2026年大學生心理健康教育考試題庫第一部分單選題(50題)1、下列關于心理健康的說法，錯誤的是（）？

A.心理健康是一個動態(tài)的過程

B.心理健康與心理疾病是對立的兩極

C.心理健康的人也可能出現心理波動

D.心理健康的標準是相對的

【答案】：B2、人際交往的黃金法則是（）？

A.你希望別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人

B.別人怎樣對待你，你就怎樣對待別人

C.以自我為中心，滿足自己的需求

D.不斷討好別人，獲得他人認可

【答案】：A3、大學生自我調控的發(fā)展特點不包括（）？

A.自覺性

B.獨立性

C.沖動性

D.穩(wěn)定性

【答案】：C4、人際交往中，“溝通”的三要素不包括（）？

A.發(fā)送者

B.接收者

C.信息

D.星座

【答案】：D5、人際交往中，建立信任的關鍵是（）？

A.言出必行

B.阿諛奉承

C.自我暴露

D.保持距離

【答案】：A6、人際交往中，“共情”的重要性不包括（）？

A.促進溝通

B.增進理解

C.解決問題

D.自我中心

【答案】：D7、自我認知的方法不包括（）？

A.自我反思

B.他人評價

C.星座分析

D.心理測試

【答案】：C8、大學生學習注意力不集中的原因不包括（）？

A.學習環(huán)境嘈雜

B.學習興趣濃厚

C.心理壓力過大

D.睡眠不足

【答案】：B9、大學生自我中心的應對策略不包括（）？

A.學會換位思考

B.關注他人的需求

C.堅持自我觀點

D.提高自我認知水平

【答案】：C10、職業(yè)能力的提升途徑不包括（）？

A.專業(yè)學習

B.社會實踐

C.自我反思

D.無所事事

【答案】：D11、人際交往中，有效溝通的核心是（）？

A.表達自己的觀點

B.傾聽對方的想法

C.達成一致意見

D.控制溝通節(jié)奏

【答案】：B12、心理障礙的判斷標準不包括（）？

A.主觀痛苦標準

B.社會功能受損標準

C.統計學標準

D.星座標準

【答案】：D13、大學生學習注意力的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.創(chuàng)造良好的學習環(huán)境

