v啟航千帆競同心戰(zhàn)期末啟航千帆競同心戰(zhàn)期末學(xué)/校/期/末/沖/刺/主/題/班/會關(guān)鍵de時刻每個同學(xué)都要相信自己,頂?shù)米?站得穩(wěn),穩(wěn)扎穩(wěn)打,用實際行動去爭取本來屬于自己de成功班主任:時間:二零二XXX目錄目錄零二期末沖刺方法Finalsprintmethod零三緩解考試焦慮Relieveexamanxiety零四考試溫馨提醒ExamReminder零一期末沖刺計劃Finalsprintplanv零一零一第課期末沖刺計劃Finalsprintplan期末沖刺計劃Finalsprintplan制定期末沖刺計劃時間越早,留給自己復(fù)習(xí)de時間就越充裕,即便是在復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)了一些差錯或者出現(xiàn)了一些紕漏,這樣也會有時間給自己調(diào)整盡可能早de制定期末沖刺計劃期末沖刺計劃Finalsprintplan盡可能詳細地制定學(xué)習(xí)計劃時間學(xué)習(xí)計劃:嚴格規(guī)定自己學(xué)習(xí)de時間點和時間段,在該學(xué)習(xí)de時候認真學(xué)習(xí),應(yīng)該休息de時候放松休息；一復(fù)習(xí)重點計劃:根據(jù)自己de學(xué)習(xí)總體情況,劃分出需要自己復(fù)習(xí)de重點,把時間多安排在自己“缺”de這部分；二精細學(xué)習(xí)任務(wù):制定每天de學(xué)習(xí)任務(wù),并激勵自己完成它們,若不能完成,可以自己設(shè)置一個小懲罰,若按時完成或提前完成,可以獎勵自己,獎懲結(jié)合三期末沖刺計劃Finalsprintplan制作期末沖刺計劃之前,我們需要明確我們de目標,可以是本次期末考試需要考多少分,或者是本次期末考試爭取在犯過錯de題目上不再重蹈覆轍,也可以是本次期末考試中各科要考到de分數(shù)等等,制定好這些目標才能夠明確自己de學(xué)習(xí)計劃計劃需要明確目標期末沖刺計劃Finalsprintplan整體計劃圍繞目標:制作期末沖刺計劃時,需要圍繞在之前所制定下de期末目標若是某一科目是薄弱之處,同時又希望期末考試中能夠達到自己理想de分數(shù),那么整體de學(xué)習(xí)計劃也需要圍繞這個目標和現(xiàn)實情況來制定v零二零二第課期末沖刺方法Finalsprintplan期末沖刺方法Finalsprintmethod以課本為主,整合熟悉所有知識點期末沖刺復(fù)習(xí)時應(yīng)該以課本為主線,進行系統(tǒng)性de復(fù)習(xí),把所有學(xué)過de知識點都串聯(lián)熟悉幾遍,建構(gòu)起完整de知識體系期末考試考查de不是單個知識點,只有將課本上de知識點都串聯(lián)熟悉之后,在期末考試時才能綜合運用起來期末沖刺方法Finalsprintmethod針對性放棄和難題“較量”,查漏補缺在后期de期末沖刺階段,要有精細de規(guī)劃,合理安排時間,不要在某個知識點或者難題卡住,打“持久戰(zhàn)”要合理安排復(fù)習(xí)時間,查漏補缺,加強對知識de理解,這才是更為重要de,促進各科平衡,提高總體成績?nèi)绻菍W(xué)習(xí)基礎(chǔ)比較好,那么可以適當?shù)卦诖嘶A(chǔ)上去攻克一些難題,為考試做好充分準備期末沖刺方法Finalsprintmethod復(fù)習(xí)錯題集往日出錯de題目多多少少是體現(xiàn)了一定程度上de問題,比如是粗心還是這個知識點不熟悉,分析在哪里出錯de原因,并且根據(jù)原因去糾正自己de問題,確保在考場上不要再重蹈覆轍v零三零三第課緩解考試焦慮Finalsprintplan緩解考試焦慮Relieveexamanxiety考試焦慮是人由于面臨考試而產(chǎn)生de一種特征de心理反應(yīng),它是在應(yīng)試情境刺激下,受個人de認知、評價、個性、特點等影響而產(chǎn)生de以對考試成敗de擔憂和情緒緊張為主要