健康管理師國家職業(yè)資格認(rèn)證試卷考試時(shí)長：120分鐘滿分：100分健康管理師國家職業(yè)資格認(rèn)證試卷考核對(duì)象：健康管理師國家職業(yè)資格認(rèn)證考生題型分值分布：-判斷題（總共10題，每題2分）：總分20分-單選題（總共10題，每題2分）：總分20分-多選題（總共10題，每題2分）：總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）：總分18分-論述題（總共2題，每題11分）：總分22分總分：100分---一、判斷題（每題2分，共20分）1.健康管理師在制定個(gè)體健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的個(gè)人偏好和價(jià)值觀。（）2.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是評(píng)估人體胖瘦程度最可靠的指標(biāo)之一。（）3.基因檢測(cè)可以完全預(yù)測(cè)個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)。（）4.健康管理中，生活方式干預(yù)比藥物治療更有效。（）5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是評(píng)估個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)。（）6.心率變異性（HRV）是衡量自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)。（）7.健康管理師在收集客戶信息時(shí)，應(yīng)確保信息的準(zhǔn)確性和完整性。（）8.營養(yǎng)干預(yù)是健康管理中不可或缺的一部分。（）9.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)保持客觀中立的態(tài)度。（）10.健康管理的效果可以通過客戶的滿意度來評(píng)估。（）二、單選題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不是健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用方法？（）A.疾病篩查B.問卷調(diào)查C.基因檢測(cè)D.心電圖檢查2.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的哪一項(xiàng)需求？（）A.經(jīng)濟(jì)成本B.個(gè)人偏好C.醫(yī)療資源D.家族病史3.以下哪項(xiàng)指標(biāo)不屬于身體成分分析？（）A.脂肪率B.BMIC.心率D.肌肉量4.健康管理中，生活方式干預(yù)的主要內(nèi)容包括？（）A.藥物治療B.運(yùn)動(dòng)鍛煉C.手術(shù)治療D.放射治療5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是？（）A.評(píng)估個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)B.評(píng)估個(gè)體的心理健康C.評(píng)估個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力D.評(píng)估個(gè)體的營養(yǎng)狀況6.以下哪項(xiàng)不是健康管理的核心內(nèi)容？（）A.健康監(jiān)測(cè)B.疾病預(yù)防C.藥物治療D.健康教育7.健康管理師在收集客戶信息時(shí)，應(yīng)遵循的原則是？（）A.完整性B.準(zhǔn)確性C.隱私性D.以上都是8.營養(yǎng)干預(yù)的主要目的是？（）A.提高免疫力B.控制體重C.改善營養(yǎng)狀況D.以上都是9.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循的原則是？（）A.客觀中立B.專業(yè)權(quán)威C.個(gè)性化D.以上都是10.健康管理的效果可以通過哪一項(xiàng)指標(biāo)來評(píng)估？（）A.客戶滿意度B.疾病發(fā)生率C.生活質(zhì)量D.以上都是三、多選題（每題2分，共20分）1.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮的因素包括？（）A.客戶的年齡B.客戶的性別C.客戶的職業(yè)D.客戶的經(jīng)濟(jì)狀況2.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用方法包括？（）A.疾病篩查B.問卷調(diào)查C.基因檢測(cè)D.心電圖檢查3.健康管理中，生活方式干預(yù)的主要內(nèi)容包括？（）A.運(yùn)動(dòng)鍛煉B.飲食調(diào)整C.睡眠管理D.心理調(diào)節(jié)4.健康管理師在收集客戶信息時(shí)，應(yīng)遵循的原則是？（）A.完整性B.準(zhǔn)確性C.隱私性D.及時(shí)性5.營養(yǎng)干預(yù)的主要目的是？（）A.提高免疫力B.控制體重C.改善營養(yǎng)狀況D.預(yù)防疾病6.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循的原則是？（）A.客觀中立B.專業(yè)權(quán)威C.