A.黃色B.藍色C.黑色D.紅色3.跆拳道中，使用腳法擊打?qū)Ψ筋^部的動作稱為（）。A.弧踢B.直踢C.旋轉(zhuǎn)踢D.踏踢4.跆拳道比賽中的得分方式中，擊打?qū)Ψ杰|部得分為（）分。A.1分B.2分C.3分D.4分5.跆拳道訓(xùn)練中，提高腿部力量的重要練習(xí)是（）。A.仰臥起坐B.深蹲C.俯臥撐D.仰臥推舉6.跆拳道中，防守動作可以分為（）和（）兩種。A.格擋、閃避B.防守、反擊C.格擋、反擊D.閃避、反擊7.跆拳道比賽時，裁判員使用（）和（）來指示得分。A.手勢、口令B.腳步、手勢C.口令、腳步D.手勢、腳步8.跆拳道的基本拳法中，主要用于進攻的動作是（）。A.拳擊B.推擊C.捅擊D.直拳9.跆拳道訓(xùn)練中，提高反應(yīng)速度的重要練習(xí)是（）。A.模擬比賽B.速度訓(xùn)練C.力量訓(xùn)練D.柔韌性訓(xùn)練10.跆拳道比賽時，選手的得分區(qū)域不包括（）。A.軀干B.頭部C.腿部D.肩部四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述跆拳道的基本步法及其作用。2.跆拳道比賽中的得分方式有哪些？如何得分？3.跆拳道訓(xùn)練中，提高腿部力量的重要練習(xí)有哪些？4.跆拳道中的防守動作有哪些？如何進行防守？五、討論題（每題5分，共20分）1.跆拳道訓(xùn)練中，如何平衡力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練？2.跆拳道比賽時，裁判員如何判斷得分？3.跆拳道訓(xùn)練中，如何提高選手的反應(yīng)速度？4.跆拳道中的品勢練習(xí)對選手有哪些幫助？答案和解析一、填空題1.前滑步、后滑步、側(cè)滑步2.黃色3.腳法4.擊打軀干、擊打頭部、擊倒對手5.深蹲6.格擋、閃避7.手勢、口令8.拳擊、推擊、捅擊9.防守10.模擬比賽二、判斷題1.×2.×3.√4.×5.√6.√7.√8.×9.√10.×三、選擇題1.B2.C3.A4.A5.B6.A7.A8.D9.A10.D四、簡答題1.跆拳道的基本步法及其作用：-前滑步：主要用于進攻和移動，可以快速接近對手或拉開距離。-后滑步：主要用于防守和撤退，可以保持與對手的距離并保護自己。-側(cè)滑步：主要用于側(cè)向移動和防守，可以靈活地應(yīng)對對手的攻擊。2.跆拳道比賽中的得分方式及如何得分：-擊打軀干得1分：使用腳法擊打?qū)Ψ杰|干得1分。-擊打頭部得2分：使用腳法擊打?qū)Ψ筋^部得2分。-擊倒對手得3分：將對手擊倒并保持一段時間得3分。3.跆拳道訓(xùn)練中，提高腿部力量的重要練習(xí)：-深蹲：可以提高腿部肌肉的力量和耐力。-弓步蹲：可以提高腿部肌肉的協(xié)調(diào)性和平衡能力。-跳躍練習(xí)：可以提高腿部肌肉的爆發(fā)力和速度。4.跆拳道中的防守動作及如何進行防守：-格擋：使用手臂或腿部擋住對方的攻擊。-閃避：通過快速移動身體來避開對方的攻擊。五、討論題1.跆拳道訓(xùn)練中，如何平衡力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練：-力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練可以交替進行，避免過度訓(xùn)練。-在力量訓(xùn)練后進行柔韌性訓(xùn)練，可以幫助肌肉放松和恢復(fù)。-在柔韌性訓(xùn)練前進行熱身，可以提高肌肉的靈活性和防止受傷。2.跆拳道比賽時，裁判員如何判斷得分：-裁判員通過觀察選手的攻擊是否有效，以及是否擊中得分區(qū)域來判斷得分。-裁判員使用手勢和口令來指示得分，確保比賽的公正性。3.跆拳道訓(xùn)練中，如何提高選手的反應(yīng)速度：-通過模擬比賽來提高選手的反應(yīng)速度，讓選手在實戰(zhàn)中快速做出反應(yīng)。