2026年大學(xué)生心理健康教育考試題庫(kù)第一部分單選題(50題)1、心理健康教育的主要目標(biāo)是（）？

A.治療心理疾病

B.預(yù)防心理問(wèn)題

C.促進(jìn)心理發(fā)展

D.以上都是

【答案】：D2、大學(xué)生心理健康教育的“預(yù)防性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問(wèn)題的發(fā)生

B.解決已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：A3、自我認(rèn)知的核心是（）？

A.認(rèn)識(shí)自己的外貌

B.認(rèn)識(shí)自己的性格

C.認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)缺點(diǎn)

D.對(duì)自己身心狀態(tài)的認(rèn)知、體驗(yàn)和愿望

【答案】：D4、大學(xué)生學(xué)習(xí)疲勞的主要表現(xiàn)不包括（）？

A.注意力不集中

B.記憶力下降

C.學(xué)習(xí)效率提高

D.情緒低落

【答案】：C5、大學(xué)生學(xué)習(xí)注意力不集中的原因不包括（）？

A.學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜

B.學(xué)習(xí)興趣濃厚

C.心理壓力過(guò)大

D.睡眠不足

【答案】：B6、霍蘭德職業(yè)興趣理論將職業(yè)興趣分為（）種類(lèi)型？

A.4

B.5

C.6

D.7

【答案】：C7、霍蘭德職業(yè)興趣理論中，“E”型人格的人適合的職業(yè)是（）？

A.教師

B.工程師

C.科學(xué)家

D.企業(yè)家

【答案】：D8、生涯規(guī)劃中的“短期目標(biāo)”一般指的是（）年以?xún)?nèi)的目標(biāo)？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：A9、生涯規(guī)劃的“三葉草模型”中，不包括（）？

A.興趣

B.能力

C.價(jià)值觀

D.學(xué)歷

【答案】：D10、人際交往中，“共情”的培養(yǎng)方法不包括（）？

A.傾聽(tīng)對(duì)方的感受

B.換位思考

C.給予對(duì)方建議

D.觀察對(duì)方的表情

【答案】：C11、大學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)不包括（）？

A.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

B.合理安排時(shí)間

C.拖延作業(yè)

D.定期復(fù)習(xí)

【答案】：C12、人際交往中，“自我暴露”的適度原則是（）？

A.越多越好

B.越少越好

C.循序漸進(jìn)

D.毫無(wú)保留

【答案】：C13、大學(xué)生過(guò)度自卑的應(yīng)對(duì)策略不包括（）？

A.正確認(rèn)識(shí)自己

B.積累成功體驗(yàn)

C.與他人比較

D.進(jìn)行積極的自我暗示

【答案】：C14、壓力的主觀認(rèn)知評(píng)估不包括（）？

A.初級(jí)評(píng)估

B.次級(jí)評(píng)估

C.重新評(píng)估

D.客觀評(píng)估

【答案】：D15、大學(xué)生自我調(diào)控的發(fā)展特點(diǎn)不包括（）？

A.自覺(jué)性

B.獨(dú)立性

C.沖動(dòng)性

D.穩(wěn)定性

【答案】：C16、大學(xué)生自我接納的核心是（）？

A.接受自己的優(yōu)點(diǎn)

B.接受自己的缺點(diǎn)

C.既接受優(yōu)點(diǎn)也接受缺點(diǎn)

D.改變自己的缺點(diǎn)

【答案】：C17、大學(xué)生心理健康教育的課程類(lèi)型不包括（）？

A.理論課

B.實(shí)踐課

C.選修課

D.體育課

【答案】：D18、大學(xué)生自我調(diào)控的重要性不包括（）？

A.促進(jìn)自我發(fā)展

B.提高學(xué)習(xí)效率

C.增強(qiáng)人際交往能力

D.沖動(dòng)行事

【答案】：D19、情緒的“兩極性”指的是（）？

A.積極情緒和消極情緒

B.生理喚醒和主觀體驗(yàn)

C.外部表現(xiàn)和內(nèi)部感受

D.以上都不是

【答案】：A20、大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏的表現(xiàn)不包括（）？

A.上課遲到早退

B.作業(yè)敷衍了事

C.主動(dòng)參與學(xué)習(xí)討論

D.逃避學(xué)習(xí)任務(wù)

【答案】：C21、大學(xué)生自我體驗(yàn)的偏差不包括（）？

A.自尊過(guò)低

B.自尊過(guò)高

C.自我接納

D.自我否定

【答案】：C22、壓力的生理反應(yīng)的三個(gè)階段不包括（）？

A.警覺(jué)階段

B.抵抗階段

C.衰竭階段

D.恢復(fù)階段

【答案】：D23、生涯規(guī)劃的“評(píng)估調(diào)整”策略不包括（）？

A.定期評(píng)估目標(biāo)的完成情況

B.根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整目標(biāo)

C.堅(jiān)持原計(jì)劃不變

D.調(diào)整行動(dòng)計(jì)劃

【答案】：C24、生涯規(guī)劃的“實(shí)施策略”不包括（）？

A.制定行動(dòng)計(jì)劃

B.分解目標(biāo)

C.立即行動(dòng)

D.等待時(shí)機(jī)

