健康管理師全國(guó)統(tǒng)考卷試卷考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分健康管理師全國(guó)統(tǒng)考卷試卷考核對(duì)象：健康管理師（中等級(jí)別）題型分值分布-判斷題（總共10題，每題2分）總分20分-單選題（總共10題，每題2分）總分20分-多選題（總共10題，每題2分）總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）總分18分-論述題（總共2題，每題11分）總分22分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.健康管理師在制定干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的個(gè)人價(jià)值觀和偏好。2.生活方式評(píng)估問卷（LEBS）適用于所有人群的健康風(fēng)險(xiǎn)篩查。3.血壓的正常范圍是收縮壓＜120mmHg且舒張壓＜80mmHg。4.基線數(shù)據(jù)收集時(shí)，空腹血糖檢測(cè)應(yīng)在禁食8小時(shí)后進(jìn)行。5.健康管理服務(wù)流程包括評(píng)估、干預(yù)、隨訪和再評(píng)估四個(gè)階段。6.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)時(shí)，地中海飲食適用于所有慢性病患者。7.運(yùn)動(dòng)處方中，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的心率區(qū)間為最大心率的60%-75%。8.壓力管理中，正念冥想屬于認(rèn)知行為療法的一種。9.健康風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估中，吸煙指數(shù)計(jì)算公式為吸煙量（支）×吸煙年數(shù)。10.健康管理師在撰寫健康報(bào)告時(shí)，應(yīng)避免使用專業(yè)術(shù)語以方便客戶理解。二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用模型？（）A.美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心（CDC）模型B.諾和諾德風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估模型C.國(guó)際生命質(zhì)量評(píng)估量表（IQOL）D.加拿大社區(qū)健康指數(shù)（CHI）2.評(píng)估肥胖程度的最佳指標(biāo)是？（）A.體重指數(shù)（BMI）B.腰圍C.體脂率D.皮下脂肪厚度3.高血壓患者每日鈉攝入量建議不超過？（）A.5克B.8克C.12克D.15克4.以下哪種運(yùn)動(dòng)屬于低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)？（）A.跑步B.游泳C.力量訓(xùn)練D.滑雪5.壓力管理中，“5-4-3-2-1”放松技巧指的是？（）A.五種感官刺激法B.五分鐘深呼吸法C.五種壓力應(yīng)對(duì)策略D.五種情緒調(diào)節(jié)技巧6.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)中，糖尿病患者的碳水化合物供能比建議為？（）A.50%-55%B.55%-60%C.60%-65%D.65%-70%7.健康管理服務(wù)中，最常用的隨訪方式是？（）A.電話隨訪B.網(wǎng)絡(luò)隨訪C.面對(duì)面隨訪D.郵件隨訪8.以下哪項(xiàng)不屬于健康生活方式的四大基石？（）A.合理膳食B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.缺乏睡眠9.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告中，風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)劃分通常依據(jù)？（）A.風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分B.年齡C.性別D.職業(yè)10.健康管理師在制定干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的？（）A.經(jīng)濟(jì)條件B.個(gè)人意愿C.社會(huì)關(guān)系D.文化背景三、多選題（每題2分，共20分）1.健康風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估中，以下哪些屬于可改變的危險(xiǎn)因素？（）A.吸煙B.高血壓C.高血脂D.遺傳史E.缺乏運(yùn)動(dòng)2.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)中，地中海飲食的特點(diǎn)包括？（）A.高脂肪B.高蔬菜水果攝入C.適量魚類攝入D.少量紅肉E.適量乳制品3.運(yùn)動(dòng)處方中，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的監(jiān)測(cè)指標(biāo)包括？（）A.心率B.自感運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（RPE）C.呼吸頻率D.皮膚溫度E.血壓變化4.壓力管理中，有效的應(yīng)對(duì)策略包括？（）A.時(shí)間管理B.情緒調(diào)節(jié)C.社會(huì)支持D.藥物治療E.放松訓(xùn)練5.健康管理服務(wù)流程中，基線數(shù)據(jù)收集的內(nèi)容包括？（）A.生活方式信息B.生理指標(biāo)C.心理狀態(tài)D.社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況E.遺傳史6.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告中，常見的風(fēng)險(xiǎn)提示包括？（）A.慢性病風(fēng)險(xiǎn)B.傷殘風(fēng)險(xiǎn)C.早死風(fēng)險(xiǎn)D.財(cái)務(wù)風(fēng)險(xiǎn)E.心理風(fēng)險(xiǎn)7.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)中，糖尿病患者的飲食管理要點(diǎn)包括？（）A.控制總熱量B.均衡分配三餐C.限制高糖食物D.增加膳食纖維E.定期監(jiān)測(cè)血糖8.健康管理師在制定干預(yù)計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮客戶的？