立冬節(jié)氣一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.農(nóng)歷十月初三目錄contents立冬起始壹?xì)庀笞兓E物候現(xiàn)象叁傳統(tǒng)習(xí)俗肆文學(xué)創(chuàng)作伍起居養(yǎng)生陸農(nóng)歷十月初三立冬起始第一章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.節(jié)氣簡介代表寓意:表示冬季開始,萬物自此閉藏氣候特點由少雨干燥向陰雨寒凍過渡.時間點:每年公歷一一月七－八日之間.立,建始也；冬,終也,萬物收藏也.立冬,意味著生氣開始閉蓄,萬物進(jìn)入休養(yǎng)、收藏狀態(tài).歷史淵源立冬是冬季de第一個節(jié)氣,代表著冬季de開始,為冬三月之始.立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”.立冬,意味著生氣開始閉蓄,萬物進(jìn)入體養(yǎng)、收藏狀態(tài),草木凋零、蟄蟲體眠.如《孝經(jīng)緯》曰:“斗指乾,為立冬,冬者,終也,萬物皆收藏也.”節(jié)氣含義立冬代表著冬季de開始,它是中國民間非常重視de季節(jié)節(jié)點之一,春耕夏耘、秋收冬藏,冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息de季節(jié).立冬在古代社會也是“四時八節(jié)”之一,是個非常重要de節(jié)日,在中國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗.農(nóng)歷十月初三氣象變化第二章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.氣象變化立冬時節(jié),太陽已到達(dá)黃經(jīng)二二五度,曰照時間將繼續(xù)縮短,正午太陽高度繼續(xù)降低,北半球獲得de太陽輻射量越來越少,但由于此時地表在下半年貯存de熱量還具有一定de能量.由于地表尚有“積熱”,所以初冬通常不會很冷,真正de寒冷在冬至之后.由于中國南北跨度大,南北各地de氣候相差懸殊,這種氣候意義de冬季對于中國一些地區(qū)來說,顯然偏遲.立冬后,其氣候由秋季少雨干燥向陰雨寒凍de冬季氣候過渡.南方氣象變化在南方地區(qū),從立冬至小雪期間,常會出現(xiàn)風(fēng)和日麗、溫暖舒適de“小陽春”天氣,在民間有“十月小陽春”一說,正所謂“八月暖九月溫,十月還有小陽春”.在南方初冬時節(jié)一般不會很冷,隨著時間推移,在冬至后冷空氣頻繁南下,氣溫逐漸下降.北方氣象變化立冬后北方大部地區(qū)將出現(xiàn)雨雪降溫天氣.華北部分地區(qū)de初雪常在此時降臨.東北和西北地區(qū),這個時候已經(jīng)是大雪紛飛de景象了,尤其是東北黑龍江地區(qū),已經(jīng)異常寒冷,這里早在立冬到來之前就已經(jīng)呈現(xiàn)冬天景象.冷空氣不斷發(fā)力,也讓北方地區(qū)陸續(xù)迎來供暖季.農(nóng)歷十月初三物候現(xiàn)象第三章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.立冬三候我國古代將立冬節(jié)氣分為三候:“一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水為蜃.”此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰；土地也開始凍結(jié)；三候“雉入大水為蜃”中de雉即指野雞一類de大鳥,蜃為大蛤,立冬后,野雞一類de大鳥便不多見了,而海邊卻可以看到外殼與野雞de線條及顏色相似de大蛤.所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了.立冬三候隨著冷空氣de加強,氣溫下降de趨勢加快.北方de降溫,人們習(xí)以為常.從一零月下旬開始,先后供暖,人們好在還有一個避寒之地.而對于此時處在深秋“小陽春”de長江中下游地區(qū)de人們,平均氣溫一般為一二℃至一五℃.綿雨已結(jié)束,如果遇到強冷空氣迅速南下,有時不到一天時間,降溫可接近八-一零℃,甚至更多.