B.培養(yǎng)學習興趣

C.進行注意力訓練

D.邊學習邊玩手機

【答案】：D14、自我認同的形成是一個復雜的過程，埃里克森認為，青少年時期的核心發(fā)展任務是（）？

A.建立自我認同

B.發(fā)展親密關系

C.獲得勤奮感

D.建立信任感

【答案】：A15、人際交往中，“受歡迎的人”的行為表現不包括（）？

A.主動與他人交往

B.善于表達自己的觀點

C.總是拒絕他人的請求

D.關心他人的生活

【答案】：C16、職業(yè)探索的方法不包括（）？

A.職業(yè)訪談

B.實習實踐

C.網絡搜索

D.星座占卜

【答案】：D17、下列屬于放松訓練方法的是（）？

A.深呼吸放松法

B.肌肉放松法

C.想象放松法

D.以上都是

【答案】：D18、職業(yè)興趣的霍蘭德代碼中，“S”代表的是（）？

A.現實型

B.研究型

C.社會型

D.企業(yè)型

【答案】：C19、大學生學習方法的優(yōu)化不包括（）？

A.制定個性化的學習計劃

B.合理利用學習資源

C.死記硬背知識點

D.定期進行學習反思

【答案】：C20、下列屬于心理健康教育活動課的特點的是（）？

A.知識性

B.體驗性

C.指導性

D.以上都是

【答案】：D21、大學生心理健康教育的師資隊伍主要包括（）？

A.心理咨詢師

B.輔導員

C.專業(yè)課教師

D.以上都是

【答案】：D22、大學生學習疲勞的應對策略不包括（）？

A.合理安排學習時間

B.進行適當的休息

C.增加學習強度

D.改善學習環(huán)境

【答案】：C23、下列關于自殺的說法，錯誤的是（）？

A.自殺是可以預防的

B.自殺者都有心理疾病

C.自殺前會有一些預警信號

D.及時干預可以降低自殺風險

【答案】：B24、人際交往中，“信任”的建立需要時間，這體現了信任的（）？

A.漸進性

B.脆弱性

C.重要性

D.普遍性

【答案】：A25、社會支持系統對壓力應對的作用不包括（）？

A.提供情感支持

B.提供實際幫助

C.增加心理壓力

D.提供信息支持

【答案】：C26、下列關于心理疾病的說法，錯誤的是（）？

A.心理疾病是可以預防和治療的

B.心理疾病的發(fā)生與遺傳、環(huán)境等多種因素有關

C.患有心理疾病的人都是意志薄弱的

D.心理疾病會影響個體的社會功能

【答案】：C27、壓力應對的“社會支持策略”不包括（）？

A.向朋友傾訴

B.尋求家人的幫助

C.孤立自己

D.參加社交活動

【答案】：C28、壓力的生理反應的三個階段不包括（）？

A.警覺階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復階段

【答案】：D29、生涯規(guī)劃中的“中期目標”一般指的是（）年的目標？

A.1-3

B.3-5

C.5-10

D.10以上

【答案】：B30、壓力的本質是（）？

A.一種負面情緒

B.個體與環(huán)境的不適應狀態(tài)

C.外界事件的刺激

D.身體的生理反應

【答案】：B31、人際交往中，“沖突解決的妥協方式”的特點是（）？

A.雙方都讓步

B.一方讓步

C.雙方都不讓步

D.第三方介入

【答案】：A32、下列屬于情緒表達的健康方式的是（）？

A.壓抑情緒

B.向朋友傾訴

C.遷怒于他人

D.暴飲暴食

【答案】：B33、情緒的外部表現不包括（）？

A.面部表情

B.身段表情

C.言語表情

D.心理活動

【答案】：D34、大學生學習遷移的類型中，“舉一反三”屬于（）？

A.正遷移

B.負遷移

C.水平遷移

D.垂直遷移

【答案】：A35、心理健康的標準不包括（）？

A.智力正常

B.情緒穩(wěn)定

C.人際關系和諧

D.身體強壯

【答案】：D36、生涯規(guī)劃中的“SMART原則”中，“S”代表的是（）？

A.具體的

B.可衡量的

C.可實現的

D.相關的

【答案】：A37、人際交往中，“沖突”的積極作用不包括（）？

A.促進溝通

B.增進理解

C.破壞關系

D.推動改變

【答案】：C38、大學生自我認同的類型不包括（）？

A.達成型

B.延緩型

C.擴散型

D.自卑型

【答案】：D39、壓力應對的“情緒焦點應對”指的是（）？

A.改變壓力源本身

B.調節(jié)自己的情緒反應

C.尋求社會支持

D.制定解決問題的計劃

【答案】：B40、大學生自我完善的途徑不包括（）？

A.自我反思

B.他人反饋

C.盲目攀比

D.實踐鍛煉

【答案】：C41、人際交往的重要性不包括（）？

A.滿足心理需求

B.促進自我發(fā)展

C.提高學習效率

D.孤立自己

【答案】：D42、壓力的生理反應中，下丘腦-垂體-腎上腺軸的激活會導致（）？

A.皮質醇分泌增加

B.腎上腺素分泌減少

C.血壓降低

D.心率減慢

【答案】：A43、大學生學習倦怠的核心表現不包括（）？

A.情緒低落

B.行為逃避

C.成就感低

D.注意力集中

【答案】：D44、大學生常見的學習問題中，“拖延癥”的主要原因不包括（）？

A.完美主義

B.自我控制能力差

C.學習任務過重

D.對學習有濃厚興趣

【答案】：D45、人際交往中，“受歡迎的人”的共同特點不包括（）？

A.真誠友善

B.善于傾聽

C.自我中心

D.樂于助人

【答案】：C46、大學生自我中心的主要表現不包括（）？

A.只關注自己的感受

B.忽視他人的需求

C.善于換位思考

D.認為自己的觀點最正確

【答案】：C47、人際交往中，“共情”的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.傾聽對方的感受

B.換位思考

C.給予對方建議

D.觀察對方的表情

【答案】：C