個(gè)性化D.持續(xù)性7.健康管理的效果可以通過哪一項(xiàng)指標(biāo)來評(píng)估？（）A.客戶滿意度B.疾病發(fā)生率C.生活質(zhì)量D.健康知識(shí)水平8.健康管理的核心內(nèi)容包括？（）A.健康監(jiān)測(cè)B.疾病預(yù)防C.健康教育D.康復(fù)治療9.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是？（）A.評(píng)估個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)B.評(píng)估個(gè)體的心理健康C.評(píng)估個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)能力D.評(píng)估個(gè)體的營養(yǎng)狀況10.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的哪一項(xiàng)需求？（）A.經(jīng)濟(jì)成本B.個(gè)人偏好C.醫(yī)療資源D.家族病史四、案例分析（每題6分，共18分）1.案例背景：某客戶，45歲，男性，企業(yè)高管，工作壓力大，經(jīng)常熬夜，飲食不規(guī)律，有吸煙習(xí)慣，身高180cm，體重90kg。健康管理師在收集信息后，建議客戶進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和生活方式干預(yù)。請(qǐng)分析該客戶的主要健康風(fēng)險(xiǎn)，并提出相應(yīng)的健康管理建議。2.案例背景：某客戶，35歲，女性，教師，工作壓力大，經(jīng)常加班，飲食以快餐為主，缺乏運(yùn)動(dòng)，有輕度高血壓。健康管理師在收集信息后，建議客戶進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和生活方式干預(yù)。請(qǐng)分析該客戶的主要健康風(fēng)險(xiǎn)，并提出相應(yīng)的健康管理建議。3.案例背景：某客戶，50歲，男性，農(nóng)民，生活規(guī)律，飲食以蔬菜為主，有適量運(yùn)動(dòng)，但吸煙量大。健康管理師在收集信息后，建議客戶進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估和生活方式干預(yù)。請(qǐng)分析該客戶的主要健康風(fēng)險(xiǎn)，并提出相應(yīng)的健康管理建議。五、論述題（每題11分，共22分）1.試述健康管理師在制定個(gè)體健康計(jì)劃時(shí)應(yīng)遵循的原則和步驟。2.試述健康管理中生活方式干預(yù)的重要性及其主要方法。---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.√3.×4.√5.√6.√7.√8.√9.√10.√解析：1.健康管理師在制定個(gè)體健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的個(gè)人偏好和價(jià)值觀，因?yàn)檫@樣可以提高客戶的依從性，從而提高健康計(jì)劃的效果。2.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是評(píng)估人體胖瘦程度最可靠的指標(biāo)之一，但不是唯一的指標(biāo)，還需要結(jié)合其他指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)估。3.基因檢測(cè)可以預(yù)測(cè)個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)，但不能完全預(yù)測(cè)，因?yàn)榧膊〉陌l(fā)生還受到環(huán)境、生活方式等多種因素的影響。4.健康管理中，生活方式干預(yù)比藥物治療更有效，因?yàn)樯罘绞礁深A(yù)可以從根本上改善個(gè)體的健康狀況。5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是評(píng)估個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)，通過評(píng)估個(gè)體的健康狀況和疾病風(fēng)險(xiǎn)，制定相應(yīng)的健康計(jì)劃。6.心率變異性（HRV）是衡量自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)，可以反映個(gè)體的健康狀況。7.健康管理師在收集客戶信息時(shí)，應(yīng)確保信息的準(zhǔn)確性和完整性，因?yàn)檫@是制定健康計(jì)劃的基礎(chǔ)。8.營養(yǎng)干預(yù)是健康管理中不可或缺的一部分，通過合理的營養(yǎng)干預(yù)可以改善個(gè)體的健康狀況。9.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)保持客觀中立的態(tài)度，以提供專業(yè)的健康建議。10.健康管理的效果可以通過客戶的滿意度來評(píng)估，但還需要結(jié)合其他指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)估。二、單選題1.D2.B3.C4.B5.A6.C7.D8.D9.D10.D解析：1.