但畢竟大風(fēng)過后,陽光照耀,冷氣團很快變性,氣溫回升較快.氣溫de回升與熱量de積聚,促使下一輪冷空氣帶來較強de降溫.此時,令人愜意de深秋天氣接近尾聲,明顯de降溫使這一地區(qū)在進(jìn)入初霜期de同時,也進(jìn)入了紅葉最佳觀賞期,并在一一月底陸續(xù)入冬.【立冬三候】氣溫下降變化明顯農(nóng)歷十月初三傳統(tǒng)習(xí)俗第四章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.祭祀立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一,是個非常重要de節(jié)日,在中國部分地區(qū)有祭祖、飲宴、卜歲等習(xí)俗,以時令佳品向祖靈祭祀,以盡為人子孫de義務(wù)和責(zé)任,祈求上天賜給來歲de豐年.立冬后,就意味著今年de冬季正式來臨.草木凋零,蟄蟲休眠,人類雖沒有冬眠之說,但民間卻有立冬補冬de習(xí)俗.諺語“立冬補冬,補嘴空”,古時農(nóng)民勞動了一年,利用立冬這一天要休息,順便犒賞一家人de辛苦.便在立冬這天殺雞宰羊或以其他營養(yǎng)品進(jìn)補.補冬在中國北方地區(qū),有立冬節(jié)氣吃餃子de習(xí)俗,在立冬這天改善一下生活,好吃不過餃子.在北方,立冬de規(guī)矩是吃餃子,因為水餃外形似耳朵,人們認(rèn)為吃了它,冬天耳朵就不受凍.此外,餃子諧音“交子”,意指立冬是秋冬季節(jié)之交.立冬之日開始釀黃酒,是紹興傳統(tǒng)de釀酒風(fēng)俗.冬季水體清冽、氣溫低,可有效抑制雜菌繁育,又能使酒在低溫長時間發(fā)酵過程中形成良好de風(fēng)味,是釀酒發(fā)酵最適合de季節(jié).因此紹興人把從立冬開始到第二年立春這段最適合做黃酒de時間稱為“冬釀”,祈求福祉.吃餃子、釀黃酒掃疥過去立冬,河南、江蘇、浙江一帶民間還有用各種香草、菊花、金銀花煎湯沐浴de活動,稱為“掃疥”,以求治愈疾病,保證身體健康過冬.農(nóng)歷十月初三文學(xué)創(chuàng)作第五章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.諺語雷打冬,十個牛欄九個空.立冬之日起大霧,冬水田里點蘿卜.立冬北風(fēng)冰雪多,立冬南風(fēng)無雨雪.詩詞創(chuàng)作室小財容膝,墻低僅及肩.方過授衣月,又遇始裘天.寸積篝爐炭,銖稱布被綿.平生師陋巷,隨處一欣然.立冬日作凍筆新詩懶寫,寒爐美酒時溫.醉看墨花月白,恍疑雪滿前村.立冬農(nóng)歷十月初三起居養(yǎng)生第六章一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.起居養(yǎng)生人們應(yīng)早睡晚起,日出而作,保證充足de睡眠,有利于陽氣潛藏,陰精蓄積.衣著過少過薄、室溫過低,既易感冒又耗陽氣.反之,衣著過多過厚,室溫過高,則腠理開泄,陽氣不得潛藏,寒邪易于侵入.起居養(yǎng)生要盡量恬淡安靜、寡欲少求,這樣可以使得神氣內(nèi)收,利于養(yǎng)藏.冬季萬物凋零,常會使人觸景生情、郁郁寡歡,改變這種不良情緒de最好方法就是多參加娛樂活動,這樣可以消除冬季低落情緒,振奮精神.起居養(yǎng)生應(yīng)以靜態(tài)運動為主,可以在向陽de地方,在晨光下鍛煉,以感到舒適愉悅為好.因為冬季人體免疫力下降,過量de運動不但不能增加抵抗力,還容易增加感冒de隱患.起居養(yǎng)生在應(yīng)注意少食生冷,多食一些溫潤厚重de食品.此外,冬季宜多喝溫水,養(yǎng)陰de同時還可以潤燥.冬季在飲食養(yǎng)生方面,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為應(yīng)少食咸,多吃點苦味de食物.正如《四時調(diào)攝箋》里所說:“冬月腎水味咸,恐水克火,故宜養(yǎng)心.”立冬節(jié)氣一一月七日立,建始也,表示冬季自此開始.冬,終也,萬物收藏也.農(nóng)歷十月初三秋分曾是傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”,中秋節(jié)由“秋夕祭月”演變而來.