健康管理師專業(yè)技能試卷考試時(shí)長(zhǎng)：120分鐘滿分：100分健康管理師專業(yè)技能試卷考核對(duì)象：健康管理師（中等級(jí)別）總分：100分###題型分值分布-判斷題（總共10題，每題2分）——20分-單選題（總共10題，每題2分）——20分-多選題（總共10題，每題2分）——20分-案例分析（總共3題，每題6分）——18分-論述題（總共2題，每題11分）——22分---###一、判斷題（每題2分，共20分）1.健康管理中，生活方式評(píng)估問卷（LEAS）主要用于評(píng)估個(gè)體的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況。2.血壓的正常范圍是收縮壓＜120mmHg且舒張壓＜80mmHg。3.糖尿病患者的糖化血紅蛋白（HbA1c）目標(biāo)值應(yīng)控制在＜7.0%。4.基礎(chǔ)代謝率（BMR）是指人體在靜息狀態(tài)下維持生命所需的最低能量消耗。5.心肺耐力訓(xùn)練建議每周進(jìn)行3次，每次30分鐘以上。6.超重或肥胖的判定主要通過體質(zhì)指數(shù)（BMI）計(jì)算。7.壓力管理中，認(rèn)知行為療法（CBT）是一種常用的干預(yù)方法。8.營(yíng)養(yǎng)素中，維生素D的主要來(lái)源是動(dòng)物肝臟和深海魚類。9.人體每日所需水分?jǐn)z入量一般建議為1500-2000ml。10.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告應(yīng)每年更新一次。---###二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用指標(biāo)？A.血脂水平B.心率變異性C.睡眠質(zhì)量D.經(jīng)濟(jì)收入2.評(píng)估肥胖程度時(shí)，以下哪個(gè)指標(biāo)最準(zhǔn)確？A.體重指數(shù)（BMI）B.腰圍C.皮下脂肪率D.體質(zhì)指數(shù)（BMI）和腰圍結(jié)合3.健康管理中，“知信行”理論指的是？A.知識(shí)-態(tài)度-行為B.知識(shí)-信念-行為C.知識(shí)-認(rèn)知-行為D.知識(shí)-情感-行為4.心率變異性（HRV）降低通常與以下哪項(xiàng)相關(guān)？A.壓力水平升高B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加C.睡眠質(zhì)量改善D.營(yíng)養(yǎng)攝入充足5.營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽中，“低脂”產(chǎn)品的脂肪含量應(yīng)≤多少？A.0.5g/100gB.1.0g/100gC.1.5g/100gD.2.0g/100g6.糖尿病管理中，以下哪項(xiàng)是錯(cuò)誤的？A.控制飲食總熱量B.增加碳水化合物攝入C.規(guī)律運(yùn)動(dòng)D.定期監(jiān)測(cè)血糖7.基礎(chǔ)代謝率（BMR）計(jì)算中，以下哪個(gè)因素影響最大？A.年齡B.性別C.身高體重D.以上都是8.壓力管理中，以下哪項(xiàng)屬于放松訓(xùn)練？A.冥想B.沖突解決C.時(shí)間管理D.目標(biāo)設(shè)定9.膳食纖維的主要功能是？A.提供能量B.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)C.維持酸堿平衡D.補(bǔ)充維生素10.健康管理師與客戶建立信任關(guān)系的關(guān)鍵是？A.專業(yè)技能B.溝通能力C.個(gè)人魅力D.以上都是---###三、多選題（每題2分，共20分）1.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告應(yīng)包含哪些內(nèi)容？A.個(gè)體健康風(fēng)險(xiǎn)因素B.未來(lái)疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)預(yù)測(cè)C.生活方式建議D.醫(yī)學(xué)檢查指標(biāo)2.影響基礎(chǔ)代謝率的因素包括？A.年齡B.性別C.甲狀腺功能D.肌肉量3.營(yíng)養(yǎng)干預(yù)中，以下哪些屬于高蛋白飲食？A.肉類B.蛋類C.豆制品D.水果4.運(yùn)動(dòng)干預(yù)中，有氧運(yùn)動(dòng)的主要益處包括？A.改善心肺功能B.控制體重C.降低慢性病風(fēng)險(xiǎn)D.提升情緒5.壓力管理中，以下哪些屬于有效策略？A.時(shí)間管理B.情緒調(diào)節(jié)C.社會(huì)支持D.物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)6.糖尿病患者的飲食管理要點(diǎn)包括？A.控制總熱量B.增加主食攝入C.選擇低升糖指數(shù)食物D.規(guī)律進(jìn)餐7.健康管理師在服務(wù)過程中應(yīng)注意？A.遵守職業(yè)道德B.保護(hù)客戶隱私C.提供科學(xué)建議D.避免利益沖突8.心肺耐力訓(xùn)練的注意事項(xiàng)包括？A.逐步增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B.避免空腹運(yùn)動(dòng)C.注意運(yùn)動(dòng)安全D.定期評(píng)估效果9.膳食纖維的來(lái)源包括？A.全谷物B.蔬菜C.水果D.精制糖10.