公務(wù)員考試壓力大試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種不是公務(wù)員考試壓力來源？A.競爭激烈B.復(fù)習內(nèi)容多C.家人旅游計劃D.考試難度大2.緩解公務(wù)員考試壓力的有效方式是？A.熬夜刷題B.適當運動C.暴飲暴食D.過度擔憂3.公務(wù)員考試壓力可能導致的結(jié)果不包括？A.學習效率提高B.情緒焦慮C.睡眠質(zhì)量下降D.自信心受挫4.哪種心態(tài)有助于應(yīng)對公務(wù)員考試壓力？A.破罐子破摔B.積極樂觀C.患得患失D.過度緊張5.當考試壓力大時，不建議做的是？A.與朋友傾訴B.聽音樂放松C.一直自我否定D.調(diào)整學習計劃6.公務(wù)員考試壓力產(chǎn)生的主觀原因是？A.報考人數(shù)多B.自身期望過高C.考試時間緊D.題目難度高7.以下緩解壓力的食物中，效果較好的是？A.巧克力B.油炸食品C.辛辣食物D.腌制食品8.壓力大時，哪種做法不利于身心健康？A.冥想B.酗酒C.瑜伽D.深呼吸9.公務(wù)員考試壓力大可能影響？A.生活質(zhì)量B.體重增加C.頭發(fā)顏色D.身高增長10.若壓力過大導致失眠，應(yīng)？A.睡前劇烈運動B.睡前喝杯熱牛奶C.睡前大量飲水D.睡前看刺激電影多項選擇題（每題2分，共10題）1.公務(wù)員考試壓力的來源有？A.社會期望B.自身期望C.考試難度D.競爭程度2.緩解公務(wù)員考試壓力的方法有？A.合理安排時間B.培養(yǎng)興趣愛好C.尋求心理輔導D.增加睡眠時間3.壓力大可能對公務(wù)員考生造成的影響有？A.身體不適B.心理問題C.學習動力不足D.人際關(guān)系變差4.以下哪些是積極應(yīng)對壓力的方式？A.制定學習計劃B.自我鼓勵C.逃避問題D.自我反思5.公務(wù)員考試壓力大時，可能出現(xiàn)的身體反應(yīng)有？A.頭痛B.胃痛C.心跳加快D.皮膚過敏6.有助于緩解壓力的環(huán)境因素有？A.安靜的學習環(huán)境B.舒適的居住環(huán)境C.和諧的家庭環(huán)境D.熱鬧的娛樂環(huán)境7.應(yīng)對公務(wù)員考試壓力，可采取的心理調(diào)節(jié)方法有？A.心理暗示B.情緒宣泄C.轉(zhuǎn)移注意力D.過度放松8.壓力大對公務(wù)員備考的負面影響包括？A.記憶力下降B.注意力不集中C.反應(yīng)速度變慢D.理解能力增強9.以下屬于健康的解壓方式有？A.戶外運動B.閱讀書籍C.玩電子游戲D.參加社交活動10.公務(wù)員考試壓力大可能引發(fā)的心理問題有？A.抑郁癥B.焦慮癥C.強迫癥D.狂躁癥判斷題（每題2分，共10題）1.公務(wù)員考試壓力只有負面影響，沒有積極作用。（）2.只要努力復(fù)習，就不會有公務(wù)員考試壓力。（）3.運動可以有效緩解公務(wù)員考試壓力。（）4.壓力大時，應(yīng)該一直埋頭學習，不能休息。（）5.公務(wù)員考試壓力主要來自外部，與自身無關(guān)。（）6.聽音樂是一種很好的緩解考試壓力的方式。（）7.過度擔憂公務(wù)員考試結(jié)果有助于提高成績。（）8.尋求他人幫助不能緩解公務(wù)員考試壓力。（）9.壓力大導致情緒低落時，應(yīng)自我封閉。（）10.合理的飲食可以在一定程度上緩解考試壓力。（）簡答題（每題5分，共4題）1.簡述公務(wù)員考試壓力大的主要來源。2.列舉三種緩解公務(wù)員考試壓力的方法。3.壓力大對公務(wù)員備考有哪些負面影響？4.如何從心理上應(yīng)對公務(wù)員考試壓力？討論題（每題5分，共4題）1.討論公務(wù)員考試壓力大對考生生活的多方面影響。2.探討家庭在緩解公務(wù)員考試壓力中應(yīng)發(fā)揮的作用。3.分析不同性格的考生應(yīng)對公務(wù)員考試壓力的差異。4.討論如何在公務(wù)員備考中平衡壓力和動力。答案單項選擇題1.C2.B3.A4.B5.C6.B7.A8.B9.A10.B多項選擇題1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABD5.ABC6.ABC7.ABC8.ABC9.ABD10.AB判斷題1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.√簡答題1.主要來源有社會期望、自身期望高、考試競爭激烈、考試內(nèi)容多且難、時間緊張等。2.一是合理安排時間，避免過度勞累；二是適當運動，釋放壓力；三是與朋友家人傾訴，獲得支持。3.負面影響有注意力不集中、記憶力下降、學習效率降低、情緒焦慮、自信心受挫等。4.可進行心理暗示，增強信心；學會情緒宣泄，釋放壓力；轉(zhuǎn)移注意力，避免過度緊張。討論題1.對生活多方面有影響，如身體上易疲勞、生病；心理上焦慮、抑郁；生活節(jié)奏被打亂，社交減少。2.家庭應(yīng)給予情感支持，理解考生；營造和諧氛圍，減輕壓力；提