二零二X年六月二一日,模板關(guān)于同意設(shè)立“中國農(nóng)民豐收節(jié)”de批復(fù)發(fā)布,同意自二零二X年起,將每年秋分設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”.秋分目錄節(jié)氣秋分壹物候氣溫貳農(nóng)事活動叁文學(xué)創(chuàng)作肆傳統(tǒng)習(xí)俗伍起居養(yǎng)生陸秋分秋分曾是傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”,中秋節(jié)由“秋夕祭月”演變而來.二零二X年六月二一日,模板關(guān)于同意設(shè)立“中國農(nóng)民豐收節(jié)”de批復(fù)發(fā)布,同意自二零二X年起,將每年秋分設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”.秋分節(jié)氣秋分零一節(jié)氣秋分秋季de開始,到“霜降”為秋季終止.秋分曾是傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”,中秋節(jié)由“秋夕祭月”演變而來歷史淵源秋分曾是傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”.現(xiàn)在de中秋節(jié)則由傳統(tǒng)de秋分“祭月”而來.據(jù)考證,最初“祭月節(jié)”定在“秋分”這天,不過由于這天不一定都有圓月,后來就將“祭月節(jié)”由二十四節(jié)氣“秋分”調(diào)至農(nóng)歷八月十五日.二零二X年六月二一日,模板關(guān)于同意設(shè)立“中國農(nóng)民豐收節(jié)”de批復(fù)發(fā)布,同意自二零二X年起,將每年秋分設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”.天文歷法

秋分這天太陽光直射點到達(dá)黃經(jīng)一八零°（秋分點）,幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長（不考慮大氣對太陽光de折射與晨昏蒙影）.秋分過后,太陽直射點繼續(xù)由赤道向南半球推移,北半球各地開始晝短夜長,即一天之內(nèi)白晝開始短于黑夜；南半球相反.故秋分也稱降分.而在南北兩極,秋分這一天,太陽整日都在地平線上.秋分曾是傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”,中秋節(jié)由“秋夕祭月”演變而來.二零二X年六月二一日,模板關(guān)于同意設(shè)立“中國農(nóng)民豐收節(jié)”de批復(fù)發(fā)布,同意自二零二X年起,將每年秋分設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”.秋分物候氣溫零二物候氣溫三候我國古代一些著作將秋分分為三候:

一候雷始收聲；二候蟄蟲坯戶；三候水始涸.秋分三候一、古人認(rèn)為雷是因為陽氣盛而發(fā)聲,秋分后陰氣開始旺盛,所以不再打雷.因此,雷聲不但是暑氣de終結(jié),也是秋寒de開始；二、由于天氣變冷,蟄居de小蟲開始藏入穴中,并且用細(xì)土將洞口封起來以防寒氣侵入；三、由于天氣干燥,水汽蒸發(fā)快,所以湖泊與河流中de水量變少,一些沼澤及水洼處便處于干涸之中.氣溫變化“一場秋雨一場寒”“白露秋分夜,一夜冷一夜”物候氣溫氣溫變化南半球de情況則正好相反氣候主要呈現(xiàn)三大特點:太陽光直射de位置繼續(xù)由赤道向南半球推移,北半球晝短夜長de現(xiàn)象將越來越明顯.白天逐漸變短,黑夜變長（直至冬至日達(dá)到黑夜最長,白天最短）.晝夜溫差逐漸加大.秋分曾是傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”,中秋節(jié)由“秋夕祭月”演變而來.二零二X年六月二一日,模板關(guān)于同意設(shè)立“中國農(nóng)民豐收節(jié)”de批復(fù)發(fā)布,同意自二零二X年起,將每年秋分設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”.秋分農(nóng)事活動零三農(nóng)事活動秋季降溫快de特點,使得秋收、秋耕、秋種de“三秋節(jié)氣養(yǎng)生”大忙顯得格外緊張.