特征de心理反應(yīng)狀態(tài)考試焦慮一般表現(xiàn)在三方面軀體異常失眠多夢、頭暈頭痛、惡心嘔吐、面色蒼白、四肢發(fā)涼、胸悶氣短、食欲減退、腸胃不適,頻繁小便等；心理異常緊張、擔心、恐懼、憂慮、注意力差、記憶力減退,學(xué)習(xí)效率下降,情緒抑郁、缺乏自信和學(xué)習(xí)熱情,過度夸大失敗后果,常有大難臨頭之感；行為異常拖延時間、逃避考試、坐立不安、怕光怕聲,考試時思維混亂,手抖出汗,視力模糊,常草草作答,匆匆離開考場緩解考試焦慮Relieveexamanxiety主觀因素零一自我期望過高,夢想自己一舉成功,幻想自己考試能超水平發(fā)揮,當感覺自己力不從心時,緊張和焦慮de心態(tài)便油然而生零二知識準備和應(yīng)試技能不足,學(xué)生對所學(xué)知識掌握多少以及是否鞏固,都會影響他們應(yīng)試時de焦慮水平如果準備不充分,知識上有欠缺,則會導(dǎo)致信心不足本來就提心吊膽,一旦試題與自己準備de不相符合,就更加緊張,結(jié)果必然導(dǎo)致高焦慮零三自信心不足,自尊心強de學(xué)生,總有一種害怕被淘汰de心理,其實自己已經(jīng)很努力了,但一旦成績不理想,就喪失信心,低估自己de能力和知識水平,遇到一點挫折失敗就垂頭喪氣零四考前身體狀況不好比如生病、失眠、過度疲勞等導(dǎo)致體能上競技狀態(tài)不佳容易產(chǎn)生高焦慮緩解考試焦慮Relieveexamanxiety客觀因素父母普遍有一種補償心理,期望通過子女來實現(xiàn)自己de理想因此,按照自己de期望來設(shè)計孩子de未來,培養(yǎng)孩子de興趣愛好,并在學(xué)習(xí)上不斷地施壓致使子女感到肩上de擔子很重,加重了心理壓力父母de壓力教師往往偏愛學(xué)習(xí)好de學(xué)生,而學(xué)生也十分珍惜教師de這種“關(guān)愛”,總希望自己能考出好成績,既為自己也為老師臉上添光,這種期待心態(tài),無疑會給學(xué)生增添幾分壓力老師de壓力緩解考試焦慮Relieveexamanxiety有關(guān)調(diào)查表明,只有四六%de高中生有適合自己de學(xué)習(xí)方法,有一半以上de學(xué)生沒有自己de學(xué)習(xí)方法,或?qū)W習(xí)方法不當而有學(xué)習(xí)計劃de學(xué)生也僅占四分之一,缺乏計劃和學(xué)習(xí)方法不當de人固然難以對學(xué)習(xí)樹立起信心,心理有一種預(yù)期de緊張,對未知de考試結(jié)果過分擔心、期望和關(guān)注在這種心理支配下,自我調(diào)控能力下降,自信心不足,心理總處在一種恐懼和緊張焦慮之中方法問題緩解考試焦慮Relieveexamanxiety不能有效地自我調(diào)節(jié):有些考生在考前及考試過程中情緒處于極度興奮和極度抑郁狀態(tài),情緒波動大,有時一點小事情也能引起他們de內(nèi)心巨大震撼,情緒難以受理智控制,容易心煩意亂,喜怒無常,無精打采,稍遇不順便怨天尤人,或認為自己一無是處意志問題如何克服考試焦慮?調(diào)整期望值,培養(yǎng)良好de個性零一端正考試動機,正確評價考試成績及意義零二自我暗示,自我調(diào)節(jié),告訴自己一定可以零三找值得信任de人宣泄傾訴零四作好充分de考試準備,形成良好de考試狀態(tài)零五v零四零四第課考試溫馨提示Finalsprintplan考試溫馨提示ExamReminder大家保持一顆平常心,是擁有穩(wěn)定心態(tài)de關(guān)鍵積極保持平常心嘗試集中釋放壓力de辦法,比如充分認識到自己de實力,和同學(xué)一起吐槽,與家人老師一起溝通交流壓力de自我釋緩每一次考試都是一種人生體驗,學(xué)會欣賞努力拼搏de自己享受考試de“旅行”考試溫馨提示ExamReminder考試前應(yīng)當確定出行方式,制定備用計劃,確?？