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的個(gè)人偏好和價(jià)值觀，因?yàn)檫@樣可以提高客戶的依從性，從而提高健康計(jì)劃的效果。2.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的需求，因?yàn)檫@樣可以提高客戶的依從性，從而提高健康計(jì)劃的效果。3.身體成分分析包括脂肪率、肌肉量等指標(biāo)，而心率不屬于身體成分分析的指標(biāo)。4.健康管理中，生活方式干預(yù)的主要內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整等，藥物治療不屬于生活方式干預(yù)。5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是評(píng)估個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)，通過評(píng)估個(gè)體的健康狀況和疾病風(fēng)險(xiǎn)，制定相應(yīng)的健康計(jì)劃。6.健康管理的核心內(nèi)容包括健康監(jiān)測(cè)、疾病預(yù)防、健康教育等，藥物治療不屬于健康管理的核心內(nèi)容。7.健康管理師在收集客戶信息時(shí)，應(yīng)遵循的原則是完整性、準(zhǔn)確性、隱私性，以上都是。8.營養(yǎng)干預(yù)的主要目的是提高免疫力、控制體重、改善營養(yǎng)狀況，以上都是。9.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循的原則是客觀中立、專業(yè)權(quán)威、個(gè)性化，以上都是。10.健康管理的效果可以通過客戶的滿意度、疾病發(fā)生率、生活質(zhì)量等指標(biāo)來評(píng)估，以上都是。三、多選題1.A,B,C,D2.A,B,C,D3.A,B,C,D4.A,B,C,D5.A,B,C,D6.A,B,C,D7.A,B,C,D8.A,B,C,D9.A,B,C,D10.A,B,C,D解析：1.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮的因素包括客戶的年齡、性別、職業(yè)、經(jīng)濟(jì)狀況等。2.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用方法包括疾病篩查、問卷調(diào)查、基因檢測(cè)、心電圖檢查等。3.健康管理中，生活方式干預(yù)的主要內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、睡眠管理、心理調(diào)節(jié)等。4.健康管理師在收集客戶信息時(shí)，應(yīng)遵循的原則是完整性、準(zhǔn)確性、隱私性、及時(shí)性。5.營養(yǎng)干預(yù)的主要目的是提高免疫力、控制體重、改善營養(yǎng)狀況、預(yù)防疾病。6.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循的原則是客觀中立、專業(yè)權(quán)威、個(gè)性化、持續(xù)性。7.健康管理的效果可以通過客戶的滿意度、疾病發(fā)生率、生活質(zhì)量、健康知識(shí)水平等指標(biāo)來評(píng)估。8.健康管理的核心內(nèi)容包括健康監(jiān)測(cè)、疾病預(yù)防、健康教育、康復(fù)治療。9.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是評(píng)估個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力、營養(yǎng)狀況。10.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的需求，包括經(jīng)濟(jì)成本、個(gè)人偏好、醫(yī)療資源、家族病史。四、案例分析1.主要健康風(fēng)險(xiǎn)：-超重（BMI27.8）-吸煙-生活不規(guī)律-飲食不規(guī)律健康管理建議：-進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，評(píng)估心血管疾病、糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。-建議客戶戒煙，提供戒煙咨詢和支持。-建議客戶調(diào)整作息，保證充足睡眠。-建議客戶調(diào)整飲食，增加蔬菜水果攝入，減少高脂肪食物攝入。-建議客戶進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。2.主要健康風(fēng)險(xiǎn)：-輕度高血壓-生活不規(guī)律-飲食不規(guī)律-缺乏運(yùn)動(dòng)健康管理建議：-進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，評(píng)估心血管疾病、糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。-建議客戶調(diào)整作息，保證充足睡眠。-建議客戶調(diào)整飲食，增加蔬菜水果攝入，減少高脂肪食物攝入。-建議客戶進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。-建議客戶監(jiān)測(cè)血壓，定期復(fù)查。