（）A.價(jià)值觀B.行為習(xí)慣C.可用資源D.文化背景E.心理狀態(tài)9.健康生活方式的四大基石包括？（）A.合理膳食B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.保持心理平衡E.充足睡眠10.健康風(fēng)險(xiǎn)因素評(píng)估中，以下哪些屬于不可改變的危險(xiǎn)因素？（）A.年齡B.性別C.遺傳史D.吸煙E.缺乏運(yùn)動(dòng)四、案例分析（每題6分，共18分）案例一某35歲男性，身高180cm，體重80kg，職業(yè)為IT工程師，久坐工作，吸煙20年（每天1包），飲酒頻率為每周3次（每次50ml白酒），無慢性病史。近期體檢發(fā)現(xiàn)血壓135/85mmHg，空腹血糖6.2mmol/L。健康管理師為其制定干預(yù)計(jì)劃，請(qǐng)分析以下問題：（1）該客戶的主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素有哪些？（2）健康管理師應(yīng)優(yōu)先干預(yù)哪些風(fēng)險(xiǎn)因素？（3）制定干預(yù)計(jì)劃時(shí)需考慮哪些關(guān)鍵要素？案例二某45歲女性，身高165cm，體重70kg，職業(yè)為教師，每周運(yùn)動(dòng)1次（每次30分鐘快走），飲食以高脂肪食物為主（如油炸食品、快餐），無慢性病史。近期體檢發(fā)現(xiàn)血脂異常（總膽固醇7.5mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L）。健康管理師為其制定營(yíng)養(yǎng)干預(yù)計(jì)劃，請(qǐng)分析以下問題：（1）該客戶的主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素有哪些？（2）營(yíng)養(yǎng)干預(yù)計(jì)劃應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注哪些方面？（3）如何評(píng)估干預(yù)效果？案例三某50歲男性，身高175cm，體重90kg，職業(yè)為司機(jī)，長(zhǎng)期熬夜工作，吸煙15年（每天0.5包），飲酒頻率為每月2次（每次100ml紅酒），有高血壓病史（血壓150/90mmHg，正在服用降壓藥）。健康管理師為其制定壓力管理計(jì)劃，請(qǐng)分析以下問題：（1）該客戶的主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素有哪些？（2）壓力管理計(jì)劃應(yīng)采用哪些方法？（3）如何監(jiān)測(cè)干預(yù)效果？五、論述題（每題11分，共22分）1.結(jié)合健康管理師的工作職責(zé)，論述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的撰寫要點(diǎn)及注意事項(xiàng)。2.闡述健康管理服務(wù)中，如何根據(jù)客戶需求制定個(gè)性化干預(yù)計(jì)劃，并說明干預(yù)計(jì)劃實(shí)施過程中的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.×（LEBS適用于成人，兒童需使用兒童版問卷）3.√4.√5.√6.×（地中海飲食不適用于所有人群，如過敏者需調(diào)整）7.√8.√9.√10.×（健康報(bào)告應(yīng)使用專業(yè)術(shù)語，但需解釋）二、單選題1.D2.A3.A4.B5.A6.B7.A8.D9.A10.B三、多選題1.ABC2.BCE3.ABC4.ABCE5.ABCDE6.ABC7.ABCDE8.ABCDE9.ABCDE10.ABC四、案例分析案例一（1）主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素：吸煙、飲酒、高血壓、空腹血糖異常、超重、久坐。（2）優(yōu)先干預(yù)：吸煙（最高風(fēng)險(xiǎn)）、高血壓、空腹血糖。（3）關(guān)鍵要素：行為改變（戒煙、限酒）、生活方式調(diào)整（運(yùn)動(dòng)、飲食）、藥物干預(yù)（如需）、定期隨訪。案例二（1）主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素：血脂異常、高脂肪飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、超重。（2）重點(diǎn)關(guān)注：飲食調(diào)整（減少脂肪攝入、增加膳食纖維）、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、體重管理。（3）評(píng)估方法：定期檢測(cè)血脂、體重、飲食記錄、運(yùn)動(dòng)頻率。案例三（1）主要健康風(fēng)險(xiǎn)因素：高血壓、吸煙、長(zhǎng)期熬夜、超重、壓力。（2）壓力管理方法：放松訓(xùn)練（深呼吸、冥想）、時(shí)間管理、社會(huì)支持、規(guī)律作息。（3）監(jiān)測(cè)方法：血壓監(jiān)測(cè)、睡眠質(zhì)量評(píng)估、壓力自評(píng)量表。五、論述題1.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告撰寫要點(diǎn)及注意事項(xiàng)-要點(diǎn)：1.明確報(bào)告對(duì)象及目的；2.客觀呈現(xiàn)基線數(shù)據(jù)（生活方式、生理指標(biāo)等）；3.量化風(fēng)險(xiǎn)因素（如吸煙指數(shù)、BMI）；4.使用專業(yè)模型評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)（如Framingham、QALY）；5.提供個(gè)性化建議（如戒煙、運(yùn)動(dòng)處方）；6.強(qiáng)調(diào)可改變風(fēng)險(xiǎn)因素的重要性。-注意事項(xiàng)：1.避免使用晦澀術(shù)語，需解釋專業(yè)指標(biāo)；2.數(shù)據(jù)來源需標(biāo)注（如體檢記錄、問卷）；3.風(fēng)險(xiǎn)提示需具體（如“未來5年高血壓發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)增加XX%”）；4.保護(hù)客戶隱私，匿名化處理敏感信息。2.個(gè)性化干預(yù)計(jì)劃制定及實(shí)施關(guān)鍵環(huán)節(jié)-制定方法：1.評(píng)估客戶需求（如疾病史、生活方式、價(jià)值觀）；2.設(shè)定SMART目標(biāo)（具體、可測(cè)量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)、時(shí)限）；3.選擇合