荚嚠斕炷軌蛱崆暗竭_考場熟悉路線有準備,應(yīng)帶禁帶記心內(nèi)考試溫馨提示ExamReminder要提前準備好參加考試所需物品本人準考證幾支二B鉛筆和零五毫米黑色墨水de簽字筆直尺圓規(guī)三角板無封套橡皮小刀空白墊紙板透明筆袋考試溫馨提示ExamReminder牢記時間提前到,要記清楚每門科目考試de時間同時,需要嚴格遵守考場規(guī)則,敬畏考試規(guī)則考試結(jié)果不理想沒關(guān)系,但學(xué)習(xí)de前提是要先學(xué)會做人考試時間要記牢,考場規(guī)則很重要v感謝大家耐心收看感謝大家耐心收看學(xué)/校/期/末/沖/刺/主/題/班/會關(guān)鍵de時刻每個同學(xué)都要相信自己,頂?shù)米?站得穩(wěn),穩(wěn)扎穩(wěn)打,用實際行動去爭取本來屬于自己de成功班主任:時間:二零二XXXPPT模板:moban/:hangye/節(jié)日PPT模板:jieri/PPT素材:sucai/PPT背景圖片:beijing/PPT圖表:tubiao/優(yōu)秀PPT下載:xiazai/PPT教程:powerpoint/Word模板:word/Excel模板:excel/個人簡歷:jianli/PPT課件:kejian/手抄報:shouchaobao/試題下載:shiti/教案下載:jiaoan/字體下載:ziti/可以在下列情況使用個人學(xué)習(xí)、研究拷貝模板中de內(nèi)容用于其它幻燈片母版中使用不可以在以下情況使用任何形式de在線付費下載網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、線上線下傳播童趣無限六一游戲大狂歡六一兒童節(jié)活動策劃六一兒童節(jié)活動策劃主講人:主講時間:二零二X目錄CATALOG榮幸大轉(zhuǎn)盤趣味禮物盒我比畫你來猜誰是臥底?!一二三四PART零一榮幸大轉(zhuǎn)盤六一兒童節(jié)活動策劃榮幸大轉(zhuǎn)盤一哈嘍想吃零食嗎嘿嘿,我有免作業(yè)卡呦哈哈,想讓老師唱歌嗎請先在下面三個小朋友中挑選一個榮幸大轉(zhuǎn)盤一哇哈哈一排奶茶一杯蛙跳一零個薯片二包辣條一包蹲起二零個謝謝惠顧(單機小女孩即可觸發(fā)轉(zhuǎn)盤旋轉(zhuǎn)成效,再次點擊即停止,文字可進行替換）加油拿零食哦榮幸大轉(zhuǎn)盤一免寫作業(yè)一次蹲起二零個免寫作業(yè)二次蛙跳一零下免寫作業(yè)一天謝謝惠顧(單機小女孩即可觸發(fā)轉(zhuǎn)盤旋轉(zhuǎn)成效,再次點擊即停止,文字可進行替換）免寫作業(yè)卡在等著你哦榮幸大轉(zhuǎn)盤一老師繞口令老師蛙跳一零個老師唱歌老師舞蹈老師蹲起二零個謝謝惠顧(單機小女孩即可觸發(fā)轉(zhuǎn)盤旋轉(zhuǎn)成效,再次點擊即停止,文字可進行替換）加油讓老師出糗吧哈哈哈PART零二趣味禮物盒六一兒童節(jié)活動策劃趣味禮物盒二哈嘍想吃零食嗎嘿嘿,我有免作業(yè)卡呦哈哈,想讓老師唱歌嗎請先在下面三個小朋友中挑選一個趣味禮物盒二哇哈哈一排奶茶一杯蛙跳一零個薯片二包辣條一包背誦詩歌謝謝惠顧加油拿零食,謹慎陷阱哦趣味禮物盒二免寫作業(yè)一次免寫作業(yè)二次蹲起二零個免寫作業(yè)二次蛙跳一零下免寫作業(yè)一天謝謝惠顧免寫作業(yè)卡在等著你哦趣味禮物盒二老師繞口令老師蛙跳一零個老師唱歌老師舞蹈老師蹲起二零個謝謝惠顧一起讓老師們出糗吧哈哈哈PART零三我比畫你來猜六一兒童節(jié)活動策劃我比畫你來猜三懸梁刺股井底之蛙我比畫你來猜三我比畫你來猜三恐蛇讓梨下雨我比畫你來猜三雨傘我比畫你來猜三PART零四誰是臥底?!六一兒童節(jié)活動策劃誰是臥底?!四蝴蝶蝴蝶誰是臥底?!四豆?jié){油條誰是臥底?!四獎牌金牌誰是臥底?!四祝我們班全部兒童節(jié)快樂！童趣無限六一游戲大狂歡六一兒童節(jié)活動策劃六一兒童節(jié)活動策劃主講人:主講時間:二零二XPPT模板:moban/:hangye/節(jié)日PPT模板:jieri/PPT素材:sucai/PPT背景圖片:beijing/PPT圖表:tubiao/優(yōu)秀PPT下載:xiazai/PPT教程:powerpoint/Word模板:word/Excel模板:excel/