3.主要健康風(fēng)險(xiǎn)：-吸煙量大-缺乏運(yùn)動(dòng)健康管理建議：-進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，評(píng)估心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。-建議客戶戒煙，提供戒煙咨詢和支持。-建議客戶進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。-建議客戶增加蔬菜水果攝入，減少高脂肪食物攝入。-建議客戶定期體檢，監(jiān)測(cè)健康狀況。五、論述題1.健康管理師在制定個(gè)體健康計(jì)劃時(shí)應(yīng)遵循的原則和步驟：原則：-客觀性：基于客戶的健康狀況和需求制定計(jì)劃。-個(gè)性化：根據(jù)客戶的個(gè)體差異制定計(jì)劃。-可行性：計(jì)劃應(yīng)切實(shí)可行，客戶能夠堅(jiān)持。-動(dòng)態(tài)性：根據(jù)客戶的健康狀況變化調(diào)整計(jì)劃。步驟：-收集客戶信息：包括基本信息、健康狀況、生活方式等。-進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：評(píng)估客戶的疾病風(fēng)險(xiǎn)。-制定健康計(jì)劃：根據(jù)客戶的需求和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果制定計(jì)劃。-實(shí)施健康計(jì)劃：指導(dǎo)客戶實(shí)施計(jì)劃，提供支持和監(jiān)督。-評(píng)估健康計(jì)劃效果：定期評(píng)估計(jì)劃的效果，進(jìn)行調(diào)整。2.健康管理中生活方式干預(yù)的重要性及其主要方法：重要性：-生活方式干預(yù)是健康管理的重要組成部分，可以從根本上改善個(gè)體的健康狀況。-生活方式干預(yù)可以降低疾病風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。-生活方式干預(yù)可以提高客戶的依從性，提高健康計(jì)劃的效果。主要方法：-運(yùn)動(dòng)鍛煉：建議客戶進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。-飲食調(diào)整：建議客戶調(diào)整飲食，增加蔬菜水果攝入，減少高脂肪食物攝入。-睡眠管理：建議客戶調(diào)整作息，保證充足睡眠。-心理調(diào)節(jié)：建議客戶進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，如冥想、瑜伽等。-戒煙限酒：建議客戶戒煙限酒，提供戒煙咨詢和支持。---試卷名稱：健康管理師國家職業(yè)資格認(rèn)證試卷考核對(duì)象：健康管理師國家職業(yè)資格認(rèn)證考生題型分值分布：-判斷題（總共10題，每題2分）：總分20分-單選題（總共10題，每題2分）：總分20分-多選題（總共10題，每題2分）：總分20分-案例分析（總共3題，每題6分）：總分18分-論述題（總共2題，每題11分）：總分22分總分：100分---標(biāo)準(zhǔn)答案及解析一、判斷題1.√2.√3.×4.√5.√6.√7.√8.√9.√10.√解析：1.健康管理師在制定個(gè)體健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的個(gè)人偏好和價(jià)值觀，因?yàn)檫@樣可以提高客戶的依從性，從而提高健康計(jì)劃的效果。2.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）是評(píng)估人體胖瘦程度最可靠的指標(biāo)之一，但不是唯一的指標(biāo)，還需要結(jié)合其他指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)估。3.基因檢測(cè)可以預(yù)測(cè)個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)，但不能完全預(yù)測(cè)，因?yàn)榧膊〉陌l(fā)生還受到環(huán)境、生活方式等多種因素的影響。4.健康管理中，生活方式干預(yù)比藥物治療更有效，因?yàn)樯罘绞礁深A(yù)可以從根本上改善個(gè)體的健康狀況。5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是評(píng)估個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)，通過評(píng)估個(gè)體的健康狀況和疾病風(fēng)險(xiǎn)，制定相應(yīng)的健康計(jì)劃。6.心率變異性（HRV）是衡量自主神經(jīng)系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)，可以反映個(gè)體的健康狀況。7.健康管理師在收集客戶信息時(shí)，應(yīng)確保信息的準(zhǔn)確性和完整性，因?yàn)檫@是制定健康計(jì)劃的基礎(chǔ)。8.營養(yǎng)干預(yù)是健康管理中不可或缺的一部分，通過合理的營養(yǎng)干預(yù)可以改善個(gè)體的健康狀況。9.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)保持客觀中立的態(tài)度，以提供專業(yè)的健康建議。