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的目的是？A.提高客戶健康意識(shí)B.制定個(gè)性化干預(yù)方案C.降低醫(yī)療成本D.促進(jìn)健康行為改變---###四、案例分析（每題6分，共18分）案例1某客戶，男性，35歲，身高180cm，體重85kg，辦公室職員，久坐工作，每周運(yùn)動(dòng)不足1小時(shí)，吸煙10年（每天20支），飲酒習(xí)慣為每周2-3次（每次飲酒1瓶啤酒）。近期體檢發(fā)現(xiàn)血壓135/85mmHg，空腹血糖6.2mmol/L。健康管理師為其制定干預(yù)方案，請(qǐng)分析以下建議的合理性：（1）建議客戶戒煙，改為每周運(yùn)動(dòng)3次，每次30分鐘快走。（2）建議客戶減少酒精攝入，改為每日飲水2000ml。（3）建議客戶飲食中增加蔬菜攝入，減少精制碳水。案例2某客戶，女性，50歲，身高165cm，體重70kg，絕經(jīng)后，有高血壓病史（血壓控制在130/80mmHg），近期體檢發(fā)現(xiàn)血脂異常（總膽固醇6.5mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L）。健康管理師建議其進(jìn)行飲食和運(yùn)動(dòng)干預(yù)，請(qǐng)分析以下建議的合理性：（1）建議客戶每日攝入脂肪＜25g，增加膳食纖維。（2）建議客戶每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)5次，每次40分鐘。（3）建議客戶服用降脂藥物，無(wú)需控制生活方式。案例3某客戶，男性，28歲，健身愛好者，身高175cm，體重75kg，BMI24.7，無(wú)慢性病史。近期因工作壓力增大，出現(xiàn)失眠、焦慮癥狀，自述每日睡眠時(shí)間不足6小時(shí)。健康管理師建議其進(jìn)行壓力管理和睡眠改善，請(qǐng)分析以下建議的合理性：（1）建議客戶睡前進(jìn)行冥想放松訓(xùn)練。（2）建議客戶調(diào)整作息，保證每晚7-8小時(shí)睡眠。（3）建議客戶服用安眠藥，快速緩解失眠。---###五、論述題（每題11分，共22分）1.論述健康管理師在服務(wù)過程中如何建立和維護(hù)客戶信任關(guān)系？請(qǐng)結(jié)合實(shí)際案例或理論模型，闡述關(guān)鍵要點(diǎn)及操作方法。2.論述糖尿病患者的綜合管理策略，包括生活方式干預(yù)、藥物治療及監(jiān)測(cè)要點(diǎn)。請(qǐng)結(jié)合國(guó)內(nèi)外指南或臨床實(shí)踐，分析各環(huán)節(jié)的重要性及實(shí)施方法。---###標(biāo)準(zhǔn)答案及解析---###一、判斷題答案1.√2.√3.√4.√5.√6.√7.√8.×（維生素D主要來(lái)源是陽(yáng)光照射和蛋黃等）9.×（一般建議1500-2000ml，但個(gè)體差異大）10.√解析：第8題錯(cuò)誤，維生素D主要來(lái)源是陽(yáng)光照射和蛋黃等食物，而非肝臟和魚類；第9題錯(cuò)誤，水分?jǐn)z入量因人而異，需根據(jù)活動(dòng)量、氣候等因素調(diào)整。---###二、單選題答案1.D2.D3.A4.A5.A6.B7.D8.A9.B10.D解析：第2題最準(zhǔn)確的評(píng)估是結(jié)合BMI和腰圍，第6題錯(cuò)誤，糖尿病患者應(yīng)減少主食攝入；第9題膳食纖維主要功能是促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。---###三、多選題答案1.ABCD2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ABC6.ACD7.ABCD8.ABCD9.ABC10.ABCD解析：第3題水果含糖量高，非高蛋白食物；第5題物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)非壓力管理策略；第9題精制糖不含膳食纖維。---###四、案例分析答案案例1（1）合理。戒煙和運(yùn)動(dòng)可降低心血管風(fēng)險(xiǎn)。（2）合理。減少酒精攝入，增加飲水量有助于健康。（3）合理?？刂铺妓?dāng)z入可改善血糖和血脂。解析：建議符合慢性病管理原則，但需注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需逐步增加。案例2（1）合理。低脂高纖維飲食有助于降血脂。（2）合理。中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可改善心血管健康。（3）不合理。生活方式干預(yù)是首選，藥物需遵醫(yī)囑。解析：第3題錯(cuò)誤，生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)，藥物需結(jié)合病情。案例3（1）合理。冥想可緩解焦慮。（2）合理。充足睡眠是改善失眠的關(guān)鍵。（3）不合理。藥物僅短期使用，需結(jié)合非藥物干預(yù)。解析：第3題錯(cuò)誤，安眠藥依賴性強(qiáng)，應(yīng)優(yōu)先調(diào)整生活方式。---###五、論述題答案1.建立和維護(hù)客戶信任關(guān)系健康管理師可通過以下方式建立信任：-專業(yè)能力：提供科學(xué)建議，避免誤導(dǎo)性信息。-溝通技巧：傾聽需求，語(yǔ)言通俗易懂。-保密原則：保護(hù)客戶隱私，建立安全感。-持續(xù)跟進(jìn)：定期評(píng)估效果，調(diào)整方案。-案例：如通過成功案例