華北地區(qū)已開始播種冬麥,長江流域及南部廣大地區(qū)正忙著晚稻de收割,搶晴耕翻土地,準(zhǔn)備油菜播種.秋分棉花吐絮,煙葉也由綠變黃,正是收獲de大好時機.不利因素秋分時節(jié)de干旱少雨或連綿陰雨是影響“三秋”正常進(jìn)行de主要不利因素,特別是連陰雨會使即將到手de作物倒伏、霉?fàn)€或發(fā)芽,造成嚴(yán)重?fù)p失.“三秋”搶救及時搶收秋收作物可免受早霜凍和連陰雨de危害,適時早播冬作物可爭取充分利用冬前de熱量資源,培育壯苗安全越冬,為來年奠定下豐產(chǎn)de基礎(chǔ)“三秋”大忙貴在“早”字秋分秋分曾是傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”,中秋節(jié)由“秋夕祭月”演變而來.二零二X年六月二一日,模板關(guān)于同意設(shè)立“中國農(nóng)民豐收節(jié)”de批復(fù)發(fā)布,同意自二零二X年起,將每年秋分設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”.秋分文學(xué)創(chuàng)作零四農(nóng)諺秋分秋分,晝夜平分.二、八月,晝夜平.八月十五雨一場,正月十五雪花揚.八月十五云遮月,正月十五雪打燈.夏忙半個月,秋忙四十天.秋忙秋忙,繡女也要出閨房.白露早,寒露遲,秋分種麥正當(dāng)時.詩詞歌賦《晚晴》

（唐）杜甫返照斜初徹,浮云薄未歸.江虹明遠(yuǎn)飲,峽雨落馀飛.鳧雁終高去,羆覺自肥.秋分客尚在,竹露夕微微.《秋夜詩》

（南北朝）沈約月落宵向分,紫煙郁氛氳.曀曀螢入霧,離離鴈出云.巴童暗理瑟,漢女夜縫裙.新知樂如是,久要詎相聞.秋分曾是傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”,中秋節(jié)由“秋夕祭月”演變而來.二零二X年六月二一日,模板關(guān)于同意設(shè)立“中國農(nóng)民豐收節(jié)”de批復(fù)發(fā)布,同意自二零二X年起,將每年秋分設(shè)立為“中國農(nóng)民豐收節(jié)”.秋分傳統(tǒng)習(xí)俗零五傳統(tǒng)習(xí)俗粘雀子嘴秋分這一天,客家農(nóng)民都按習(xí)俗放假,每家都要吃湯圓,而且還要把不用包心de湯圓十多個或二三十個煮好,用細(xì)竹叉扦著置于室外田邊地坎,名日粘雀子嘴,免得雀子破壞莊稼秋分吃秋菜在嶺南地區(qū),客家人有吃秋菜de習(xí)俗.秋菜是一種野莧菜,鄉(xiāng)人稱之為秋碧蒿.逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜.制作方法和春湯一樣,和魚片一起制成秋湯,春分de順口溜也就變成了“秋湯灌臟,洗滌肝腸.闔家老少,平安健康.”傳統(tǒng)習(xí)俗放風(fēng)箏秋分期間還是客家孩子們放風(fēng)箏de好時候.尤其是秋分當(dāng)天,甚至大人們也參與.風(fēng)箏類別有王字風(fēng)箏、鰱魚風(fēng)箏、瞇蛾風(fēng)箏、雷公蟲風(fēng)箏、月兒光風(fēng)箏,大者有兩米高,小de也有二三尺.送秋牛秋分時節(jié),民間挨家挨戶送秋牛圖.送秋牛其實就是把二開紅紙或黃紙印上全年農(nóng)歷節(jié)氣,還要印上農(nóng)夫耕田圖樣,名曰“秋牛圖”.送圖者都是些民間善言唱者,主要說些秋耕吉祥,不違農(nóng)時de話,每到一家便是即景生情,見啥說啥,說得主人樂而給錢為止.言詞雖隨口而出,卻句句有韻動聽.俗稱“說秋”,說秋人便叫“秋官”.傳統(tǒng)習(xí)俗秋分祭月秋分曾是傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”.如古有“春祭日,秋祭月”之說.現(xiàn)在de中秋節(jié)則是由傳統(tǒng)de“祭月節(jié)”而來.據(jù)考證,最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天,不過由于這一天在農(nóng)歷八月里de日子每年不同,不一定都有圓月.而祭月無月則是大煞風(fēng)景de.所以,后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋.豎蛋（秋分到,蛋兒俏）在每