10.健康管理的效果可以通過客戶的滿意度來評(píng)估，但還需要結(jié)合其他指標(biāo)進(jìn)行綜合評(píng)估。二、單選題1.D2.B3.C4.B5.A6.C7.D8.D9.D10.D解析：1.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的個(gè)人偏好和價(jià)值觀，因?yàn)檫@樣可以提高客戶的依從性，從而提高健康計(jì)劃的效果。2.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的需求，因?yàn)檫@樣可以提高客戶的依從性，從而提高健康計(jì)劃的效果。3.身體成分分析包括脂肪率、肌肉量等指標(biāo)，而心率不屬于身體成分分析的指標(biāo)。4.健康管理中，生活方式干預(yù)的主要內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整等，藥物治療不屬于生活方式干預(yù)。5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是評(píng)估個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)，通過評(píng)估個(gè)體的健康狀況和疾病風(fēng)險(xiǎn)，制定相應(yīng)的健康計(jì)劃。6.健康管理的核心內(nèi)容包括健康監(jiān)測(cè)、疾病預(yù)防、健康教育等，藥物治療不屬于健康管理的核心內(nèi)容。7.健康管理師在收集客戶信息時(shí)，應(yīng)遵循的原則是完整性、準(zhǔn)確性、隱私性，以上都是。8.營養(yǎng)干預(yù)的主要目的是提高免疫力、控制體重、改善營養(yǎng)狀況，以上都是。9.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循的原則是客觀中立、專業(yè)權(quán)威、個(gè)性化，以上都是。10.健康管理的效果可以通過客戶的滿意度、疾病發(fā)生率、生活質(zhì)量等指標(biāo)來評(píng)估，以上都是。三、多選題1.A,B,C,D2.A,B,C,D3.A,B,C,D4.A,B,C,D5.A,B,C,D6.A,B,C,D7.A,B,C,D8.A,B,C,D9.A,B,C,D10.A,B,C,D解析：1.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)考慮的因素包括客戶的年齡、性別、職業(yè)、經(jīng)濟(jì)狀況等。2.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的常用方法包括疾病篩查、問卷調(diào)查、基因檢測(cè)、心電圖檢查等。3.健康管理中，生活方式干預(yù)的主要內(nèi)容包括運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食調(diào)整、睡眠管理、心理調(diào)節(jié)等。4.健康管理師在收集客戶信息時(shí)，應(yīng)遵循的原則是完整性、準(zhǔn)確性、隱私性、及時(shí)性。5.營養(yǎng)干預(yù)的主要目的是提高免疫力、控制體重、改善營養(yǎng)狀況、預(yù)防疾病。6.健康管理師在提供健康咨詢服務(wù)時(shí)，應(yīng)遵循的原則是客觀中立、專業(yè)權(quán)威、個(gè)性化、持續(xù)性。7.健康管理的效果可以通過客戶的滿意度、疾病發(fā)生率、生活質(zhì)量、健康知識(shí)水平等指標(biāo)來評(píng)估。8.健康管理的核心內(nèi)容包括健康監(jiān)測(cè)、疾病預(yù)防、健康教育、康復(fù)治療。9.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要目的是評(píng)估個(gè)體的疾病風(fēng)險(xiǎn)、心理健康、社會(huì)適應(yīng)能力、營養(yǎng)狀況。10.健康管理師在制定健康計(jì)劃時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮客戶的需求，包括經(jīng)濟(jì)成本、個(gè)人偏好、醫(yī)療資源、家族病史。四、案例分析1.主要健康風(fēng)險(xiǎn)：-超重（BMI27.8）-吸煙-生活不規(guī)律-飲食不規(guī)律健康管理建議：-進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，評(píng)估心血管疾病、糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。-建議客戶戒煙，提供戒煙咨詢和支持。-建議客戶調(diào)整作息，保證充足睡眠。-建議客戶調(diào)整飲食，增加蔬菜水果攝入，減少高脂肪食物攝入。-建議客戶進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。2.主要健康風(fēng)險(xiǎn)：-輕度高血壓-生活不規(guī)律-飲食不規(guī)律-缺乏運(yùn)動(dòng)健康管理建議：-進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，評(píng)估心血管疾病、糖尿病等疾病風(fēng)險(xiǎn)。-