【答案】：D25、生涯規(guī)劃中的“長(zhǎng)期目標(biāo)”一般指的是（）年以上的目標(biāo)？

A.1

B.3

C.5

D.10

【答案】：C26、當(dāng)發(fā)現(xiàn)同學(xué)有自殺傾向時(shí)，首先應(yīng)該做的是（）？

A.保密不告訴他人

B.立即報(bào)告老師或輔導(dǎo)員

C.試圖說(shuō)服對(duì)方放棄想法

D.陪伴在對(duì)方身邊

【答案】：B27、壓力的生理反應(yīng)對(duì)身體的影響不包括（）？

A.提高免疫力

B.導(dǎo)致高血壓

C.引發(fā)心臟病

D.造成消化系統(tǒng)紊亂

【答案】：A28、下列屬于積極壓力應(yīng)對(duì)方式的是（）？

A.酗酒抽煙

B.逃避現(xiàn)實(shí)

C.合理宣泄

D.自我否定

【答案】：C29、大學(xué)生心理健康的影響因素不包括（）？

A.遺傳因素

B.家庭環(huán)境

C.學(xué)校教育

D.星座運(yùn)勢(shì)

【答案】：D30、積極情緒的重要性不包括（）？

A.提高創(chuàng)造力

B.增強(qiáng)免疫力

C.降低社交能力

D.提升心理韌性

【答案】：C31、大學(xué)生學(xué)習(xí)方法的優(yōu)化不包括（）？

A.制定個(gè)性化的學(xué)習(xí)計(jì)劃

B.合理利用學(xué)習(xí)資源

C.死記硬背知識(shí)點(diǎn)

D.定期進(jìn)行學(xué)習(xí)反思

【答案】：C32、心理健康的“發(fā)展性原則”指的是（）？

A.心理健康教育要面向全體學(xué)生

B.心理健康教育要注重學(xué)生的心理發(fā)展

C.心理健康教育要尊重學(xué)生的個(gè)性差異

D.心理健康教育要與學(xué)科教學(xué)相結(jié)合

【答案】：B33、下列關(guān)于心理咨詢(xún)的“自愿性原則”的說(shuō)法，正確的是（）？

A.來(lái)訪(fǎng)者必須自愿接受咨詢(xún)

B.咨詢(xún)師可以強(qiáng)制來(lái)訪(fǎng)者接受咨詢(xún)

C.來(lái)訪(fǎng)者可以隨時(shí)終止咨詢(xún)

D.以上都是

【答案】：D34、人際交往中，“共情”指的是（）？

A.同情對(duì)方的遭遇

B.理解對(duì)方的感受和想法

C.認(rèn)同對(duì)方的觀點(diǎn)

D.給予對(duì)方物質(zhì)幫助

【答案】：B35、大學(xué)生心理健康教育的“發(fā)展性目標(biāo)”指的是（）？

A.預(yù)防心理問(wèn)題

B.解決心理問(wèn)題

C.促進(jìn)學(xué)生的心理發(fā)展

D.治療心理疾病

【答案】：C36、下列關(guān)于心理危機(jī)干預(yù)的說(shuō)法，正確的是（）？

A.心理危機(jī)干預(yù)是一個(gè)短期的過(guò)程

B.心理危機(jī)干預(yù)的目的是解決所有問(wèn)題

C.心理危機(jī)干預(yù)只能由專(zhuān)業(yè)人員進(jìn)行

D.心理危機(jī)干預(yù)不需要關(guān)注來(lái)訪(fǎng)者的情緒

【答案】：A37、下列屬于心理壓力的主觀因素的是（）？

A.自然災(zāi)害

B.人際關(guān)系沖突

C.個(gè)人的認(rèn)知方式

D.學(xué)業(yè)壓力

【答案】：C38、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)中，“社會(huì)適應(yīng)良好”不包括（）？

A.能與他人和諧相處

B.能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化

C.能遵守社會(huì)規(guī)范

D.能以自我為中心

【答案】：D39、心理障礙的治療方法不包括（）？

A.藥物治療

B.心理治療

C.星座治療

D.家庭治療

【答案】：C40、壓力的生理反應(yīng)中，下丘腦-垂體-腎上腺軸的激活會(huì)導(dǎo)致（）？

A.皮質(zhì)醇分泌增加

B.腎上腺素分泌減少

C.血壓降低

D.心率減慢

【答案】：A41、人際交往中，“信任”的建立需要時(shí)間，這體現(xiàn)了信任的（）？

A.漸進(jìn)性

B.脆弱性

C.重要性

D.普遍性

【答案】：A42、壓力應(yīng)對(duì)的“問(wèn)題焦點(diǎn)應(yīng)對(duì)”指的是（）？

A.改變自己的認(rèn)知

B.改變壓力源本身

C.調(diào)節(jié)自己的情緒

D.尋求社會(huì)支持

【答案】：B43、大學(xué)生心理健康的維護(hù)策略不包括（）？

A.培養(yǎng)積極的心態(tài)

B.建立良好的人際關(guān)系

C.過(guò)度追求完美

D.學(xué)會(huì)有效應(yīng)對(duì)壓力

【答案】：C44、人際交往的原則不包括（）？

A.尊重原則

B.真誠(chéng)原則

C.自我中心原則

D.寬容原則

【答案】：C45、悲傷情緒的健康處理方式不包括（）？

A.允許自己悲傷

B.尋求他人支持

C.壓抑悲傷情緒

D.進(jìn)行適度的宣泄

【答案】：C46、下列關(guān)于心理健康的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）？

A.心理健康是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程

B.心理健康與心理疾病是對(duì)立的兩極

C.心理健康的人也可能出現(xiàn)心理波動(dòng)

D.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是相對(duì)的

【答案】：B47、生涯規(guī)劃的步驟不包括（）？

A.自我探索

B.職業(yè)探索

C.盲目選擇

D.制定計(jì)劃

【答案】：C48、人際交往中，“暈輪效應(yīng)”指的是（）？

A.以偏概全，將個(gè)別特征泛化到整體

B.